中國女子田徑優勢項目近十年競技水平研究*

陳最新, 胡寶萍, 凌 凱

(1.浙江師范大學 體育與健康科學學院,浙江 金華 321004；2.浙江師范大學 行知學院,浙江 金華 321004;3.中原工學院,河南 鄭州 400057)

0 前 言

田徑項目眾多，自古有“奧運會得田徑者得天下”之美稱.競技運動的所有訓練及比賽，其目的都是為了爭奪錦標、創造佳績.雖然運動員的參賽能力水平(比賽發揮水準的高低)會影響到運動員奪牌的機會，但運動員如果沒有很高的競技實力作保證，奪牌也只是紙上談兵.世界田徑項目年度排名榜反映的是運動員當年的最高競技水平，因此，筆者試圖通過對中國女子軍團在奧運會、世錦賽、世界杯的比賽成績及世界年度單項成績排名的研究來分析中國女子軍團的競技地位；通過對中外單項頂級運動員年度最佳成績與參加當年重大比賽(奧運會、世錦賽、世界杯)的成績比較，探究其參賽的有效發揮率；通過分析世界頂級優秀運動員的成長(逐年比賽成績)特征，來評估中國女子運動員、特別是年輕運動員的現狀.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2007—2016年度女子田徑世界排名榜前3及中國運動員為主要研究對象.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在學校圖書館的中國知網(CNKI)上以“田徑競技”為關鍵詞搜索到相關論文229篇；在國際田徑聯合會網站、中國田徑協會官方網站上查找各年度田徑競技比賽的成績數據，為本文的分析論述提供依據.

1.2.2 數理統計法

運用Excel對文獻數據、“國際田聯網站”獲得運動員比賽的年度最好成績、奧運會及世錦賽的成績進行分析整理，并輔以圖表進行分析與論述.

2 中國女子田徑運動競技水平的總體分析

2.1 中國女子田徑運動員參加歷屆世界田徑錦標賽的成績分析

表1所示為前16屆世界田徑錦標賽上中國女子田徑軍團獲得的獎牌情況.從表1可看出，在前16屆中，中國女子田徑隊共獲得12枚金牌、14枚銀牌、13枚銅牌.進入前8名的包含1 500 m、3 000 m、5 000 m、10 000 m、10 km競走、20 km競走、三級跳遠、撐桿跳高、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球、馬拉松13個項目.但隨著“馬家軍”的消退，長跑項目已經退出歷史舞臺，只剩下競走與投擲項目在支撐著中國田徑隊的奪牌重任.

表1 中國女子田徑運動員在1～16屆世界田徑錦標賽上獲前8名的人次一覽表

從近3屆中國女隊在世錦賽獲得的成績來看，獎牌的總數及金牌的數量在持續提高，奪牌項目集中在競走、鉛球、標槍、鏈球這4個項目中，其中競走、鉛球這2個項目獲得過金牌.投擲項目是中國女隊的奪牌重點，是中國田徑的傳統優勢項目.縱觀近3屆世錦賽的表現，2013年的第14屆世界田徑錦標賽上，中國女隊共獲得3銅(鞏立姣的鉛球、劉虹的20 km競走、張文秀的鏈球)、5個前8 名(2個第4名：孫歡歡的20 km競走與王崢的鏈球,李玲的鉛球第5名,譚建的鐵餅第6名,李玲蔚的標槍第8名)的成績；2015年在北京舉行的第15屆世界田徑錦標賽上，共取得1金(劉虹20 km競走)4銀(鞏立姣的鉛球、呂會會的標槍、張文秀的鏈球、呂秀芝的20 km競走)，4個前8 名(3個第5 名：高陽的鉛球、王崢的鏈球、李玲蔚的鐵餅；1個第8名：蘇欣悅的鐵餅)的好成績.2017年在倫敦舉行的第16屆世界田徑錦標賽上，中國女子軍團共獲2金(鞏立姣的鉛球、楊家玉的20 km競走)、2銀(李玲蔚的標槍、王崢的鏈球)、1銅(呂會會的標槍)，6個前8名(張文秀的鏈球第4名、高陽的鉛球第5名、蘇欣悅的鐵餅第7名；3個第8名：劉詩穎的標槍、馮彬的鐵餅、王娜的20 km競走) 的好成績，是繼1993年斯圖加特(4金2銀2銅)以來的最好成績.

