西安交通大學男性教職工部分體質指標測試分析

劉偉浩 劉長江 任文君 石磊 彭麟凱

(西安交通大學體育中心 陜西西安 710049)

公民體質和健康水平一直是國家關注的戰略性問題［1］。為更好地貫徹國民體質監測制度和提高男性成年人體質水平，該研究以西安交通大學121名男性教職工為樣本，分年齡段進行體質測試分析，并將測試結果與同年齡段國民男性體質數據做比較，以此評價西安交通大學男性教職工體質健康水平，從而為其體質健康水平的提升提供參考，并提出針對性的鍛煉建議。

1 研究對象與內容

1.1 研究對象

該文以西安交通大學男性教職工部分體質指標為研究對象，選擇西安交通大學20～64歲年齡段的121名男性教職工為調查對象。

1.2 研究內容

測試指標：體重、身高、肺活量、坐位體前屈、握力、選擇反應時。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻資料法

查閱相關文獻資料，為該研究提供理論基礎。

1.3.2 體質測量法

按照《國民體質監測工作手冊》中的方法和指定的測試器材進行體質測量。

1.3.3 數理統計法

采用SPSS 22.0 統計軟件進行數據處理，與同年齡段國民男性體質監測數據進行t檢驗，并作對比分析，教職工體質指標數據采用（±s）表示，國民體質指標數據采用（）表示。

2 研究結果

2.1 身高

身高是反映人體骨骼生長發育和人體縱向高度的主要形態指標，不僅可以判斷人的發育情況，還可以判斷從中年步入老年階段有無軟骨萎縮、骨質疏松［2］。

由表1可見，西安交通大學男性教職工50～54歲和55～59 歲，這兩個年齡階段的身高平均值高于全國均值，P＜0.05，差異有顯著性。在20～24 歲這個年齡階段身高更高，P＜0.01，差異非常顯著。其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工身高除35～39歲以外，其他年齡階段高于全國平均水平，60～64歲年齡階段更為突出。

表1 男性教職工身高指標（cm）與全國比較

2.2 體重

體重增長除與骨的增長關系密切以外，還與肌肉、脂肪等的增長有關系。當身高迅速增長時，肌肉以增加長度為主，而明顯增長，常采用身體質量指數（BMI）來衡量人們的肥胖程度，即用體重/身高2（kg/m2）表示［3］。

由表2 可見，樣本數據進行單樣本t驗，可以得出西安交通大學男性教職工30～34歲年齡階段體重高于全國均值，P＜0.05，差異有顯著性。50～54 歲和60～64歲年齡階段相比更好，P＜0.01，差異非常顯著。其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工體重隨著年齡階段的不同，一直有上下的波動，55～64歲波動最為明顯。全國男性平均體重比較穩定，沒有明顯差異性。

表2 男性教職工體重指標（kg）與全國比較

2.3 肺活量

心肺耐力作為人群體力活動水平的一個客觀生理指標，是體質健康各組成部分的核心要素。肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，其受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響［4］。

由表3 可見，樣本數據進行單樣本t檢驗，可以得出西安交通大學男性教職工40～44 歲、50～54 歲和55～59 歲3 個年齡階段肺活量高于全國均值，P＜0.05，差異有顯著性，其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工在35～44 歲年齡階段，肺活量有一個顯著的提升，其他年齡階段跟全國男性肺活量一樣，都是隨著年齡的增大呈現下降趨勢。

表3 男性教職工肺活量指標（mL）與全國比較

2.4 坐位體前屈

坐位體前屈是測量人體在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

由表4 可見，樣本數據進行單樣本t檢驗，可以得出西安交通大學男性教職工20～24 歲、55～59 歲和60～64 歲3 個年齡階段坐位體前屈高于全國均值，P＜0.05，差異有顯著性。其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工和全國男性的身體柔韌素質隨著年齡的增長呈下降趨勢，但西安交大男性教職工在35～39歲柔韌性是最為突出的。

表4 男性教職工坐位體前屈指標（cm）與全國比較

2.5 握力

握力主要是測試人體上肢前臂和手部肌肉力量水平的一種指標。另有研究表明，其是肝臟疾病患者營養狀況敏感而可靠的指標，尤其對于存在肝大、脾大、腹水等體征的患者，可早期反映營養狀況的改變，而且對患者肝臟疾病有潛在的預測作用［5］。

由表5 可見，樣本數據進行單樣本t檢驗，可以得出西安交通大學男性教職工25～29 歲和35～39 歲年齡階段握力高于全國均值，P＜0.05，差異有顯著性，其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工的手臂力量在20～49歲年齡階段是低于全國男性平均值，而全國男性手臂力量也隨著年齡的增加呈現緩慢的下降趨勢。

表5 男性教職工握力指標（kg）與全國比較

2.6 選擇反應時

選擇反應時是指當呈現外部環境刺激時，要求對不同刺激作不同反應［6］。該項目能反映人體神經和肌肉系統的協調性和快速反應能力，評價受試者神經肌肉系統的反應和動作的綜合能力。

由表6 可見，樣本數據進行單樣本t檢驗，可以得出西安交通大學男性教職工20～24 歲和25～29 歲年齡階段選擇反應時高于全國均值，P＜0.05，差異有顯著性，總體來說，西安交大教職工選擇反應時慢于全國選擇反應時。其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。全國男性選擇反應時，隨著年齡的變化呈上升趨勢，并在60 歲后有顯著增長。西安交大男性教職工選擇反應時，隨著年齡的變化呈緩慢波動上升趨勢，在45～49歲年齡段選擇反應時顯著高于全國平均水平。

表6 男性教職工選擇反應時（s）指標與全國比較

3 結論與建議

3.1 結論

西安交大男性教職工身體素質總體情況較好。身高、選擇反應時兩項測試指標高于全國水平，體重、肺活量、握力三項測試指標同全國平均值基本持平，坐位體前屈測試指標低于全國平均水平；握力指標在30～39歲年齡段下降明顯，25～29歲年齡段男性教職工體質情況較好。

3.2 建議

（1）通過適宜強度的有氧運動或有氧鍛煉，不斷提高肺活量值，改善其呼吸系統功能，保證身體各項正常指標，根據不同年齡段的差異，制定合理的練習強度和運動負荷量。

（2）在日常鍛煉中適當關注運動前后的拉伸活動，有助于提高韌帶的柔韌性，并有針對地加強上肢力量練習，以提高上肢力量和身體柔韌素質為主，從而提高個體體質整體健康水平。

（3）人體各項機能指標隨著年齡的增長將呈增長放緩或下降趨勢。男性教職工在30～39歲年齡段多項身體素質指標下降明顯，建議考慮不同年齡段體質差異，采取不同強度、頻率的鍛煉方法。對于30～39歲年齡段，職工鍛煉應以力量素質為主，適當增加耐力練習，以延緩職工在該年齡段握力指標的下降速度。