棒球運動對少兒身心發展的影響分析

郎君

中圖分類號：G848.1? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）06-124-02

摘? 要? 在我國特殊的教育環境下，我國少兒的身心健康發展受到很大影響，很多少兒出現亞健康狀態，束縛了少兒的未來發展。教學新課改后的素質教育，是以學生作為教育主體，提倡培養全面發展的素質型人才，對少兒的身心發展愈加重視。棒球運動在強身健體的同時，對于培養少兒的專注力與心理素質具有良好的促進作用，本文對棒球運動對少兒身心健康發展的影響進行分析，落實素質教育背景下促進少兒全面發展的教育目標。

關鍵詞? 棒球運動? 少兒? 身心發展? 影響分析

一、前言

棒球運動起源于15世紀的英國，是一項采用金屬棒擊球的競技型球類運動，后流入美國成為一項風靡全球的球類運動，更是在1992年被列為一項奧運會比賽項目。棒球運動隊伍由18名參賽人員組成的兩只對抗隊伍，每隊9名參賽成員，是一項高強度的集體運動，對于運動員的智慧、勇氣、身體條件等等都有極高要求，想要獲得比賽勝利需要每位參賽隊員明確自身責任，通過積極配合才能取得勝利，對于培養少兒的身體素質和心理素質都具有積極作用。新時代的社會競爭，就是高素質人才競爭，為了進一步提升我國社會的世界競爭力，我國實行了教育改革。教學新課改后的教學目標發生改變，在教育中應重視受教育者的教育主體性，提倡培養全面發展的高素質人才，更加注重受教育者的心理和生理發展，而棒球運動的競技特點，對于培養少兒的身體素質和心理素質都具有積極作用，與新時代的素質教育目標相符，是一項有助于落實素質教育的經濟運動。本文對棒球運動對少兒的身心健康發展進行分析。

二、棒球運動對少兒的身體素質影響分析

棒球運動是一項對運動員的集中力、反應力、身體協調性及靈活性等具有較高要求的競技型球類運動，對運動員的身體素質與心理素質都具有較高要求。故此，在少兒教育中開展棒球運動，就要對少兒的身體素質進行專業且合理的訓練，以此來提高少兒身體素質。以擊球為例，需要通過反復訓練少兒的擊球反應，來提高擊球命中率，從而提高少兒的身體靈敏性。又如，通過訓練少兒的投球與傳球，對少兒的上肢力量和腰腹核心力量都起到了促進作用，同時在傳球與投球訓練時，還要通過科學、合理的訓練方式，來鍛煉少兒的手指力量與靈敏度，從而提高傳球與投球的準確度，進而進一步強化少兒的身體素質。另外，棒球運動作為一項競技型球類運動，想要更好地完成此項運動，對于少兒的身體協調性也有很高要求。少兒只有擁有較好的身體協調性，才能在投球與傳球中完成引臂、上步、擺臂、上肢加速、出手、隨揮的連貫動作。少兒在剛剛接觸棒球運動時，是很難連貫完成這一連貫的投球動作地，都會出現動作停滯、無軀干動作等現象，在參與到棒球運動后，都需要通過完整的科學訓練來改善少兒的運動習慣，不斷提高少兒的身體協調性，從而更好地完成棒球運動。同樣的在擊球訓練中，也要對少兒的揮棒動作、發力習慣、發力時機等等進行專業訓練，也就是說少兒在參與到棒球運動中，要對少兒的身體素質進行專業、科學訓練，對于少兒的身體素質培養具有積極的促進作用。

棒球運動不僅僅包含投球、傳球和擊球，同時還包括跑壘與接球，需要運動員通過奔跑、跳躍等作用來完成跑壘，而且在跑壘過程中還需要通過隊友的協調配合以最快的速度完成跑壘，一旦在跑壘過程中過出現偷壘情況，需要其他跑壘員進行補位等措施來完成偷壘。在棒球運動的跑壘工程中需要跑壘運動員時刻關注場內情況，一旦出現夾殺情況，需要其迅速判斷場內形式變相跑，其他隊員進行接應等動作來完成跑壘，對參賽運動員的身體協調性、速度、耐力等身體素質具有較高要求，也就說需要通過訓練來不斷提升少兒的身體素質。在高年級的棒球比賽中，甚至會出現一些高難度動作，如滑壘動作等，這對少兒身體的柔韌性與協調性具有更高要求，需要在日常訓練中增添更加合理的訓練項目，以此提升少兒棒球運動員的身體素質。完成棒球運動的本壘跑需要少兒運動員不斷觀察場內情況，進行快速奔跑等動作，對于提升少兒的新城代謝功能、心肺功能及心血管功能都具有極強的強化作用，對于改善少兒的身體素質具有很高的強化作用。