2.2 中國女子田徑運動員參加歷屆奧運會的成績分析

表2所示為中國女子田徑軍團在過去的9屆奧運會上的比賽成績,共獲得5枚金牌(其中：競走獲得3枚)、4枚銀牌(其中：鉛球2枚、鏈球1枚)、10枚銅牌(其中：競走4枚、鉛球2枚、鏈球1枚)，進入前8名的有15 000 m、5 000 m、10 000 m、10 km競走、20 km競走、三級跳遠、跳高、鉛球、鐵餅、標槍、馬拉松、4×100 m接力共12個項目.近2屆奧運會上，20 km競走獲得1金2銅，鏈球獲1銀，鉛球、鐵餅各獲1銅.這說明，中國傳統的優勢項目——競走、鏈球、鉛球依然強勢.它們的強勁主要是國家、地方的大力投入；另外，有一批敬業的優秀教練員(內教、外教)忘我地執教，這批天才運動員默默地配合教練刻苦勤練；后備人才梯隊建設、輸送機制完善，集天時地利人和于一體，田徑強勢項目才會長盛不衰[1-4].

表2 23～31屆奧運會中國女子田徑運動員獲前8名的項目一覽表

3 中國女子田徑優勢項目分析

3.1 近十年中國女子20 km競走運動的發展分析

中國女子競走運動經歷比較坎坷.經歷了由初創到收獲的喜悅期，從高峰下滑到無人可用的斷檔期及從突破到重新登上世界巔峰的蜜月期.中國女子競走運動的初創到收獲期，以非常適合中國運動員人體特征的小步幅、高步頻作為項目的發展與突破方向，在短短幾年中成績提高迅速，在國際比賽中獲得好名次、好成績(1983年與1987年世界杯、1992年與2000年奧運會冠軍)；無人可用的斷檔期：首先是老將的退役，出現青黃不接，使競技運動水平下降；其次是中國的小步幅、高頻率技術不被國際裁判認可，比賽中經常被判罰，在國際大賽中很難爭金奪銀；突破蜜月期：2006年多哈亞運會之后，國家體育總局非常重視對競走項目的大力投入與后備人才隊伍的建設.為了準確把握競走運動的特有規律，推行“走出去請進來”的策略，通過主動與國外教練積極交流、溝通，借鑒國外先進的訓練理念，通過洋教練的積極引入，使競走運動更快地與國際接軌.如2009年，中國競走隊聘請了意大利競走之父達米拉諾，他讓運動員在技術動作、訓練理念上都“學到了不少知識”，更是開闊了運動員的眼界，激活了運動員對訓練、比賽的思路.在他的帶領下，不斷出國訓練、比賽，讓國際裁判真正認可中國運動員的技術，提高了運動員的參賽能力與對比賽的駕馭能力，大賽成績也取得了突破，重新奠定了中國女子競走的國際地位[5-7].

3.1.1 近十年世界與中國女子20 km競走頂級運動員的成績比較

從圖1可以發現，世界頂級運動員的年度最好成績演進相對平穩，近幾年有一定的波動幅度，2013年、2014年有一定的下滑，2015年達到高峰，2016年又出現下滑之勢；中國女子20 km競走年度最優成績自2010年下滑到最低谷后，一直呈上升的趨勢，并在2015年創造了世界最好成績，近2年一直稱霸世界競走領域.

圖1 2007—2016年女子20 km競走世界前3與中國第1的成績變化圖

3.1.2 近十年中國女子20 km競走運動的形勢分析

1)優勢分析

a)中國女子20 km競走隊有明顯的集團優勢.近十年共有471人次入榜，平均每年入榜47人次，最少是2007年的28人，最多是2013年的85人；從近3年的上榜人數及成績來看，2015年以1∶40∶00為基線，共上榜211人，中國隊上榜45人,占總數的21.3%；2016年以1∶39∶55為基線共上榜236人，中國隊上榜51人，占總數的21.6%；2017年以1∶37∶00為基線，共上榜173人，中國隊上榜56人，占總數的29.5%.從2015世錦賽、2016奧運會的報名標準1∶36∶00來看，中國競走女隊2015年達標29人，2016年達標26人，2017年達標52人，這說明中國競走女隊的整體實力雄厚，且進步明顯，尤其是2017年占居了3成的世界競走江山.

b)中國女子20 km競走運動的領軍人物突出，梯隊建設合理.劉虹自2011年度后一直位列世界前3，在2015年更是排名世界第1；另外，切陽什姐2012年排第2，2016年度排第3；年輕運動員呂秀芝(1993年出生，在第30屆奧運會獲得第5名、第31屆奧運會獲銅牌、第15屆世錦賽獲銀牌等)、楊家玉(2017倫敦世錦賽獲金牌)、王娜(1995年出生，世界最好成績第32位，第16屆世界田徑錦標賽第8名)有非常強勢的表現，位列世界頂峰，成為中國女子競走新的領軍人物，征戰世界田壇，再創不朽功勛.

