培養積極心理之“陽光教育金點子”

吳友紅　等

一年級消除“適應困惑”陽光教育活動:我是快樂之星

組織者:吳友紅

陽光活動目標

以“我是快樂之星”為主題，通過“我讓你，猜一猜;我對你，夸一夸;我和你，玩一玩”的活動和游戲的方式讓兒童參與、互動，呈現孩子們的情緒與對周圍人和事物的看法和感受，使老師在孩子的活動和游戲里了解孩子，并運用技巧協助孩子管理情緒、調整認知以及修正行為，使一年級的學生適應集體，樂于學習，樂于交往，幫助孩子盡快適應并喜歡小學生活，產生積極心理。

陽光活動過程

課前準備:

1.小朋友制作自己的名片。寫上自己的姓名、外貌特點、性格脾氣、興趣愛好、心中的愿望等。

2.教師制作閃光小星星。

3.教師準備歌曲《找朋友》，兒歌《我們都是好朋友》。

一、我讓你，猜一猜

1.教師引入:小朋友，我們大家已經相處了一段時間了，大家都是朋友了，有的還交上了好朋友呢！你的好朋友是誰呢？能和你的好朋友握握手，互相問聲好嗎？

2.互找朋友:《找朋友》音樂響起，大家圍圈而坐，請三位小朋友隨著音樂邊跳邊找好朋友，并彼此握手問好。以此輪換。

3.教師過渡:每位小朋友都找到了自己的好朋友，你們了解你的好朋友嗎？下面，老師來介紹小朋友自己制作的名片，你能猜出他（她）是誰嗎？

4.教師神秘介紹，學生猜。猜出后熱烈鼓掌并積極評價。

（讓學生初步懂得每個人都有自己的特點，引導學生要善于觀察，善于發現同學的特點，初步了解同學，使自己盡快地與同學成為好朋友，從而喜歡集體，樂于交往。）

二、我對你，夸一夸

1.教師引入:看來，小朋友還真了解你的好朋友。那么，你的好朋友有哪些優點呢？你能夸一夸嗎？（教師引導學生從多個角度去夸贊:學習、生活、勞動、性格、品德等方面，并簡單地說說理由。）

