我國優秀女子鉛球運動員過渡階段技術的運動學分析

易建軍，陸彩鳳

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我國優秀女子鉛球運動員過渡階段技術的運動學分析

易建軍1，陸彩鳳2

1. 蘇州工業園區星灣學校，江蘇 蘇州 215021；2. 吳江市體育科學研究所，江蘇 吳江 215200.

選定進入2011年全國田徑大獎賽（蘇州站）女子鉛球決賽前8名的運動員滑步階段技術作為研究對象，研究結果顯示：研究對象在過渡階段左腳積極壓插著地不夠，過渡階段時間較長，左腳落地瞬間軀干前傾角和左肩后傾角偏大，左臂打開較早，影響了身體扭緊程度，過渡階段超越器械效果不理想。過渡階段8名運動員左腳著地瞬間的左膝角偏小，左腳著地瞬間左側支撐制動效果欠佳。

女子鉛球；過渡階段技術；運動學分析

在完整的背向滑步推鉛球過程中，過渡階段起著承上啟下的重要作用。過渡階段是從滑步結束右腳落地到左腳落地，其主要任務是保持原有的速度、身體姿勢連貫地進入最后用力階段。過渡階段技術既是滑步的延續，更是最后用力的準備。在該階段人體各關節的運動同時具有滑步和最后用力兩方面的特征?；浇Y束后，左髖、右膝繼續加快運動是滑步技術的延續，而右踝、右髖垂直速度開始增加則是明顯的最后用力特征。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

根據2011年4月24日——25日在蘇州市體育中心舉行的全國田徑大獎賽系列賽（蘇州站），選定女子鉛球決賽前八名運動員背向滑步推鉛球技術作為本文的研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過在蘇州大學圖書館、蘇州大學體育學院資料室查閱了國內外有關女子鉛球方面的文獻資料，了解國內外優秀運動員的背向滑步推鉛球的技術參數指標及相關資料，進一步確定研究的內容和指標。

1.2.2 解析法 錄像分析采用德國 SIMI-motion 錄像解析系統，采用Hananvan人體數學模型，通過做環節模型獲得最后用力時相關的運動學數據，并采用低通濾波法對原始數據進行平滑處理。

1.2.3 數理統計法 利用SPSS11.0數理統計軟件在計算機上對解析后的數據進行整理，并對數據進行分析。

1.2.4 對比分析法 為獲得我國優秀女子鉛球運動員與世界優秀女子鉛球運動員的技術指標差距，查閱了相關文獻資料和著作，在有關技術指標參數方面進行了對比與分析。

表1 8名研究對象的基本情況

2 結果與分析

2.1 過渡階段技術運動學分析

完整的推鉛球技術從宏觀上講是一個給鉛球不斷加速直至最后以最快速度將鉛球推出的過程，它的加速節奏非常重要，而過渡階段技術是一個處理動作節奏的關鍵，它充分利用前階段獲得的速度，把它轉變為最后用力的加速度。因此在完整的背向滑步推鉛球過程中，過渡階段起著承上啟下的重要作用。過渡階段是從滑步結束右腳落地到左腳落地，其主要任務是保持原有的速度、身體姿勢連貫地進入最后用力階段。過程階段技術既是滑步的延續，更是最后用力的準備。在該階段人體各關節的運動同時具有滑步和最后用力兩方面的特征?；浇Y束后，左髖、右膝繼續加快運動是滑步技術的延續，而右踝、右髖垂直速度開始增加則是明顯的最后用力特征。

2.1.1 過渡階段用時 過渡階段用時也是評價過渡步技術好壞的重要運動學參數。國外優秀運動員過渡步時間平均為0.09s，我國8名運動員在過渡階段的平均用時達到了0.12s，在這一技術指標上我們慢了0.03s。通過過渡階段所用時間對比來看，我國運動員比世界優秀女子運動員慢，說明我國現役運動員單支撐時間偏長。

表2 研究對象與世界優秀運動員過渡時間比較

2.1.2 過渡階段部分運動學參數分析 從表3中可以看出，這8名選手左腳落地瞬間軀干前傾角和左肩后傾角偏大。我國優秀女子鉛球運動員黃志紅在投出20.24m時軀干前傾角和左肩后傾角分別為47.360和45.350 [1]。并且在解析過程中還發現除了鞏立姣和劉相蓉兩名運動員外，其她6名解析對象在左腳落地瞬間時左臂有向投擲方向打開現象，8名運動員鉛球投影點距左腳支點的平均距離為1.07m，在這一技術指標中最小的是張薔只有0.91m，最大的是馬喬為1.26m.我國優秀女子鉛球運動員隋新梅在推出20.25m，其鉛球投影點離左腳距離為1.28m。因此這8名運動員左腳落地時鉛球投影點距左腳支點距離與世界優秀運動員相比存在一定差距[2]，超越器械動作不理想。在最后用力出手之前形成較好的身體姿勢不僅加大最后用力工作距離，而且能動員身體更多的肌群被拉長，準備最后用力推球，達到提高速度為目的。