2)劣勢分析

a)頂級運動員的數量不多.由統計結果可知，中國女子20 km競走上榜人數以排名101～榜末最多(平均每年22人)，排名51～100名的次之(平均每年12人).雖然中國女子20 km競走在競走界具有巨大的集團優勢，但大多數運動員位于排名榜的末流，根本參加不了國際重大比賽，對國外運動員也產生不了競爭威脅.年輕運動員應重視國內的賽事，提高自己的參賽能力，珍惜出國集訓、比賽機會，增進與國外頂級運動員的交流、切磋機會，提高參賽的把控力與團隊的戰術配合意識與能力.

b)中國女子競走運動員的身體形態有先天不足的現象.從身高、體重(劉虹1.61 m/48 kg、呂秀芝1.56 m/42 kg、切陽什姐1.59 m/47 kg、楊家玉1.63 m/48 kg)來比較，俄羅斯、意大利等國運動員要明顯優于中國(亞洲)運動員.這也從側面反映出中國運動員的步長要比外國運動員的步長小，中國運動員在提速時必然要提升步頻，小步快頻易給裁判產生錯覺，從而出現判罰.體重輕也從側面反映出中國女子競走運動員肌肉的發達程度不足，力量會相對欠缺.

3.1.3 女子20 km競走頂級運動員的參賽歷程對中國年輕運動員的啟示

1)頂級運動員在年輕時代就鶴立雞群，表現突出.從對頂級運動員的比賽統計結果來看，世界頂級運動員在19—20歲就能在國際大賽中取得優異的成績與名次，比同齡、同代運動員的起點要高.中國隊的楊家玉(1996年)在2016年的國際競走團體賽中獲第7名(1∶28∶56)，在2017年的倫敦世錦賽上，就以1∶26∶18獲得冠軍.1995年出生的王娜在倫敦世錦賽上獲得第8名(1∶29∶26，但她2017年的最好成績是1∶26∶29)，她們的表現符合頂級運動員的成長之初，將成為中國競走隊新的領軍人物.

2)頂級運動員的運動壽命較長，即其保持運動競技峰值的年限長.例如中國女子20 km競走運動員劉虹在28歲創造個人最好成績，并位列女子20 km競走歷史上世界最好成績首位，29歲勇奪奧運會金牌.中國年輕運動員要有默默奉獻精神，不能輕言放棄，繼續輝煌之路.

3)競走(頂級)運動員的有效發揮率較低.從運動員年度最好成績與當年參加重大比賽的成績對比來看，運動員要在奧運會、世界田徑錦標賽中奪冠，必須有相應的年度競技實力作保障.女子競走運動員在重大比賽(奧運會、世錦賽、世界杯)中取得年度最好成績的概率比較小，年度最佳成績一般都在國內比賽中創造.劉虹共參加了3屆奧運會、5屆世錦賽、3屆世界杯,共獲得3金、2銀、2銅，重大比賽成績成為年度最好成績的發揮率僅18%；俄羅斯的拉什馬諾娃也僅在倫敦奧運會的成績成為年度最佳成績.縱觀所有女子競走運動員的比賽成績，年度最好成績比國際重大比賽成績要好得多是眾多運動員的普遍現象，這說明在國外比賽時，運動員受裁判的“判罰”、比賽時間、場地、環境等的影響較大，運動成績的穩定性不如其他田徑項目[8-9].

綜上所述，中國女子競走隊集團優勢明顯，領軍人物突出，梯隊建設結構合理，人才儲備龐大，年輕一代已經成長，能擔負中國田徑奪金的重任.對運動員訓練過程的控制，宜根據運動員的特征提高科學訓練與訓練質量，以重復訓練法、間歇訓練法為主要訓練方法手段，突出耐力訓練的同時，緊抓速度、速度耐力的訓練比例，以適應比賽中突然變速的需求；加強運動員的專項技術與力量訓練，特別是軀干核心力量的訓練，以提高軀干的穩定性與髖的穩定、快速轉動所需的力量.充分利用賽事宣傳與募集社會資金，增加年輕運動員出國集訓與比賽的機會，讓年輕運動員得到更多的錘煉，以期能更快速地成長.