2.優點大放送:小朋友介紹優點，老師為他（她）貼上金色閃光的小星星。

（開展夸一夸的活動，使學生初步懂得每個人都有自己的長處，要學會發現別人的長處，學習別人的長處，共同進步。孩子在欣賞自己與他人的長處中體驗到了成長的快樂。）

3.采訪活動:采訪被夸的小朋友，說說此時此刻心里的感受。再次感悟快樂。

三、我和你，玩一玩

1.教師引入:小朋友身上的很多優點都被你的朋友發現了，心里開心嗎？今天，我還要請你們和你的好朋友一起玩一玩，好嗎？玩什么呢？

2.齊背兒歌《影子》:影子在前，影子在后，影子常常跟著我，就像一條小黑狗。影子在左，影子在右，影子常常陪著我，就像我的好朋友。

3.與好朋友互相玩“踩影子”游戲。

4.交流“踩影子”游戲感受。

5.教師示范做“手影”游戲。

6.與好朋友互相玩“手影”游戲?？纯凑l玩出的“手影圖案”最多。遇到好辦法互相分享，遇到難題互相交流解決。

7.交流玩“手影”游戲的感受:你有好辦法教給好朋友嗎？好朋友呢？兩個人一起玩開心嗎？……

8.教師小結:是啊，好朋友在一起玩多快樂呀，有快樂一起分享，有難題一起解決，大家團結友愛，互相幫助，就像一家人一樣。你們生活在這樣的班集體里，幸?？鞓穯?？

（游戲是孩子最自然的語言，也是與學生進行交流的最好契機。借游戲的方式讓學生參與互動，幫助學生盡快適應小學生活。）

四、大家一起念一念

1.教師引入:小朋友就像一群快樂的鳥兒在天空中飛，魚兒在大海里游。讓我們一起來念一念吧。

2.齊念兒歌:小鳥兒，成群飛。小魚兒，成群游。小朋友，手拉手，排成隊伍向前走。唱著歌，拍著手，我們都是好朋友。我們都是好朋友。

五、總結

今天，大家度過了快樂時光，相信在今后的學習生活中，小朋友還能交到更多、更好的朋友，開心快樂地度過每一天，人人都能成為一名“快樂之星”。

二三年級消除“交往困惑”陽光教育活動:我不是最弱小的

組織者:俞竹華

陽光活動目標

1.通過故事《我不是最弱小的》，激發班中弱小者的自信心，讓其他學生認識到主動保護生活中的弱小者。

2.通過游戲，讓學生接納他人的長處，取長補短，理解他人，消除交往隔膜，教會學生在團隊合作中揚長避短。

陽光活動過程

一、小品引入

1.針對班級中存在的問題，編小品:

a.小紅身材弱小，常常遭人欺負;

b.小明有外地口音，被人嘲笑;

c.小強學習差，沒有朋友。

2.你是弱小者嗎？看了小品，你想到了什么？

二、故事引導

1.講蘇霍姆林斯基的故事《我不是最弱小的》，故事大意:一天，薩沙一家去美麗的森林玩。天忽然下起大雨。母親認為薩沙最弱小，把雨衣給薩沙;薩沙認為自己“不是最弱小的”，用雨衣遮住了在風雨中搖曳的薔薇花……

2.聽了故事，你又想到了什么？

3.“觀其行，聞其聲，感其心”，你們能從薩沙的言行中讀懂他的內心嗎？（真正的強者就是能主動保護生活中的弱小者。）

三、游戲明理

1.明確游戲要求:眼罩、口罩、短繩，用的其他物品可以任意準備。

2.確定游戲程序。

a.按8人一組分組，在8人中規定有2個“盲人”，2個“無腳人”，2個“無手人”，1個“啞巴”，1個“向導”。

b.在角色完成分配后，要求“盲人”戴上眼罩，“啞巴”戴上口罩，“無腳人”捆綁雙手。

3.游戲活動過程: 分工后，小組排好隊，帶到比賽的起點，讓小組成員把所有的物品搬運到終點，風雨同行。

4.組織學生評價: 以用時最少者為勝。

5.游戲活動分享。

a.扮演“盲人”“無腳人”“無手人”“啞巴”的學生，在游戲過程中分別有何感受？

b.扮演“向導”的學生，在游戲過程中有何感受？

c.從游戲中，你感受到了什么？

四、交流分享

再一次演繹小品。

1.如果你是小紅、小明、小強，你會怎么做？

a.小紅身材弱小，加強身體鍛煉;

b.小明有外地口音，苦練普通話;

c.小強學習差，沒有朋友，刻苦學習，不懂就問。

……

2.如果你是他們的同學，你會怎么做？

a.小紅身材弱小，遭人欺負，我去保護她;

b.小明有外地口音，被人嘲笑，我教他說普通話;

c.小強學習差，沒有朋友，讓我們一起去幫助他。

五、教師總結

這個世界需要理解、關心和愛。當我們面對困難和挫折時，要堅定地對自己說:“我不是最弱小的?！蓖瑫r，也要深深地明白，一個真正的人應該這樣生活:讓生活在你周圍的每一個人，從你身上，從你的內心深處得到一點美好的東西。

四五年級消除“學業困惑”陽光教育活動:巧用金鑰匙

組織者:繆?潔

陽光活動目標

進入小學中高段的學習后，要求學生記憶的學習內容將大量增加，學生在面對數科不同內容的背誦任務時，會產生很大的心理壓力和困惑。幫助四五年級學生消除“學業困惑”，是為他們順利進入背誦任務更重的下一階段的學習打好基礎。本次活動將幫助學生認識有意記憶的特點，掌握記憶的三種方法，即興趣、理解、聯想，從而提高記憶的效率，讓學生把背誦、記憶變成快樂的事情。

陽光活動過程

一、游戲:豐盛的午餐

全部人圍成一圈，從第一個開始說“今天我想吃AA”（AA為食物）。第二個接著說，“吃了AA，我還想吃BB”（BB為不同于AA的食物）。像這樣一直傳，每傳一個人就必須重復前面的食物，另加一個新的食物。說錯了就出局。