表3 研究對象過渡階段部分運動學分析

注：此階段有關數據是左腳落地瞬間時的參數

2.2 8名運動員過渡階段身體重心速度與鉛球速度的分析

從表4中可以看出，黃志紅、隋新梅在過渡階段身體重心速度上升幅度平均值為0.053m/s，鉛球速度上升幅度平均值為0.310m/s。而我國這現役8名運動員在過渡階段身體重心速度和鉛球速度均呈現下降趨勢，身體重心速度下降幅度平均為0.096 m/s，鉛球速度下降幅度平均為0.275 m/s。分析過渡階段我國運動員身體重心速度下降的主要原因：（1）過渡階段時間較長，左腳沒有積極、迅速的著地，從而阻滯了右腳的蹬伸發力；（2）右腳在落地后，右膝沒有及時而迅速的內扣、蹬伸。這里需要指出的是身體重心速度的下降不一定是不合理的。只要是適合運動員自身的運動能力和技術特點，對于形成最佳超越器械姿勢，取得理想運動成績是同樣有效地。世界上有些優秀鉛球運動員，特別是爆發力較強的選手，在過渡階段身體重心速度和鉛球速度下降情況下，依然能取得較好的運動成績[3]。

表4 研究對象與黃志紅、隋新梅過渡階段身體重心速度、鉛球速度差值對照表

注：R↓代表右腳落地；L↓代表左腳落地。平均數1為研究對象運動參數的平均數：平均數2為黃志紅、隋新梅運動參數的平均數。

2.3 過渡階段髖、膝關節的速度變化

從表5中可以看出，鞏立姣、劉相蓉、馬喬、張嬙、崔爽和壽倩雯6名運動員滑步結束右腳著地瞬間左髖速度大于右髖速度。孟倩倩和楊彥波兩名運動員在右腳著地瞬間左髖速度小于右髖速度，兩人的過渡階段時間較短。在左腳著地瞬間馬喬和崔爽兩名研究對象的右髖速度超過左髖速度，說明隨著左腳的著地動作右側已經開始加速，既有利于滑步與最后用力技術的銜接，也有利于髖部軸迅速向投擲方向運動，加大對肩軸的超越，進一步形成軀干充分扭緊和超越器械動作。孟倩倩、馬喬和崔爽3名運動員的左髖和左膝速度在過渡階段都同時呈下降趨勢，左髖與左膝速度這一變化趨勢與左腿積極向前下方擺插，形成左側支撐有關。另外表5還可以看出，在過渡階段的左膝角和左腳著地角度平均值分別為154.820和52.900。左腳落地瞬間左膝角和左腳著地角對最后用力階段的左側支撐起到重要作用，所以在訓練中要針對部分技術環節存在的問題要改進，提高技術的整體效能。

表5 研究對象過渡階段身體部分環節運動學分析

3 結 論

（1）研究對象在過渡階段左腳積極壓插著地不夠，過渡階段時間較長，左腳落地瞬間軀干前傾角和左肩后傾角偏大，左臂打開較早，影響了身體扭緊程度，過渡階段超越器械效果不理想。

（2）研究對象在過渡階段8名運動員左腳著地瞬間的左膝角偏小，左腳著地瞬間左側支撐制動效果欠佳。

4 建 議

（1）過渡階段擺動腿要積極、主動著地制動支撐，減少過渡時間。左腳不僅要加快落地，并且要盡量充分利用投擲圈的有效距離，提高左腳落地位置的準確性。

（2）右腿加強積極主動內扣、蹬伸和右髖積極轉動的技術意識，突出髖部的側移技術。同時加強過渡階段對上體動作的控制能力，培養運動員有效控制動作的意識與能力，建立有利于發揮自身特點的技術動力定型。

[1] 文 超，主編. 田徑運動高級教程[M]. 北京：人民體育出版社.2003，3（2）.

[2] 王文紅. 江蘇優秀女子鉛球運動員背向滑步推鉛球技術速度節奏的研究[J]. 金陵職業大學學報，2003（3）.

[3] 白光斌.李梅菊.背向滑步推鉛球技術動作的速度節奏分析[J].山東體育學院學報，2007，10（23）：5.

The KinematicAnalysis on Transition stage Technique of Elite Female Shot - Putters of

YI Jian-jun1，LU Cai-feng2

1. Suzhou Industrial Park Xingwan School, Jiangsu Suzhou,215021, China; 2. Wujiang Research Institute of Sports Science, Jiangsu Wujiang, 215200,China.

Selected in 2011 national track and field competition (Suzhou Railway Station) women's shot put final top 8 players sliding phase technology as the research object, the results showed: the research object in the transition stage of left foot inserting enough positive pressure, phase transition time is longer, left foot hits the instantaneous anterior trunk inclination angle and left shoulder, left open earlier, affect the body tightening degree, transitional stage beyond the equipment effect is not ideal.Phase transition of 8 athletes left a moment left knee angle is small, the left with the left support of poor braking effect.

Women's shotput; Transition technology；Kinematic analysis

1007―6891（2013）05―0060―04

G824.1

A

2012-04-06