青年武術散打運動員競賽狀態焦慮對心理疲勞的影響研究

李杰 龐研 劉世瑾 蘇健蛟

摘 要：為考察我國青年武術散打運動員在大賽過程中的競賽狀態焦慮水平以及對心理疲勞產生的影響程度，通過文獻查閱，應用運動員競賽焦慮量表和運動員心理疲勞量表，對參加2022年第八屆世界青少年武術錦標賽運動員的競賽狀態焦慮及其對心理疲勞的影響進行調查分析.研究發現：（1）不同性別的運動員競賽狀態焦慮在軀體狀態焦慮和狀態自信心上不存在顯著性差異，認知狀態焦慮存在顯著性差異（P＜0.05）；（2）不同年齡的運動員競賽狀態焦慮3個維度均不存在顯著性差異；（3）不同等級的運動員競賽狀態焦慮3個維度均不存在顯著性差異，但運動員各維度的焦慮水平會隨著運動等級的提高而出現下降；（4）不同運動年限的運動員競賽狀態焦慮3個維度均不存在顯著性差異；（5）青年武術散打運動員的認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮可以正向影響心理疲勞，狀態自信心可以負向影響心理疲勞，但均不存在顯著性.性別因素是影響青年散打運動員競賽狀態焦慮的主要變量，不同性別之間的競賽狀態焦慮水平不盡相同，主要表現在認知狀態焦慮上.青年散打運動員的競賽狀態焦慮與心理疲勞之間具有一定的相關性，主要體現在認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮2個維度上.

關鍵詞：武術散打；運動員；競賽狀態焦慮；心理疲勞

中圖分類號：G804.8文獻標志碼：A文章編號：1000-2367（2024）02-0139-07

良好的心理素質和穩定的心理狀態是取得比賽勝利的重要保障^［1］，運動員心理因素可能會導致情緒不穩定、關鍵時刻發揮失常等現象的發生，運動員在賽前極易產生競賽狀態焦慮的現象.1982年馬騰斯等人將競賽狀態焦慮分為認知、軀體狀態焦慮和狀態自信心.競賽狀態焦慮通常會使運動員出現消極情緒、身體機能不適感覺和喪失信心等現象的發生^［2］.在競賽狀態焦慮的研究中，學者們大多通過不同項目^［3-5］的賽前狀態焦慮狀態和競賽成績^［6］來找出影響運動員賽前焦慮的原因以及焦慮程度^［7-9］.有研究認為，心理疲勞是造成運動員競賽狀態焦慮的原因之一^［10］，目前，關于運動員心理疲勞的定義尚存爭議.有學者認為心理疲勞是一種由于過度壓力和長期不滿足而從一項先前喜歡的活動中所表現出來的心理或情緒上的退縮現象^［11］.也有學者認為運動性心理疲勞是運動員在應對內源性壓力和外源性壓力時，心理資源及生理資源被不斷消耗，而沒有得到及時補充時所出現的心理機能不能維持原有心理活動水平，使心理機能下降，從而導致情緒、認知、動力、行為、生理等維度的改變^［12］.青少年運動員處于青春發育時期，特有的生理和心理特點使其在這一階段的自我意識快速發展^［13］，由于長時間相對封閉的訓練環境以及枯燥的訓練內容使其人際關系相對單一，在一定程度上更容易產生心理疲勞進而出現競賽狀態焦慮的情況.有學者對青少年散打運動員的賽前焦慮進行了研究，認為過高或過低的軀體狀態焦慮都會對比賽成績造成影響，只有當運動員的軀體狀態焦慮處于中等焦慮水平時運動員的成績較好，狀態自信心隨著比賽的深入進行其水平增高，狀態自信心越高，比賽成績越好^［14］.適當的競賽狀態焦慮有利于提高運動員的競賽成績，而當運動員經常處于這種競賽狀態焦慮環境時，不僅會直接影響比賽成績，還會間接造成運動員對比賽產生心理恐懼，甚至會導致抑郁，嚴重影響正常生活.因此，合理地調控運動員的競賽狀態焦慮水平至關重要.

