2016-2017年全國各類跳水賽事女子雙人十米跳臺決賽中2、3組動作成績分析

朱彥蓉

1 前言

跳水項目一直以來是我國在奧運會上獲得金牌數量最多的隊伍，中國跳水隊一直以來穩坐該項目的霸主地位，尤其是女子雙人十米臺項目在世界大賽中從未丟失過一枚金牌。隨著時代的發展，不少國外代表隊通過聘請中國教練員和高水平退役運動員對其進行技術指導，在女子雙人跳臺項目中不斷提高動作難度系數，使成績顯著提高，開始對我國在該項目上的霸主地位發起沖擊。國際泳聯《跳水規則》中規定：女子雙人十米跳臺的比賽應包括選自5個不同組別的5輪動作，其中前兩輪難度系數為2.0的規定動作，其余三輪動作無難度系數限制。那么從戰術角度考慮，運動員在選跳動作中會避開穩定性差的2組和3組動作，選擇得分保障系數較高的其他組動作，如完成質量高、穩定性強、得分有優勢的5253B(向后翻騰兩周半轉體一周半屈體，難度系數3.2)。因此，在比賽中選跳難度系數較高的207C(向后翻騰三周半抱膝動作，難度系數為3.3)和307C(反身翻騰三周半抱膝動作，難度系數為3.4)動作的組合，難度系數總和會達到13.9，若運動員發揮穩定極有可能獲得獎牌，甚至沖擊金牌。

2 跳水動作中2、3組動作特征

在跳水動作中，2組動作和3組動作分別指向后跳水和反身跳水，要求運動員有較強的專項素質能力，在空中的動作姿勢也要有較強的穩定控制能力。

2.1 2 組動作特征

2組動作是面對板(臺)向后跳水，運動員要自我把握起跳高度后，身體位置與板臺之間的距離，向后翻騰動作中，對于女運動員的體能、穩定性要求更高。根據不同的動作代碼，空中翻騰動作的周數和姿勢也有所不同。例如：205B是向后翻騰兩周半屈體動作，難度系數為2.9。在比賽中，對207C動作技術掌握不熟練者多選擇該動作。207C是向后翻騰三周半抱膝動作，難度系數為3.3的高難度動作，此動作難度系數較高，對運動員自身素質能力要求較強，對于女運動員來說，在翻騰后入水時穩定性的發揮和自身體重的控制是完成該動作的重點。

2.2 3 組動作特征

3組動作是面對池面反身跳水，運動員要在起跳后進行反身翻騰動作。在3組動作中307C是反身翻騰三周半抱膝動作，難度系數為3.4，該動作對于女運動員來說完成質量的穩定性較低，空中控制姿勢的掌握度不好。在比賽中一般不選擇該動作。對于305C是反身翻騰兩周半抱膝，難度系數為2.7，相對與幾乎無人敢選的307C動作，選擇305C動作的組合也不是很多，該動作難度稍微低一點，加強訓練還是有可能發揮出較好水平。

3 研究對象

通過選取 2016-2017年全國跳水冠軍賽、全國青年跳水錦標賽、全國青年跳水冠軍賽第十三屆全運會等5個全國性跳水賽事女子雙人十米跳臺決賽中選跳第2、3組動作的運動員為研究對象，對其2、3組動作成績進行分析研究。

4 結果與分析

4.1 2016年全國跳水冠軍賽女子雙人跳水十米臺2、3組成績統計分析

4.1.1 女子雙人跳水十米臺決賽2組動作成績統計分析

表1 女子雙人跳水十米臺決賽2組動作成績統計分析

在本次比賽的決賽中，共有三對組合在自選項目上選擇了2組動作，有兩組分別選擇了難度系數為3.3的207C(向后翻騰三周半抱膝)，并且完成質量不高，其中一組取得了比賽的第1名，但2組的平均分為6.2，在“一般”階段，個人技術水平相差較大，穩定性不好。還有一組隊伍取得第19名，平均得分為4分，在“差”的階段，完成質量較差，動作技術完整性不好，同步性差異過大。只有一對組合選擇了難度系數為2.9的205B(向后翻騰兩周半屈體)，取得了第23名最后一名的成績，平均分為6分，在“一般”的階段，同步性差異過大，個人技術的分也有所差異。在自選2組動作的較少，且動作完成質量不高，穩定性不強，同步性不一致，發揮技術水平不佳，得分普遍偏低。

4.1.2 女子雙人跳水十米臺決3組動作成績統計分析

表2 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

在決賽的組合中，只有一組隊伍選擇了難度系數為2.7的305C(反身翻騰兩周半抱膝)，但是動作完成的質量也差強人意，取得了第20名的成績，平均得分僅為6分，選擇305C動作的組合，在比賽時心理壓力較大，對動作完成的發揮不穩定，同步性也有較大的差異，導致最后得分不高，名次靠后。

