淺析中職體育教師職業倦怠的成因及對策

◆胡景星

(婁底市衛生學校)

職業倦怠一詞，用以描述個人與所從事的職業之間的非正常狀態。1975年，美國心理學家魯登伯格首次將它運用在心理健康領域，用于特指那些助人行業(如教師)的從業人員無法應付外界超出個人能量和資源的要求，從而產生心理、心智、情緒、情感、行為等方面的身心耗竭狀態。很顯然，體育教師職業倦怠是教師因不能有效應對工作壓力而產生的心理疲憊感和消極失敗感，是伴隨著長期的高度壓力體驗而產生的情感態度和行為的衰竭狀態。中職體育教師職業倦怠表現為對體育教學無成就感，感覺無力應付工作;情緒波動大;認為體育工作無意義、無價值，缺乏目標感。

1 中職體育教師職業倦怠的成因

1.1 社會原因

體育課一直不受家長、學生以及學校的重視，認為可有可無，特別是中職學校，所以社會對體育教師的價值認同感低。雖然國家出臺很多政策方針，如學生體質健康達標，要求與畢業證掛鉤，但往往流于形式。在社會對體育認識的形態和對體育教師認同未發生改變的情況下，要改變現狀，達到新要求和新標準難度較大。

1.2 學校原因

1.2.1 體育場地設施不完善

由于國家政策調整，中職學校數量銳減，生源數量減少，中職學校自力更生，在體育場地設施方面投入較少，許多學校僅僅只有幾個籃球場或排球場，嚴重限制了體育教師的發揮。場地設施和器材的不完善，造成了中職體育教師無用武之地，挫傷了體育教師積極性。

1.2.2 中職學生厭學

中等職業學校的學生，是在初中畢業分流時被分流的群體，他們這一特殊群體有鮮明的特點:學習基礎普遍較差，有相當一部分學生的認知能力停留在小學或者初中水平，他們幾乎沒有在學習中獲得什么樂趣，更談不上成就感、成功感，自卑心理嚴重，造成學生厭學。給學校及體育教師在教學工作上帶來極大難度。

1.2.3 工作量多，壓力大

中職學校體育教師與學生配備比例很低，加上學校進人機制，造成中職體育教師工作量多，壓力大，強度高。學生男女混合上課，人數眾多，體育教師數量少，課程數多，這些因素導致體育教師身心疲憊，時間長了產生倦怠感。

1.2.4 激勵機制不合理

中職學校體育教師所處環境相對封閉，工作、生活單調，除了操場就是辦公室、家庭，教師與豐富多彩的外部世界缺乏有效的聯系、溝通。為了生存，各個學校的主要精力都放在招生、就業辦學規模及學校升格等方面，教師培訓進修機會得不到保障，體育教師在這方面顯得尤為突出，使得教師知識老化，能力日漸衰竭，不能適應新的教育環境，教師知識的枯竭感產生，影響到工作情緒，引發職業倦怠。中職學校體育課一直是學校教學的邊緣地位，體育教師的待遇不如其他教師，在評優、職稱晉級方面很少能看到體育教師的身影，同樣的付出和工作，得到不同的待遇，導致體育教師的成就感和認同感變低，影響體育教師的日常工作和教學情緒。

1.3 個人原因

1.3.1 職稱差異

初級職稱和無職稱的體育教師，正是在工作崗位的嘗試階段，懷著較強的自信心，積極參與體育教學活動，采用各種教學方法進行教學，師生關系融洽，成就感較高。但隨著年齡的增長，工作經歷、經驗的積累，他們逐漸意識到現實的教學與理想的教學之間的差距，職業倦怠便顯露出來。同時，體育課對教師的體能要求比其他學科的教師要高。隨著年齡的增長，體能下降，動作技術退化，較新運動知識的匱乏，對于教學可能力不從心，這樣也容易產生職業倦怠。同時，現行的職稱評定制度使教師感到評上職稱就完事大吉，沒有必要再進取。據調查，中高職稱的體育教師倦怠現象更為突出。

1.3.2 自我認識不夠

隨著一些社會現象的出現，有些體育教師認為自己的職業沒有價值，可有可無，對教育事業和自我的認識。教師是人類靈魂的工程師，教師職業是陽光下最光輝的職業，傳道、授業、解惑是做一名教師的本份，我們的社會正是有了教師的默默奉獻和無私犧牲，才得以培養出一代代“四有新人”推動了社會的進步。德高為師，身正為范是做一名教師的基礎。固然，我們在工作中會遇到各種各樣不如人意的事情，但只要我們堅定對體育教育工作的信念和理想，專注于自己所從事的職業，心無旁鶩，就能在體育教育工作中有所收獲、有所創造。

