體驗式教學在大學生心理健康課程中的應用與反思

覃軍

摘 要： 高校心理健康教育課程是幫助大學生答疑解惑、提高心理調適能力、維護身心健康的重要途徑之一。傳統課程教學方式多以理論知識講授為主，在實踐方面存在很多不足之處，亟待改善。結合社會發展、心理發展規律，更新課程設計理念，采用新的教學方法和手段對提高大學生心理健康教育質量顯得尤為重要。本文通過實例分析，將“交通堵塞”游戲體驗應用于心理健康教育課程教學中，指出其在高校心理健康教育課程教學中更能達到舉一反三、學以致用的效果。

關鍵詞： 大學生體驗式教學 心理健康課程 應用 反思

《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》指出：“重視心理健康教育，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力?！盵1]從某種意義上說，心理健康教育的任務主要是幫助大學生應對物理生活環境、心理文化環境和學習交流環境上發生的變化，具體集中體現在環境適應、學業擇業就業、人際關系、自我認知、情緒情感、人格健全等方面。本文把體驗式教育的理念、方式方法融入心理健康教育課程中，通過主觀體驗與間接經驗相結合，增強學生的自我認識、環境適應能力，開發潛能，從而培養良好的心理品質、塑造健全人格。

一、體驗式教學的含義

“體驗式教育”指在教育過程中，根據學生的認知特點和規律，通過創造實際的或重復經歷的活動、游戲和情境，呈現或再現、還原教育內容，使學生在親歷過程中觀察、反思和分享，從而對自己、對他人和環境獲得新的感受和認識，建構知識、發展能力、產生情感，并把它們運用到現實生活中的一種教育觀和教育形式[2]。

體驗式教學是在實踐活動中進行的先行后知、邊做邊悟的教學模式。是基于個體認知圖示，通過發揮知識和技能獲得新的思維或行為模式。體驗式學習既可以是個人，又可以是團隊，或者是個人和團隊的結合。既強調個人努力、自我挑戰和價值體現，又重視團隊協作與構建。在體驗學習活動中，參與成員可以不斷發現自己和團隊存在的問題，通過真誠溝通、思維相互碰撞與影響，慢慢磨合形成適用于本團隊的人際互動模式、團隊規范和問題解決模式等。體驗式教育的游戲規則既是嚴謹和嚴格執行的，又是有很多可靈活變通空間的，這樣有利于實現問題解決的策略多樣化和想象空間的多維化。

體驗式教學內容大多是結合實際生活或社會關注的熱點話題引申創設的，如機動車行駛引發的交通及人際溝通問題、空難失聯帶來的情感體驗、踩踏事件的團隊協作等人為因素導致的災難事件，還有模擬在地震、臺風、洪澇等自然災難情況下人們應急解決問題的能力。

二、體驗式教學在心理健康課程中的作用

《教育部、衛生部、共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》提出要不斷豐富心理健康教學內容，改進教學方法，通過案例教學、體驗活動、行為訓練等形式強化課堂教學效果。對高校心理健康教育課提出更高的要求，即心理健康教育課不能只是簡單的“說教”課、培訓課，更應該是學生的體驗課、自我教育課。體驗式教學與傳統心理專題講座、案例分析、小組討論相比，其內容、教學環節都更符合社會各界對心理健康教育課的期待，在提高大學生心理素質、提升心理健康水平上更有效，教學效果更好，值得進一步推廣[3]。

1.體驗式教學課堂氛圍活躍，能促進學生更透徹地理解知識。

體驗式教學活動多由簡短故事情節導入，以學員為主體參與完成游戲任務，除了基本游戲規則外，對學員的行動沒有特定要求?；顒又?，學生的想象力、積極性更易被充分激發，有時暢所欲言，有時沉默深思，學生能更深入地思考問題，相互間學到不同的思維方式，提升生活經驗，而指導教師只是根據觀察到的情況進行補充或答疑解惑，沒有硬性灌輸，這種開放式的討論學習方式，使學生通過自身體驗能更容易理解相關理論，通過這種假設性實踐活動，更易引申運用到日常實際中。

