競技健美操五人操難度動作編排的分析研究
——以2019年全國健美操冠軍賽健將組五人操前六名為例

席瑞陽

（南京體育學院 江蘇 南京 210046）

前言

隨著競技健美操項目的快速發展，我國競技健美操五人操項目以達到世界頂端水平，為了更好的保持我國競技健美操水平，并走向可持續發展道路，必須在成套難度動作的編排去創新，去追求更出色的成績。

本文通過2019年全國健美操冠軍賽健將組五人操前六名以競技健美操難度動作編排為研究對象本文通過研究分析2019年全國健美操冠軍賽五人操前六名的難度動作的編排，總結歸納每個隊伍的難度動作的編排的優勢與劣勢以及競技健美操五人操項目的難度動作的編排發展趨勢，能為國內各個訓練隊伍以及相關人員對于其編排提供一定的借鑒，結合理論實際為五人操成套難度動作的編排提出建設性建議。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以競技健美操五人操難度動作的編排為研究對象，以2019年全國健美操冠軍賽健將組五人操前六名為例。

1.2、研究方法

（1）文獻研究法。

通過南京體育學院數字化圖書館中的CNKI期刊數據庫、維普、萬方數據庫、電子期刊以及館藏相關紙質期刊、雜志、報紙等途徑檢索“競技健美操”、“五人操”、“難度動作編排”等關鍵詞,查閱這方面的文獻，研究有關的研究資料，為本論文研究提供了系統地理論指導。

（2）錄像分析法。

通過視頻錄像數據對2019年全國健美操冠軍賽五人操項目前六名的成套項目中的難度編排進行了技術分析。

（3）歸納分析法。

運用Excel軟件對成套難度動作的編排位置、編排連接等數據進行收集、統計、處理分析，并以圖、表的形式反映研究結果。將具體研究結果進行分析,歸納總結如何提高各項技能的方式與方法及其內在規律。

（4）對比分析法。

通過對五人操項目的難度編排的時段分配、銜接方式以及空間轉換等方面進行判斷、總結、推理、對比分析，得出優秀隊伍的共同特征，研究說明難度動作的編排特點和發展趨勢。

2、研究結果

2.1、FIG2017-2020周期競技健美操評分規則難度編排要求分析及影響

（1）難度編排要求。

①難度數量：五人項目難度數量由十個難度調整為九個難度；

②難度組別：改為四組難度任選三組，每個組別至少一個難度；

③難度組合：五人項目全部運動員必須同時完成相同的連接，連接的難度才可以被視為組合難度；

④五人項目：五名運動員可以同時展示兩個組別不相同的難度動作，取難度分值較低的難度計入最后的難度分，每個成套至多只允許呈現1次。

（2）新FIG競賽規則對難度動作編排的影響。

在組別上修改為至少有三個組別的難度動作，在難度數量上集體項目從原來的10個難度減少至9個，這使運動員在難度的選擇上有了更大范圍的選擇空間，但是對于難度上的選擇、對難度動作的展示、難度動作的編排運用等方面有了更高的要求。使運動員在難度動作的編排上需要更加合理以及更加新穎才能從競爭激烈的角逐中脫穎而出，在五人項目中可以展示兩個組別不相同的難度動作，會讓成套中難度的編排有更多地選擇，這使競技健美操整體套路中會有更強地視覺效果與視覺沖擊感，使觀眾與裁判感覺煥然一新。

2.2、全國健美操冠軍賽五人操難度動作編排對比分析

（1）成套難度動作的排序。

2017版評分規則中已經明確指出，成套中最多只能允許選擇9個難度。難度在總體成套中又占有很大的比重，合理地進行難度組合的安排，就能夠有效地節省運動員們的身體素質和展現一個項目難美而又具有藝術性的特點。

表1 2019年全國健美操冠軍賽五人操難度動作的排列順序

從上圖表格1之中可以看到：2019年全國冠軍賽五人操項目決賽前6名成套動作的起始和結束多選擇C組與D組的難度，最先以C組俯撐為主進行開場，最后以C組俯撐或選擇以D組依柳辛接垂直劈腿的動作作為成套結尾：C組的難度平均地呈現于成套之中，D組的難度多呈現于前半部分，A組中的部分難度多以跟C組俯撐類難度進行難度動作連接的形式呈現在套路中，成套中的難度動作順序準確，吻合運動員對身體素質的支配。華東師范大學、廈門理工學院的難度連接只出現了1次，且編排在中后部分，都是經過選擇C+C+A的難度連接出現在成套之中；江西師范大學、北京大學、北京化工大學、首都體育學院都在整個套路中呈現了難度連接2次，并都將難度連接均勻地散步在成套中的前半部分與后半部分。

