健美操教學實踐探索

袁鋒

［摘 要］健美操特點鮮明，韻律、節奏、動感等要素都十分突出。在小學體育與健康課程中適時開展健美操教學，契合學生的認知特點，備受學生歡迎。教師要針對學生的運動需求設計健美操教學，通過營造教學氛圍、優化教學程序、創新運動形式、精選背景音樂等策略，為學生順利進行健美操運動創造條件，以有效培養學生的創新能力、審美能力、實踐能力，增強學生的體質。

［關鍵詞］體育與健康課程；健美操；體質；核心素養

［中圖分類號］ G623.8［文獻標識碼］ A［文章編號］ 1007-9068（2024）06-0052-03

健美操是一種充滿生命活力的運動形式，特點鮮明，組織形式靈活、豐富，一般有背景音樂的支持。小學生對這種運動形式比較感興趣，有主動參與的熱情，能夠獲得突出的運動效果。小學階段是學生心靈塑造、行為習慣養成的關鍵階段。在體育與健康教學中適時引入健美操運動，能夠為學生創造更好的成長環境，促進其身體協調能力、審美能力、創新能力的發展。因此，教師應從教學實際出發，通過營造教學氛圍、優化教學程序、精選背景音樂、創新運動形式、傳授動作技巧、組建社團組織等策略，為學生參與健美操訓練創造良好的條件，提升學生的學科核心素養。

一、營造教學氛圍

健美操動作靈活多樣，其背景音樂也具有多樣性的特點。小學生年齡較小，喜歡簡單歡快、節奏感十足的音樂，這與健美操的特點相契合。體育與健康課堂中，教師根據學生的運動訴求和喜好，適時開展健美操教學，能夠提高學生的運動積極性，獲得好的教學效果。教師可采取多種手段組織教學，如借助背景音樂或利用示范操作組織學生進行健美操運動，營造輕松的運動氛圍，激發學生的學習興趣，最大限度地調動學生參與健美操運動的積極性。

不同學生對健美操的理解不同，教師可深入解析健美操運動的意義，利用多種助學手段創設情境，激發學生的興趣，吸引學生主動參與健美操運動。教師可通過音樂調度、示范演示、課堂表演、媒體展示等路徑，提升教學的適配度，引導學生主動進行健美操運動。如學生對音樂有不同的感知和體會，教師精選健美操的背景音樂，充分發揮其調動作用，能讓學生積極參與健美操運動。示范演示既可以由教師示范，也可以由學生進行演示，這兩種方式都能夠給學生帶來運動的啟迪，增強運動效果。教師還可以借助多媒體播放健美操視頻，組織學生以集體表演的形式展示健美操，這樣能夠營造更為熱烈的運動氛圍，激發學生參與健美操運動的主動性。

健美操有音樂加持，具有較強的韻律性。教師從不同角度設計和組織健美操教學，有助于調動學生的多種感官，引導學生在運動過程中建立綜合素養基礎。學生對健美操運動有不同的認知和期待，教師要深入學生群體展開具體情況調研，針對學生的運動需求及興趣愛好展開教學設計，設置各種運動任務，為學生帶來全新的運動體驗。如上述教學，教師采取不同手段組織教學，有效激發了學生參與健美操運動的熱情。

二、優化教學程序

健美操有基本的動作，教師在教授基本動作時要進行示范演示，甚至要手把手地進行教學。健美操有背景音樂的支持，教師在教學時還要關注動作和音樂的配合。同時，教師要對教學進行優化處理，根據教學生成及時調整教學方案，確保學生順利進行運動，在主動探索中掌握健美操的運動方法。健美操追求動作的圓滑平順，講究音樂和動作的有機融合，尤其是對節奏韻律的把握，這是最為關鍵的技巧應用。教師要評估學生的運動情況，讓學生及時改進，以創造更多的訓練契機，激發學生參與健美操運動的熱情。

