早戀、厭學、追星…… 心理專家：青春期問題≠問題孩子

文·邱昌建（四川大學華西醫院心理衛生中心主任醫師）

鄭耀宗（四川大學華西醫院心理衛生中心心理治療師）

今年10月10日，是第30個世界精神衛生日，這次的主題是“青春之心靈，青春之少年”，呼吁大家關注青少年的心理健康問題。

雖然大家都知道，孩子到了青春期會有很多變化，但這些變化依然讓眾多父母措手不及。

之前還天天吼“男生討厭！”“不跟女生玩！”的孩子，怎么就悄悄地早戀了？之前還追奧特曼、超級飛俠、艾莎公主，怎么就瘋狂地追起了“歐巴”“歐尼”“男團”“女團”？最讓家長們無法接受的是，孩子突然嚴肅地說“我認真思考過了，真的不想上學了”。這些孩子到底怎么了？

青春期問題一：早戀

一位女生從小到大一直成績好、聽話、乖巧，是“別人家的孩子”，但高中以后，整個人發生了變化——與同學發生沖突、多次考試成績不理想、被老師批評，父母認為這一切都是因為她“早戀”。

父母施壓、老師當眾提醒、同學們議論，讓這位女生更加難以接受，失眠、精神恍惚、逃課、拒絕去學校、被父母責罵……這樣的惡性循環讓她不堪重負，進展成拒絕出門、拒絕溝通、拒絕進食、時哭時笑、緊張發抖等神志不清的狀態。這時父母才意識到，女兒可能真的病了，帶到醫院就診后確診為精神障礙。

在早戀這個問題上，大部分家長的反應都有些過激了，事實上，我們和孩子都應該承認：愛情是美好的，它不是一種不好的東西，不該偷偷摸摸。作為家長應對的原則是要管，但要講究方式方法的“管”。

家長應該這樣做

第一，如果確定孩子真的早戀了，家長不要立馬否定孩子的感情或是武斷地制止，而是要尊重他們。孩子進入青春期，開始注意異性，這是人正常的生理、心理發展規律。

家長們青春期的時候，突然看到喜歡的男孩從面前經過，看到喜歡的女孩站在七里香花架下，心跳都要慢半拍，怎么同樣的場景切換到自己孩子身上就不可以接受了呢？

第二，試著跟孩子談心，肯定愛情的美好，引導孩子說出心里話，走進孩子的內心世界。一旦家長走進孩子的內心，了解了他們的真實想法，就有機會讓孩子們學會理性思考，在不否認戀愛的正當性與合理性的同時，給孩子分析早戀帶來的弊端。必要時，家長也可以搜集一些青春期早戀的案例，讓孩子對這件事有盡量全面的認知。

第三，分析孩子早戀的原因，是喜歡的同學很優秀，還是說只是同學之間早戀成風的攀比和好奇，或者是因為家庭（如單親家庭、父母關系不好）等原因，根據不同的原因尋找切入點。

第四，對于雙方已經產生互動的早戀，家長可以在征得孩子的同意后，找到早戀的同學談一談，采用同樣的方式，引導對方發現早戀的問題，并告訴孩子們要學會對彼此負責，不做傷害對方的事情，甚至可以鼓勵孩子們共同好好學習、共同上進。

青春期問題二：厭學

厭學，很多家長認為是一個問題，但從心理醫生的角度來看，這更是個“信號”。對于有情緒問題的孩子，不去學?？赡苁撬?她的一種自我保護，家長應該及時抓住這種信號，思考孩子為什么厭學。

青春期孩子厭學，可能有以下幾個原因： 1 內在動力缺失，把學習當成苦差事，受長期負面情緒的影響，產生厭學的心理；2 學習目標過高，因完不成而產生厭學情緒；3 對學習的內容不感興趣； 4 家長給的壓力，導致孩子對學習產生恐懼；5 學校、老師教學方式的單一，可能導致孩子厭學；6 老師不當的懲罰，特別是當眾懲罰，傷及了孩子的自尊心，引發孩子的逆反心理；7 成績好的孩子往往很要強，自尊心強，有時因為一次成績的下滑或者考試的失誤，心理承受不了導致不愿意學習，如果在這時家長不是安慰孩子，而是橫加指責，就會加重孩子的厭學情緒。

