如何度過青春期

于新芳 鮑芝業 古麗巴爾

青春，是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如朝陽，好比鮮花，為人們所向往和贊美。然而青春期又是多思的時代，多變的季節。在這個階段，人常常會浮動浮躁，也易出現歡喜和哀愁交織。青春期是青少年生理發育和心理發展的重要時期，也是世界觀、人生觀、價值觀逐步形成的關鍵時期，如何進行積極有效而又穩妥的青春期健康教育使青少年健康成長是每一位家長和教師的共同愿望，也是全社會的共同責任。如何面對一些突如其來的風浪？如何解決一些青春期男女煩惱的問題？

青春期教育是保護和促進青少年身心健康成長的需要，也是提高青少年素質和促進社會主義精神文明建設的需要。青春期教育著眼于人的素質培養，是一種從知識到能力，從理論到實踐，從觀念到行為的綜合教育。適時地開展青春期教育，可以讓青少年了解性生理、性心理、性倫理道德知識，可以防止他們試圖自己去解開這個謎，從道聽途說和黃色書刊中去尋找答案；適時的青春期教育，也交給了青少年判斷是非、美丑、善惡的標準，使他們不至于像溫室的花朵那樣經不起風吹雨打，也不至于迷茫失措，走上犯罪的道路；適時的青春期教育，更有利于青少年健康心理和健全人格的形成，有利于提高青少年乃至全民族的素質。青春期教育的核心是性教育。這是由于青春期的基本特征，即性的發育成熟以及由此產生的心理發展的一系列特殊矛盾所決定的。

一、女性青春期的生理特點

青春期是指從月經初潮至生殖器官逐漸發育成熟的時期。一般從13歲到18歲左右。

這一時期的生理特點是身體及生殖器官發育迅速，第二性征形成，開始出現月經。

1.全身發育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過渡。

2.生殖器官的發育：隨著卵巢發育與性激素分泌的逐步增加，內、外生殖器亦有明顯變化，稱第一性征。外生殖器從幼稚型變為成人型，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2/3；輸卵管變粗，彎曲度減少；卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使表面稍呈凹凸不平。

3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此時女孩的音調變高；乳房豐滿而隆起；出現腋毛及陰毛；骨盆橫徑的發育大于前后徑；胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現女性特有的體態。

4.月經來潮：月經初潮是青春期開始的一個重要標志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月經周期也無一定規律，須經逐步調整才接近正常。青春期生理變化很大，思想情緒亦常不穩定，故家庭和學校應注意其身心健康。

5.月經期癥狀：一般無特殊癥狀，但由于盆腔瘀血，可引起腰骶部酸脹不適。極少數還可伴有頭痛、疲倦、精神不振、乳房脹痛、腹瀉或便秘，以及鼻粘膜出血、皮膚痤瘡等，但一般不嚴重，不影響正常工作和學習。

6.月經期健康教育：（1）首先認識月經是一種生理現象，解除不必要思想顧慮；（2）保持外陰清潔，勤換衛生墊及內褲；（3）避免淋雨、冷水浴、游泳、性生活；（4）注意勞逸結合，加強營養和保持大小便通暢；（5）經期可照常工作，但不宜參加劇烈運動和重體力勞動。

二、青春期的心理特點

1、青春期的情緒特點：青春期的少男少女情緒容易波動，而且表現為兩極性，即有時心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風，有時愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子臉”來形容，父母在碰到這種情境時，千萬要冷靜，否則很容易發生沖突。

2、青春期的人際交往特點：處在青春期的學生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結交志趣相投的同學為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這些舉止往往令家長很難理解，而這恰恰是典型的心理斷乳表現，只是發生得太快，家長沒有心理準備，如果此時的家長愈加束縛，他們離家長愈遠，有的甚至逃離家庭去投奔同學。

同時，青春期是性心理萌芽期，表現為開始比較注意自己形象，特別是異性同學對自己的評價，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很復雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發現，結果，交往過程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭；一般情況下，他們并不是真正意義的戀愛，只是彼此有共同的語言，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是，由于表現的別樣，成為同學們的談資，一經同學的夸大處理便成為有色新聞，令當事人非常尷尬，就這樣，由一起異性同學的交往而引發嚴重的心理負擔，直接影響到學習和生活的為數不少。這就是青春期的苦惱。

3、青春期的情感特點：在這段時期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學、老師、明星、科學家和領袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，青少年的情感充分的體現了社會性；此時，他們的道德觀也發生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發現某人有私心雜念，他們就會嗤之以鼻，就因為他們在現實生活中無法妥協和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4、青春期的思維特點：思維是人的高級的心理活動，初中生階段抽象思維開始發展，他們對一般的問題，能夠透過現象進行概括和總結；到了高中階段，邏輯思維、創造性思維迅速發展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質和規律；所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰老師和家長，呈現出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

總之，青春期的心理可以形容為疾風驟雨期，他們充滿熱情和抱負，但又富于理想主義，對現實缺乏了解。由于抱負和理想，使他們好高騖遠，想入非非，但是，現實又很容易讓他們心灰意冷，甚至憂心重重。

青春期的少年就是在這種矛盾和苦澀中渡過，家庭是他們的避風港，如果家長善解人意，通情達理，給予關懷和支持，那么，青春期可以順利通過；相反，家庭支離破碎，父母人心向背，莫視無睹，而少年的心理異常脆弱，在得不到有利的支持和幫助下，很容易被不良的社會團伙引誘，而誤入歧途。