為此，本研究以中國青年武術散打隊參加第八屆世界青少年武術錦標賽的運動員為例，選取運動員入住賽場和開賽后競賽狀態焦慮水平進行測量，旨在找出我國青年武術散打運動員在參加世界大賽過程中的競賽狀態焦慮水平以及對心理疲勞產生的影響程度，為更好地調控我國青年武術散打運動員競賽狀態焦慮水平，降低或預防心理疲勞的發生提供理論依據.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以國家青年武術散打隊參加2022年第八屆世界青少年武術錦標賽的運動員為研究對象.其中，性別（男10人次、女6人次），年齡（16.0±0.73） 歲，運動年限（5±0.73） a，運動等級（一級6人次、二級10人次），2020年至2022年受新冠疫情影響未舉辦全國青少年武術散打錦標賽.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法.以“武術散打”“競賽焦慮”“心理疲勞”等為關鍵詞，通過PubMed、CNKI數據庫查閱1993年至2022年的文獻1 523篇，本研究對89篇文獻進行分析和整理，選用參考文獻26篇.

1.2.2 問卷調查法.通過問卷星小程序對運動員進入賽場（12月5日）和比賽中（12月11日）進行發放運動員競賽焦慮量表和運動員心理疲勞量表，發放32份，回收32份，有效問卷32份，有效率100%.填寫地點：印度尼西亞丹格朗.問卷發放之前在筆者組織下，統一指導運動員按照指導語的要求逐項填寫完成，以確保調查對象最大限度的配合填寫.

1.2.2.1 競賽狀態焦慮量表.競賽狀態焦慮量表（CSAI-2，Martens，1990）由祝蓓里教授1994年修訂，量表分為認知狀態焦慮水平、軀體狀態焦慮水平和狀態自信心水平3個維度分別記分，每個維度由9道測題，共27題.量表采用Likert4點計分，選擇“1”代表“一點也不”、選擇“2”代表“有點”、選擇“3”代表“適中”、選擇“4”代表“非常強烈”，得分越高則表示運動員所體現出的認知狀態焦慮水平、軀體狀態焦慮水平以及狀態自信心越高.本次測量認知狀態焦慮維度的內部一致性系數為0.945，軀體狀態焦慮維度的內部一致性系數為0.892，狀態自信心維度的內部一致性系數為0.721，量表整體的內部一致性系數為0.896.

1.2.2.2 心理疲勞量表.心理疲勞量表（ABQ，Raedke;Smith，2001）分為情緒體力耗竭、成就感降低和運動的負評價三個維度，每個維度5個題目，共15個題目.量表采用Likert 5點計分，選擇“1”代表“從未有”、選擇“2”代表“很少”、選擇“3”代表“有時”、選擇“4”代表“經?！?、選擇“5”代表“總是”，每個維度分值越高說明心理疲勞程度越高.本次測量成就感降低維度的內部一致性系數為0.692，情緒體力耗竭維度的內部一致性系數為0.742，對運動的負評價維度內部一致性系數為0.214，量表整體的內部一致性系數為0.736.

1.2.3 數理統計

采用IBM SPSS Statistics 22.0對收集的人口學變量與競賽狀態焦慮數據進行獨立樣本T檢驗和單因素方差分析，對競賽狀態焦慮與心理疲勞指標數據進行相關分析和線性回歸分析，a=0.05.

2 研究結果與討論

2.1 性別因素與競賽狀態焦慮差異

運動員性別因素與競賽狀態焦慮T檢驗結果見表1.其中，性別因素與認知狀態焦慮的分析結果顯示T=-2.405，P=0.031＜0.05，存在顯著性；性別因素與軀體狀態焦慮T=-1.844，P=0.087＞0.05，狀態自信心T=-0.560，P=0.584＞0.05，不存在顯著性.