北京大學、首都體育學院都在前半部分挑選了2個不同類型的難度動作，后半部分同時挑選了2個相同類型的難度動作；江西師范大學、北京化工大學同樣也是在前半部分挑選出2個相同類型的難度動作，在后半部分挑選了2個相同類型的難度動作，各代表隊運動員可以根據自己的競技技能水平合理地選擇難度動作并進行完美地分配，將其他的難度動作的組合完美的展現。

（2）成套難度動作組別的選擇。

2017-2020FIG評分規則將難度動作組別分為A、B、C、D 4個組別，A組為動力性力量；B組為靜力性力量；C組為跳與躍；D組為平衡與柔韌。2017版評分規則允許五人項目成套中可任意缺少一個組別。但大多數隊伍還是依然選擇四個組別全滿的不會去缺組，少數隊伍會選擇缺少B組和D組，這樣在其他的組別上就多選擇一個難度動作。

2017版規則中已經明確指出，五人項目允許同時或順次地完成2個不同的難度動作，取其中難度值較低的動作進行給分，難度的數目為1個。由表2所示可以得知：江西師范大學、華東師范大學、北京大學分別在前半套同時選擇2個不同的難度和動作，首都體育學院則在后半套同時選擇2個不同的難度動作；因此，江西師范大學、華東師范大學、北京大學、首都體育學院難度數量總計10個，符合2017年規則的要求。

表2 2019年全國健美操冠軍賽五人操難度動作組別的選擇

在表3中可以清晰的看出：A組中的難度動作所挑選的數目皆是以3個難度為主；B組中的難度動作所挑取的數目以1個為主：有兩個隊伍中直接選擇缺少了B組，C組中的難度動作選取的數目在4-6個，平均為5個；D組的難度動作選擇的數目為1個，僅有一個隊伍選擇了兩個d組難度，其中的一個難度作為不同難度同時完成的形式出現在成套之中，也僅僅有一個隊伍選擇缺少了D組。

表3 2019年全國健美操冠軍賽五人操難度與難度動作連接的選擇

根據難度動作組別數量所選取的比例，通過模糊化處理后，按照A、B、C、D 4個組別中展現出一個3:0:5:1的整體結構特點。運動員中所利用的難度頻率最高的是C組和A組，由于C組的難度動作利用次數最多，選擇的范圍更廣，動作具有一定的空間性和可塑性而且難度強度相對較大，具有較強的視覺效果和視覺沖擊能力。

（3）難度與難度動作連接的選擇。

由上面表3中可以觀察出，2019年全國健美操冠軍賽五人操項目難度組合，動作連接類型幾乎都以兩個C組進行連接為主，C組與A組連接為輔；兩個C組動作組合利用頻率較高的首要是剪式變身跳銜接的是轉體360°屈體跳再轉180°成俯撐，其動作組合轉體度數900°，由于組別健將組，所以選擇的難度的分值也是比較高的，兩個難度得分加上連接分最后總分高達1.6分，足以體現出健將組的難度組合的完成具有非常高的競技水平。其次是難度系數較低一點的縱劈腿跳，轉體360°銜接的是轉體180°科薩克跳（屈體跳/屈體分腿跳）再轉180°成俯撐。這兩個難度得分加上連接分總分為1.4/1.5，由于其中的俯撐動作轉體度數少180°，所以難度分也會比第一個難度組合少0.1分。

此中利用剪式變身跳作為連接開首的使用頻率為40%，利用縱劈腿跳作為連接的利用頻率同樣為40%，由此可以發現這兩個難度在C組的動作連接組合中起著至關重要的作用，然而兩組難度動作的連接都是利用跳步類連接俯撐類動作，C組與A組利用頻率最高的是轉體180°屈體跳再轉180°成俯撐連接提臀騰起成文森，轉體周數1周；但是難度動作的編排應綜合考慮五個人的綜合素質與整體能力，其中北京大學代表隊的難度連接中還使用了技巧加難度的組合動作，使用毽子銜接轉體180°屈體分腿跳再轉180°成俯撐，增強成套藝術性的同時還會有相應的連接加分，具有較強的視覺效果與視覺沖擊感。

北京化工大學代表隊C+C+A在連接的一個難度動作中由于俯撐的動作出現了嚴重錯誤,該動作的難度將不給予評分,難度連接后也沒有相應的連接加分。所以,在對運動員進行成套難度組合的動作編排時,不但要充分考慮到每一位運動員的綜合素質和技能水平,保證成套中每一個難度動作連接的穩定性,還應該充分考慮到每個難度組合動作高質量地完成。

