基于元認知理論的學習策略研究

王穎

[摘要]古人早已認識到方法和策略的重要，但并沒有對其做出確切的回答。真正開始對學習策略進行系統的研究還是起源于20世紀中葉。雖然學習策略至今也沒有一個統一的概念，但對學習策略的特征已有共識。一種大多數學者比較容易接受的分類方法將學習策略分為認知策略、元認知策略、情感策略和交際策略。其中認知策略和元認知策略是學習策略中的核心部分。這篇論文主要介紹元認知策略的內容，作用以及如何使學生掌握這一策略。

[關鍵詞]學習策略 認知策略 元認知策略

一、引言

古人云：“授人魚，不如授人漁”。這說明古人早已認識到方法和策略的重要。但是，在學生學習的領域內，對于諸如“漁”究竟是什么？怎樣“授人漁”？等問題，古人并沒有做出確切的回答。真正開始對學習策略進行系統的研究還是起源于20世紀中葉。真正意義的學習策略研究之前，以刺激--反應理論為核心的行為主義心理學一直占統治地位。行為主義心理學強調對刺激和反應的研究，而忽視有關刺激與反應之間的關系以及刺激為什么引起反應的研究。直到20世紀60年代以后，隨著認知心理學的發展，人們對認知過程的過程發生了根本性的變化。

雖然學習策略至今也沒有一個統一的概念，但對學習策略的特征已有共識。大部分人認為學習策略既是行為也是意識，它既包括總的特征和趨勢，也包括具體的方法、措施、手段和技巧，并且運用學習策略一定是有意識的行為。對其概念的不同界定直接關系到它的分類，下面介紹一種大多數學者比較容易接受的分類方法。根據認知過程和認知活動的類別可將學習策略分為認知策略、元認知策略、情感策略和交際策略。認知策略就是學習者在認知過程中為達到認知目標而采用的各種思維方法或技能。元認知就是個人在對自身認知過程意識的基礎上，對其認知過程進行自我反省，自我控制與自我調節。簡言之，元認知就是認知的認知。在元認知的指導下采取的策略就是元認知策略。情感策略是學習者在學習過程中培養、調整、控制自己情感的策略。交際策略是學習者在使用語言進行交際時，為了保證交際渠道的暢通、保證信息的傳遞以及交際遇到困難時設法維持交際而采取的策略。其中認知策略和元認知策略是學習策略中的核心部分。認知策略的主要功能是在學生從事的認知活動中，幫助他們達到認知目標；而元認知的主要功能是向學生提供有關認知活動或活動進展的信息。使用認知策略是為了取得進步，使用元認知是為了監控這種進步。因此，元認知的發展水平直接制約或促進其它方面的發展，包括認知策略的發展。在下面的內容中將主要介紹元認知策略。

二、元認知策略的概念和內容

元認知這一個概念，最早是由美國心理學家弗拉維爾（F1avell）于本世紀70年代在其《認知發展》一書中提出的。根據他的觀點，元認知就是個人在對自身認知過程意識的基礎上，對其認知過程進行自我反省，自我控制與自我調節。簡言之，元認知就是認知的認知。元認知結構主要包括三個方面：元認知知識、元認知體驗和元認知監控。

元認知知識是個體關于自己或他人的認識活動、過程、結果以及與之有關的知識。也就是個人關于自身或他人在認知過程中，有哪些因素，這些因素是以何種方式發生作用及相互作用，從而影響認知活動的過程及結果的認識。弗拉維爾認為，它是人們獲得與認知活動有關的那部分知識可將它們分為三個主要因素，即個人因素、任務和目標因素及策略因素，元認知知識就是對這三種主要因素的認識。對個人因素的認識，即對自身及他人認知能力與特點的認識。它包括對個體內差異的認識，對個體間差異的認識和對存在在不同層次間的認知方式的認識。對任務和日標因素的認識，即對在完成認知任務或目標中所涉及的各種有關信息的認識，可分為對認知材料的認識和對任務性質的認識。對策略因素的認識，即對在完成認知過程中各種有關策略知識的認識、體驗。