根據研究結果來看，運動員性別因素對競賽狀態焦慮具有一定的影響，其中主要表現為認知狀態焦慮.有研究表明，女性運動員較男性運動員更加傾向于關注比賽結果及與他人的比較，這種目標取向可能導致更多的比賽焦慮發生^［15］，也有研究認為女運動員與男運動員相比焦慮水平更高的原因可能與我國傳統文化背景對女性的人格特征、認知結構、思維方式形成的影響有關^［16］.而在散打運動員中，由于自身項目的特殊性，雙方之間的打斗屬于競爭性項目^［17］，學習者容易將擊敗對手獲得他人的積極評價來作為自己成功的標準^［18］.因此，在他人對自己的評價中，女性運動員和男性運動員的看重程度并不相同，原因可能與前人研究中提到的傳統文化背景對女性思維方式的形成有關，這也進一步解釋了為什么性別因素能夠顯著影響青年散打運動員的認知狀態焦慮.

2.2 年齡因素與競賽狀態焦慮差異

由于本次賽事為青少年武術錦標賽，國際武聯對參加比賽運動員的年齡均有一定的要求，即青年組的參賽年齡為15～17歲，代表我國參賽的運動員的年齡均在要求年齡段內符合參賽要求.運動員年齡因素與競賽狀態焦慮單因素方差分析結果見表2.其中，年齡因素與認知狀態焦慮的分析結果顯示F=2.414，P=0.128＞0.05；年齡因素與軀體狀態焦慮F=0.931，P=0.419＞0.05；年齡因素與狀態自信心F=0.995，P=0.396＞0.05，均不存在顯著性.

由于散打比賽青年組的規定參賽年齡在15～17歲，因此本研究將運動員分為3個年齡段（分別是15歲、16歲和17歲）進行單因素方差分析，分析結果（P＞0.05）不具有統計學意義.由于本研究樣本量的限制，無法對運動員的認知狀態焦慮、軀體狀態焦慮和狀態自信心與年齡的關系進行復雜統計分析，未來可以對年齡與競賽狀態焦慮進行深層次研究.有研究認為，16歲是青少年的一個轉折時期^［19］，處于青春中期（15～17歲）的青少年有各種心理問題的占比較高^［20］.因此，隨著年齡的增長，青年散打運動員的心理狀態也會逐漸發生變化，并在16歲時出現轉折.

2.3 運動等級因素與競賽狀態焦慮差異

運動等級因素與競賽狀態焦慮T檢驗結果見表3.其中，運動等級因素與認知狀態焦慮的分析結果顯示T=0.974，P=0.347＞0.05；運動等級因素與軀體狀態焦慮T=0.642，P=0.531＞0.05；運動等級因素與狀態自信心T=1.855，P=0.085＞0.05，不存在顯著性.

根據研究結果來看，運動等級因素與競賽狀態焦慮有關系，但不存在顯著性.有研究認為，根據武術散打的項目特點，散打比賽要求運動員具有較低的認知焦慮、適宜的軀體焦慮和較高的狀態自信心^［14］.根據運動等級因素與競賽狀態焦慮的研究結果（P＞0.05）顯示運動等級不是影響運動員競賽狀態焦慮的主要變量.隨著運動員技術水平的提高，在面對訓練和比賽任務時，運動員會表現出更高的活力水平和積極情緒以及較低的緊張情緒^［21］.也有研究認為，不同等級的運動員在積極奮斗和抗壓能力上具有顯著性差異，一級和二級青少年運動員在積極奮斗方面要明顯好于健將級運動員，但抗壓能力要明顯低于健將級運動員^［22-23］.產生這個結果的原因，一方面可能由于本次實驗樣本較少；另一方面，可能因為青年運動員的情緒和心理狀態不穩定，在接觸更高級別的賽事時，容易造成緊張情緒，產生心理壓力，從而出現自信心不足的現象.