3. 2 近十年中國女子鉛球競技運動的發展分析

3.2.1 近十年世界與中國女子鉛球頂級水平的成績比較

圖2所示為2007—2016年女子鉛球世界前3、中國第1的成績變化情況.

圖2 2007—2016年女子鉛球世界前3與中國第1的成績變化圖

由圖2可知，世界頂級運動員的年度最好成績存在著一定的波動性，自2012年度后成績下滑明顯(2012年度21.58 m，世界最好成績是法國運動員納塔利亞利索夫斯卡婭在1987年創造的22.63 m)，滑落至21 m以下至今仍未突破.中國女子鉛球運動員近十年也有波動，但波動相對較小，且成績呈上升之勢，但與老一輩相比仍有不小的差距(李梅素21.76 m,世界最好成績第7位;隋新梅21.66 m,世界最好成績第10位;黃志紅21.52 m,世界最好成績第16位).中國女子鉛球運動成績與世界頂尖水平成績的差距越來越越小，從2012年度的相差1 m多，到2016年度相差0.20 m，2017年鞏立姣排名世界第1(20.11 m)，已在羅馬、上海二站鉆石聯賽、第16屆世界田徑錦標賽中獲得冠軍(19.94 m)，但與近幾年世錦賽、奧運會冠軍的平均成績(20.40 m/20.63 m)還有些差距.

3.2.2 近十年中國女子鉛球運動的形勢分析

1)優勢分析

女子鉛球有一定的集團優勢，領軍人物實力強勁.統計中發現，中國女子鉛球運動員10 a中進入世界年度排名榜的共有137人次，平均每年上榜14人次；世界頂尖水平(前3名)的運動員人數相對稀少，基本維持在0～1人；排第4～10名的運動員每年僅1～2人；排第21～100名的每年在10人上下波動，其中2015年3人，2013年5人；排第101名～榜末的運動員每年為5人左右；從總體上看，高水平的年輕運動員在逐年增多，如2015年達到世錦賽報名標準的有4人，2016年有7人達標，2017年有6人達標.鞏立姣(第29屆奧運會獲第5名，第30屆奧運會獲銀牌，第31屆奧運會獲第4名，第12屆、15屆世錦賽獲銀牌，第13屆世錦賽獲第4名，第14屆世錦賽獲銅牌，2017年獲2個分站賽冠軍，第16屆世錦賽獲金牌)是繼李梅素、隋新梅、黃志紅后的領軍人物.

青少年在女子鉛球比賽中成績突出.從中國年輕運動員的比賽數據來分析，青少年女子鉛球運動員呈現相對較高的水平.如在U20世界田徑錦標賽上，2014年郭甜茜以17.71 m獲冠軍，2016年宋佳媛以16.36 m獲銀牌；在U18的世界田徑錦標賽上，2015年董雨獲以16.51 m獲第8名，2017年于天笑以17.62 m獲銀牌，孫悅以17.59 m獲銅牌.在國內的U17少年田徑錦標賽上，女子鉛球運動員有相當不錯的表現，如2015年的陳夏蓉(17.27 m)、董雨(16.58 m)、焦亞萍(16.28 m)、任淑銀(16.15 m)；2016年的張林茹(17.47 m)、閔安妮(17.33 m)、柳子悅(16.25 m)、喬夢雨(16.10 m)、孫悅(U18：17.22 m).

2)劣勢分析

頂級選手缺乏，上榜人員競技實力一般.因極大多數運動員排位于第21～榜末，前10名的人數很少，說明她們還未進入世界頂尖水平，缺乏重大比賽的競爭力.U20以下的國內外比賽中，運動員的表現不俗，但到成年后，運動員的進步速度比不上國外運動員的發展速度，這說明基層訓練工作中，存在急功近利、拔苗助長的現象.

