青少年學業無聊問題探究

李寧

【摘 要】無聊是人類常見的一種情緒體驗?，F在，“無聊”、“沒勁”成為青少年的口頭禪，無聊所帶來的不良情緒更是影響著我們的日常生活?！盁o聊”作為學術研究，正像其他很多研究問題一樣，來自于國外，國內很少有研究者專門對這個領域開展研究。隨著我們經濟的快速發展，物質資源越來越豐富，各種休閑娛樂、各式各樣的特長班，再加上學校里各種各樣的課程，從這個角度來看，享受其中的青少年怎么會感覺到無聊，尤其是面對學業時，更加感覺沒興趣，無聊呢？于是，筆者試圖借鑒國外部分學者的研究成果以及動機理論來分析青少年學業無聊的真正原因，并給出一些可以嘗試的建議和意見。

【關 鍵 詞】動機理論；青少年；學業無聊

一、核心概念

（一）無聊

無聊是人類普遍而常見的一種情緒體驗，被譽為現代社會的瘟疫之一。隨著人們對無聊不斷重視，目前國內外已經有一些學者結合自己的研究領域給出了無聊的一些相關概念，主要是有兩類：一類是存在主義哲學領域，另一類是心理學領域。①

正如許多研究追本溯源，幾乎無一例外都在哲學這一領域能夠找到相對應的解釋與分析，無聊這一研究同樣在存在主義哲學找到了解釋方式。存在主義哲學家Heidegger②從時間的角度切入，講無聊分為三種形式，三種無聊的程度呈現不斷遞增的趨勢。第一種無聊是最淺層次的，一般通過消磨掉現在無聊的時間就能輕松應對過去。第二種無聊則是當事人不是關注現在和將來的時間，而是回溯過去，懊悔自我對時間的浪費，從而阻礙了現在正在做的事情。第三種無聊是最深程度的無聊，此時的當事人無心關心過去、現在和未來，隔絕任何人和事，最終會體驗到深切的絕望感。

然而從心理學領域來界定無聊這一概念并非易事，不同的心理學研究領域所關注的焦點也不同。比較一致的概念是“無聊通常被看作一種不愉快的體驗、缺乏刺激和低度的生理喚醒?！雹?/p>

綜合前人的觀點，筆者認為無聊是個體在所處的環境中，缺乏刺激或刺激過多，無法滿足自己的需求，從而產生的不愉快的情緒體驗。

（二）學業無聊

學業無聊是學生面對學習時的一種情緒。關于學業無聊的相關研究并不多，其中最有影響力的應該是國外學者Pekrun等人所做的研究。他們采用了六道開放試題的問卷對學生進行了測查。問卷分為了兩個部分：一部分是學業無聊的成分，其中包括主觀體驗、生理喚醒和情緒表達；另一部分是相關因素：認知、動機、行為和成績。④

除了上面的研究之外，國內較多的學者關注的是學業情緒。學業情緒是一個中性概念，指的是學生面對學業的態度，更加關注的是學業情緒和學生學業成績的相關性等方面。結合上面對無聊概念的界定，筆者認為學業無聊就是學生（個體）在學習的環境中缺乏學習刺激或學習刺激過多，無法滿足學生的需求，從而產生的空虛、煩躁等一系列不良情緒。

二、青少年學業無聊問題的解析

（一）無聊的解釋模型

1. 兩因素模型。兩因素模型是Vedanovieh等人提出的，其中的兩因素是外部刺激和內部刺激。兩因素模型認為無聊感主要是外部刺激和內部刺激兩者相互影響產生的。此后國內學者黃時華等綜合了國內外學者的觀點，將兩因素進一步進行解釋為兩個二階因子：Gl是指外部刺激，包括了外部刺激特征及其引起的一系列情緒與行為反應；G2是指內部刺激，包括自控力和創造力，涉及到個體的內在動機和自身能力。⑤

2. 五因素模型。國內學者楊波等則構想了包含知、情、意、行和人際的五因素模型，⑥主要依據是按照心理學上慣用的“知、情、意、行”區分方法，同時結合因素分析結果再將行為維度區分為學習行為與閑暇生活行為兩個維度。五個因素具體如下：