家長應該這樣做

第一，肯定孩子的苦惱。跟孩子充分溝通，讓孩子的情緒得到釋放，之后引導孩子正確認識學校和老師的問題。

第二，加強孩子對自我身份的認同。在步入青春期后，孩子不再是純粹的“小朋友”，他們也意識到自己在長大，并在學習、生活中去思考“我是誰”，在意同學眼中自己是什么形象。但由于學業繁忙和身份定位的迷茫，加上接觸到諸多與之身心發育不匹配的網絡信息，青春期的孩子們會因為無法完成自我身份的認同而焦慮不安，進而用厭學的方式回避。所以，家長要幫助孩子找到自己的優點，真誠地給予鼓勵和贊許，對孩子不足之處表示理解和支持，幫助孩子完善自我身份的認知，提高自我認同感。

第三，學會給孩子減壓。初高中階段，學業的強度的確是很大，家長應提早培養孩子的時間管理能力，使他們能自主地區分輕重緩急，主次分明地安排自己的學習任務。家長做好后勤保障工作，在有限的休息時間，幫助孩子減壓。

第四，培養孩子的學習興趣。家長要肯定孩子的學習能力，讓孩子感到自己可以戰勝學習上的一切困難。同時引導孩子掌握正確的學習方法，善于思考，而非被動接受知識，以此提升學習的效率。孩子在學習中有了成就感，就會有學下去的興趣。

青春期問題三：追星

青春期的孩子們瘋狂追星，也是家長們頭痛的問題——“墻壁上、手機上全是明星的海報、照片，看到都頭痛！”“每天還要打卡，發什么超話，關鍵是耽誤學習！”“孩子有一天還說要去機場接機，我出差回來她從來不說來接，慪人！”……

家長們要淡定，青少年時期追星是期待獲得自我認同、尋求歸屬感，甚至是緩解學業壓力的一種方式。當然，那種茶飯不思、學也不想上、六親不認的盲目過度“追星”肯定不行，這里我們就說說青少年最普遍的“追星”該怎么應對。

家長應該這樣做

第一，不要一味打壓。家長要尊重孩子，要明白孩子崇拜偶像的核心是價值認同，是心理成長的必經之路。當父母試圖打壓孩子的“狂熱”，孩子會對父母產生逆反和自我保護心理，而這種逆反和自我保護心理又會極度加強他的自我認知和自我定位，反而會加重他的“狂熱”。最好的做法是理解他們，以認同為基礎，以疏導為方式。比如家長可以制定明確的規范，并和孩子達成共識，正常、合理范圍內的可以允許孩子做，超出正常范圍外的則不可以做，并有理有據地告訴孩子不可以做的原因。

第二，適當引導和建議。家長也可以通過表達自己對追星的認可，來增進孩子的信任，引導孩子和父母分享自己的內心活動，以此來了解孩子偶像崇拜的內心需求。在與孩子充分交流、形成共情之后，家長再用正確的價值觀引導孩子不要把愛好當成生活的全部，讓孩子保持相應愛好之外，還要有自己的學習、娛樂、社交生活。同時針對孩子的心理需求提供相應建議。

第三，多元化培養。針對孩子的心理需求，家長可以鼓勵孩子選擇合適的偶像，拓寬崇拜范圍，避免單一迷戀，如選擇科學家、運動健將、企業家等作為自己的精神偶像，同時鼓勵孩子增加興趣愛好，樹立健全的人格。

第四，如果遇到孩子追的明星“人設”倒塌了，應該正確地給孩子分析此類事件，樹立孩子正確的人生觀和價值觀，并在生活中加強親子關系，多溝通，這樣才能從根本上防止孩子誤入歧途。