自我調節學習模式的行為構建在武術專項教學中的運用

朱承敏，王 瓊，徐云美

（昭通學院體育學院，云南昭通 657000）

自我調節學習模式的行為構建在武術專項教學中的運用

朱承敏，王 瓊，徐云美

（昭通學院體育學院，云南昭通 657000）

研究表明，自我調節學習三階段循環模式可以有效運用于普通高校武術專項課程教學中。學生可根據計劃階段、行為表現階段和自我反思階段的行為要素來完成學習行為的構建。而教師可從引導者、組織者和幫助者的角色定位出發，主要通過有計劃地將自我調節學習融入武術專項課程、示范和演繹自我調節學習的技能，以及利用自我調節學習的維度，引導和幫助學生“自控”學習三個方面完成教師的行為構建。

學習心理學；自我調節學習；三階循環模式；武術專項教學

自我調節學習是指學習者主動激勵自己并且積極使用適當的學習策略的學習。它不僅是一種動態的學習過程，也是一種相對穩定的學習能力。[1]170學校教育的目標之一就是將學生培養成為一個自主的學習者，[1]169而在大學階段，自主學習是學生學習活動的核心，[2]自我調節學習行為構建的重要性,不言而喻。

武術專項作為普通高校體育專業課程的一個重要內容，其培養目標是適合各級武術教育的專業性人才，課堂教學容量較多，需要大學生根據自己的技能水平、學習水平等選擇合適的學習方法和策略等，充足的課外時間更是迎合了自我調節學習的需要。從武術這一運動的技能形成特點來看，正如武諺所言，“師傅領進門，修行在個人”“學會三天，練好三年”，暗示出自主學習行為構建在武術專項課程學習中的重要性，而“冬練三九，夏練三伏”“拳藝在身不在嘴，閑話少說多踢腿”“教不嚴，拳必歪，守不專，拳必濫，練不苦，拳必空”等，更說明了非認知因素調節和良好的行為構建在武術習練中的作用。本文擬結合學習心理學知識和自己的武術專項教學經歷、經驗對自我調節學習三階段循環模式構建中的學生行為構建和教師行為構建進行探討，這對師生明確自身在自我調節學習中的角色定位，增強教與學在提高教學效果上的合力，實現普通高校武術專項培養目標有一定的指導意義。

一 研究對象和方法

本文主要運用文獻資料法、邏輯分析法、調查法對自我調節學習三階段循環模式構建在普通高校武術專項教學中的運用進行了研究。

二 研究與分析

（一）自我調節學習三階段循環模式

自我調節學習是一種主動的與建構性的學習過程，在這個過程中，學生首先為自己確定學習目標，然后監視、調節、控制自己的認知、動機和行為（Pintrich）。著名學者齊默爾曼提出了自我調節學習過程的三階段循環模式(見圖1)，一輪完整的自我調節學習包括了計劃階段、行為表現階段和自我反思階段。

圖1 齊默爾曼的自我調節學習模式[3]

此外，自我調節學習包含有“為什么”“怎么樣”“什么時候”“是什么”“什么地方”“與什么人”六個學習議題，分別對應著動機、方法、時間、行為、物理環境、社會六個方面的學習維度。自我調節學習策略有自我計劃策略、自我監察策略和自我調控策略。

（二）武術專項教學中自我調節學習模式的學生行為構建

在高校的武術教學中，專業學制和教學大綱決定了學習者對于武術專項課程的學習是一個有著科學的教學單元劃分的循序漸漸的過程，每一個教學單元都有著對應的教學內容和目標，各教學單元之間有著密切的技能獲得方面的直接聯系，且每一個教學單元對于學習者而言，都有著學習前的計劃階段、學習中的行為表現階段、學習后的自我反思階段三個階段。

1.計劃階段

在進入第一教學單元學習前，學生需要解決“為什么學習”的問題，具體行為為設定學習目標，明確學習任務以及完成任務的有利和不利條件，形成自我效能感，從而制定學習策略。在這一過程中，已有的武術認知水平、技能基礎、學習水平等影響學習者設置目標的明確性、具體性和現實性，而普通高校武術專項課程的學生基本為普招生（體育院校的武術學院或武術系除外），他們幾乎沒有經歷過專業化的系統訓練，有的學生甚至只在高考前進行了幾個月的針對高考武術專項考試內容的強化訓練，所以在目標設置和任務安排上一定要考慮到自身的實際能力，不能急于求成，同時樹立積極的觀念，懂得學習需要能動性和努力以及能力的增長是通過不斷地積累而實現的。另外，要樹立信心，相信自己通過努力是可以實現學習目標的。