2.4 運動年限因素與競賽狀態焦慮差異

運動年限因素與競賽狀態焦慮單因素方差分析結果見表4.其中，運動年限因素與認知狀態焦慮的分析結果顯示F=1.868，P=0.194＞0.05；運動年限因素與軀體狀態焦慮F=1.160，P=0.344＞0.05；運動年限因素與年齡因素與狀態自信心F=0.409，P=0.673＞0.05，均不存在顯著性.

研究結果顯示，運動年限與運動員的認知狀態焦慮、軀體狀態焦慮和狀態自信存在差異性，但不顯著.一般來說，運動員的技術水平會隨著訓練年限的增高而不斷提升^［22］，運動員也會隨著技術水平的不斷提高而參加更高級別的賽事，從而獲得更高的運動等級.青少年運動員的訓練年限越長，忍受傷痛和抗壓能力就越強^［23-24］.因此在比賽過程中，較強的抗壓能力會使運動員不容易出現緊張情緒，從而不易產生焦慮.

2.5 競賽狀態焦慮對心理疲勞影響的相關性分析

運動員競賽狀態焦慮與心理疲勞的相關性分析結果見表5，認知狀態焦慮與軀體狀態焦慮、情緒/體力耗竭以及心理疲勞程度，軀體狀態焦慮與情緒/體力耗竭、心理疲勞，成就感降低與對運動的負評價、心理疲勞，情緒/體力耗竭與心理疲勞，對運動的負評價與心理疲勞呈正相關性，本次測試結果（P＜0.05）存在顯著性差異；認知狀態焦慮與狀態自信心，軀體狀態焦慮與狀態自信心呈現為負相關，本次測試未出現顯著性差異.

如表5所示，青年散打運動員的認知狀態焦慮與心理疲勞程度、軀體狀態焦慮與心理疲勞呈現出正相關，測試結果（P＜0.05）具有統計學意義，說明運動員的認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮與心理疲勞之間具有一定的相關性^［25］，這與現有的研究結果一致.有學者認為，心理疲勞是運動員競賽狀態焦慮的影響因素之一，原因可能在于當賽前運動員出現與受傷相似的情況時，就會產生心理喚醒和受傷恐懼^［10］.在武術散打比賽中，當運動員產生上述恐懼時，可能會造成運動員自信心不足，不易在比賽中發揮出自己的真實水平，從而導致運動員過分擔憂比賽結果，這在一定程度上誘導了心理疲勞的產生.也有學者認為，心理疲勞的出現會影響到運動員的情緒、認知、動力、行為和生理這5個維度^［25］.這也進一步驗證了運動員的競賽狀態焦慮與心理疲勞之間具有相關性的實驗結果.認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮水平過高或者過低可能會造成運動員出現心理疲勞現象^［25］，而當賽前競賽狀態焦慮都處于適宜水平時，運動員卻因其他因素出現了心理疲勞，這時心理疲勞的出現又會對運動員情緒和認知等方面產生影響，從而改變競賽狀態焦慮水平.

2.6 競賽狀態焦慮對心理疲勞影響的線性回歸分析

本次線性回歸模型的擬合度一般，R²=0.274＜0.30，意味著本次的運算結果不能真實可靠地反映出3個維度對青少年武術散打運動員心理疲勞的影響情況.VIF全部小于5，3個維度之間不存在多重共線性.在回歸方程顯著性方面，F=2.882，P=0.08＞0.05，意味著3個維度中沒有一個可以顯著影響武術散打運動員心理疲勞.認知狀態焦慮可以負向影響心理疲勞（β=0.064＞0，P＞0.05），但不存在顯著性；軀體狀態焦慮可以正向影響心理疲勞（β=0.596＞0，P＞0.05），但不存在顯著性；狀態自信心可以負向影響心理疲勞（β=0.179＞0，P＞0.05），但不存在顯著性.3個維度之間得出的如下回歸方程：心理疲勞=0.029+0.064×認知狀態焦慮+0.596×軀體狀態焦慮+0.179×狀態自信心.