（1）認知面：表現為物質需求多、自我中心、缺乏深度思維等；

（2）情緒面：表現為感官取向、缺乏自信、常感空虛、多負向情緒等；

（3）意志面：表現為缺乏思想志向與責任感、回避難題、淺嘗輒止等；

（4）學習行為面：表現為“學習淡漠癥”，對學習不感興趣、無明確的學習目標、缺乏學習動機等；

（5）閑暇生活行為面：表現為缺乏有意義的休閑及興趣、缺乏精神生活、行為模式退化等。

3. 學業無聊的三因素模型。結合前人的研究成果，針對青少年的學業無聊，結合教育心理學中成就動機理論的相關觀點，筆者認為將青少年的學業無聊解釋為三因素更為合適，三因素包括：刺激、個體、動機。刺激對應的是教育情境中的一切人、事、物，具體包括教師、同伴、學習活動、學習任務、教學環境等等。個體則等同于處在教育情境中的青少年，涉及了個體的個性特征、內在需求、自身能力等等。動機是指處在教育環境中的青少年在學業上的成就動機。前面幾種解釋模型都是從無聊的構成成分來分析的，而學業無聊的三因素模型則更加強調了用這三個因素來分析學業無聊的產生原因。

（二）學業無聊的產生過程

面對學業，有些學生會產生無聊，但有些學生卻樂在其中，并且面對學業無聊，不同的學生選擇的應對方式也截然不同。這種現象用學業無聊的三因素模型分析來看，如圖：學業無聊的產生是由適宜刺激呈現給個體，個體結合內心的需求來檢驗刺激是否能夠激發個體學業上適當的成就動機產生，成就動機一旦產生，個體如果能夠通過實踐滿足自己的需求，此時個體不會產生空虛、煩躁等一系列情緒，當然個體沒有產生學業無聊。

反之，如果刺激不能滿足個體的內在需求，或者是刺激過多地滿足了個體的內在需求，都不會使個體產生成就動機，此時個體便失去了對該刺激的興趣，由此產生不良情緒。即使刺激是適宜的，但是如果個體不能夠結合自身的能力導致成就動機過高或者過低，個體通過實踐輕而易舉地滿足了學業上的成就動機，或者說始終不能夠滿足，最后同樣產生了不良情緒。因此，刺激的不適宜和成就動機的不合理最終都會使個體產生一些不良情緒。然而，面對不良的情緒，不同的個體又會有不同的處理方式，有些個體的耐挫能力強，有良好的自制力，通過一些情緒管理會選擇繼續挑戰，并不會最終走向學業無聊。然而，除此之外的個體面對不良情緒無計可施，失去對學習的興趣，最終導致學業無聊。

（三）青少年的學業無聊應對

通過分析青少年學業無聊的產生過程，不難發現個體本身這個因素對學業無聊的產生起著至關重要的作用。其實，個體不僅僅在學業無聊產生中發揮重要作用，在應對學業無聊時，不同的個體應對方式也截然不同，總共大概分為兩種：積極應對與消極應對。很容易理解，積極應對是指個體會通過一系列積極健康的方式來及時調整以便擺脫目前的學業無聊，比如找他人傾訴，看看書，聽聽音樂，和朋友打打球，自我反思等等。消極應對則是指個體通過一系列消極不健康的方式來應對學業無聊，常見的有：厭學、逃學、去網吧、吸煙酗酒，甚至有些青少年會產生吸毒、打架等違法犯罪的行為。

學業無聊雖然是一種不良情緒，但是并不代表學業無聊對個體是只有消極影響的，有些研究學者已經開始關注無聊的功能，包括積極作用和消極影響。當然大量研究已經證實了，“無聊對個體學習、工作、心理健康、社會適應等方面存在消極影響?！雹呷藗內绻L期處于無聊狀態下，將大大降低工作和學習效率，嚴重的會導致職業倦怠，心理健康狀況也會收到負面影響，感到無聊、空虛、抑郁、絕望，更甚者會產生自殺意念。對于學生而言，學業無聊與厭學密切相關。無聊的消極影響是大家普遍公認的，但是隨著積極心理學的發展，有些學者便開始關注學業無聊的積極影響，就分析學業無聊的產生過程以及應對策略來看，青少年自身是極其重要的因素。有些國外研究把無聊視為一個信號，個體由此可以深入理解和學習未知的自己，并鼓勵個體與無聊共處，深入內心探索欲望和感受。所以，要在無聊中自我探索、自我調整，最終確定目標，擺脫無聊狀態。

（四）青少年學業無聊問題的教育反思

通過分析青少年學業無聊問題的解釋模型、產生過程、應對以及對青少年的影響，使我們更加關注青少年教育中存在的一些問題，不僅便于我們找出青少年教育中存在的各種不足，同時也為改善這些不足提供了幫助。根據學業無聊的三因素模型，主要有以下的教育反思：

