高?；@球訓練中個人戰術意識的培養實踐

李江紅 吳成俊

（1.武漢華夏理工學院 湖北 武漢 430223；2.武漢市第六十四中學 湖北 武漢 430030）

簡單來說，籃球運動中的戰術意識是運動員在比賽之中遵循賽前布置的戰術原則，以及根據實際情況調整技術動作的思想及心理活動的集合體。個人戰術意識的培養實踐會直接影響到運動員在日常訓練以及賽場上的表現力，因此需要做好相關環節的培養實踐。需要強調的是，籃球運動個人戰術意識的特殊性決定了有時只有在特定的情境之下才能夠準確了解相關戰術意識的內涵，因此相關環節的培養實踐可能無法在短期內取得理想的效果。由此著手分析，無論是訓練或是比賽之中都需要引導個人平衡好訓練與經驗積累之間的關系，既要全身心地投入訓練，又需要做好反思總結。

1、高?；@球訓練視角下個人戰術意識培養的重要性分析

籃球戰術是籃球訓練及比賽過程中球員們采用的攻守方法的總稱，既是球隊成員之間相互配合的組織形式，也是球員個人籃球技能和技術水平的集中體現。從一定程度來看，籃球戰術不僅會影響比賽的最終結果，甚至決定著球隊的整體水平以及未來發展。在實際比賽中“籃球戰術”往往是一瞬間的綻放，但要想達到這一效果需要球員在賽下日復一日地鍛煉和訓練，也需要球員以及球隊之間的磨礪和配合。在高?；@球訓練中針對“戰術意識”的培訓是具有科學依據的。教師為了幫助學生建立科學規律，需要根據個人體能特點及團隊整體節奏制定體育鍛煉計劃，不管是在日常訓練還是比賽中都注意戰術的培養和制定。具體可通過以下幾方面來體現“戰術意識”對籃球訓練的重要性。

第一，戰術意識對于提升學生的籃球技能有著積極作用。大部分大學生都基本具備一定的籃球理論知識和經驗技巧，但戰術意識相對缺乏，因此在實戰過程中無法做到得心應手，導致籃球技術水平提升緩慢；

第二，從整體角度來看，籃球“戰術意識”相當于比較高階的內容，并不意味著所有的球員都能夠靈活掌握，只有球員在掌握一定的理論基礎和競技技巧之后，教師才可以循序漸進地增加學習難度，逐步培養學生的戰術意識；

第三，戰術意識一旦形成后會讓球員長時間保持高強度的競技水平，對球員的個人訓練以及現場比賽都有著重要作用。既能夠提升球員的籃球技術水平，幫助球隊斬獲好成績，還能夠增強球隊之間的凝聚力和向心力，助力球隊健康穩定發展。

2、影響個人籃球戰術意識形成及發展的因素分析

2.1、個人的心理素質

緊張、刺激、扣人心弦幾乎已經成為了籃球這項運動的代名詞，因此心理素質層面的差異也同樣是影響球員戰術意識形成的重要因素。每位球員所實際表現出的籃球水平往往受到個人實戰經驗以及理論知識掌握程度的影響，這些也都會直接反映在球員的心理素質上。在實戰比賽中，如果球員能夠時刻做到沉著冷靜，正確分析球場上的變化，并及時做出情緒調整和快速反應，就能夠為球隊的進攻防守搶占優勢。因此，球員不僅要熟練掌握理論知識和籃球技巧，更要將兩者緊密結合在一起，歸納總結出更有效的實戰理論。此外，球隊也要有側重性的加強球員心理素質方面的培養和鍛煉，提升團隊的配合協作能力，使其能夠將個人意識與團隊意識相結合，確保個人力量和團隊力量的充分發揮。

2.2、基本技術和隊友配合

基本技術和隊友配合是影響球員戰術意識形成的客觀因素?；@球基本技術是球員戰術意識形成以及個人能力發揮的重要基礎，要想在賽場上發揮某種戰術，首先要確保球員具備相應的技術條件，其中籃球比賽中最基礎的就是傳球、運球以及投籃等技戰術動作，因此在日常訓練中，教練員要注意引導籃球運動員加強理論知識學習，增強學生的身體機能，使其具備發揮籃球技巧的體能基礎。此外，隊友之間的配合度也是影響戰術發揮的重要因素?；@球是一項團隊運動，需要各隊員之間的密切配合，針對比賽中某位球員出現的意外失誤，不應該“咬住不放”，而是要彼此間及時調整心態，靈活應對接下來的比賽，這一定程度上能有效提升團隊的凝聚力和協作力，還能夠引導球員個體形成戰術意識，增強團隊的競爭力。如果高校球員想要在比賽中搶占先機，那么就必須要讓自己的球隊成為一臺作戰機器，進而讓自己成為機器的一部分，這需要不斷地磨合錘煉。

