加強高中心理健康教育工作有效性的方法

蔣辰軒

摘 要：高中階段是學生成長的關鍵時期，高中學生已經接近成年，個人思想觀念等正在不斷成熟，但學生受到學業壓力、社會環境等多方面因素的影響，也很容易出現心理健康層面的問題。如果教師無法解決高中生的心理健康問題，很可能導致學生出現較為嚴重的心理健康事件，這對于學生的成長十分不利。教師應當掌握高中生心理健康出現問題的原因，并選擇有效方法提高心理健康教育的整體質量。

關鍵詞：高中;心理健康教育;原因;方法

高中生正處于青春期，并且要面臨學業壓力、成長問題等，所以很容易出現心理健康方面的問題。隨著我國社會的不斷發展，高中階段的教學任務、方向也在發生變化，教師不能單純關注學生的學習成績，更應當做好學生核心素養的培養，這就要讓學生具備健康、積極的心理。高中生有了良好的心理狀態，才能實現人格的全面發展，為未來成長打下牢固基礎。

一、高中生出現心理健康問題的主要原因

對于高中生而言，出現心理健康的主要原因在于高中生正處于一個較為特殊的成長時期。高中生已經出現了自我意識，生理與心理都處于初級覺醒的階段，而個人情緒又很容易受到外界事物的影響，容易出現敏感等心理特點。大多數高中教師和學生家長都知道高中生的心理健康應當得到重視，但卻沒有做好科學的引導，導致高中生與周圍的人或者事物出現矛盾。還有很多家長文化水平較低，未能認識到心理健康的重要性，無法與學生進行有效溝通，導致學生出現心理健康問題。

此外，對于高中生而言，心理健康的發生原因與學習任務繁重存在直接關系。受到應試教育的影響，高中生對于高考極為重視，再加上學習壓力較大，就很容易出現心理障礙。很多高中生的心理存在“超負荷”的情況，精神也長期處于高度緊繃的狀況，很容易出現心理健康問題。一些學校和學生家長對于高中生提出了過高的要求，并為學生灌輸“唯成績論”的觀點，導致學生心理壓力較大，甚至產生了厭學等心理問題。

二、加強高中心理健康教育有效性的方法

1.創造良好氛圍

對于高中心理健康教育的開展而言，教師需要為學生創造良好的班級氛圍、校園氛圍。最近幾年，新聞中經常出現校園暴力等相關報道，未成年人犯罪也得到了社會的廣泛關注，這也就意味著，做好高中生的心理健康教育刻不容緩。除了家庭，學生在學校、班級中的時間最久，教師只有為學生創造良好的氛圍，才能對學生進行有效引導，不斷幫助學生融入積極、健康的環境氛圍，從而改善學生的心理健康。

高中教師可以合理利用學校、班級的宣傳欄、黑板報等，做好心理健康相關知識的普及，也可以定期在班級召開以心理健康為主題的班會。此前，學生在班級事務當中一般處于被動的地位，大多是由教師進行任務分配。在心理健康教育中，教師可以讓學生作為主角，收集心理健康方面的資料，讓學生自己分配任務完成班會的布置和準備等，也可以讓學生進行主講。這樣一來，可以讓其他學生更容易接受，更加認可心理健康教育，從而推動高中心理健康教育的有效進行。

2.提升耐挫能力

高考對于高中生十分重要，這就讓很多學生過于看重成績，在出現成績波動的時候，一些耐挫能力較差的學生很難接受，容易出現焦慮、否定自我甚至抑郁的情緒，這對于學生的心理健康和學習、生活都十分不利。高中教師需要引導學生不斷提高耐挫能力，幫助學生提高心理健康的穩定性。

比如，在高中階段的學習當中，教師在學生考試之后，可以選擇不對學生進行成績排名，也不在班級統一通報學生的成績。教師可以讓學生自行到辦公室查看學習的成績，并且對一些成績出現下降的學生及時進行指導。教師需要先給予學生鼓勵和安慰，肯定學生在學習中付出的努力，并且讓學生正確認識到自己存在的不足之處，讓學生將自己存在的不足作為接下來學習中的重點努力方向。在對學生進行點評的時候，高中教師需要以鼓勵為主，不要在班級所有學生面前去批評某個學生，這樣會導致學生的心里很難承受。

3.開展家園共育

對于高中學生的心理健康教育而言，教師還需要積極開展家園共育，讓學生的家長參與進來，才能提高心理健康教育的有效性。對于學生而言，家長與自己每日生活在一起，家長的言行舉止、心理狀態等都會給學生帶來直接影響，而家庭環境、家庭教育更是學生心理健康的主要影響因素。但是，很多家長沒有認識到學生心理健康的重要性，并且在教育學生的時候方法粗暴、單一，甚至打罵學生，給學生的心理健康帶來傷害。

教師需要定期邀請家長到學校，面對面地對家長進行指導，幫助家長了解學生心理健康的重要性，并且幫助家長了解心理健康的相關知識，讓家長可以正確教育學生、面對學生，改變自己的教育觀念。家長應當配合教師，做好家庭教育，在家中多關心、鼓勵學生，與學生構建和諧的親子關系。在學生犯錯后，家長不要粗暴打罵，應當問清緣由后循循善誘進行引導和分析，幫助學生了解錯在哪里，并指導學生主動改正，這對于學生的心理健康有積極影響。

結語

從高中生的角度來講，導致心理健康問題的原因類型較多，比如學習任務繁重、成長階段特殊等。高中教師需要把握學生心理健康問題的形成原因，并且從不同角度入手，做好學生耐挫能力的提高，并引導家長參與到心理健康教育當中，還要為高中生創造相應的校園氛圍，從而幫助學生維持積極、健康的心理狀態。

參考文獻

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