教學前，教師要進行多重的優化設計，以增強健美操的運動效果。首先，教師要反復斟酌教學設計，推敲各個教學環節，盡量簡化操作，為學生提供更直接的運動訓練。其次，學生對背景音樂比較敏感，教師可借助多種信息渠道搜集音樂資源，以對學生形成感官沖擊。重視音樂在健美操運動中的應用，有助于順利啟動教學程序，提高教學效率。再次，教師要觀察和檢測學生的運動情況，客觀評估學生的運動訴求，提升學生的運動效率和品質。學生對健美操有不同期待，教師深入觀察學生的運動表現，能夠掌握第一手材料，及時調整教學方案，提升教學的適配度，為學生主動參與運動創造良好條件。最后，教師要與學生互動交流，及時給予學生運動指導，提高學生運動的準確性，增強運動效果。

學生對健美操有不同的認識和看法，教師針對學情進行教學調度，能夠提高健美操教學的針對性。教師通過檢測學生的運動情況，及時做出反饋和調整，有效提升學生的運動效率。同時，教師全面評估學生的運動表現，可以為學生規劃清晰的運動路線，提升學生的運動品質。需要注意的是，評價學生的健美操運動時，教師要有統籌意識，結合學生的運動表現進行科學評價，讓學生通過運動獲得成功感，增強運動自信心。

三、創新運動形式

學生是運動主體。教師結合學生實際情況進行教學設計，創新運動形式，能為學生帶來不同的運動啟示，滿足不同層次學生的運動需要，體現主體教育思想，符合新課程理念。健美操運動有自己的特點，教師要針對學生的年齡特點和興趣愛好，精心篩選和設計不同的健美操動作，以提升教學的適配度。教師還要針對學生的健美操基礎進行匹配設計，重點研究健美操動作的特點，為學生提供合適的運動方案。

進行健美操設計教學時，教師要全面評估學生的運動表現，以便及時做出調整。如個人展示、集體表演、師生互動、錄制視頻、集體研討等，屬于健美操運動的組織形式。教師要進行針對性設計，讓更多的學生主動參與運動。個人展示時，教師要給予學生鼓勵，并讓其他學生觀摩，通過評價糾正錯誤動作，使學生掌握運動要領。集體表演是學生比較青睞的形式，學生自發組建表演團隊，自行選擇背景音樂，開展多種形式的演繹活動，能夠創造更多的運動契機。教師還可以利用手機拍攝視頻，組織學生觀看視頻并進行交流討論，這也能夠給學生帶來運動啟迪。

教師創新健美操運動形式，調動了學生參與的積極性，并通過個人和集體的觀察、總結，組織學生展開多種形式的運動反思，獲得較好的運動效果。學生對健美操運動的理解存在差異性，其演繹表現也具有多樣性的特點。教師組織學生進行運動觀摩和互動評價，能夠激發學生的運動熱情，使學生在反思訓練中形成新的運動認知，提升學生的審美水平。

四、精選背景音樂

健美操有極強的節奏感、韻律性。教師要對學生的律動基礎有所了解，針對不同年齡段學生的運動特點，精心選取合適的健美操背景音樂。這樣可以快速激活學生的運動思維，集中學生的注意力，讓學生感受到音樂與動作的和諧統一，建立運動自信。在篩選音樂時，教師要充分考慮音樂與健美操動作是否匹配，為學生順利進入運動狀態創造良好條件。

在指導學生參與健美操運動時，教師往往會根據學生的接受實際，選擇一些合適的音樂做背景，以對學生的感官形成一定刺激，激發學生的主動性。健美操的背景音樂沒有固定要求，教師可以給學生自主選擇背景音樂的機會，這樣可以提升學生的參與度。健美操本身具有較強的韻律性，而音樂搭配需要有針對性。教師只有結合學生的音樂體驗選擇健美操的背景音樂，才能獲得最佳效果。如低年級學生對音樂的感知多停留在節奏上，追求音樂的節奏感；中年級學生對音樂的認同主要體現在韻律上；高年級學生對音樂更為敏感。教師要充分考慮學生的音樂接受現實，結合健美操特點，選擇音樂時不能只看重它的節奏，還要追求舒緩性、情感性，促使學生將運動與音樂全面融合，這樣才能獲得好的教學效果。