元認知體驗是個體伴隨著認知活動而產生的認知體驗或情感體驗。對于這些體驗，學生可能完全意識到而且能夠表達出來，也可能是模糊不清而不容易表達出來。這種體驗在過程上可長可短，在內容上可簡可繁。如在教學中，某學生意識到，他已理解并記住了大部分教學內容，從而產生輕松、愉悅的心情，另一位學生意識到自己理解這段文字相當困難，從而產生悲觀、焦躁的情緒。

元認知監控是指個體在認知活動進行的過程中，對自己的認知活動積極進行監控，并相應地進行調節，以達到預定的目標。按認知活動的進展過程，相應的監控策略可有四種：1.制訂計劃，即在認知活動開始之前，根據認知任務的性質、特點，制定完成任務的實際步驟，考慮可選擇的策略，并預計執行的結果等。2.執行控制，即在認知活動過程中，及時評價、反饋認知活動中的有關信息，如與認知目標相一致，則繼續下去，與認知目標相背離，則應及時修正、調整認知策略。3.檢查結果，即根據認知目標評價自己的認知結果，是完全達到、部分達到，還是根本沒有達到。4.采取補救措施，即根據對認知結果的檢查，對存在的問題，采取可行的補救措施。

因此在實際的學習過程中，學習者針對具體的學習內容，根據元認知知識，在元認知體驗的作用下，實施對學習方法的調節，主要是通過元認知監控來實現的。因此，我們認為，在學習的情境中，元認知監控也就是學習者對學習的調節和控制。

三、元認知策略的作用

元認知策略是學習策略的核心之一，它在學習活動中起什么作用呢？目前國外已有大量研究結果表明；元認知在語言學習、閱讀理解、寫作、記憶、注意、問題解決以及各種自我學習中都起著重要作用。元認知過程實際上就是指導、調節人們的認知過程，選擇有效認知策略的控制執行過程。元認知的實質是人對認知活動的自我意識和自我控制。在具體的學習中，在元認知的作用下，人對學什么、如何學、何時學、為何學、學習受何因素的影響及各因素的關系產生明晰的自我意識和自我體驗。具體地講，元認知在學習策略系統中的作用，主要包括以下幾個方面：1.可以使學生意識和體驗到學習情境有哪些變量（如意識和體驗到自己的認知過程、學習能力水平、原有知識的基礎情況、學習的目的、學習的任務、學習的要求和自己的個性特點及學習風格，意識和體驗到自己所擁有的學習時間、所在的學習環境、學習的材料、學習的測驗類型、可從哪里獲取幫助等等），并且意識和體驗到這些變量之間的關系與它們的變化情況。假如學習者在學習外語時，對課程內容、對學習材料、邏輯性等有深刻的了解，就能正確地認識認知對象，有利于控制和調節自己的行為方式。2.可以使學生意識和體驗到自己擁有哪些可供選擇的學習方法，并且明了這些學習方法與學習變量的關系；意識和體驗到自己在學習的過程中，必須根據學習變量之間的關系與它們的變化情況，自覺地選擇、安排、使用和調整學習方法；知道自己擁有的各種學習方法的作用、適用范圍與運用條件，并且能夠選用最有效助學習方法。3.可以使學生能夠根據學習情境的特點，激活學習方法的使用；根據學習情境的變化，及時調節和控制學習方法的使用；根據學習的效果，客觀地評價自己的學習活動和學習方法的適用性，并把對學習效果的評價作為改進自己學習的重要手段。