1.3.3 繼續教育不夠

社會飛速的發展，對體育教師的要求也更高，傳統的教學方法和模式不能引起學生的興趣，忽視了學生個性的發展。有些體育教師不能對自己的知識更新，自我學習的時間少，甚至教材都不用看，不按教學計劃執行，隨意性很強，甚至有些教師采用“放羊式”教學，久而久之，體育教師把上課當成謀生手段，形成職業倦怠。體育教師不能滿足于先學于學生，而要堅持繼續學習，堅持終身受教育。當今社會，具備了學習和可持續發展的能力才能獲得生存的社會位置。

2 中職體育教師職業倦怠的對策

2.1 認清現狀，引起重視，合理管理

中職學校領導應正確重視體育教育，要把體育教育作為一項重點工作來抓，營造人人重視體育的氛圍。充分認識學生的身體狀況，重新調整體育教學在學校培養目標中的地位和作用，健全管理制度，加大學校體育教育的投入不斷完善體育教學設施，充分發揮其實用性，給學生創造良好的體育活動空間來增強學生體育鍛煉意識和行為。重視體育教師職業倦怠現象，積極開設一些有關于教師面臨壓力時應對課程培訓，如教師心理輔導，教師減壓講座，使教師做好抗壓的預防和準備工作。

2.2 關注中職體育教師的需求

關注體育教師的需求，是避免和緩解體育教師職業倦怠的重要舉措。根據佛羅穆德期望理論，激勵水平的高低，取決于達到目標的概率和人們對目標的重視程度和評價的高低。中職學校領導要經常關心體貼體育教師的需求，給予必須是其需要的，才能減少期望與實際的差距，才能對體育教師產生正面的心理影響從而獲得良好的工作效果。如創造一個公平、公正、和諧、舒適的教育環境，合理科學安排體育教師的工作量，幫助體育教師解決好勞逸結合的問題，使他們身心得到健康，調動體育教師的積極性。

2.3 體育教師要加強自身素質

體育教師要不斷努力學習最新的教育理論，掌握好相關的知識，能用新的理念、觀點指導自己的工作和學習。不斷提高鉆研能力、語言表達能力，課堂組織能力等，使自己能夠在學生調節參差不齊的情況下，采用不同的教學方法，讓學生喜歡體育課，在課上能感受體育獨特精神和魅力，使體育運動成為學生的一種生活習慣和方式。

2.4 熱愛體育教育工作，熱愛學生

教育是愛的事業，沒有愛就沒有教育。既然我們選擇了教育事業，就選擇了清貧;既然我們選擇了體育教師這一職業，就應無怨無悔。俯下身去全身心的投入到體育教育工作中去，努力鉆研業務，精通本學科基本理論和專業技能，多了解相關學科的知識和當今世界體育發展動態并使之在教學工作中得以融會貫通，在充實的工作中獲得快樂。熱愛教育事業還表現在熱愛學生，熱愛學生是教師搞好教學工作的前提和基礎。盡管現今部分中職生身上有很多缺點不足，但畢竟他們只是十六七歲的孩子，對人生、社會的認識較為膚淺，做事憑興趣，有時不計后果，可他們接受新事物能力很強，教師要善于捕捉他們身上的閃光點，利用體育課近距離接觸學生的優勢，正確引導。此時的體育教師不僅僅是傳授運動技能的教員，還要是心理咨詢師、學生的知己和朋友，對學生真心地傾注最大的熱情，不拋棄、不放棄。深入了解學生，理解學生，耐心對待學生，在教學工作中用美好的言行、得體的方式、嫻熟的技能，就能贏得學生的尊重和信賴，使教與學形成雙贏。

3 結語

體育教師的職業倦怠心理，對社會、學校、個人都有不同程度的影響。作為中職體育教師，應清醒認識職業倦怠的產生原因，主動挖掘自身優勢，克服職業倦怠，保持對工作、對生活的積極心態，始終堅持用健全的人格和健康的心理去影響和教育學生，這需要大家共同的努力。

［1］肖傳菊.高中體育教師職業倦怠及對策［J］.運動，2013，(11).

［2］季曉靜.中學體育教師職業倦怠的研究［J］.南京體育學院學報，2009，(10).

［3］耿建梅.教師的職業倦怠及道德調適［J］.班主任之友，2008，(08).