淺談初中體育與健康教學中培養學生心理素質的策略

寇萌萌

[摘 ?要：隨著社會的發展與時代的進步，初中體育與健康教學逐漸開始受到社會各界的廣泛關注，現代化體育與健康教學不僅需要教授體育知識技能，促進初中生的身心健康發展變得尤為重要，初中體育教師需要依據學生的心理特點展開教學，培養他們的心理素質，讓他們適應社會的能力增強，促進正確的三觀以及良好人格的形成。

關鍵詞：初中體育;健康教學;心理素質;策略方法]

心理素質的考量包括許多方面，情緒、情感、意志力、社交能力以及學習能力都能反映出一名初中生的心理素質，心理素質通常指現代人的情感與性格這一方面，現代化初中體育與健康教學中提倡學生“德智體美勞”全面發展，而良好的心理素質是促進學生全面發展的突破口，初中體育教師改變傳統教學觀念，重點培養學生心理素質。

一、運用靈活的教學手段，促進學生個性化發展

傳統體育教學模式之所以無法有效培養學生的心理素質，是因為沒有針對性地安排合理的體育活動，整體教學質量不高，部分學生存在的個性及情感缺陷無法被糾正，導致學生心理素質變差。初中體育教師在設計體育教學活動時，一定要有意識的利用體育項目的特點，確保這些體育項目能夠幫助學生發揚自己的個性，進而提高體育課程的整體教學質量。例如，有些學生的心理素質過差是因為他們不善于社交，不擅長與其他人交流合作，而體育又是一門需要集體活動的課程，膽怯而畏懼的心理導致這些同學在課堂上表現不佳，運動積極性無法被調動，久而久之，他們可能會覺得自己不適合進行體育活動，漸漸失去自信，這對他們心理素質的培養是非常不利的，針對這一現象，教師可以努力開導他們，以做游戲的方式進行體育活動，鼓勵他們參加跳山羊，墊上活動等項目，讓他們克服自己膽怯的心理，跨越心理障礙。其次，教師可以使用一些運動器材組織同學們進行集體活動，如籃球、羽毛球、乒乓球等活動，并且帶領一些性格極其內向的同學一同參加，老師可以降低這些運動中的競爭性，讓學生從中感受到樂趣。針對一些性格較為暴躁，耐心不足的同學，教師可以讓他們進行慢跑等運動項目，培養他們的自我控制能力，想要改變學生的性格可能非常困難，但是通過這些運動他們能夠學會控制自己的情緒，加強他們的心理素質。

二、創設和諧的教學氛圍，增強學生的信心

傳統初中教學模式中，無論是老師還是家長都更注重學生的學習成績，覺得體育鍛煉對學生成績的提升沒有幫助，對體育課程的重視程度不足，導致學生們沒有養成自主鍛煉的習慣，參加體育活動的積極性也不高，心理承受能力不足，部分同學可能發自內心地熱愛體育鍛煉，這些同學相較于一些不經常鍛煉的同學有著更強的社會活動能力與社會適應能力，他們的心理素質通常也會更強。初中體育老師應當如何讓那些不經常進行體育鍛煉的同學認識到體育鍛煉的積極性呢？創設氣氛和諧的教學情境能夠有效解決這一問題，在和諧的教學情境中，課堂的主體由老師變為了學生，學生能夠大膽的展示自己的性格、脾氣以及愛好，甚至是自身存在的不足也能夠與他們進行分享，同時，在這種教學情境中，學生對知識的吸收程度變得更高，老師可以抓住這一機會向同學們講述擁有良好的心理素質對他們的日常生活與學習有哪些積極影響，對他們身心健康的發展有哪些積極作用，這樣一來，同學們就充分認識到了良好心理素質的重要性。例如，老師在設計教學環節的時候可以加入一些自我創想練習，將部分課堂時間教給學生分配，使得學生能夠找到適合自己的學習方法，學習相應的體育健康知識，掌握一些必要的技能，在同學們自我創想的過程中，可以積極與他們分享自己的感悟，他們的社交能力與處事能力進一步得到培養，同學之間可以相互學習，促進了初中生心理素質的培養。

三、設計新穎的組織形式，培養學生的競爭意識

除了自信心之外，競爭意識的培養也是初中體育與健康教學的重要目標之一，對于初中生來說，競爭無處不在，無論是學習還是生活都充滿了競爭，尤其是當下快節奏的學習模式下，初中生每天都需要面對巨大的學習壓力，如果沒有良好的心理素質，他們的意識隨時都有可能被擊潰，長期的努力也會付之一炬，體育老師應當考慮到當代學生的學習特點，設計新穎的組織形式，激發同學們堅持不懈的進取精神，讓他們在處境艱難之時，能夠迎難而上，戰勝困難并且超越自己。例如，教師在組織開展體育活動時可以根據學生的實際情況采用“比賽制”的教學手段，將全班同學分成多個小組，確保每一個小組的綜合實力相當，隨后開展接力跑、折返跑、籃球賽、足球賽以及跳繩等需要多人參與的比賽，并且制定積分制的比賽規則，積分高的隊伍能夠得到鼓勵，積分低的隊伍則要受到懲罰，這種教學方式能夠激起學生們的好勝心與競爭意識，讓他們明白他們在為團隊而戰，樹立拼盡全力的決心與信心。體育活動本身就具有競爭性的特點，合理的教學形式能夠將競爭性的作用最大化，促進了初中生心思素質的培養。

四、結束語

總的來說，培養學生良好心理素質是當下初中體育與健康課程發展的必要趨勢，良好的心理素質能夠促進初中生身心健康的發展，讓他們在高壓的環境下依舊能夠保持自我，遇到困難時學會迎難而上，學會如何承受挫折、適應社會。同時，教師也應當改變傳統教學觀念，運用更加新穎的教學方式以及教學手段去培養初中生的心理素質，促進他們全面發展。

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