教練員對鉛球運動員體重的認知存在誤區，影響訓練效率.綜觀國內外頂級運動員的身體形態，國外運動員以壯實、桶狀為主，呈現的是肌肉塊與流暢的肌肉線條，展示的是肌肉力量感；中國運動員過分追求“體重”，以“多吃長肉”為主，最明顯的是運動員有個“大肚子”.從能量守恒原理來分析，鉛球運動員確實需要一個較大的M(體重+鉛球)，理想狀況下，體重越大對球做功越大.運動員對鉛球做功時，肌肉通過骨關節把“力”順利地傳導出去，并作用于球，鉛球運動員最需要的是肌肉力量，應該是瘦體重越大肌力越強大.首先，脂肪能增加體重，但在推鉛球的“預加速”過程中也會產生不小的能耗，這些“能元”的消耗在極短時間內是得不到及時補充的，在總體重相差不多的情況下，其效率還不如瘦體重大的運動員；其次，皮下脂肪層越厚，會降低血液與肌細胞間物質的交換速度，特別是帶走細胞中“廢物”的時間會延長，因而影響每次負荷后的有效恢復，不利于訓練負荷的系統實施[10-11].

3.2.3 中外女子鉛球頂級運動員比賽歷程對中國年輕運動員的啟示

1)頂級運動員都具有高起點.從統計中可以發現，世界頂級運動員在17歲、18歲就開始參加國際大賽，并載露頭角，比賽成績、名次要比同齡人高出一個層次，運動成績在20歲就突破19 m，接近或超過20 m大關，以此可判別年輕運動員的競技高度與發展潛力.

2)頂級運動員保持競技峰值的年限也較長，參賽能力強.世界女子鉛球運動員的運動壽命可保持到32歲以上.如法國的納塔利亞5利索夫斯卡婭在25歲創造世界最好成績22.63 m，40歲還在參加比賽；白俄羅斯的奧斯塔普丘克在32歲創造個人最好成績21.58 m，位列世界最好成績第12；亞當斯32歲獲31屆奧運會鉛球銀牌.中國女子鉛球運動員：李梅素29歲達最好成績21.76 m，世界最好成績排位第7，隋新梅在25歲達最好成績21.66 m，世界最好成績排位第10，但她倆競技高峰的保持都是曇花一現，20 m以上的成績只保持2 a；黃志紅25歲達最好成績21.52 m，世界最好成績排位第16，在20 m以上的成績共保持了5 a，而且呈逐年下滑之狀；況且她們在21 m以上的成績保持都比較短(隋新梅在1990年，黃志紅1989年、1990年)，與國外頂級女子鉛球運動員競技高峰的保持年限有很大的差距.如法國運動員納塔利亞利索夫斯卡婭(1962年)21歲突破20 m大關，25歲創造世界最好成績，其中20～21 m保持2 a,21～22 m也保持2 a，22 m以上保持3 a；新西蘭的維莉5亞當斯(1984年出生)2000年就突破19 m，從2007年到2016年間，只有2015年未擠入世界前3，其中5 a世界排名第1，2 a世界排名第2.河北籍女子鉛球運動員鞏立姣18歲就推出了19 m的好成績，在20歲突破20 m大關，說明她起點非常高，襯托出她的潛力巨大.事實上，鞏立姣逐年成績一直呈上升之勢，競技水平保持比較穩定，位列于世界頂級水平，成為中國女子鉛球的領軍人物.由于她的年度最好成績大多不是在奧運會、世錦賽、世界杯上創造的，從另一側面也說明(理想化)，對其競技峰值的規劃性有所欠缺，訓練計劃的科學性仍有上升空間，對其進行針對性的科學攻關，在2020年的第32屆奧運會上爭奪獎牌依然可期.

3)頂級運動員參加世界重大比賽時的掌控力較強，成績發揮穩定.參賽能力(當年世界重大比賽成績與年度最好成績的比較，比賽獲得的名次)分析，法國女子鉛球運動員納塔利亞5利索夫斯卡婭(保持著世界最好成績22.63 m)，她的重大比賽占當年度最好成績的發揮率為50.0%；亞當斯在14 a的重大比賽中，達年度最好成績的發揮率為35.7%(在第11,13屆世界田徑錦標賽達年度最好成績，共參加6屆，發揮率為33.3%；在第29,31屆奧運會上達年度最好成績，共參加4屆，發揮率為50.0%)；奧斯塔普丘克在第7屆世界青年錦標賽中，第9,11屆世界田徑錦標賽中達當年度最好成績，發揮率為18.8%；鞏立姣(共參加10 a比賽)在第9屆田徑世界杯、30屆奧運會上達當年度最好成績，發揮率為20%；黃志紅(共參加5屆世界田徑錦標賽，其中第2,3,4屆達當年度最好成績，發揮率達60%，共參加3屆奧運會，其中第23,24屆達當年度最好成績，發揮率達66.7%，第2屆世界室內田徑錦標賽中達當年度最好成績)的參賽能力非常驚人，在11 a比賽中，重大比賽成績為當年度最好成績的發揮率為54.5%，說明教練員及她自己對競技能力峰值的把控非常精準，比賽中心理素質過硬，敢于發揮，勇創佳績.