2.體驗式教學能促進學生自我認知，提高自我效能感。

體驗活動中，能夠自我感知與覺察，洞悉自己的意識與狀態，在討論反思中悅納自我，并通過游戲設置的規則標準促使學員挑戰自我，學會控制自我和勇于超越自我。

3.體驗式教學能提高學生耐挫力，培養耐心和進取心，滿足傾訴、發泄等需要。

體驗式教學中事先設計的游戲任務，大多是有難度分層或對立矛盾的，由此帶來更多方位的刺激與思考，制造了多次試誤經歷。學生要想從失敗中找到有益資源、價值解決問題，就要突破思維定勢，磨煉心智，不斷開發潛能。在一些團體直接體驗或間接體驗時，成員如有情緒波動，能從團體中獲得較好的支持，可以適當傾訴和宣泄，使情緒得到一定程度的釋放和控制。

4.體驗式教學利于強化學生的團隊合作意識。

團隊本身是一個需要相互適應與配合的人際環境。通過在團隊中扮演不同角色增強責任感、歸屬感、自豪感，鍛煉組織協調能力、執行配合能力等，團隊協作中還體現了尊重、付出與被給予幫助等人際互動的重要因素。在交流分享環節，不同成員的發言體會，還能豐富其他成員的思考角度，豐富觀點，感受到他人的想法，真正體悟換位思考，學會奉獻、理解與寬容。

5.體驗式教學能更好地把握學生的需要特點，促進教師不斷更新課程設計，教學相長。

同樣的題目，學生創造性的解答方式和結果不盡相同，體現了學生的慣用思維和行為習慣，無形中透露出了學生真正需要提高的心理素質和渴望了解的心理健康知識。作為活動組織者的教師，透過學生的解答方式、處理情況、交流分享，可以在點評分析時做出相應的調整，對以后課程內容選擇、引導語設計等方面也有幫助。

三、體驗式教學在心理健康課程中的應用——以“交通堵塞”游戲體驗為例

不少高校在近年心理測試和心理排查工作中發現，人際關系是大學生普遍關注，并希望了解和改善的主要問題之一?！敖煌ǘ氯笔俏覀內粘Ｉ钪谐Ｒ姷那闆r，以此編排的體驗活動能較好地滿足教育部等部門提出的切實幫助大學生解決實際問題這一要求。

1.情境創設。

風和日麗，你和小伙伴們高興地自駕出游，今天下午將趕到下一個景區附近入住，不料，下午五點左右，突然發現前方堵車了，當你還在猶豫是否前行的時候，后面一輛接一輛車緊跟在你的后面，慢慢地，車子不能進退，被夾在了車流中。等了許久，你打算走上去看看是什么原因不能通行，你發現前方的山路由于山體滑坡被擋住了一半的路面，這上百米的山路只能單邊通行，而就在這中間，兩邊的車輛形成了對立形態，除非一邊車輛全部后退讓行，否則沒有任何辦法可以疏通。

2.現場布置。

將學生隨機平均分成兩隊，相向站在一條直線上，模擬對立的車流。隨機給每一隊分發4個角色牌，牌可以相互傳遞，只能扮演牌中角色發言，角色牌分別有司機、驢友、馬路殺手（新上路司機）、孕婦、領導、旅行車的老年團、老板、當地農民。

3.游戲規則。

離開車流的人視為掉下懸崖，誰先通過堵塞路段為贏，輸方將接受懲罰。

4.活動過程、結果預測情況。

（1）部分學生極力勸說，試圖以各種理由說服對方后退讓路，部分學生置身事外，一副圍觀者的姿態；（2）有些學生一直在唇槍舌劍，試圖以理服人，還有的學生無理耍賴，覺得自己沒有理由退后；（3）一隊甘愿放棄讓路，另一隊如愿以償通行，等等。

5.點評分享。

根據學生現場體驗情況，結合課前設計討論切入點，筆者在點評分享環節中，試圖從活動本身、人際交往影響因素、心理學理論、活動中需要調用的心理素質、真實生活情境遷移等多維度出發，啟發學生交流分享，學有所得、行有所獲、學以致用。