從競賽狀態焦慮對心理疲勞的線性回歸分析來看，本研究結果（P=0.08＞0.05），表明競賽狀態焦慮的3個維度均不能對青年散打運動員的心理疲勞產生顯著性影響.但結合競賽狀態焦慮對心理疲勞的相關性分析結果可以看出，競賽狀態焦慮與心理疲勞之間有一定的影響，主要體現在認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮2個維度上.有學者認為，造成運動性心理疲勞的原因是多重的，涉及運動員平時訓練生活的多個方面，如：過度訓練、比賽壓力、社會支持、運動員個人特質、項目特點等^［26］.可見心理疲勞產生的原因來自于諸多方面，運動員的競賽狀態焦慮可能只是其中之一.因此，出現了競賽狀態焦慮的3個維度均不能對青年散打運動員的心理疲勞產生顯著性影響的分析結果.

3 結論與建議

隨著競技體育的飛速發展，武術散打比賽考驗的不僅是運動員技術水平和戰術應用，更體現為心理上的較量.探究競賽狀態焦慮與年齡、性別、運動等級、運動年限以及心理疲勞之間的關系，發現不同性別的武術散打運動的競賽狀態焦慮不同，尤其是認知狀態焦慮.青年散打運動員的競賽狀態焦慮與心理疲勞之間具有一定的相關性，主要體現在認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮2個維度上.

心理素質在競技體育中具有非常重要的地位，運動員需要具備什么樣的心理素質是教練員應當注意的.比賽前教練員對運動員進行心理輔導時，要特別注意不同性別運動員之間的認知狀態焦慮水平，對運動員不同維度的狀態焦慮水平進行合理的調控，以避免運動員出現心理疲勞的現象，從而影響競賽成績.

心理能力作為運動員五大競技能力之一，是武術散打運動員取得優異成績的關鍵與保障.建議教練員應重視運動員日常的心理訓練，將心理訓練與體能能力、技術能力、戰術能力等放到同樣的位置，保證充足的日常心理訓練；此外教練員所儲備的專項知識是執教成功的關鍵，也是科學化訓練與預防賽前焦慮的關鍵與保障，建議教練員全方位提高自身的執教水平，加強理論知識和業務水平的提高，增強調控運動員心理環境變化的能力，降低賽前競賽焦慮對心理疲勞與競賽成績的影響.

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Li Jie¹， Pang Yan²， Liu Shijin^3a， Su Jianjiao^3a，b

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Combat Training Base， Changchun 130116， China; 3. a. College of Wushu; b. Research Centre for Northeast

Asian Ethnic Traditional Sports， Wuhan Sports University， Wuhan 430079， China）

Abstract： In order to investigate the level of competition state anxiety and the degree of influence on mental fatigue of young Wushu Sanda athletes in China during the competition， the research methods of literature data method， psychological scale measurement and logical analysis were used to investigate and analyze the competition state anxiety and its influence on psychological fatigue of athletes who participated in the 8th World Youth Wushu Championships in 2022. The study found that： （1）There was no significant difference in somatic state anxiety and state self-confidence among athletes of different genders， and there was significant difference in cognitive state anxiety（P＜0.05）. （2）There is no significant difference in the three dimensions of competition state anxiety among athletes of different ages; （3）There is no significant difference in the three dimensions of competition state anxiety among athletes of different levels， but the anxiety level of each dimension of athletes will decrease with the increase of sports level; （4）There is no significant difference in the three dimensions of competition state anxiety of athletes with different sports years; （5）Cognitive state anxiety and somatic state anxiety of young Wushu Sanda athletes can positively affect mental fatigue， state self-confidence can negatively affect mental fatigue， but there is no significance. Gender factor is the main variable affecting the competition state anxiety of young Sanda athletes. The level of competition state anxiety between different genders is not the same， mainly in cognitive state anxiety. There is a certain correlation between the competition state anxiety and mental fatigue of young Sanda athletes， which is mainly reflected in the two dimensions of cognitive state anxiety and physical state anxiety.

Keywords： Wushu Sanda; athletes; competition state anxiety; mental fatigue

［責任編校 劉洋 楊浦］