交流:1.請中途出局的同學講講:失敗了心情怎么樣？總結自己失敗的原因了嗎？愿意再次挑戰自己嗎？2.請堅持到最后的同學講講:你怎么記住前面這么多同學說的食物的？有什么經驗？

教師引出:這個游戲告訴我們，記憶是有方法可循的。今天我們就一起來找幾把記憶的金鑰匙，并且學會運用它。

二、第一把金鑰匙:興趣

誰來說說你因為感興趣而容易記住的內容？

（有同學能說出特別長或者特別難記的，例如歌詞、外國人的名字等。）

由此可見，只要你對此感興趣，你就會激發出記憶的潛能，甚至會把一些似乎不可能記住的東西記住，而且久久不會忘記。因此，當我們面對需要記憶的材料時，一定要先調整好自己的情緒，盡可能讓自己非常樂意地去記憶和背誦，這樣會取得事半功倍的效果。

三、第二把金鑰匙:理解

1.出示:1101191949，要求學生背一背。

2.出示:110、119、1949。

你發現了什么？原來這一長串數字是由一組組有意義的數字組成的，我們可以將幾組數字的意義聯系起來記憶，就比單純死記這些數字有效也有趣多了。

3.歸納:理解便于記憶。

4.我們來實際運用一下:背一首古詩（教師講意思，學生背詩句）。

5.指導:理解便于記憶是顯而易見的，但是理解的前提就是要老師講的時候你認真聽，不懂就問，這樣回家復習背誦就不是什么難事了。

四、第三把金鑰匙:聯想

1.出示:057187982179。

這個怎么背？這里好像找不到有意義的數字組合呀？

2.將數字分成0571、8798、2179。

讀讀看，這幾個數字讀起來像什么意思？

3.出示: 0571（杭州區號）8798（不去酒吧）2179（兒要吃酒）。

4.歸納:這把金鑰匙就是聯想記憶。我們可以找到被記憶內容和生活中熟悉的事物之間的聯系，便于我們記憶。

5.練習:說說怎么記住自己家的電話號碼。

6.這把金鑰匙具有很強的個性，同樣的記憶內容，我們可以根據自己的生活經驗，通過無數種聯想方法進行記憶。

五、總結

通過今天的學習，我們知道了打開記憶之門的三把金鑰匙:興趣、理解、聯想。相信同學們在一種良好的心態下，在認真聽講的前提下，在發揮自己的聰明才智下，一定會很好地使用它們，使自己的記憶力大大提高。

六年級消除“中小學銜接困惑”陽光教育活動:發現自我

組織者:杜琛暉

陽光活動目標

1.發現每個人都是獨一無二的。

2.掌握“發現自我”的途徑，嘗試客觀地發現自我。

3.初步學會客觀、全面、發展地看待自己。

陽光活動過程

一、熱身游戲——大西瓜、小西瓜

教師說明游戲規則，學生做兩輪游戲。

第一輪:教師口令“大”，學生做出大西瓜的手勢;教師口令“小”，學生做出小西瓜的手勢。

第二輪:教師口令“大”，學生做出小西瓜的手勢;教師口令“小”，學生做出大西瓜的手勢。

二、我的手印——獨一無二的我

在書本的空白處留下自己的手印，并與小組里的每個同學進行比較:手與手比較、手印與手印比較、手與手印比較。

思考:從剛才的活動中，你發現了什么？

三、直覺的我——形容詞檢核表

學生參照形容詞檢核表，寫下十句“我是一個XX的人”。

（寫時不用作太多思考，憑直覺進行。）

四、照鏡子——別人眼中的我

比較一下，“父親眼中的我” “母親眼中的我”“朋友眼中的我”“老師眼中的我”與“我眼中的我”是否一致？

五、超級模仿秀

規則:以小組為單位，每個學生在小組內模仿本班一位同學的言行舉止、衣著打扮等，讓本小組的同學猜猜是班上哪位同學。

注意明確規則，小組討論后全班交流。

小結:發現自我的途徑。

六、找問題

1.俊杰在小學時學習成績優異、組織才能突出，升入六年級時被任命為班干部。盡管他盡心盡力地想當好這個班干部，可是同學們都不買他的賬。為什么呢？原來，自從他當上班干部之后，總認為自己是全班最聰明、最優秀的一個，誰也比不上他，常常對其他同學指手劃腳、發號使令。許多同學都不服氣，根本不服他管，他與同學之間的關系也越來越壞，老師也開始不信任他。他因此很苦惱，心里煩透了！