4)中國年輕女子鉛球運動員的競技狀況不容樂觀.從統計數據中可以發現：中國的幾名年輕女子鉛球運動員最早從16歲、17歲就在世界大賽上拼搏，并擠入世界年度排名榜.雖然她們逐年成績穩步提高，但提高速度緩慢，這么多年輕運動員中，只有高陽1人突破了19 m，她在2017年倫敦世錦賽上以18.25 m獲第5名，其他的年輕運動員都在18 m上下波動(卞卡在第16屆世錦賽上獲第12名,成績17.60 m).這種緩慢的發展速度，與世界頂級運動員的成長初期相比有非常大的差距，若要她們挑起中國女子鉛球項目的重任，還有相當大的距離，仍需更加刻苦地科學訓練，產生飛躍式的突破.

3.3 近十年中國女子鏈球發展分析

3.3.1 近十年世界與中國女子鏈球頂級成績的演變分析

圖3為2007—2016年女子鏈球世界前3與中國第1的變化情況.從圖3可看出，世界女子鏈球年度排名第1的成績呈逐年穩步提高之勢，排名第2、第3的成績發展相對比較平穩，但近3年與第1名的成績間距越來越大.從趨勢上分析,世界前3的差距可分為2個階段：從2007年度的0.47～0.94 m到2011年度擴大到2.29～3.77 m；從2012年度的0.18～0.62 m到2016年度擴大到6.23～7.21 m.這說明世界第1已遙遙領先于其他選手，且到望塵莫及的地步.中國女子鏈球成績也幾乎呈逐年上升之勢，在2014年出現相對高點,王崢77.68 m，張文秀77.33 m.她倆多次排入世界前3的位次，但與世界第1的成績相比有拉大的趨勢(從2012年的差值1.70 m到2016的的差值6.23 m).

圖3 2007—2016年女子鏈球世界前3與中國第1的變化情況

3.3.2 近十年中國女子鏈球運動的形勢分析

從總體上看，中國女子鏈球運動員10 a間進入世界年度排名榜的共有92人次，平均每年入榜9人次.進入前3的僅4人次，其中張文秀2015,2016年度都位列世界第2，2011年度位列世界第3，王崢2014年度排第3；排名進入4～10名的共7人次，都是由張文秀、王崢2人獲得.女子鏈球的優勢完全靠張文秀、王崢2人的強勁實力.如張文秀連續2 a占據世界排名第2位，在重大比賽(在第29屆、31屆奧運會上獲銀牌、30屆奧運會獲第5名，第13屆、14屆世界田徑錦標賽獲銅牌，第15屆世界田徑錦標賽獲銀牌等)中也取得優異的成績.

中國運動員的競技年齡特征,一般在25歲達最高峰.世界頂級鏈球運動員競技高峰的保持相對較長，可達到35～40歲.31歲的老將張文秀2017年全運會后就退役，30歲的王崢只能獨自支撐，而年輕的女子鏈球運動員大多排名于50以外，甚至徘徊于100名以外.眾多年輕女子鏈球運動員中，只有劉婷婷(1990年出生)在2014年度的成績達到過70 m以上(73.06 m)，其他的都未上70 m關口.2017年，僅羅娜擲出72.27 m的好成績，劉婷婷也有所上升(71.68 m)，這說明中國年輕的鏈球運動員，仍難當大任，不具備在奧運會、世錦賽上奪牌的實力.

3.3.3 中外女子鏈球頂級運動員的參賽歷程對中國年輕運動員的啟示

1)世界頂級運動員的參賽能力強，運動員壽命長.由統計可知，世界歷史最好成績前3名的運動員都屬于大器晚成型人才.如世界冠軍、奧運金牌得主的波蘭猛將沃達爾奇克在31歲才創造出個人最好成績及世界紀錄82.98 m.2017年7月在波蘭舉行的卡米拉-斯克利莫夫斯卡紀念賽上，32歲的她以82.87 m的成績奪冠，在創造本賽季世界最好成績的同時，也創造了歷史第2的好成績.在2017年8月舉行的倫敦世錦賽上，盡管她發揮失常,只擲出了77.90 m，但仍無人憾動她的霸主地位，我國王崢勇奪銀牌，張文秀獲第4名.這說明，只要訓練攻關方向準確，中國年輕運動員想要立足世界巔峰，仍然有很大的希望.

