憂慮是成功的“殺手”

[美]馬登

在一次非常嚴重的金融危機中，一名很有影響力的西方商人為生意不好而困擾，他感到很恐懼，害怕自己多年經營的事業毀于一旦，害怕再也無法扭轉現狀。他的憂慮不僅影響了自己，還影響了商業伙伴，他的思想被恐懼的迷霧所包圍，重重憂慮使他很快失去了希望和決斷能力。

在他最失意的時候，他到紐約參加一個商業會議。有一次，他要打公用電話。站著等待的時候，他的眼睛被電話機旁卡片上的格言吸引住了：“當你覺得無路可走，一切都對你不利以至于你看起來再也挺不住的時候，一定不要放棄！你的乾坤即將在此時此地扭轉?！?/p>

這個人把格言又看了一遍，他被格言的內涵深深吸引了，沮喪立即一掃而光，如同一個咒語被擊碎了一般。他重新返回辦公室，開始煩瑣的工作。這次，他充滿力量和勇氣，不再憂慮，重新振作起來，制訂新的計劃和工作，彌補曾經浪費掉的時間，最終挽回了敗局。

在電話機旁得到啟發的那一刻究竟發生了什么呢？外界的環境沒有任何改變。就外在因素而言，這個人面臨的問題依然同以前一樣。但是，一場巨變已經在他自身內部發生了：憂慮消失了，恐懼被信念驅逐。內心態度的改變最終使其轉敗為勝。

最近，一個紐約人因為擔心自己會破產，最終自殺身亡。報紙上幾乎天天報道這種由于擔心經濟糾紛，擔心不能撫養摯愛的親人，擔心疾病或者死亡而導致的自殺事件。因為擔心未來困難重重，許多人結束了自己的生命。也有很多人因為陷于歐洲即將戰爭的憂慮而精神錯亂或者自殺。

自從競爭誕生以來，恐懼和憂慮對人們的生活造成的毀滅程度甚至比所有的戰爭帶來的毀滅程度還要嚴重。沒有人能夠估算出這些毀滅快樂的“殺手”所造成的損失，而且這些“效率的破壞者”仍在我們的生活中繼續橫行。它們令人心灰意冷，愁容滿面，霜染白發；它們削弱活力，毀滅雄心，扼殺勇氣，打擊希望。

如果能俯瞰一個大城市，看那些由于憂慮和害怕不知明天會發生什么事而失眠的人，將會看到多么可憐的景象??！他們輾轉反側，他們的痛苦幾乎要超過忍耐的限度，擔驚受怕地熬過漫漫長夜，同時又害怕面對新的一天。早上醒來時，他們看起來像剛從病床上起來似的，根本不是他們本來應該的那樣——活力無限，精力充沛地在繁忙的生活中尋求出路。許多人求助于興奮劑，或者試圖用喝酒、吸煙和服用藥物來保證自己精神振作，產生足夠的“人造能源”以保證完成工作。然而，他們所有的努力都沒能使自己振作起來提高效率。他們的確做完了工作，疲憊地干了一天，回家后仍然憂慮、煩惱，繼續失眠和重復前夜痛苦的經歷。

這不是一個勇敢的靈魂的做事方式。人是為克服困難而生的，而不是被退縮、苦難擊倒而生。人不是作為憂慮的奴隸而生，不是命中注定作為恐懼的受害者而生。那些任由恐懼擺布的人，那些無法控制住憂慮的人，實際上已經退出了所能控制的生活，把控制這項權利交給了他“思想的敵人”。在生活這場戰斗中，他已經變成了一個懦夫。

勇氣和堅定的信念是恐懼和憂慮的克星。當你煩惱、恐懼，要向憂慮妥協的時候，一定要捫心自問，林肯是怎么處理那些你認為很大的小事的？如果你足夠強大，強大到可以克服遇到的麻煩，那么就沒有必要憂慮，否則憂慮會越來越重。

憂慮和恐懼是懦弱、無能、缺乏信心的表現，是精神的無能，是一種“精神近視”：即用一種笨拙的方法看待事物，無端放大了失敗的陰影，這是一種幻想。

沒有任何東西能像憂慮和恐懼那樣如此快速地侵襲人的精神和身心，使人筋疲力盡、毫無生氣。大腦和肌肉在充滿活力和快樂的氛圍中才能活躍。

憂慮來源于一個古語，意思是窒息或者扼殺。有人曾說過，消耗在毫無意義的憂慮里的能量如果可以儲存并且轉化為能量，比如電能或者動能，那么這些能量可以操作世界上所有的機器。

如果能力卓著的華盛頓是一個習慣性的憂慮者，如果他將所有的精力都用在憂慮戰爭的瑣事上，那么歷史就不會載有他的英名。世界上多少決定性的戰爭激發了一個人儲存的活力。所有重要的戰役都是精神力量在起作用。我們經常會遇到大危機，需要保存力量，積蓄力氣，否則必將失去美好的日子。

朋友們，有多少次，在一天的工作中，你發現自己已筋疲力盡？多少不眠之夜讓毫無理由的憂慮所折磨？當你最需要一個清醒的大腦解決嚴峻問題時，你卻因為憂慮而難以抉擇？我們需要的是拋棄憂慮，完成一天的工作后，高高興興地回家，享受高質量的睡眠。