1. 教育情境脫離青少年的實際需求。青少年在這個時期充滿對這個世界的好奇，渴望著得到愛和尊重。但是現實中的教育情境卻并沒有滿足他們的這些需求。根據Perkrun等人的相關研究，已經證實教育情境會導致學生產生學業無聊。比如，學習任務沒有意義；學習活動抽象、重復、沒有興奮點；資源準備不足缺乏方向；環境受限；設定的任務水平難度不恰當；缺乏動力或流動性；學習過程缺乏控制和影響；程序化的指導性教學設計（例如公式化的指導語）。④此外，教師的教學特點、個人魅力等方面也可能是影響青少年學業無聊的重要因素，應當引起教育者的重視。

2. 青少年缺乏自控力，耐挫能力差。研究表明，青少年這個時期注意力容易分散，加上面對各種無聊的教育情境，這本身對青少年本身就是一種挑戰。在現在物質資源豐富的時代，父母的溺愛也影響到了青少年良好個性品質的形成。

3. 教育評價手段單一，過于看重學業成績。社會、學校、家庭無法擺脫用學業成績來評價一個學生的好與不好。青少年早已聽過太多遍“好好學習，取個好成績”、“上課好好聽講，課下好好復習”、“不許玩，去寫作業”、“你這科不太好，給你報個這個的補習班吧”等等諸如這些話，原本學習只是青少年成長過程中的一件事，卻變成了全部的事，青少年很難產生符合實際的學業成就動機，時間久了，青少年便會缺少刺激，逐漸感到乏味和無聊，甚至有些青少年走向了厭學、逃學等。

三、建議與意見

（一）滿足青少年需求，逐漸改善教育情境

作為教育者，了解青少年的身心發展特點是教育青少年的前提和基礎。青少年在這個階段有十分強烈的好奇心理，不滿足安逸的現狀，喜歡刺激并敢于去嘗試。根據馬斯洛的需要層次理論來看，青少年有強烈的愛與自尊的需要。如此來看，無論學校教育還是家庭教育中的各種教育情境在設置上就應該事先考慮到這一點，比如課堂教學設計貼近青少年生活、學業任務不宜過重、資源準備充足、教師注重教學中的個人魅力的展示等等。

（二）培養青少年能力，積極應對學業無聊

作為青少年自身，首先應該養成良好的學習習慣，學習過程中集中注意力。其次，還要善于在學習中去尋找自己的興趣點，遇到困難的時候應該及時的向老師、家長、同學或朋友尋求幫助。最后，青少年應該鍛煉自己的自制力和自控力，學會選擇積極的生活方式，拒絕那些損害身心健康的消遣方式。即使青少年遇到學業無聊的問題，也要把這段時間當作是自我反省、自我成長的契機，重拾目標，奮力前行。

（三）關注青少年成長，激發適中成就動機

作為最關注青少年成長的家長和教師，應該改變傳統的發展觀念。不僅僅只在關注孩子們分數上的增長，把分數視為孩子們成長的唯一標志。過多的學業和過高的目標已經使得太多的青少年身心俱疲。即便再生動有趣的課堂，再充滿刺激與挑戰的任務，如果孩子們所有時間只做這些，缺少了那些本該他們這個年紀應有的歡樂時光，他們難免會產生學業無聊。只有家長不再只關注孩子們的成績，還關注孩子們的其他方面，比如性格、人際關系、語言表達等等諸多方面。青少年在學習上便不會再被種種壓力束縛著，學習的外部動機逐漸轉化為內部動機，同時并結合自己的能力產生適中的成就動機，努力實踐，然后接受新的學習刺激，再產生新一輪的成就動機，周而復始地形成良性循環，逐漸就遠離了學業無聊的處境。

注釋：

①黃時華，張衛，胡諫萍. “無聊”的心理學研究述評[J].華南師范大學學報（社會科學版），2011，04：133-139+160.

②Stafford， S. P.， Gregory， W. T. Heidegger's Phenomenology of Boredom and the Scientific Investigation of Conscious Experience[J].Phenomenology and the Cognitive Sciences，2006，5（2）：155-169.

③Vodanovich， S. J. Psychometric Measures of Boredom： A Review of the Literature[J].The Journal of Psychology， 2003，137（6）：569-595.

④Pekrun， R.， Goetzb，T. Daniels， L. M. Boredom in Achievement Setting： Exploring Control-Value Antecedents and Performance Outcomes of a Neglected Emotion[J].Journal of Educational Psychology，2010，102（3）：531-549.

⑤黃時華，李冬玲，張衛，李董平，鐘海榮，黃誠懇.大學生無聊傾向問卷的初步編制[J].心理發展與教育，2010，03：308-314.

⑥楊波，劉宣文，何偉強.青少年“無聊癥候群”問題探討[J].心理與行為研究，2005，01：25-29.

⑦韓丹.無聊的研究現狀及展望：心理學的視角[J].黑河學刊，2012，12：173-175.