2.行為表現階段

學習者武術技能的形成過程前后需要經歷了三個階段：初略掌握動作階段、改進和提高動作階段和動力定型階段。在這個過程中，學生需要解決“怎么樣學習”“什么時候學習”“我的學習行為對不對”“在什么地方學習”“與什么人學習”等問題，首先需要使內部感覺（包括運動覺、平衡覺、機體覺）與所接受來自老師、教材等的外部感覺相一致，實現內外合一，以及根據武術動作和操作對象進行思維活動，利用自我意象在頭腦中形成心理圖片來指導學習。然后通過“練”，構成動作記憶，再通過運動表象，使武術動作更直觀化、形象化，以求動作自動化，建立穩固的動作定型。[4]這一過程中，學習者要面臨諸多挑戰，而自我控制、自我監察和自我指導等主觀能動性的發揮是應對挑戰和解決問題的主要手段，學習者通過元認知監視觀察自己的學習進程與學習目標在方向上的一致程度，又通過分析元認知監視的結果利用元認知控制對學習策略或者目標進行調整。

3.自我反思階段

在每一個教學階段的結尾，學習者都需要對自己的學習成果進行自我評價、自我反思以及歸因，解決“我的學習成果怎么樣”“是什么原因造成的”“在接下來的學習中我要注意什么”等問題，而元認知監控在這一過程中起到了關鍵作用。學習者通過元認知監控將自己的武術專項技能、理論學習結果與學習目標進行比較，或通過對照武術評分標準進行自我評估，把學習結果的好壞歸因于學習過程中的學習行為控制、學習策略的實施等，然后把學習結果反饋到先前準備階段的認知水平、目標設置、策略選擇等方面，指導下一教學單元的學習，同時建立自我效能感。

（三）武術專項教學中自我調節學習模式的教師行為構建

自我調節學習主張學生是學習的主人，是學習的主體，學習是學生個體的自主行動。身為教師所應扮演的角色就是在教學過程中，只有充分調動學生認知的、情感的、行為的、生理的等諸多因素參與，才能充分發揮學生的主觀能動性，促進主動探索與發展，形成積極的自我效能感。[5]

1.有計劃地將自我調節學習融入武術專項課程

教師在武術專項教學中起著主導作用，其科學制定的有關自我調節學習的計劃是保證自我調節學習實施的關鍵。第一，要有充足的時間利用于對任一武術專項教學內容實施自我調節學習的每一過程的引導。第二，要將自我調節學習合理規劃到具體的教學階段、課次、課時，完成武術專項課程與自我調節學習的最佳搭配，保證其系統性。第三，要考慮到不同教學單元之間、不同課次之間學習任務完成相對難度的一致性，這有利于學生對其自我調節學習結果進行正確的自我評價和產生自我效能感。第四，要保持自我調節學習在武術專項課程教學中的持續性，這有利于學生在完成諸多學習任務后實現學習遷移。第五，要把課程教學的有效性擺在首要位置，使自我調節學習為提高課程教學效果服務，切勿反之。另外，教師要汲取對學生實施自我調節學習訓練過程中的經驗以及及時反思其不足，從而改進自己的計劃。[6]

2.示范和演繹自我調節學習的技能

教師在武術專項課程教學中對自我調節學習技能及其過程的示范和演繹，既是學生獲取這一學習技能的的渠道，也是樹立學生對自我調節學習之信心的有效手段。第一，針對學生自我調節學習中在掌握身體姿勢、練習軌跡、時間、速率、速度、力量、節奏和攻防意識等八大武術套路基本要素過程中遇到的有關任務劃分、策略選擇和運用、自我監控等方面的問題，教師可以結合自己的學習經歷向學生示范和演繹自己是如何做的。第二，教師要向學生展示如何評價和以積極的心態去接納學習結果，以及如何對學習結果進行歸因。第三，以學生能夠理解和接受的方式展示自我調節技能對于完成學習任務的功效，例如武術難度動作的攻克和套路演練水平的提高，教師應把對自我調節學習過程的作用所抱有的積極效能感展示給學生，堅定其自我調節學習的信心。

3.利用自我調節學習的維度，引導和幫助學生“自控”學習

學生在動機、方法、時間、行為、物理環境和社會等六個學習維度上是否具有選擇權，可判斷其學習中自我調節的程度。當學生在完成某一任務，而教師在為什么、怎么樣、什么時候、是什么、什么地方和與什么人等方面沒有給予選擇的余地時，就會導致外控或他控。[1]176

第一，在“為什么”這一學習議題上，教師要激發、引導和培養學生正確的學習動機，幫助學生設置能夠實現的、具體的武術專項課程學習目標以及樹立信心，使其提高自我效能感，這些對于武術基礎較弱的普招生尤其重要。

