被妻子重視的男人更長壽
為了解婚姻狀況對生理與心理的影響,耶魯大學追蹤調查了305對年齡在65歲以上、婚姻關系平均維持43年之久的夫妻后發現:被妻子重視的男人自信心更高、更樂觀向上。這是因為“配偶的期待”讓他們更清楚地知道,自己是妻子唯一的依靠,研究顯示,被妻子重視的男人,其平均壽命會比同年齡男人足足多出6年。
(摘自《婚姻與家庭·婚姻情感版》2019年6期)
中年女人常染發,會增加乳腺癌風險
流行病學統計顯示,50%的人在一生中至少會染1~2次頭發。芬蘭赫爾辛基大學最新研究指出,對更年期女性而言,染發劑是乳腺癌的風險因素。研究人員分析了28000例乳腺癌病例。結果發現,相較于染發頻率低的,經常染發的更年期女性,患乳癌風險增加23%。
(摘自新浪網)
孩子睡眠足成績才能好
美國一項新研究發現,沒睡好覺才是導致孩子學業下滑的“無形因素”。 研究人員測量了參試兒童的睡眠和學習成績等情況,結果發現,與白天精力充沛的孩子相比,困倦容易導致注意力減退、情緒失控以及課堂上難以保持清醒等問題,是孩子成績下滑的重要因素。而保證充足睡眠可改善記憶力,提高學習成績。
(摘自人民健康網)
喜歡挨著坐的伴侶,性生活更和諧
法國一項研究發現,經常挨著坐的情侶或夫妻,感情更融洽,性生活次數也更多。那些感情較好的夫妻,外出就餐或參加聚會時,會選擇坐在另一半的邊上。伴侶挨著坐會讓氣氛變得融洽,同時,挨著坐能夠增加親密度,進入彼此的“私人空間”,方便相互照顧,給彼此安全感。
(大浪淘沙摘自家庭醫生在線網)
睡覺縮成團大腦最放松
中國人講究“站如松,坐如鐘,臥如弓”,是指側身睡,像胎兒在母體中一樣蜷縮著。
人在胎兒時期的大腦皮層還沒發育完全,還沒有能力管束肌肉,肌肉自然采取一種最松弛也是最原始的姿態。如果能在睡眠中回歸、保持這種原始,其實就是保證大腦在充分“下班”的狀態下得以放松。
(朱權利摘自《當代健康報》
2020年9月2日)
慷慨大方壽命長
德國馬克斯·普朗克人口研究所的研究人員對34個國家和地區的國家轉移支付賬戶項目的數據進行研究顯示,南非在經濟上比其他非洲國家發達,但再分配資源極少,所以民眾不長壽;南美國家有很高的再分配,人們將其一生收入的60%以上轉移給他人,所以民眾死亡率低于撒哈拉以南的非洲地區。
(梅源摘自《生命時報》2020年9月11日)