2.3、教練對于個人戰術意識的指導

高校內部的籃球教練員大都已經經過了系統化的培訓學習，加之在日常訓練中與學生建立起了相對穩定的聯系，因此學生也對教練員產生了極大的信任感。由此著手分析，教練員對于個人的戰術意識的指導干預也會直接影響到個人籃球戰術意識的形成及發展?；@球的魅力在于競技、拼搏，并且這項運動也充滿了無限的可能性，加之每個人都是獨立的個體，所以很容易會對同一個技戰術動作產生不同的理解?；谏鲜霈F狀，個人一定要找準戰術意識培養提升的著力點，進而在訓練或是比賽中提高個人的攻防意識和技戰術水平。

3、高?；@球訓練中個人戰術意識的應用實踐分析

3.1、發揮球員的主觀能動性

實際比賽過程中，球員的籃球戰術意識主要體現在其能否在進攻防守之前第一時間向隊友傳遞信息，并及時調整自己的比賽狀態，積極制定執行具有創造性的戰術策略，以便準確有效地完成比賽環節的攻守任務。這就要求球員要充分發揮自己的個人優勢，并在日常學習訓練和比賽過程中及時了解對手的籃球打法，在限制對手發揮的同時，最大限度地發揮個人最佳水平，進而將局部優勢逐步擴大，以更好地控制比賽走勢，幫助團隊取得勝利。

3.2、按照理論與實踐相結合的思路開展培養實踐

戰術意識歸根結底是理論知識，但要想真正在球賽中靈活發揮，還需要球員在賽場下反復進行學習和訓練，將理論知識與實踐經驗相結合，充分發揮戰術意識應有的價值和作用。對籃球競技運動來說，每場比賽的過程中都是不同的，這就要求球員要在賽場中做到靈活應變，能夠根據對手的反應調整攻防策略，避免自己所在的隊伍陷入被動狀態，當球賽局勢對自己所在的隊伍有利時，也要善于抓住機遇壓制住對手。因此，在日常訓練過程中，球隊也要盡可能地保持高強度的訓練狀態，鞏固球員球技，增強團隊配合度。

3.3、擇優選擇、揚長避短，突出戰術意識培養的針對性

籃球比賽中涉及到的戰術較為多樣化，一場完整的籃球比賽，教練員會在不同的階段要求球隊用不同的戰術去應對對方球隊的比賽策略，而擇優選擇就是充分發揮其優勢的關鍵所在。不管是教練員還是球員都要盡可能做到揚長避短，根據比賽局勢進行靈活選擇。在己方進攻時戰術策略應當側重進攻威脅大、風險性小且執行簡單的方法，而當對方進攻時則要側重做好防守，抵御對方進攻，限制對方得分，并隨時捕捉好對方球員的漏洞，以在其在出現失誤時能夠快速進攻，完成得分。

3.4、突出攻防動作和意識的瞬時性

籃球比賽的魅力就在于不到最后一刻永遠不知道結果是什么。每位運動員的行為動作也都不是事先設定好的，而是在比賽過程中瞬時決定的，因此只要能夠抓住比賽時機就能夠克敵制勝、控制局面。這就要求球員在做動作反應時務必要靈活機敏，在下意識的動作反應前能夠在腦海中做出思考判斷，并配合球隊在短時間內完成決策。以對方進攻時提前預見的起手投籃這一動作為例，球員如果能夠正確預設對方在投籃后的結果或者球運動的方向，就能第一時間完成蓋帽、拼搶等動作。與此同時，在己方球員進攻時也要配合做好防守任務，合理制造對方阻擋違規或是防守空缺等問題，提高己方比賽的勝算率。

4、高?；@球訓練中個人戰術意識的培養分析

4.1、提升高?；@球運動員的理論知識水平和實踐素養

提升高?；@球運動員的籃球理論文化素養是在高?；@球訓練中培養個人戰術意識的基本前提，因此要注意提高對于這部分問題的關注度。重點在于依托校方組織的籃球教學活動逐步引導籃球運動員立足于自身的實際情況開展有針對性的自我學習，進而形成專業運動員般的理論文化素養。這是一個漫長而且繁瑣的過程，因此高?；@球運動員一定要堅定目標、找準方向，并且連續不斷地為之付出努力。依靠高校所組織的籃球教學活動，籃球運動員所能夠接觸到的大都以處于割裂狀態的籃球理論知識或技戰術動作為主，并且理論知識在其中占據了主導地位?；谏鲜霈F狀，高?；@球運動員要努力實現理論知識與技戰術動作的融會貫通，進而由此著手對各個環節的技戰術動作進行全方位分析研究。以此為起點，需要按照學習與練習相互結合的思路努力加強與隊友之間的協調配合，并且要根據比賽或是日常訓練中反饋的情況提前預演比賽中可能會出現的問題并且制定對應的應對措施。要注意做好與教練員的溝通交流，積極尋求他們的幫助，進而從細節層面著手解決好各個環節的問題并且深化對于籃球運動的理解。作為教練員，也應當在力所能及的范圍之內給予高?；@球運動員足夠的支持與幫助，進而讓其在這項運動之中找到自己的立足點。立足于上述改革，應當在基礎技能的訓練之中滲透戰術意識的培養實踐，不僅要了解有關技戰術動作的技術要領、使用場景，而且要從實踐的角度出發去分析有關技戰術動作的內涵，既要了解 “是什么”，也要了解“為什么”。針對其中涉及到的技戰術動作不規范的問題，要找準原因進行自我調整，以提高學習效率、準確領會其中的內涵。