俊杰在自我認識方面存在什么問題？（自大）

2.小芳在小學時成績一般，進入六年級后第一次考試，數學“亮了紅燈”，小芳開始覺得自己不是讀書的料，進而覺得自己什么都不行，再看看自己的外表，不知道什么時候變成“灰姑娘”了。

你認為小芳在自我認識方面存在什么問題？（自卑）

七、結束活動

教師總結:一個人能否正確認識自己，將會直接影響人的心理健康，使人產生不適當的情緒和行為反應:要么自負、自傲、目中無人，認為成績都是自己的，失敗都是別人的錯;要么自卑、自責、害怕見人，一切過失都是自己的無能所致。因此，我們應盡可能利用多種途徑發現自己、認識自己。

齊唱歌曲《小小的我》，結束活動。

七八九年級消除“青春前期困惑”陽光教育活動:美的享受

組織者:吳巧玲

陽光活動目標

處于青春期的學生，自主意識、獨立意識不斷增強，有了屬于他們自己的服飾審美觀點，但學生的服飾審美觀點往往來自電影電視明星、同伴效仿等，并不具備符合學生實際的審美情趣，本次教育活動就是為了提高學生的是非美丑辨別能力，培養他們高尚的審美情趣，讓著裝打扮大方得體、整潔美麗。

陽光活動過程

一、主持人開場白

合:服飾服飾，美的展示。（在激情呼聲中，主持人上場）

女:服飾是大眾文化和民情的展示。

男:服飾是性格和情趣的體現。

女:俗話說“三分人才，七分打扮”。

男:俗話說“佛要金裝，人要衣裝”。

女:美的服飾像春天的花朵，點綴著五彩的生活。

男:美的服飾像動人的旋律，撥動著青春的心弦。

合:讓我們走進美麗的世界，去明辨美，去發現美，去創造美！

二、欣賞小品《得體與不得體》

旁白:上初二的小明，今天穿了一件紅花襯衣，一條黑色的水桶褲，一只耳朵上還戴了兩個耳環。

場景一:小明家

小明中午回到家，媽媽看到他這一身打扮，氣不打一處來，說他穿得像個小混混。小明跟媽媽頂撞起來，回擊媽媽是個老古董，不懂時尚。這時，爸爸喝醉酒回家，醉眼昏花，竟把小明認作是自己的妻子。弄清原委后，對小明大打出手，小明一氣之下沖出了家門。

場景二:學校里

小明的出現在教室引起了一陣騷動。大家議論紛紛，有認同、欣賞的;有反對、厭惡的。小明及他的贊成者，還和反對派們展開了一場唇槍舌劍的辯論。小明反駁他們根本就不懂得美，不懂時尚，說這是今年流行的打扮。

男:謝謝剛才幾位同學的精彩表演。在我們的現實生活中確實存在著這樣的現象，中學生到底應該如何著裝？怎樣穿戴才能算服飾美？下面我就現場采訪幾位同學，請大家暢所欲言。

同學一:我認為中學生著裝要大方得體，要符合中學生的年齡特點，一味地模仿他人，趕時髦，有時反而有損自己的美好形象。

同學二:我認為小明在服飾上追求美麗并沒有錯，但他錯就錯在沒主見，看見別人怎樣穿，自己就怎樣穿，而不管自己穿了是不是美。

同學三:小明的穿著，主要是他崇拜球星馬拉多納，因此也像馬拉多納一樣戴了兩只耳環。其實，我們喜歡一個人，不應該單純地去模仿他的外表，而應該學習他積極進取的精神。

男:真理越辨越明。中學生穿著打扮確實要大方得體，要符合中學生的年齡特點，才能展示中學生朝氣蓬勃的精神風貌。大家還記不記得《中學生日常行為規范》中關于服飾要求的一條呢？