（4）難度動作分值的選擇。

FIG評分規則中明確指出，難度得分是由成套中全部的難度動作分值及連接加分相加后除以一個系數，由五名男運動員加入的五人項目難度系數為2.0，有女運動員加入的五人項目難度系數為1.8,因而，在成套中難度總得分一樣的狀況下，有女運動員加入的五人項目在難度得分上會更加有優勢。

在下面表格中可以分析出，2019年全國健美操冠軍賽五人操項目決賽前6名優秀代表隊中有4支代表隊的運動員以男女組合的形式參賽，多為四名男性運動員與一位女性運動員。

表4 2019年全國健美操冠軍賽五人操項目難度動作分值的選擇

在上面的表格中可以觀察到，2019年全國健美操冠軍賽五人操項目前6名代表隊中的成套難度分值大多數挑選在0.6-0.8分左右，利用頻率從高到低的排序分別是0.6分、0.7分、0.8分。前三名代表隊的難度總分和平均得分相差甚小，在0.006-0.05分左右，體現出難度分值挑選的相同性。

華東師范大學代表隊選擇3個1.0的高分值難度動作,由于是五名男性運動員，所以最后的難度分不會非常有優勢，北京大學代表隊選擇2個1.0的高分值難度動作，北京大學代表隊的難度分值比所有代表隊的平均值高出0.26分，從而可以看出來難度分值與難度動作的難度是成正比的。

但是通過表格中可以觀察出前三名代表隊與后三名代表隊的難度平均分相差卻有0.469分，落差非常大足以充分地看出了高水平運動員的競技水平之間存在著嚴重的斷層,這深度體現了我國高水平運動員的綜合競技水平相差甚多，希望其他的代表隊繼續努力。

（5）難度動作的完成形式。

2017-2020年評分規則中已經明確指出，對于多人參與的項目,所有的運動員都必須同時或依次，面向相同或不一樣地方向完成相同的難度動作。對于五人項目，運動員們可以同時完成最多兩個不同的難度動作，分值比較低則被歸類為成套動作。且只能在成套動作中出現一次。這使得運動員們在難度動作的編排上能夠有更大的選擇空間和更好創新。

在表5的分析中可以體現出，2019年全國健美操冠軍賽五人操項目決賽前6名隊伍中有5支隊伍會選擇采用兩個不同的難度同時或依次完成，使用率高達83%，不同難度完成形式的使用不僅會使多人項目的難度做出更多的選擇而且同時為難度動作的編排增添了創新與強烈的視覺沖擊感。

表5 2019年全國健美操冠軍賽五人操項目難度動作的完成形式

由于評分規則中以分值較低的難度計入成套動作，所以在使用不同難度完成形式的隊伍在選擇難度時兩個不同難度之間分值的差別在0.1-0.2之間，且兩個不同難度依次完成之間的時間差控制在一個八拍之內，使后續的動作更多的保持一致性。在表格的難度名稱中，可以看出有近乎一半的難度都屬于A組難度，四個難度組別的利用比例為5:1:2:2，可以得出A組難度的選擇率非常高，可以在難度與難度的編排中得出更好的效果。

3、結論

（1）五人項目中難度動作連接的現狀格局形式漸漸地豐碩與多元，三個C組動作的難度組合是難度組合進步與發展的首要目標，三個難度連接在一起成為難度組合是成套難度編排的發展態勢，技術技巧和難度動作的相互連接也將會是成套難度編排的奪目之處；

（2）五人操項目中男性運動員與女運動員組合參賽的形式已經成為一個新的發展趨勢，在難度動作的選擇以及難度動作組合編排時，更應該充分考慮到競技運動員五個人綜合的身心素質與技能水平，讓競技運動員根據適合自己的組別，在自己最大能力范圍內結合難度組別選擇更高難度分值的動作；

（3）競技健美操五人操項目的難度動作類型的組別目前以A組、C 組為主，B 組、D 組分別為輔， 按照 A、B、C、D、4 個小組分別呈現3:0:5:1的結構性能特征,C組在難度動作的選取上頻率是最高的；

（4）競技健美操五人操項目的難度分值的確定方法選取應該做到趨于穩中求高，高分值的難度動作是5人項目進行一系列的難度動作編排工作中最為主要的首選，在追求一個高分值的難度動作的過程中，必須注意保證每一個難度動作能夠高質量有效率地進行；

（5）競技健美操五人操項目不同難度同時或順次完成已經成為編排趨勢，這使運動員在難度動作上有了更多的選擇，這使競技健美操整體套路中會有更強地視覺效果與視覺沖擊感。