4.2、培養強化高?；@球運動員的比賽思維

重點在于在比賽或是貼近于比賽的狀態之內培養高?；@球運動員對于比賽中各類問題的觀察以及分析能力，進而幫助其進入比賽的狀態并且讓其形成與比賽相適應的抗壓能力。觀察能力的培養實踐是此環節改革實踐的基本前提，核心在于通過貼近于比賽狀態的練習模式讓高校運動員可以敏銳捕捉到比賽中可能會出現的各類突發意外情況，進而找準使用相關技戰術動作的切入點。立足于上述改革，還需要錘煉高?；@球運動員的意志力、果敢力以及決策能力，重點在于讓其根據場上的實際情況來調整自己的比賽策略。有時需要讓運動員在場上先發制人，進而按照快進快出式的打法遏制住對手的步伐。有時也需要運動員能夠扛下暫時的失利局面，進而在關鍵的時機之內一擊致勝。其實無論是進攻還是防守，都需要運動員能夠快速做出決策與部署，這不僅是籃球這項運動的魅力所在，而且是衡量一名籃球運動員是否合格的主要標準。

4.3、不斷強化高?；@球運動員的體能訓練

穩定持久的體能是完成各類技戰術動作的基本前提，對此必須要提高關注度。日常訓練中，高?；@球運動員需要努力提高自身的體能，進而為后續更深層次的學習訓練打好基礎。由于體能的訓練強化是一個相對枯燥的過程，因此高?；@球運動員需要連續不斷地為之付出努力。重點在于找到合適的體能訓練方法，從而保證整體訓練效果。期間，教練員也應當給予高校足夠的幫助與支持，引導其克服自己遇到的問題并且為其制定科學嚴謹的訓練計劃。積極開展體能訓練之余，高校球員也需要努力提高自身的集體意識和協作意識，要擺脫個人主義觀念對自己的影響，讓自己全身心地融入到團隊之中，按時完成各環節的學習訓練任務，實現自身的全面發展。

4.4、主動參與到訓練計劃的制定之中

高校球員都必須要經歷長久、殘酷的技戰術動作訓練，而制定訓練計劃則是經常會涉及到的問題。由此著手分析，如果高校球員能夠主動參與到訓練計劃的制定之中，便能夠有機會從宏觀角度分析審視自己所學習的技戰術動作，進而正確認識有關訓練的必要性。在此基礎上，這一環節的改革實踐也能夠幫助高校球員樹立起與比賽狀態相適應的戰術思維，讓其能夠準確把控各類細節問題之間的聯系性，并且為后續的成長發展打好基礎。具體來說，首先需要讓高校球員從傳球或是運球等基礎性質的技戰術動作著手去審視這方面訓練的意圖。要給他們留出足夠的空間，允許其按照自己的實際情況調整訓練計劃以及訓練側重點。期間，需要引導球員思考特定情景下的傳球或是運球是在執行什么樣的戰術，應該傳給哪位隊友、如果出現失誤該怎么辦、接下來該怎么辦等問題。在傳球過程中要注意讓球員做好預測，而在運球過程中則需要重點關注身體的位移過程，要確保傳出去的每一個球都能夠為隊友制造出進攻的機會，進而提高球隊的整體戰斗力。期間，高校球員要注意發揮自己的積極性和主動性對訓練計劃的優化調整提出自己的意見。投籃是籃球得分的關鍵，在投籃時切忌猶豫不決，因此要允許球員按照自己的方式來培養投籃過程中的執行力或是果斷力。重點在于讓球員在盡可能短的時間內作出判斷——“要不要投出手中的球”。完成投籃之后，隊友要樹立起搶斷意識，并且提前分析籃球可能會落在什么地方，進而主動占據對下次進攻有利的位置。要允許高校球員主導投和搶環節的訓練，進而讓其按照自己所擅長的方式將這一環節的訓練內容整合到一起，以提高球隊在比賽過程中的應變反應能力。放寬訓練計劃的制作權限之余，可以通過對抗性質的訓練模式為高校球員還原出籃球比賽的實際狀態，借此來鍛煉球員的臨場反應和應變能力。條件允許的情況之下，校方也可以嘗試組織相關主題的籃球比賽，為學生營造出鍛煉提高的機會。

5、結語

個人戰術意識的培養是高?；@球訓練中必須要重點關注的一部分內容，所以必須要提高對于這類問題的關注度。相關環節的改革實踐之中，需要讓高校球員正確認識籃球這項運動的特殊性、難點以及技術要點，之后還需要在力所能及的范圍之內為其營造出高效穩定的學習訓練以及比賽空間，進而幫助其在籃球領域實現自己的專業成長。前文中作者參照實際工作經驗針對相關環節的問題進行了討論分析，并且針對如何在高?；@球訓練中開展個人戰術意識的培養實踐提出了具體的工作策略，希望能夠進一步實現各項細節工作的優化調整，并且讓高校球員能夠實現自身的全面發展。