4.2 2016 年全國青年跳水錦標賽女子雙人跳水十米臺決賽成績統計分析

4.2.1 女子雙人跳水十米臺決賽2組動作成績統計分析

表3 女子雙人跳水十米臺決賽2組動作成績統計分析

在2016 年全國青年跳水錦標賽決賽當中，在自選動作中，只有一組隊伍選擇了205B(向后翻騰兩周半屈體，難度系數為2.9)，取得了第10名的成績，平均得分為3.7分，完成質量較差，兩名隊員技術相差過大，同步性上沒能取得一致。起跳高度不高，在空中姿勢的控制不好，穩定性較差，應該在日常訓練中，加強陸上彈網、彈板練習，也要著重控制穩定性練習。

4.2.2 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

表4 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

在3組動作的選跳中，與2組動作表現出同樣的狀況。同一組隊伍選擇了較高難度為205B(向后翻騰兩周半屈體，難度系數為2.9)和305C(反身翻騰兩周半抱膝，難度系數為2.7)，平均得分為5.5分，并且完成質量低，沒能掌握好該動作的技術水平，同步性不一致，穩定性差。

4.3 2016 年全國青年跳水冠軍賽女子雙人跳水十米臺決賽成績統計分析

4.3.1 女子雙人跳水十米臺決賽2組動作成績統計分析

表5 女子雙人跳水十米臺決賽2組動作成績統計分析

在2016 年全國青年跳水冠軍賽中，選跳難度系數為3.3的207C(向后翻騰三周半抱膝)的三組，取得的名次分別是第1、14、16名，且平均得分則在5-6.5分之間，處于“一般”階段。取得第一名的上海隊，難度總和為13.7，但夏冰清的個人技術動作得分較差，平均得分為5分，在同步性上，也造成了很大的差異。其余兩組在同步性上較為一致，但在個人技術得分上，還是相差過大。

4.3.2 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

表6 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

在決賽的3組動作中，只有一組選跳動作難度系數為2.7的305C(反身翻騰兩周半抱膝)組合，取得了第11名的成績，平均得分僅在5-6.5分之間，完成質量差強人意，穩定性不高，個人技術水平有所差異，比賽時的心理壓力沒能調節好，在空中身體控制姿勢沒能收緊，有些放松，表現姿態不是很完美。

4.4 2016年全國跳水賽事女子雙人十米跳臺決賽中自選為2、3組別的動作成績分析

表7 2016年全國跳水賽事女子雙人十米跳臺決賽中自選2、3組動作成績統計分析

在進行分析的全國青年跳水冠軍賽、全國跳水冠軍賽以及全國青年跳水錦標賽等3場2016年全國性跳水比賽女子雙人十米臺決賽中，有5個組合選擇了207C(向后翻騰三周半抱膝，難度系數為3.3)作為自選動作，只有一個組合在倆場比賽中取得了第一名的成績，其他組合名次都稍微靠后。其中有一組平均得分在2.5-4.5分，動作完成質量較差；其余4組平均得分均在5分到6.5分之間，沒有一個組合的動作完成在好或者以上階段。有2個組合選擇205B(向后翻騰兩周半屈體，難度系數為2.9)，這兩個組合的動作完成質量分別為一般和差。

在3組的動作當中，只有3個組合選擇作為自選難度，且她們均選擇了305C(反身翻騰兩周半抱膝，難度系數2.7)。在動作完成上，她們的平均得分分別為6分、6.4分、5.3分，都處于“一般”階段。取得的名次分別為第20名、第10名、第11名，名次排名較為靠后。

4.5 2017年全國青年跳水錦標賽女子雙人跳水十米臺2、3組成績統計分析

4.5.1 女子雙人跳水十米臺決賽2組動作成績統計分析

表8 女子雙人跳水十米臺決賽2組動作成績統計分析

在2017 年全國青年跳水冠軍賽中有3對組合在自選動作上選擇了2組動作，其中有2對組合選擇了難度系數為2.9的205B(向后翻騰兩周半屈體)，取得的平均分分別為8分和7.2分，達到了“好”的階段，取得的名次為第4名和第14名。其中平均分為8分的海軍代表隊，在同步分上更是一致的取得了8.0的高分。還有一對組合選擇了205C(向后翻騰兩周半抱膝，難度系數為3.0)作為自選動作，平均得分為5.2分，主要是天津隊的杜銀瀅在個人技術上的平均得分為4.0分，拉低了組合的技術分，從積分名次的第9名落至第13名。

