營造情緒氛圍對學習影響的探討

謝敏玲

摘 ?要：筆者在教學實踐中感受到情緒和認知學習不可分割，從而學習了“腦科學與課堂：以腦為導向的教學模式”“教育與腦神經科學”“超強大腦”“幸福腦”等多本著作，根據自己對著作的理解，并結合自己的實際教學，探討了情緒對學習的影響，以及營造積極的學習氛圍的策略

關鍵詞：情緒 ?學習 ?策略

中圖分類號：G444 ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）12（c）-0045-02

當前的許多教師，在學校和課堂教育中，竭力關注學生認知過程的發展，情緒情感必須讓位于我們的學習，然而科學家關于腦結構和功能的研究揭示了認知與情緒之間復雜的相互作用，將情緒與學習過程分開是不可能的，壓力影響學習，同時積極情緒能提升學習體驗。營造學習的情緒氛圍可能是一位教師每日工作中最重要的事情。

1 ?情緒對學習的影響

盡管現在科學家已經認識到我們加工情緒涉及多個腦的區域，但對大腦情緒反應的研究必須從邊緣系統開始。邊緣系統中的4個結構體丘腦、下丘腦、海馬、杏仁核對學習與記憶來說十分重要。

1.1 壓力影響學習

情緒加工和情緒學習一個重要的方面就是我們的大腦如何應對恐懼和威脅。我們從感官接受信息，感覺信號投射到丘腦，然后發送信息到不同的大腦系統來處理，包括思考中心皮層，信號經皮層處理后，傳道杏仁核，做出進一步的情緒反應。同時，丘腦把信息發送到杏仁核來評估這個輸入是否包含危險與威脅。顯然，丘腦到直接到杏仁核的這條路徑的傳遞速度要更快速但不精確，杏仁核對皮層的影響比皮層對杏仁核的影響更顯著。當我們應對恐懼時，丘腦到杏仁核的這條快速路徑，使我們的大腦迅速清楚地知道危險范圍，指揮身體做出戰斗或逃跑的反應。

這種生物系統，對危險的情緒加工而激發身體反應，是為適應短暫發生的應激性事件進化來的，但是在現實生活中，學生處于壓力狀態會影響學習。

首先，杏仁核檢測到壓力，身體會做出應激反應，這會抑制大腦皮層中額葉的功能，額葉是思維的中心，也就是說學生此時不能集中注意力思考學習。試想一下，當你被老師或同學無意中當眾羞辱時，你接下來還能專心學習嗎？

其次，壓力激活應激激素的分泌，促使身體改變，包括血壓升高、心率增加、肌肉收縮。所以持續性的壓力是有害的，研究表明持續性的壓力可導致海馬和前額葉皮層的消失。海馬具有長時記憶的功能，一旦受損，就有可能出現失憶現象，比如反反復復地閱讀同一篇文章，可每次重讀都認為自己是第一次看到這篇文章;前額葉是大腦的最主要部分，是大腦公司的CEO，它占據了大腦的1/3，北卡羅萊納州的神經病醫生托馬斯·瓜爾蒂耶里對前額葉這種人類特有的功能進行了簡單的概括：“它讓我們具備了下述能力：設定目標，制動出實現目標所需的計劃，并有效實施。在計劃實施時如果遇到障礙或者失敗，也能夠改變進程，即興判斷，在無需外部指揮或者組織的情況下，成功地實現目標?！彼?，長期的壓力會使學習能力降低。

另外，有些個體，面對持續的壓力，身體試圖自我保護，減小壓力引起的高水平激素對身體的影響，對持續壓力的反應模式導致學生不擔心或不在意他們在學校的成績，學習成績糟糕是必然的。

人類大腦的功能，首先使確保生存，其次是滿足情感的需要，再次是認知學習。雖然在課堂上某些壓力可作為激勵學生學習的動力，但是必須降至最低程度時，大腦才可能認知學習。

1.2 積極情緒對學習的影響

負性情緒對學習有不利的影響，同樣積極情緒會對學習存在有利的影響。Frederickson（1998）指出積極情緒能影響認知連接的廣度，從而能讓人在創在性思維的測量中獲得更好的成績。她認為積極情緒的影響可以引發更好的技能和創造力，探索性和整合知識容量。另外，Frederickson和Branigan（2005） 最新的研究發現，積極情緒能提高注意的廣度、整體性思維和想象中的行動反應。

最近還有一個出乎意料的發現，即使是成人，腦中的海馬仍具有產生新神經元的能力，這種神經生成的形式對學習和記憶有重大的影響。許多研究同樣顯示能通過日常飲食和身體鍛煉而增強，會因長期失眠而削弱。積極情緒會促進學生的食欲和良好的睡眠。

一些研究還表明，深層邊緣系統負責對高度情緒化的記憶進行存儲。這些情緒化的信息既包括積極的情緒，也包含消極的情緒。所有的情緒記憶經驗在某種程度上決定了我們心理狀態的情緒基調。我們經歷的穩定、積極事件越多，就越容易感到愉快。所以，學生創設自己的情緒氛圍，可以使學生對學習有好的體驗，那么在學習中也容易有一個積極的良好心態。

2 ?營造積極的學習氛圍的策略

生物和行為研究都清楚地表明，教育者可以通過有意識的活動在班級創設積極的情緒氛圍。教師要營造積極的學習氛圍，可以嘗試以下策略。

2.1 善于表揚和下命令

對具體行為的表揚比籠統性的表揚更有效。比如，與簡單地說“同學們，今天做得不錯”相比，“你們每個人都在你們的合作學習小組中接近了全力”這種對特定行為的表揚，能更加有效地引起每位同學的注意。再如，對努力的積極評價比對能力的贊美更有效。在與學生的溝通中，盡量避免使用“含蓄的命令”。比如通過提問“你的工具應該放在哪里？”來傳達命令，不如直接告訴他工具要放到盒子里，以減小曲解意圖的機會。

我們要致力于這樣一種教學文化，教師與學生之間，學生與學生之間，積極的語言無處不在。

2.2 運用幽默

對于天生缺乏幽默感的老師，可以參閱很多關于幽默的書（比如：Droz&Ellis，1996;Morrison，2008）學習如何在課程內容中植入有趣的部分，但必須注意要避免諷刺或者戲弄。它們看起來本質是好的，但是有可能具有傷害性或者引發同學之間的戲弄和欺凌。