合理情緒療法在骨科夜班護士應對壓力中的效果分析

孟 娜

（呼和浩特市第一醫院骨一科，內蒙古 呼和浩特 010010）

護理工作相對來說較為特殊，其專業性、風險性較高，因此，護士承受著巨大的工作壓力，對其身心健康造成了一定影響，尤其是夜班護士，其休息質量較差，因此，夜班護士往往會出現程度不一的負性情緒。有醫學研究表明，將RET應用于護士培訓工作中，可有效將其內心不良情緒緩解，以提高其總體工作質量[1]。本文主要將RET應用于護士培訓工作中，并取得了較好的應用效果，現報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

從我院骨科隨機選取2018年1月～2019年1月夜班護士100名，分為對照組與觀察組各50名，所有護士均為女性。對照組護士平均年齡（34.72±11.28）歲，大專學歷24名、本科19名、研究生7名，觀察組護士平均年齡（34.53±11.07）歲，大專學歷25名、本科21名、研究生4名。本次研究均取得所有護士知情同意，且本次研究已通過我院倫理委員會審批，兩組護士一般資料未見明顯差距，差異無統計學意義（P＞0.05）。

1.2 方法

RET內容詳細如下：

①選取5～10名工作資歷較久的護士，對其進行RET培訓，通過培訓后進行考核，考核通過后方可上崗。護理人員上崗后，采用簡單易懂的語言向護士進行RET相關知識講解，并對其心理狀態進行評估，評估完畢后，根據RET內的ABC理論將出現的問題進行分析。并加強與護士之間的溝通，告知其情緒較差的原因為自身不合理信念導致，并反復對其說明，以提升其自我認知程度。

②可通過查閱相關文獻，或上網查閱資料等方式，再加之自身工作經驗，可制作RET手冊。并引導護士與不合理信念進行辯論，幫助其進行精神放松訓練，以將自身錯誤觀念舍棄，在日常護理工作中可以保持良好正確的心態，對于工作中出現的意外事件也能較好應對。

③將護士的心態進一步進行強化，并引導護士對自身進行評價，以找出所存在的問題。鼓勵護士之間相互交流，對自身所出現的負性情緒及如何將RET正確運用，以加強護士人員之間的溝通，進一步提高對RET的認知水平，以有效將壓力緩解。

1.3 療效標準

采用SAS焦慮自評量表，對比兩組護士疏導前后的SAS評分，此量表滿分100分，分數越高，表示護士焦慮情況越重，心理狀態越差。

1.4 統計學方法

將數據納入SPSS 21.0軟件中分析，計量資料比較采用t檢驗，并以（±s）表示，（P＜0.05）為差異顯著，有統計學意義。

2 結 果

觀察組護士疏導前S A S 量表評分為（68.52±8.76）分，與對照組護士的（69.02±8.54）分差異不顯著,（t=0.289,P=0.773）,差異無統計學意義（P＞0.05）。

觀察組護士疏導后S A S 量表評分為（37.27±5.02）分，明顯低于對照組護士的（60.51±4.76）分，（t=23.754，P=0.001），差異有統計學意義（P＜0.05）。

3 討 論

有相關研究稱，護士是壓力最高的工作之一，因護士工作量較大，且工作節奏快較快、長期值夜班等因素，其精神會處于長期緊張狀態，導致其精神無法集中，在工作中容易出錯，降低了其總體工作效率[2]。因此，如何將護士工作壓力緩解，并改善其心理狀態，一直是臨床中所重視的問題之一。

RET為一種心理治療措施，ABC理論為其核心理論，A指的是誘發性事件，B指的是在發生誘發性事件后，內心對這一事件產程的看法及信念，并對該事情進行評價。C指的是在某種環境下，出現某些情緒，并引發相應行為結果[3]。RET可以使護理人員對自身心理狀態理性思考，并舍棄自身錯誤觀念，將內心不良情緒改善。

RET使護士可以對自身心理壓力來源進行分析與識別，并改正自身錯誤認知，以良好的心態面對日常工作。在本文中，觀察組護士采用了RET，結果顯示，兩組護士干預前SAS評分未見明顯差距，差異無統計學意義（P＞0.05），但干預后，觀察組護士的SAS評分明顯降低，差異有統計學意義（P＜0.05）。

由上述研究結果得知，RET可有效將護理人員內心不良情緒改善，以提高其工作水平與質量。