三、棒球運動對少兒的心理素質影響分析

棒球運動的勝利需要擊球員在完成擊球后快速向一壘移動，而作為對抗運動其對手會盡最大能力阻止其向一壘移動，這對于一名擊球員來說無疑是一項巨大的心理考研，要求其不但要具有較高的身體素質，同時也要具有較高的心理素質，這樣才能冷靜判斷場面形式，快速完成擊球與跑壘為獲得積分打下基礎。另外，獲得積分還需完成二壘、三壘的跑壘過程，需要其他跑壘員配合完成跑壘運動，而取得跑壘勝利的關鍵在于二次離壘的時機把握需要運動員根據場內變化判斷離壘類時機。在緊張的比賽氣氛中，這對于少兒運動員的心理素質來說無疑是一項巨大考驗，要對場內變化和教練指示進行判斷與分析，從而確定離壘時機。這一些都是基于少兒運動員強大的心理素質條件下才能完成地，這也是棒球運動的魅力所在，不單是身體素質的對抗，也是心理與智慧的競技對抗，淋漓盡致地體現了競技體育的魅力。

根據棒球運動對于運動員的心理素質與身體素質的要求，在平時的訓練中要對少兒運動員的心理素質進行一定程度的針對性訓練，同時根據少兒的實際競技水平，如心理特點、身體條件等實際情況進行相應地調整訓練，培養少兒戰勝訓練難點、克服心理壓力的意識與品質，進而樹立少兒堅韌不拔、不畏艱險、充滿自信的優秀品質，這些品質的樹立對于少兒日后的學習生活都具有積極作用，會促使少兒向更好、更健康的方向茁壯成長。同時，在棒球運動中少兒運動員需要時刻觀察場內情況，調整自身位置，這對少兒的觀察力、大局觀、集體感及思維能力等等都會起到提升作用，從而為少兒未來的發展打下堅實基礎。

四、棒球運動對少兒社會適應能力的影響分析

社會的發展需要每位公民明確定位自身與責任，同時各行各業的發展壯大都離不開團隊協調運作，只有這樣社會才能更好地發展，最終實現共產主義。而棒球運動作為一項團隊性球類運動，為了勝利需要每位隊員明確自身責任，積極協調團隊，必要時甚至需要犧牲自身為球隊帶來勝利。這就需要對棒球少兒運動員進行科學的默契訓練，訓練隊員的團隊精神、集體榮譽感等等，從而提升球隊的整體水平。另外，在棒球的作戰訓練中，如盜壘戰術、擊球戰術等戰術訓練中，都需以犧牲隊友為代價，完成戰術布置配合團隊作戰。棒球隊的訓練需要對每位少兒明確自身位置的作用與責任，其團隊訓練方式與社會發展所需相契合。因此，可以說棒球運動可以提高少兒的社會適應性，從而更好地推動社會發展。

棒球運動起源于英國，早期被稱為“板槳球”，是一種注重禮儀的紳士運動。例如，在運動員進出場前都需要進行脫帽行禮，以表示對球場、觀眾、裁判等等的尊重，同時比賽開始與結束都需要雙方進行握手、敬禮等，以表示對對手的尊重，彰顯比賽第二友誼第一的體育精神;比賽完畢后，隊員要站成一排對裁判員、教練、觀眾、場地及比賽器材說“謝謝”，再次對比賽場地、觀眾、裁判等表示尊重與感謝，無不體現了棒球運動的紳士性;而在比賽過程中，運動員進入打擊區后，要行舉手禮表示對對手與裁判的尊重。另外，作為紳士運動的棒球運動，其對少兒的禮儀培養不僅僅體現在棒球禮儀訓練中，更是體現在日常的訓練中，需要低年級少兒觀察高年級少兒運動員的行為舉止，來進一步提高少兒運動員的禮儀素養。如高年級少兒運動員在于教練行走時，會落后教練半步;在日常的訓練中，也用做到脫帽且專注的聆聽教練教誨;在日常生活中遇到教練，應停下腳步對教練鞠躬行禮，表示對教練的尊敬。綜上所述，在棒球比賽中無不體現運動員對本項體育運動的熱愛與尊重，是一種非常重視紳士禮儀的運動項目，這對少兒日后步入社會發展具有積極促進作用。

五、結語

新時代素質教育背景下，指明要培養全面發展的新時代少兒。在少兒教育中更應注重少兒的身心培養，以促進少兒未來更好地發展，進而促進我國社會主義的可持續發展。棒球運動是一項注重禮儀的競技運動，對于運動員的團隊協作精神、團隊意識、集體榮譽感、身體素質及心理素質等要求極高，這要求教練在棒球運動員的日常訓練中，不斷提高運動員的身體素質與心理素質。也就是說，棒球運動通過訓練會不斷提升運動員的身體素質、心理素質及社會適應能力。這些訓練目標對于少兒未來的全面發展具有積極促進作用，與素質教育的教育目標相契合。故此，在少兒教育中可以通過增添棒球運動為少兒未來的全面發展打下堅實基礎，最終實現新時代的教育目標，進而推動我國社會的可持續發展。

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