第二，在“怎么樣”這一學習議題上，教師作為教學活動的組織者，要賦予學生在學習方法、學習策略上有充分的選擇權，幫助學生掌握認知策略（背誦、列提綱、劃重點等，主要用于武術理論的學習）和元認知策略（計劃、監察、調節、評價、反饋等，主要用于武術技術的學習）的理論知識和實際運用知識，指導學生如何根據不同的學習任務選擇和運用學習方法、策略，或是將學習目標分解為最基本的構成元素從而形成學習策略。

第三，在“什么時候”這一學習議題上，基于武術專項課程課堂容量大以及大學生課余時間充足這一現狀，教師不僅要引導學生樹立時間管理的觀念，還要指導時間管理的技能，克服中小學階段形成的在教師安排、監督、干預下進行學習的“他控”或“外控”的學習習慣。

第四，在“是什么”這一學習議題上，教師要在教導學生如何對其自身學習行為進行調節方面下功夫，鼓勵和督促學生實施自我觀察、自我判斷和自我反應，比如通過設計、發放學習過程監控表以及展示其使用方法，讓學生記錄自己在武術理論學習或運動技術、技能學習方面現有的能力水平和學習策略運用水平，對自己的學習表現與目標之間的差距進行監測，當發現存在差距，分析原因并調節自己在策略選擇與運用等方面的學習行為。同時，教師也要堅持引導記錄學生的理論學習和運動技術學習情況，以利于對學生實施高質量的督導，從而幫助學生改進其學習策略。

第五，在“什么地方”與“與什么人”這兩個學習議題上，教師要教導學生如何對武術專項課程的學習環境進行調節和選擇。課堂上學生自主選擇學習環境的余地很小，課外時間里則不然。不同的學生性格特點、學習習慣、武術技術水平等都不一樣，以至于對學習的物理環境、社會環境的偏好和要求不一樣，而教師要做的就是盡可能擴大學生對于學習環境的選擇空間，比如放寬武術專業運動場的準入限制，定期組織學校之間、學校與社會之間的武術文化和技術交流活動,建立武術文化、技術交流的QQ群、微信群,有條件的話邀請專家入群,為學生選擇武術學習的物理環境、社會環境創造條件。

三 結論

總之，自我調節學習不是一個人的學習，它需要教學雙方共同合作。要使自我調節學習三階段循環模式在普通高校的武術專項教學中發揮良好作用，必須重視教師“教”和學生“學”的行為構建。學生是自我調節學習的主體，扮演著學習行為執行者的角色，而教師的作用是為學生在各個階段的學習行為提供引導、指導和幫助，突出表現在充分利用自我調節學習的維度，為學生提供或建立自我調節學習組成成分的多種選擇，幫助學生提高自我調節的程度，實現“自控”學習。

[1]劉儒德.學習心理學[M].北京：高等教育出版社,2010：170.

[2]毛成,詹雪芳.大學生自我調節學習模型的構建及應用[J].中國成人教育,2010(13)：99-101.

[3]Zimmerman. Becoming a self-regulated Learner：An overview[J]. Theory into Practice,2002,41(2)：67.

[4]唐萍.對武術運動技能形成過程作心理分析——“看”“聽”“想”“練”“做”的剖析[J].體育科技文獻通報,2007,15(1)：63-64.

[5]賈桂云,韓東.自我調節學習模式的構建在體育教學中的運用[J].繼續教育研究,2011(8) ：135-137.

[6]閆榮.教師在自我調節學習中的作用[J].當代教育科學,2002(7)：52-53.

[責任編輯 舒 泳]

The Application of Behavior Construction of Self-regulated Learning Model in Wushu Special Teaching

ZHU Cheng-min
(School of Physical Education,Zhaotong University,Zhaotong 657000,China)

The research shows that the three stage model of self regulated learning can be effectively applied to the teaching of Wushu special courses in Colleges and universities. Students can according to the behavior of the planning stage,performance stage and self reflection phase to complete the construction of learning behavior,and teachers can be based on the role positioning guide,organizer and facilitator,mainly through the plan will be self-regulated learning into martial arts courses,demonstration and deduction of self-regulated learning skills,and the use of self regulated learning dimension,construct the guide and help the students quot;self-controlquot; three aspects of learning to complete the behavior of teachers.

Learning psychology;Self-regulated learning;Three order cycle model;Wushu specific teaching

G44

A

1008-9128（2017）06-0114-03

10.13963/j.cnki.hhuxb.2017.06.028

2017-07-06

朱承敏（1985-），男，湖南郴州人，碩士，講師，研究方向：民族傳統體育學。