讓心理課走進學生內心

林愛萍

摘要：心理活動課注重學生心理感受和內心體驗，課程的形式以活動為主，課堂常常出現“活而無序”的情況，很難真正地深入到學生內心。本文將結合實際教學，對中學心理課堂中遇到的問題進行簡單的闡述，并提出相應的教學策略，以期讓心理課堂真正走進學生內心。

關鍵詞：中學心理;課堂教學;課堂有效性

心理活動課是一門面向全體學生，注重學生心理感受和內心體驗的新興課程。不同于其他傳統學科課程，心理活動課不以落實知識為目的，重在追求學生的感受強烈;不是根據老師的主觀設計，而是符合學生的興趣需求;不強調學生認真聽講，而是引導學生積極參與。因此，要求心理活動課能觸動學生的心靈，真正走進學生的內心。

一、有序——走進內心的前提

一堂心理活動課要能走進學生內心，前提是保證課堂有序。心理活動課重在體驗和感悟，讓學生能夠充分地放開心靈、積極參與活動與體驗。因此需要為學生營造一種民主、平等、輕松、安全的氛圍，有利于學生感受到自由、寬松、沒有壓力，從而更好地發表自己真實的想法。有些新手心理教師常常把輕松的課堂理解為“不能管”的課堂：在教學上盡一切可能，創造條件滿足學生，甚至對學生的錯誤行為容忍度一再放寬。沒有紀律的課堂，甚至放任的課堂，極大地影響了課堂教學的成效[1]。因此，要讓心理活動課走進學生內心，引發學生對生活的思考和自身的反思，前提就是要保證課堂教學民主且有序。通過學習和對實際課堂的反思，我認為可以從以下幾個方面做出努力：

（一）制定課堂契約。課堂契約是指學生在上課過程中必須遵守的規則[2]。第一節課就要開始注重培養課堂紀律和秩序，師生共同協商并簽訂課堂契約。例如：在第一堂心理活動課《適應高中，從心開始》中，引用了一個主題大討論“火車該往哪個方向開”，學生在規則和生命的選擇面前，讓學生的心靈接受一次強有力的震撼，讓學生明白“規則是一種約束，但也是一種保護”，真正感悟到規則的重要。為了保護更多人的生命，就要遵守規則。當學生的心靈真正受到強烈震撼的時候，引導學生探討如何遵守課堂規則，制定課堂契約等問題時，才能夠收到較好的效果。最后，確定了心理課堂契約“尊重、接納、分享和參與?！?/p>

（二）明確活動規則。心理活動課以活動為主，很多同學往往還沒有聽完或聽清活動規則，就急于開始游戲或表達自己的想法，結果課堂陷于一片混亂之中。因此，在活動前講清楚規則尤為重要。教師在講規則時要求學生保持安靜，并通過示范和讓學生練習的方式讓學生明白規則。例如在《在友誼之舟顛簸時》一課的熱身游戲——“我錯了”的游戲規則中，學生根據老師的口號做出相應的動作，最后做錯的同學要到臺上給底下的同學鞠一個躬，并說聲“對不起，我錯了?！弊袷匾巹t的游戲，才是有意義的游戲。

（三）確定統一手勢。當課堂吵鬧時，許多學生會通過大喊“安靜”、“不要講話”等方式，這些方法會制造出了新的噪音。維持課堂秩序，需要靈活的方法，有時無聲的方式更有震懾力。比如，可以事先和學生約定，當教師伸出一只手指時做“噓”的動作時就表示安靜，這時所有同學都要雙手捂住嘴巴，不發出聲音;當老師拍掌三下時，就表示活動停止，全班同學都要停止活動，保持安靜;用拍拍肩膀的方式提醒自己的同桌安靜下來等，做到此時無聲勝有聲。

二、有趣——走進內心的動力

要讓心理活動課走進同學們的內心，需要提高學生的參與度和增強學生的學習動機。興趣是學習動機中最活躍、最有效的動力。有趣可以加強學生的學習動機，讓學生愿意走進課堂。教師恰當地運用幽默、豐富的教學內容、有趣的教學方式都可以提高課堂的趣味性。

（一）運用多種活動形式。

“心理活動課應以活動課為主”注重學生的心理感受和內心體驗?；顒有问接泻芏喾N：游戲、角色扮演、問卷調查、問題討論、辯論會等。在《做時間的主人》一課中，通過“撕一撕我的時間”的活動，將無形的時間具體化?；顒又?，將長為24厘米的紙條平均分成24份，每一份代表一個小時，總共24小時。紙條代表的是過去一天24小時的時間。讓同學們在紙條中標出自己過去一天的活動，比如睡覺7小時，吃飯2.5小時，聊天1小時等。最后，把其他活動時間撕下，留下學習時間，小組成員比較各自的紙條。

時間本是無形而抽象的，要讓學生真正體會到時間的寶貴和時光易逝，小小的活動，不僅提高了學生的參與度，而且讓學生有直觀的感受和體驗，帶來情緒的變化，發現問題，引發思考。

（二）運用現代教學手段。

讓課堂變得有趣，不僅僅要用形式多樣的活動，還可借助現代教學手段：制作精美的課件、選用恰當的音樂背景、利用視頻資料等，充分創造出一個生動、立體、圖文并茂的教學環境，使學生更有興趣地學習，學得更有效。

在《走進高中，從心開始》一課中，選用北師大心理文化節拍攝的視頻《心理學究竟是什么》詼諧有趣，吸引學生眼球，讓學生直觀的感受心理學的魅力，也初步了解心理學研究的內容。

三、有用——走進內心的目的

心理活動課要從學生實際需求出發。想學生所想，教學生所教。

在第一節課時，我讓同學們通過小紙條的形式匿名寫下兩個問題：“1.你最希望在心理課中收獲到什么？2.目前最希望解決的心理困惑是什么？”教師可以通過類似這樣的方式或問卷調查等方法來了解學生目前的需求和心理困惑，作為本學期選題的參考。通過調查發現，大部分同學們主要在人際交往、學習壓力兩個方面存在較多困惑。因此，在本學期的心理活動課中，我針對這兩個方面開設了《做時間的主人》《學會合理歸因積極面對成敗》《當友誼之舟顛簸時》三課的內容，并計劃在期末考試前開設一節有關如何緩解考試壓力的心理課。

與此同時，心理活動課要有時效性。比如，在期中考試的后一周，我給學生上了一節題為《學會合理歸因，積極面對成敗》的心理課，主要講如何對本次考試成績進行合理歸因。一個人把他的成功和失敗歸因于什么，這會影響到他對今后行為的認識。所以，考后一周上本節課不僅可以取得很好的成效，而且對于學生來說也是很有用的一節課。

四、結語

心理學的理念是助人自助。在心理健康教育中，最重要的不是幫助學生解決問題，而是培養他們學會自己解決問題[3]?！笆谥贼~不如授之以漁”，讓心理課真正走進學生的內心。

五、參考文獻

[1]許茵. 農村初中課堂管理研究——以河南省鎮平縣雪楓初級中學為例[D]. 河北師范大學.

[2]張英. 建立活而有序的心理健康教育課堂教學秩序[J]. 福建基礎教育研究， 2015（4）：2.

[3]王永萍. 班主任工作中的積極心理健康教育[J]. 戲劇之家， 2014（17）：2.