你能識破偏見的“偽裝”嗎?

安然

“你是一個充滿偏見的人嗎？”如果有人這樣問你，你會怎樣回答？

先別急著給出否定的答案。你一定聽過這些話：“四肢發達，頭腦簡單”“頭發長見識短”......這些都是偏見。各種各樣的偏見影響著人們對事物的觀察、看法以及價值觀。偏見者不自知，這正是偏見最可怕的地方。

讓我們回到剛才的問題，你是一個充滿偏見的人嗎？一起來檢測一下吧！

偏見探測儀

請判斷下面幾個場景是否符合你的實際情況，并在對應的方框里打“√”或“×”，打“√”得1分，打“×”不得分。

1你認同“藝術生和體育生，成績肯定好不到哪里去”這一觀點。

2聽到“工程師”“司機”“董事長”時，你會下意識想到男性形象。

3你的中考目標是考上全市最好的高中，但老師和父母總是擔心你的成績，你覺得他們不信任你。

4為了在兩周后的考試中獲得更好的成績，你制訂了周密的復習計劃，然而開始復習之前，你還是忍不住刷幾分鐘手機或再打一局游戲。

5明明發現和朋友的相處中存在一些問題，讓你覺得很不舒服，但害怕說出來之后會把關系鬧僵，所以你選擇忍著不說。

6老師在班上當眾表揚了你，你非常開心;但下一次，老師針對同樣的事情表揚了好幾個同學卻壓根沒有提到你，你會覺得很失落。

7跟父母或同學發生爭執總是讓你很生氣，覺得對方為什么這么不講道理。

5-7分：重度偏見持有者

也許是成長經歷和思維認知局限，導致你目前持有較多的偏見，它們極有可能影響你的未來生活和發展，是時候調整你的認知了。

1-4分：輕度偏見持有者

你對偏見有一定程度的認知，這可以幫助你跳出一些陷阱，但剩下的偏見依然可能影響你，繼續努力提升你的認知水平吧。

0分：暫時的零偏見持有者

你的存在是一個奇跡，但相信在這7道題之外，你依然會受到其他偏見的困擾。所以，不要放松警惕，一起來認識那些隱藏的偏見吧。

偏見中的“偽裝者”

相信在剛才的測試里，你能夠輕松看出前兩個場景中隱藏的偏見，但事實上，除了常見的性別歧視、地域歧視等偏見，我們的大腦也會制造一些思維偏見。思維偏見往往比歧視性偏見更具迷惑性，你能一一識破這些偏見的偽裝嗎？

·偽裝者1號

有些人明明平時成績很好，考前卻總是惴惴不安，擔心考不好，讓人懷疑他們是不是在裝模作樣、隱藏實力;也有一些人，其實并沒有好好復習，但考前總帶著謎之自信，覺得自己一定能超水平發揮。表面看上去，這似乎是心態良好、有自信的表現，其實，他們只是掉入了虛假優勢偏見的陷阱。

身份識別結果：虛假優勢偏見

·偽裝者2號

復習功課的時候忍不住玩手機，下定決心減肥卻還是忍不住吃零食，很多人把這些“管不住自己”的行為歸結為意志力薄弱。甚至有人覺得，反正距離實現目標還有很長時間，當下的快樂也很重要，勞逸結合、及時行樂嘛。殊不知，這也是一種思維偏見。

身份識別結果：及時行樂偏見

·偽裝者3號

明明發現與朋友的相處中出現了問題，卻依然選擇緘口不言，表面看是在努力維護友誼，但害怕改變才是你不愿開口的真正原因?，F狀偏見，指的就是這種即使改變現狀更有利，也不愿嘗試的心理。

身份識別結果：現狀偏見

·偽裝者4號

“失去后才知道擁有時的珍貴”，這種經歷你一定有過吧？比如你聽說自己得了獎，但第二天又告訴你是弄錯了，你是不是非常難過呢？看起來你明明沒有失去什么，或者說失去的是你本來并不看重的東西，可你卻依然覺得很心痛，這其實就是損失偏見在作祟。

身份識別結果：損失偏見

·偽裝者5號

回想一下文章開頭的那個問題，當有人說你是一個“充滿偏見”的人時，你一定是不服氣的，因為在你的心目中，和別人比起來，自己已經相當客觀、公正、理性了。只不過，別人其實也是這么看待他們自己的，所以當發生爭執的時候，總是誰也說服不了誰。這就是我們大多數人都逃不出的盲點偏見。

身份識別結果：盲點偏見

小貼士：

請根據身份識別結果，前往下一頁查看對應“偽裝者”的真面目。

拆下偽裝，露出偏見的真面目

虛假優勢偏見

真相：無知者無畏

這種偏見又叫鄧寧-克魯格效應，指能力不足的人往往會錯誤地高估自己的能力，就像我們常說的“無知者無畏”“半桶水響叮當”。

除了能力不足之外，造成這種偏見的另一大原因是：當我們認為自己比別人更聰明、更有能力的時候，那種感覺會非常好。有趣的是，那些成績優異卻為考試惴惴不安的人，可能恰好是鄧寧-克魯格效應的反面——冒充者綜合征。他們往往會低估自己的能力和水平，很多優等生、成功人士都容易出現這種現象。