當一個人處于商業危機之中，不能集資并且產品在貨架上賣不出去的時候，如果他每天幾次去銀行申請貸款，但是這對于扭轉即將到來的金融危機于事無補，是不是就該暫時放一放呢？你會怎樣看待這個人呢？“神經??！”是的，他真是個神經病。但是，你呢，與他并無分別。你將工作中的麻煩帶回家，讓家人同你一起憂慮。當你將這個麻煩帶上床，輾轉半宿去琢磨時，情況就更嚴重了。你整夜無眠，除了失望，浪費體力，大腦混沌，你從憂慮和煩躁中得到什么解決辦法了嗎？

是的，除了消耗生理和心理上的力量，浪費寶貴的精力，危害事業之外，憂慮、恐懼、煩躁和發怒從來不能幫助人解決任何問題。

如果人們意識到憂慮和恐懼是劇毒，會傷害健康、阻礙成功，那么他們會像遠離毒藥一樣拒絕這樣的思想。

我們小時候就知道不接觸火，不接觸沸水，給車讓路?？傊?，避開所有會傷害我們身體的東西。但是在一生中，我們卻讓憂慮和恐懼毒害我們的思想，傷害我們的精神，讓我們受到更嚴重的傷害。

倫敦一個著名的醫生曾經指出：如果一個神經進入到某組特定的肌肉群或者一個神經中心去管理這組肌肉群，就會擾亂順序，使肌肉失去緊張感，逐漸失去知覺，這是缺少必需的營養所造成的結果。所以，如果想保持健康和活力，就要攝入足夠的營養。任何可以影響大腦細胞、身體供養中心的東西都會危害健康和生命。憂慮和恐懼會傷害大腦細胞，而且無法修復。它切斷了神經營養物質的供應，因此大腦也就無法正常運行整個身體系統的程序。

沒有任何天才可以補償憂慮造成的疲倦、缺乏活力和喪失雄心的損失。

我想，一個人越是憂慮貧窮就越可能賺不到錢?？謶謺屗麄冊谪敻幻媲巴丝s，恐懼關閉了通向財富的道路。他們非常憂慮明天的不可預測，非常害怕明天沒有錢，害怕沒有哪怕是基本的花銷。這種沒有理由的、毫無根據的憂慮是獲得成功和快樂的敵人。

擔憂即將來臨的不幸，擔憂會有意外事故，擔憂別人對自己的看法，擔憂不能完成手上的工作，擔憂疾病，所有各種各樣的憂慮使我們不快樂，使大多數人的生活變得暗淡。我認識的許多人告訴我他們的各種擔憂，真正能享受當下的人是多么少??！一絲恐懼，一種預兆，一些認為可能要發生的事情摧毀了自己思想的平靜，一直暗示并糾纏在其左右。

一般說來，不是擔憂現在，而是擔憂充滿重負的明天才壓得我們喘不過氣來。因為今天已經給出相應的力量；對于明天，明智的選擇是信任，因為它還不屬于我們，我們憂慮和抱怨的事情還沒來到。大多數使我們沮喪或者縮短生命的事情并沒有發生，我們只是想象著這些事情可能會發生：悲傷、損失、失敗，擔憂它們可能會降臨，正是這些憂慮，而不是真正發生的事情嚇唬了我們，襲擊了我們?；仡櫴湃サ纳?，我們想象中的魔鬼有多少變成了現實呢？生活中雖然有許多威脅，但是不管怎樣，一條沒有想象到的路向我們敞開了。我們以前的憂慮只是浪費精力，使自己提前變老，皺紋爬上臉，腰也彎了下去。想象的麻煩，憂慮的災難，一個都沒有來。有許多次，當一件事看起來已無力扭轉乾坤、毫無生機時，卻又“柳暗花明又一村”。威脅船只的風暴沒有了，太陽比以前照得更亮了，生活又恢復平靜了。

如果那些經常憂慮和恐懼的人停下來想想：所有的憂慮和恐懼并沒有意義，他們將會為這樣的愚蠢而感到恥辱。你曾經問過自己這樣的問題嗎：將全部精力都放在憂慮和恐懼上是否值得呢？放在一些有意義的事情上是不是更好呢？除了努力工作，用清醒的大腦和最敏銳的判斷力去補救之外，我們無力挽救局面時，是否值得我們筋疲力盡去憂慮這件事呢？當面臨的局勢亟待我們用判斷力、積極性和熱情去挽救時，我們卻被痛苦纏繞，降低了自己的判斷能力，扼殺了自己的積極性，打擊了自己的熱情，這些是否值得呢？

如果你已經盡力而為了，那么，就不要再過度憂慮、過度自責。

想一想：當你憂慮時，能把工作做得更好嗎？相反，憂慮會消耗你的力量，挫敗你的活力，而且當你需要力量和活力的時候，卻發現自己已經處于崩潰的邊緣。

當開始意識到偉大、創新、持續的力量時，生活會向我們展現它的另一面：沒有時間憂慮，沒有理由害怕。當我們擺脫憂慮的糾纏時，生活將變得更加高效、和諧、安寧、快樂！

★【語文與人生】適度的焦慮是一種良好的心理狀態，它能促進人們的潛能得到開發，保持高效的運行狀態。但是，如果“焦慮”正在蠶食你的信心和自尊，讓你感到無能為力時，就要警惕它帶來的不良影響，以及盡快尋找擺脫之道。在這篇文章中，馬登的經驗或許是一劑能治愈過度“焦慮”的良藥。一句話，如果你想改變世界的話，首先就應改變自己。