按摩耳前三穴治耳鳴

王文熠 羅笑琳

一、耳鳴

耳鳴不是一種疾病，而是一種常見的臨床癥狀，是指在沒有任何客觀聲響的情況下，耳內或顱內產生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲響。這種聲音感覺可以是一種或一種以上并且持續一定的時間，有的大如同槍炮雷鳴，也有的聲音細小如同蚊蠅。

耳鳴雖然不是什么大病，但也會對日常生活造成不良影響，亦不可輕視。根據美國2012《臨床耳鳴實踐指南》調查顯示，全球有15%~20%的人正在或者曾經患有耳鳴，且55歲以上人群中有長期耳鳴者可占到30%以上。

耳鳴是身體的報警器，人體很多系統出了問題，都會以耳鳴的形式發出警報。如中耳堵塞或咽鼓管功能障礙、中耳炎、鼻竇壓力和氣壓傷、耳毒性藥物、外傷、甲亢、糖尿病、高血壓、焦慮癥、聽神經瘤、顱內壓增高等都可能會引起耳鳴。

有部分耳鳴可以自發性地改善，根據耳鳴嚴重程度，部分耳鳴患者可能存在心煩、睡眠障礙甚至焦慮等癥狀，嚴重影響生活。

二、耳前三穴

耳前三穴（耳門、聽宮、聽會）就是一組對耳鳴、聽力下降等疾患有顯著療效的穴位。

此三穴由上至下依次分屬于手少陽三焦經、手太陽小腸經和足少陽膽經，為以上三條經脈的經氣輸注于耳的部位。根據“經脈所過，主治所及”治療原則，可以通過按壓、針刺相應經脈上的相關穴位來治療。

取穴方法：取這組穴位時，需采取特殊的體位：張口位。

將口盡量張開并保持張口姿勢，此時耳屏前的下頜骨會向前移位，使耳屏前出現一道縱行的凹溝，此凹溝中正對耳屏的凹陷為聽宮穴，緊鄰聽宮穴上方的凹陷為耳門穴，緊鄰聽宮穴下方的凹陷為聽會穴。

三、操作方法

當耳鳴發作時，保持張口位，以拇指由上至下按揉耳前三穴（耳門、聽宮、聽會）1分鐘，一般可迅速緩解耳鳴癥狀，特別對于患者年齡較小、病程較短的新發耳鳴效果顯著。如為慢性耳鳴，可每日或隔日治療1次。

同時，根據病情的不同側重于按揉不同的穴位：如耳鳴為新發癥狀或因感受風寒誘發，可重點按揉聽宮穴；如耳鳴發作與情緒激動或生氣有關、耳鳴聲音較大如雷鳴者，可重點按揉聽會穴；如為慢性長期耳鳴、耳鳴聲音細小如蚊蠅者，則重點按揉耳門穴。

多數耳鳴是良性的，但耳鳴伴突發聽力減退、頭暈、頭部劇烈疼痛、視物模糊，要及時就醫，以免延誤病情。加強鍛煉，均衡營養，保持良好情緒，提高免疫力，避免過度勞累，相信一定能還您一個“耳根清凈”。