4.5.2 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

表9 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

在3組動作的選擇上，有6對組合選擇了305C(反身翻騰兩周半抱膝，難度系數為2.7)，其中來自上海的繆雨琪和陸倩這對組合的平均分為7.7分，在“好”的階段，在個人技術上繆雨琪相對得分比陸倩稍差，在同步分的得分上相對一致。還有3對組合平均得分在“一般”階段，取得的平均分分別是6.5分、6.7分、5.1分，取得的名次為第4名、第8名、第15名。只有2對組合成績差強人意，在“差的階段”，平均分分別為4.4分和4.8分。取得的名次為第14名和第16名。

4.6 2017年第十三屆全運會女子雙人跳水十米臺3組成績統計分析

4.6.1 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

表10 女子雙人跳水十米臺決賽3組動作成績統計分析

在第十三屆全運會中，有3對組合選擇了305C(反身翻騰兩周半抱膝，難度系數為2.7)為自選動作，其水平都較好，取得的名次為第8名，平均分為5.6分，在“一般”階段，其余2對組合取得的名次為第11名和第12名，且平均分為7.5分和7.4分的水平，在“好”的階段。這3對組合在同步性上取得的分值相對穩定，在個人技術的得分上有所差異。來自江西的李金銘和喻書怡這對組合，在個人技術的得分上相差較大，喻書怡的個人技術得分僅為4.0分，拉低了整體得分，同步分的平均分也才達到5.3分，相對不高。

4.7 2017年全國跳水賽事女子雙人十米跳臺決賽中自選為2、3組別的動作成績分析

表11 2017年全國跳水賽事女子雙人十米跳臺決賽中自選2、3組動作成績統計分析

在進行分析的全國青年跳水錦標賽、第十三屆全運會等2場2017年全國性跳水比賽女子雙人十米臺決賽中，選擇2組動作的有3對組合，有1個組合選擇了205C(向后翻騰兩周半抱膝，難度系數為3.0)作為自選動作，平均得分在5.0-6.5分，動作完成質量一般，個人技術得分相差較大，同步分相對一致；其余2組水平相對不錯，選擇了205B(向后翻騰兩周半屈體，難度系數為2.9)取得的平均得分均在7分到8分之間，動作的完成達到了“好”的階段，這2個組合在個人技術和同步上取得的分值較為穩定，沒有出現極大的偏差，尤其是來自海軍的譚玲玲和黃亞宣在同步分上五名裁判員全部一致打出8.0的高分。

有9對組合選擇3組動作系數作為自選難度，都選擇了305C(反身翻騰兩周半抱膝，難度系數2.7)。在動作完成上，有3對組合達到了“好”的階段，4對組合到達了“一般”階段，只有2對組合成績不理想，達到了“差”的階段。她們的平均得分最高的為7.7分，最低的為4.4分，在全國青年跳水錦標賽上江蘇隊的顧諭和徐春霞搭檔在最后一輪動作跳305C時，顧諭發揮失常，個人技術平均分僅為2.0，從積分排名的第11名掉至第14名，使得最終排名為第14名。

5 結論與建議

5.1 結論

在我國女子雙人十米臺項目上，規定難度系數為2.0的動作中選擇2、3組的較多，在自選難度動作中選跳2、3組動作的較少，同時選擇2組和3組動作作為選跳動作更是少之又少。運動員在選跳2、3組動作時，除技戰術方面的考慮，也有對沖擊高名次的渴望。

在比賽中自選207C和307C組合的綜合難度系數一般為13.9，而不選跳該兩組動作的綜合難度系數的平均值13.4。選跳2、3組難度系數的組合，若運動員發揮穩定，將難度系數較

高的動作高質量完成時，就會在比賽中顯示出優勢，拉開分差，提高累積分的排名，最終的成績將會沖擊獎牌；若有失誤發生，會造成比分的落差，排名也將落后。

運動員在選擇2、3組動作時，難度系數已經達到冠軍水平，若兩名運動員技術水平比較相當，在穩定性和同步性上需要運動員有一定的默契度和姿態的控制能力，完成動作時，才能更好的發揮出自身技術水平，從而取得較高的成績。

5.2 建議

教練員應該合理選擇訓練方法，在學習高難度動作時，對隊員進行保護措施。對于難度系數較高的動作需要多加練習，例如：在陸上的彈網訓練，加深運動員對動作技術的熟悉感，訓練在空中保持穩定的能力。還要加強女子雙人組合的同步性練習，以達到步調一致，更好的配合完成高難度動作系數。針對隊員在比賽中心理素質的調控，在訓練中加強對心理因素的培養，使得運動員在比賽過程中保持較為平靜的心態面對比賽環境的壓力、成績的排名。教練員還要時刻了解跳水相關規則的更替，并在平時的訓練中根據新規則加強運動員的訓練，使運動員在比賽中減少因失誤而導致扣分的現象。

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