（1）思考有效完成活動任務需要考慮的因素：由兩邊車流長短（因個別不認真學員掉下懸崖后的該車流將剪短）、后退空間是否充足、當一方車流通過后該如何墊后指揮（體現全局觀念、道德等）。（2）分析人際交往方面的問題：如何留下良好第一印象，初次見面話題選擇，道具使用，如何運用語言溝通技巧、肢體語言，如何處理角色沖突和角色定位問題，進而引申到生活、學習和以后工作中，認識到自己已有的角色和即將扮演的角色，怎樣做到換位思考。（3）結合心理學專業相關理論知識分析：a.用合理情緒理論疏導、控制情緒，強化情緒管理意識。當你堵在路上的時候，不是堵車讓你煩躁，而是你對堵車這個事件的看法，辯證看待它的利弊。b.用黃金法則換位思考，用你希望別人怎樣對待你對待別人，每個人都想抓緊時間，不想多生事端，那么應該想想怎樣更加合理。c.責任分散效應。責任分散多體現在不積極、不關心、不求獎勵的學員身上，分析以事不關己或聽天由命的態度對學習、生活、工作的影響。近年因為多起“碰瓷”事件讓更多人不敢伸出援手。（4）價值升華，熱愛生活。不管碰到任何爭端，都應該把生命、健康放在第一位。（5）體能、耐心考驗?；顒舆^程全體站立，人員移動需共同配合，較費力，特別對不在狀態的學員是一種煎熬。（6）團隊意識與合作共贏。團隊分工時，一對多，還是一對一，怎樣配合發揮優勢，減少損失。當面對挫折受阻時，如何克服團隊間的情感交互負面作用，發揮積極鼓勵的正能量影響。（7）強化交通安全意識。改變錯誤認知，樹立安全防范意識。不要把生命交給他人，錯誤認為開車的人一定會注意避讓行人，舉例如瞎子打燈籠照亮他人，其實也是為了保護自己。綜上所述，此體驗活動從自我認知、社會認知、問題解決、人際溝通、情緒管理、團隊配合等方面提高了社會適應能力，鍛煉了心理調適能力，提高了心理健康素質，促進了自我成長。

四、反思與建議

體驗式教學有趣的體驗活動充滿矛盾與沖突，這種游戲形式讓學員們卸下了戒備，較真實地表達和表現，有助于教師掌握其心理健康情況。教學方式的開放性與靈活性，有利于激發創造力、發展想象力。但是要能較好地運用體驗式教育方法需要考慮兩方面因素。

1.提高教師綜合素質。

（1）加強心理學理論學習，靈活運用教學技能。只有具備扎實的理論基礎，才能深入淺出地引導、解析。體驗式教學課堂是相對開放活躍的，對教師的組織管理能力和敏銳覺察力提出了更高的要求。

（2）提高資源整合能力，關注社會動向。體驗式學習內容涉及較廣，教師接觸的層面很有限。如果能感同身受地豐富業余生活、社會工作經驗，相信體驗教學更具說服力，更利于延伸到課外實際生活中。同時，知識結構需要更豐富，如加強政治、人力資源管理、營養保健、安全、法律、禮儀文化等學科知識的學習，有利于更全面、客觀地看待問題。

（3）充分尊重個體差異，發揮學生主體作用。與傳授式教學被動授予知識不同的是，學生通過體驗式教育從主動探索、感知中發現信息和知識。當學生沒有體會到某些感受時，不應為了實現某教學目標而強加。體驗教育中，更重要的是發現學生的新體驗與創意，注重對發散式思維的培養和實際運用，并予以開放空間發揮，一起探析他們所想了解的東西。

2.課程體系的研發與建設。

課程體系設計應結合社會發展現狀和心理發展規律，并能根據教學環境和對象靈活調整。一般具有系統性、時尚性、挑戰性、團體性、安全性、趣味性等特點。情境創設簡忌繁，最好能一目了然地呈現問題，如國畫中留白較多，可以有更多想象發揮空間，以拋磚引玉。體驗活動解決方案一般沒有標準答案，更不應在操作過程、分享理念上設過多限制。

參考文獻：

[1]中共中央國務院.關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見[OB/OL].人民網，http：//www.people.com.cn/GB/shizheng/1026/2920212.html.

[2]銀星嚴.心理學課體驗式教學的應用研究[J].科技信息，2009（4）.

[3]邱小艷，宋宏福.大學生心理健康教育課程體驗式教學的實驗研究[J].湖南師范大學教育科學學報，2013，12（1）：95-98.

[4]教育部.關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見[Z].教社政[2005]1號.

[5]何元慶，錢景.體驗式大學生心理健康教育課程的構建[J].湖北第二師范學院學報，2014.31（11）：74-76.