素質拓展訓練有效融入中學體育教學的策略研究

張遠祥

【摘要】在中學體育教學中融入素質拓展訓練，對學生的綜合素質、體能訓練、團隊合作意識等都有巨大的影響。開展素質拓展訓練，在中學體育的教學中不斷提高學生的肢體能力，營造良好的教學氛圍，能夠更好地激發學生的學習興趣，讓學生積極地參與到體育教學中，不僅提高了學生的綜合素質，而且提高了課堂教學效果。

【關鍵詞】素質拓展訓練;中學體育教學;重要性;策略

素質拓展訓練，主要的教學目的就是對學生的心理素質進行培養，把體能訓練與實踐相結合，在綜合素質教育中以運動為輔助，用訓練的方式進行教學，培養學生的感悟能力[1]。在中學體育教學中融入素質拓展訓練，能對傳統的教學模式進行優化，對教學理念進行創新，以素質拓展訓練為主要的培訓體驗教學方式，讓學生通過自身的理解與感悟對知識進行學習，為學生的發展奠定基礎。

一、中學體育教學中融入素質拓展訓練的重要性

學校是對學生進行培養的主要場所。在中學體育教學中開展素質拓展訓練，需要注意一些關鍵性的影響因素，以學生為主要的訓練對象，無論是教師的教學理念還是開展素質拓展訓練的場地，都需要進行明確，學校的場地環境、拓展內容、訓練設施等都要符合中學生的體育訓練與學習。例如：可以根據學生的實際情況，開展一些無敵風火輪、七巧板等項目，對學生的綜合素質進行訓練，有目的地對學生進行培養[2]。

此外，教師在素質拓展訓練中應充分發揮自己的作用，對學生進行積極的引導，與學生進行溝通、交流，了解學生的內心想法，并且對教學內容進行設計、創新與完善，發揮想象力，為學生開展一些拓展訓練的項目，對學生的心理素質與接受能力進行培養，將對學生的心理素質培養融入日常的學習與生活中，引導學生正確面對困難，具有戰勝困難的決心。在拓展訓練中，可以把學生的假期利用起來，由教師對拓展訓練的場地進行選擇，一般會選擇一些特定的訓練基地，不僅可以滿足訓練環境的要求，而且具有專業的訓練設施，讓學生利用假期時間進行拓展訓練，從而提高學生的綜合素質。

二、素質拓展訓練有效融入中學體育教學的策略

素質拓展訓練最初是在軍事中廣泛應用，主要是對軍人的體能、團隊合作意識、心理素質、生存技巧等進行訓練。后來素質拓展訓練逐漸應用到教育教學中，在中學體育教學中不僅讓學生產生興趣，而且能夠提高學生的綜合素質。

（一）創新教學模式，開展體能訓練

中學時期是開展體能訓練的最好時期，在中學體育教學中開展體能訓練可以對學生的運動能力進行培養，提高中學生的身體素質。但是，在中學體育教學中開展體能訓練的效果并不好，因為中學時期的學生正處于叛逆階段，對教師布置的任務完全不在意，甚至有的學生對體育課不感興趣，更不會參加體育活動，再加上訓練設施有限，導致體能訓練的開展與實施受到了阻礙。因此，在教學過程中，教師要對教學方法進行優化，根據學生的特點對訓練內容進行設計[3]。例如在體育教學前可以開展一些比賽，對學生進行分組，讓學生自由選擇，以小組為單位圍成一個圈，前面的學生坐在后面學生的腿上，看哪個小組堅持到最后，獲勝的小組成員可以得到獎勵。這樣不僅可以鍛煉學生腿部的力量，而且可以培養學生團結合作的意識。因此，在實際教學中開展不同的訓練，使學生對體育訓練產生了興趣，提高了學生的體能。

（二）豐富教學內容，培養團隊合作意識

在中學體育教學中培養學生的團隊合作意識，讓學生在團隊中能夠找到自己的角色，明確目標，明確自己在團隊中的重要性，以團隊利益為主，在團隊中體現自己的價值。把素質拓展訓練融入教學中，對學生進行分組，采取小組競賽的形式開展訓練，讓每個學生都能明確自己的任務與目標。在以往的體育教學中，體育教師都是對學生進行思想上的教育，對具體的教學內容沒有明確的教學方案，學生更不會自主進行團隊合作，教師都是在課前對學生講解安全知識，然后讓學生進行自由活動，使體育教學完全失去了開展的意義[4]。因此，要根據目前存在的問題進行探究，通過開展素質拓展訓練培養學生的團隊合作意識，讓學生在共同努力下完成教師布置的任務。訓練的過程就是對學生的團隊合作意識進行培養的過程，讓學生在合作中進行交流、合作，吸取別人的長處，彌補自身的不足，最終達到教學目的。

（三）拓展訓練，提升心理素質

在中學體育教學中開展素質拓展訓練，對學生的心理素質進行培養與提升，是最重要的教學內容之一。學生的心理素質都是后天形成的，主要是在訓練中某些因素對學生的心理產生了影響。尤其是在中學階段，由于學生比較叛逆，體育教學對學生的心理、性格會產生重大影響，對學生的心理素質以及承受能力進行培養。教師對教學內容的安排不應局限在校園內，也可以在戶外一些專業的場地，利用戶外拓展基地所具有的環境、設施等開展拓展訓練[5]。例如在特定的環境下對學生進行高空訓練，中學生對于高空有一種恐懼感，在高空訓練中，學生能夠克服心理困難，明白所有的恐懼都是自己內心想象出來的，并不是實際情況所導致的，引導學生勇于面對困難，戰勝困難，從而提高學生的心理素質與心理承受能力。學生在教師的引導與鼓勵下逐漸進行嘗試，最終戰勝困難時，就會領悟到再大的困難都可以被戰勝，從而提高心理素質。

三、結語

綜上所述，素質拓展訓練在中學體育教學中具有重要的作用，在學生的成長中具有重要的價值。教師通過對訓練內容與教學模式進行不斷的優化與創新，打破了傳統的教學方式，能夠根據學生的特點對訓練內容進行設計，激發學生的興趣，使學生積極自主地參與到體育教學中，培養學生的團隊合作意識，對學生的心理素質進行提升，為學生的未來學習與發展奠定了良好的基礎。

【參考文獻】

[1]許淑萍.素質拓展訓練融入中學體育教學的應用分析[J].田徑，2019（01）：52-53.

[2]陳新.初中體育課堂教學中素質拓展訓練的實施策略研究[J].才智，2018（32）：76.

[3]尚金武.素質拓展訓練在初中體育教學中的引入[J].科技資訊，2017，15（31）：176，178.

[4]王治勇.素質拓展訓練在中學體育教學中的應用[J].運動，2017（19）：119-120.

[5]張宜向.素質拓展訓練引入初中體育教學的價值和可行性分析[J].中國校外教育，2014（S2）：483.