護齒重在孩童期

◎若怯若愚

一口健康美麗的牙齒，不僅是美的需要，也是健康的需要。孩童時期護牙，對人一生的健康都有重要的意義。與其成年時天天為牙病求醫發愁，不如孩童時期注重牙齒保健。

最常見的齒病是齲齒，占所有牙病的8%左右。齲齒帶來的損害除了局部疼痛，還會降低人體抵抗力，可以引起消化不良，反復呼吸道感染。一些齲齒還可以成為感染性心內膜炎的誘因。所以，齲齒不可小看。

孩童牙齒保健，要從幾個方面入手：第一，少吃含糖較多的食品。各種糖類、淀粉類食品都是引起齲齒的條件因素，它們在牙齒溝縫中沉積，滋養細菌繁殖，并發酵產酸，腐蝕牙釉質，最終引發齲齒。孩子應該多吃新鮮水果蔬菜及堅果類食物，這將減少牙菌斑形成。第二，飯后漱口是預防齲齒的良好習慣。漱口方式很多，不僅僅指刷牙。一般早餐及午餐后，用溫開水或淡鹽水漱口；晚餐后或睡前，要用適合自己的牙刷認真刷牙3～5 分鐘，為的是在睡前徹底清除口腔中殘留在牙縫中的沉積物，同時也起到了按摩牙齦的作用。第三，學會并習慣用牙線潔牙，特別是在睡前，它是去除聚集在牙齒之間和牙齦底部牙斑的唯一辦法。很多護牙習慣很好的人，是習慣用牙線潔牙的。避免用牙簽，因為長期用牙簽會使牙齒間縫增大，牙齒松動。第四，對3～12 歲的孩子，窩溝封閉是一種非常好的恒久預防齲齒的辦法。這個時期，他們的磨牙及雙尖牙已經長出，還沒有發生齲齒，用窩溝封閉可以使食物殘渣和菌斑無落腳之處。窩溝封閉非常簡單，在清潔牙齒等一系列處理后，將封閉劑涂在窩溝表面，然后固化使其堅固耐磨。整個過程不痛不癢，費用也不貴，但要到醫院在醫師指導下完成。

當孩子們被引導堅持做好上述幾點時，孩子牙齒的健康就會得到很大保障了。