教師從音樂搭配的角度，針對學生的音樂感知進行健美操教學設計，能夠提高教學的針對性，獲得更好的教學效果。不同年級的學生對音樂有不同理解，特別是與運動進行融合設計，這對教師提出了更高的要求。運動屬于體育范疇，而音樂屬于藝術范疇，如何使二者兼容，是教師需要重點考慮的問題。

五、教授動作技巧

在教授健美操的動作要領時，教師不僅要進行示范操作，還要對動作的特點進行詳細解讀，利用慢動作引導學生逐漸明確動作要領。學生對健美操有不同期待，其動作協調性也存在較大差異。在組織學生進行健美操運動時，教師要客觀評估學生的運動基礎，針對學生存在的問題給予點撥和指導，幫助學生順利達成運動目標。另外，利用多媒體播放健美操視頻，也可以為學生帶來直觀學習的機會，增強學生的運動興趣。

學生間客觀存在個體差異，如一些有體操訓練經歷的學生，身體協調性好，能很快掌握健美操的動作要領，快速領悟其中的奧秘；而一些沒有體操訓練經歷的學生，學習起來往往會覺得吃力。教師要深入了解學情，針對不同學生群體給予不同指導，確保每一個學生都能夠獲得技術支持。如可以組織學生開展“一幫一”活動，即讓基礎好的學生幫助基礎弱的學生，給予具體的指導，這樣指導效果會更顯著；也可以利用展示機會，對健美操的動作做分解處理，直接教授運動技巧，這樣也能發揮指導作用；還可以開展健美操表演活動，讓學生現場表演，這樣學生的學習興趣會更加高漲，效果也會更好。

教師從動作技巧的角度組織學生相互學習，能為學生創造更多學習內化的機會，這對培養學生的健美操運動能力有重要作用。特別是現場表演，是學生最期待的活動。教師要做好優化設計，讓學生在觀摩學習中掌握健美操動作技巧。健美操不僅是一種體育運動形式，也是一種文化藝術表演形式。教師從文化傳承的角度組織教學活動，能夠提升學生的運動審美水平。

六、建立社團組織

小學的社團組織不是很多，建立健美操社團組織是比較有創意的想法，可以為學生創造更多體育鍛煉的機會。健美操社團可利用課余時間組織成員進行運動，邀請教師給予技術指導，開展健美操展示和比賽活動，這樣能夠為學生創造更多體驗健美操運動的機會。需要注意的是，健美操社團組織沒有固定的形式，教師不能代替學生管理，而要進行宏觀控制，提高學生的綜合能力。

相比其他的體育運動，健美操運動的文化內涵更為豐富。學生對健美操的理解大多不到位，需要教師加以說明，如解析音樂背景、展示健美操動作要領、創造學習領悟機會等，幫助學生了解這項運動。組建健美操社團，需要教師給予更多的關注，不僅要做好學生的思想工作，還要向學生家長介紹參與健美操運動的好處。這樣才能贏得多方關注，特別是來自家長方面的支持，為學生順利加入健美操社團創造良好條件。健美操社團主要靠學生自己組建和維護，教師可從思想引導、技術傳授、比賽組織等方面予以幫助，這樣才能確保健美操社團組織順利運行，學生得到更多的鍛煉。

參與健美操社團組織，能夠給學生創造更多運動的機會，不僅能培養學生的運動能力，還可以提高學生的審美品質，促進學生整體素質的提升。因此，教師要重視健美操社團的組織和運作，及時給予必要的幫助，讓學生在多重感觸和體驗中完成認知內化，促進學生學科核心素養的發展。

總之，健美操具有群體性、娛樂性、開放性、探索性、韻律性等特征，與學生的運動審美高度契合。學生年齡較小，感官靈敏，健美操有音樂支持，動感十足，能夠給學生的多種感官帶來沖擊。教師要做好學情分析，針對學生的運動需求做出對應設計，以提升教學的適配度；要科學組織健美操運動，教授學生運動方法，提升健美操的助學作用，實現增強學生體質的目的。

［ 參 考 文 獻 ］

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