2)年度最佳成績是重大賽事取得好名次的保證.從參賽有效率(世界大賽成績/當年度最好成績)來看，波蘭猛將沃達爾奇克的有效發揮率為33.3%(第12、14屆世錦賽，第30屆奧運會達當年度最佳成績)；德國的海德勒,有效發揮率為15.4%(第28屆奧運會、第12屆世界田徑錦標賽中達當年度最好成績)；俄羅斯的塔季揚娜5萊森科共參加8 a重大國際比賽，其發揮率為25.0%(第13屆、14屆世界田徑錦標賽中達當年度最好成績).這說明世界頂級女子鏈球運動員年度內成績波動性較大，有效發揮率一般，最好成績大多產生于每年8月、9月.中國的張文秀15歲就參加了第8屆世界田徑錦標賽，并獲得第11名，雖然她出道早，在青少年時期成績就非常優秀，但進步速度有些慢，一直在74～75 m間徘徊，僅在28歲達最好成績77.33 m，顯然飛躍速度不如上述3位選手來得突然、激情.王崢僅在27歲那年突然爆發，創造了絕無僅有的77.68 m的好成績.

3)中國年輕選手單從目前的成績來分析，顯然與國內外頂級運動員年輕時代有巨大的差距，如無爆發式突破，將難負奪牌的重擔[12-13].

綜上所述，中國女子鉛球與女子鏈球的現狀不容樂觀，雖然有鞏立姣、王崢在各自支撐著中國投擲的領地，但年輕一代難以挑起奪金奪牌的重任.投擲運動員要改善訓練觀念，要積極主動與教練溝通配合，提高對外教的信任度及彼此間信息反饋的力度，共同完成好訓練工作.加強省級教練員的訓練理論學習，提供與頂尖外教交流的機會，提升訓練技藝水平，減少基層訓練時“耗時”“耗能”的訓練理念.完善梯隊建設，增多各梯隊的集訓機會，讓天才接受項目最優秀教練的雕琢.專項訓練要強化“速度力量是基礎、專項技術是關鍵”的訓練理念.適當增加有氧運動訓練，以提高訓練負荷刺激后的恢復能力.加強各梯隊重點人員的培育，投入科研攻關力度，以期在專項技術、技能上的快速突破.投擲項目可借鑒跳躍類項目的商業運作模式，讓更多的人欣賞到投擲的魅力，募集社會資源(資金與體育人才)，讓年輕運動員參加更多的國際比賽，在大賽的洗禮下快速成長.

4 結 論

1)中國女子20 km競走軍團集團優勢明顯，尖子選手強勢依然，年輕運動員已經成長，新一代的領人物能擔負奪金、奪牌重任.

2中國女子鉛球有一定的集團優勢，頂尖選手強勢明顯，但年輕一代不容樂觀，需共同努力突破才能保持本項目的國際地位.

3)中國女子鏈球與世界頂級水平有明顯的差距，對金牌只能望而興嘆；目前年輕運動員的成長較慢，除非出現一些大器晚成的頂級選手，否則競技地位不保.

5 建 議

1)積極引進高水平外教，增強國內教練員的學習機會，提高國內教練員的整體執教水平.

2)競走運動技術需緊跟國際潮流，適應裁判的判罰尺度，加強腿部、軀干核心力量、心理穩定性訓練，提高參賽能力.投擲類項目應以發展“速度力量為核心、專項技術是關鍵”的訓練理念；加強投擲類運動員身體形態的把控(減脂增肌)，加強有氧運動訓練比例，提高恢復能力.

3)加強對運動員日常的心理訓練，做好賽前、賽后的心理輔導，建立教練員與運動員信息準確傳遞與反饋的途徑、方式，使運動員在比賽中得以精準領會，順利完成比賽任務.

4)加強田徑項目的商業化運作，多渠道募集資金，增加高水平年輕運動員出國比賽的機會，增強年輕運動員的參賽能力.

5)完善運動員的退役機制，解決其退役的后顧之憂，發揮老將的光和熱.