及時行樂偏見

真相：誘惑越近，越容易投降

如果讓你選擇是今天拿到50元還是明天拿到100元，你多半會選擇后者，但如果需要為這100元等待一年呢？你大概會傾向于馬上就能到手的獎勵，為此寧可放棄未來更大的收獲，而且間隔的時間越長，這種傾向越明顯。

及時行樂并沒有錯，但如果你有真正的目標，比如在中考中取得好成績，那就不要僅僅被“當下”這個時間概念所誘惑，而是要盡可能將注意力集中在實現目標上。

現狀偏見

真相：難以跳出的“舒適圈”

現狀偏見來自人們厭惡損失的心理。大多數人在做決策時，都會先看到即將損失的那部分，而不是那些可能獲得的收益，因為他們更不愿意失去自己已經獲得的東西。

現狀偏見會導致惰性、拖延和拒絕改變，它會讓你明知目前狀況不夠理想，但依然選擇安于現狀。這種狀態可能會讓你錯失機會，甚至阻礙你的進步和提升。要打破現狀偏見，不妨多想想“改變”可能會為你帶來什么好處。71692059-B781-4A0E-8399-96FE11FD7123

損失偏見

真相：得到又失去，比從未擁有更痛苦

損失偏見的背后對應著稟賦效應：一旦擁有某個東西，那么你對它價值的評價就會大大提高。稟賦效應仍然是由厭惡損失的心理導致的，人們會下意識覺得自己擁有這件物品比沒擁有它之前要好，或者認為自己擁有的比別人的要好。這會讓我們無法對事物作出客觀公正的判斷，而且一旦失去，就會陷入更大的失落、痛苦之中。

盲點偏見

真相：當局者迷，旁觀者清

我們都知道偏見不是一種理想的品質，都希望自己是一個理性客觀的人，正是這種想法催生了盲點偏見，即“我們偏見性地認為自己不存在偏見”。

我們能一眼看出別人的問題，卻很難看到自己的。盲點偏見會讓我們自認為比別人看問題更客觀，也正是盲點偏見的存在，讓其他的偏見有了可乘之機。盲點偏見越強的人，在爭執中越容易固執己見，拒絕傾聽別人的聲音。

如何躲開偏見的陷阱

作為普通人，我們所處的位置、觀察事物的角度、處理信息的方式，都會影響我們的思維。想要完全避免思維偏見是不可能的，但我們可以通過保持高度警覺，來避開偏見的陷阱，減少犯錯的概率。

Step1

承認自己也會有偏見

即使是亞里士多德，也曾有“女人的牙齒比男人少”這種低級偏見，其實他只要請自己的太太把嘴巴張開，然后親自數一數，就能知道真相了。再聰明的人，也有可能掉進偏見的坑里。躲開偏見陷阱的第一步，就是承認自己也有認知盲點。面對新的、不理解的、與過去認知不同的事物，不要太快給它們貼上標簽，多審視一下自己的思考過程，問問自己“為什么會這么想”。

Step2

多跟和你不同的人聊一聊

讀書和旅游，都可以開拓我們的眼界。這是因為在書中或者在路上，我們有機會接觸到那些與自己有著不同經驗的人，看見“不同”才有可能理解“不同”，從而修正自己的偏見。因此，我們可以多和其他人聊一聊，尤其是那些與你不一樣的人，聽聽他們的看法、生活經歷，也可以多讀一些不同類型的書籍，多聽、多看、多思考，才能了解真相，避免被偏見蒙蔽雙眼。

Step3

和自己來場辯論賽

為了堅持自己的觀點，人類特別擅長忽視那些自己不贊成的、與自己看法不同的信息。所以當我們站在不同的立場上時，可能會得出完全相反的結論。

要想知道自己的觀點究竟是不是偏見，不妨先在腦內小劇場跟自己來一場辯論賽。分別站在這個觀點的正方和反方，想辦法贏得這場辯論，然后再化身裁判，得出辯論賽的結果。在這個過程中，你就能更客觀地進行判斷，看看是雙方都有道理，還是某一方明顯站不住腳。不過前提是，當裁判的時候可不能給自己原來的持方“放水”??！

情商增值時間

人人反對偏見，可人人都有偏見。

哲學家卡爾·波普爾曾說：“任何時候，我們都是被關進認知框架里的囚徒?！比藗兛傄詾槠妭Φ氖莿e人，其實，受偏見傷害最深的恰恰是我們自己。為了不成為偏見的俘虜，就從今天開始，擦亮你的雙眼，仔細識別那些隱藏在大腦中的“偽裝者”吧。71692059-B781-4A0E-8399-96FE11FD7123