全班:記得。

男:好！讓我們大家一起來朗讀一遍吧！

合:穿戴整潔，樸素大方。頭發干凈整齊，不燙發、化妝、佩戴首飾。男生不留長發，女生不穿高跟鞋。

女:同學們都很清楚中學生的著裝要求?，F在讓我們進行一個有趣而輕松的活動:判判美不美。請大家針對一些服飾現象，做判斷題（投影）

1.男同學留長發，美不美？（不美）

2.女同學留長指甲，美不美？（不美）

3.衣著樸素但整潔，美不美？（美）

4.穿拖鞋進教室，美不美？（不美）

5.穿裙子上體育課，美不美？（不美）

6.穿著整齊的校服，美不美？（美）

7.男同學戴耳環，美不美？（不美）

8.女同學濃妝艷抹，美不美？（不美）

9.頭發整整齊齊，衣服干凈，美不美？（美）

10.運動場上，合身的運動服，美不美？（美）

男:鳥美在羽毛，人美在心靈。

女:美麗的心靈是世界上最美的花朵。

合:我們在追求服飾美的同時，更要追求心靈美和外表美的統一。

三、欣賞小品《買鞋》

陳潔放學回家的路上，遇到了原來的好友羅風。羅風穿了一雙很漂亮的鞋子，是在百貨大樓花180元錢買的。陳潔回家后，媽媽高興地告訴她，今天下午花50元錢，給她買了一雙黑皮鞋，陳潔不高興，吵著媽媽給她買一雙和羅風一樣的鞋子。

女:同學們剛才看了小品，都有所思，有所想，現在我現場采訪幾位同學，請他們談談自己的看法。

同學一:我認為陳潔同學的做法是不對的，她媽媽才給她買了一雙新鞋，她卻硬要買另一雙，這樣就會造成浪費，給家庭帶來不必要的經濟負擔。

同學二:我覺得人不應該過多地追求外表的美，現在同學們是學知識、學文化的時候，我們應該努力學習，加強自己的文化修養。

同學三:人，最美的是心靈，我們追求美，要追求心靈的美。一個善良、正直、有才能的人，即使穿得再樸素，也會讓人覺得他（她）高貴、美麗。

女:確實，人是因為可愛而美麗，服飾美只有在心靈美的折射下才能發出同等的光輝。我們在追求服飾美的同時，更要加強自身的道德品質修養，陶冶高尚情操，求得外表美與心靈美的高度統一。

四、欣賞配樂朗誦《美的絮語》

（投影，學生配樂朗誦）

美是到處都有的。對于我們的眼睛，不是缺少美麗，而是缺少發現?！_丹

只有真才美，只有真才可愛;虛假永遠無聊乏味，令人生厭?！纪呗?/p>

品質高尚的人，永遠是年輕美麗的。人的一切都應該是美麗的:面貌、衣裳、心靈、思想?！踉X夫

你們不見美貌的青年穿戴過分反而折損了他們的美么？你們不見山村婦女，穿著樸質無華的衣服反而比盛裝的婦女美得多么？——達?芬奇

五、欣賞表演“中學生時裝秀”

女:美，無處不在，

男:美，我們的畢生追求。

女:我們追求大方得體的服飾美。

男:我們更需要芬芳迷人的心靈美。

合:讓我們做美的使者，穿出美的個性，美的氣質，美的精神！

女:下面請欣賞我們自排自演的“中學生時裝秀”。

一對對學生穿著整齊統一的校服、干凈利索的運動裝、輕松隨意的休閑裝等上臺表演。

六、齊唱歌曲《少年，少年，祖國的春天》

合:邁著輕盈的步子，伴隨優美的旋律，我們的班會“中學生服飾美”即將結束，讓我們高歌一曲《少年，少年，祖國的春天》，去創造美好的明天！

責任編輯/趙 煦