元認知在整個學習活動中都起著重要作用，它與外語學習有著什么關系呢？在外語教學領域，周海中和劉紹龍（2001）對元認知和二語習得的關系做了較為細致的研究。他們指出，一方面外語學習的整個過程，從獲得語言輸入到輸入信息的選擇、內化、提取和輸出，都受元認知水平的影響和制約；另一方面，輸入——輸出的信息加工過程又給元認知系統提供了豐富的反饋信息。也就是說，學習者通過對外語學習這一認知活動的體驗、監控，積累了大量有關自己認知、體驗和監控的知識，即元認知知識。這些元認知知識又對語言習得和使用的有效性進行評價，從而指導、調控語言信息的感知、選擇、構建、檢索和輸出的信息加工過程。如此循環往復，學習者的認知水平和元認知能力不斷提高，對語言輸入信息的感知、吸收、取等加工策略獲得改善，語言習得效率也隨之提高，從而使目標語的學習得以高效、有序進行。因此，他們得出這在樣的結論：與其給學生灌輸更多的書本知識，倒不如給學生傳送更多的元認知思想和元認知策略，因為只有先學會認知自我、分析自我、評價自我，才有可能學會控制自我、調節自我、發展自我。（周海中，劉紹龍，2001：116—130）。

綜上所述，在指導外語學習的進程中培養學生的元認知能力是使學生學會學習的關鍵。鑒于元認知策略對外語學習的重要作用，在外語教學中，教師要加強對學生元認知能力及元認知策略的訓練和培養。

四、元認知策略的教授

教師如何在教學中采用相應的教學方法與形式，來促進學生元認知能力的發展呢？

（1）積累元認知知識。

教師應引導學生正確認識自己的認知能力和學習特點，了解自己在英語學習中的長處和短處，這樣才能在認知活動中揚長避短，發揮優勢，更好地完成認知任務，提高認知效率。比如在外語學習中，講到某些語法項目，老師可以直接讓學生記下所學的知識，尚未懂的知識和想要學的內容。這樣就可以有選擇地學習，幫助學生發展元認知策略中的有意識選擇注意策略。其意義在于幫助學生找出適合自己特點的學習方法和策略。

學生還要明確不同的認知任務有不同的目的要求和特點。例如：在英語閱讀過程中，學生只有根據自己的認知特點，閱讀材料的性質和特點，靈活恰當地選用閱讀材料，才能提高閱讀的主動性和可控性，取得理想的閱讀效果。如詞匯學習，許多學生習慣把詞匯學習看成是背課文后面的單詞表，他們習得詞匯的方式停留在"讀音+拼寫+詞義"三者結合上，很少意識到詞匯的其他方面的知識（搭配、同義、反義、語用知識），即缺乏對詞匯的深度加工，導致所學詞匯不能有效地儲存和提取。

學生除了明確和了解上述兩方面的知識外，最重要的是學習策略知識的熟悉和掌握。事實上學習不成功者并不缺乏具體的認知策略和技能，其失敗的關鍵是由于他們沒有掌握該在什么時候，在哪種情況下采用哪種策略或技能（吳增生，1994）。教師可通過語言將自己對某問題的思維過程展現給學生。例如，敘述自己解決某個新問題時，想到有哪些策略，什么是首選策略，哪些是補救策略.自己怎樣運用調整、轉換這些策略。教師也可促使學生注意某些同學的認知過程，如，要求某學生描述自己的思維過程，并引導其他同學對其思維過程進行評價。教師還可向全體學生呈現一個新的學習任務，讓同學評價這一任務的難度，闡述自己準備解決這一問題的一系列步驟與方法，并進行相互評價。

（2）強化元認知體驗

元認知體驗讓學習者體驗自己的成功的喜悅或失敗的沮喪。教師要善于引導學習者運用情感策略調控他們的情緒，正確對待學習中的失敗。培養學習者積極的體驗，激發他們的學習熱情，從而提高語言學習效果，如在閱讀教學中，學生讀不懂是因為詞匯量不夠，語法知識缺乏，還是缺乏相關的文化背景知識，在此基礎上，找出具體的解決辦法。另一方面傳授一些閱讀策略，如根據語境或一些其他線索進行預測，借助聯想把相關的新舊信息有效地聯系起來，培養良好的閱讀習慣等，這樣才能不斷提高閱讀水平。

（3）提高元認知監控能力。

如果學生在學習活動之前自己能夠確定學習目標、制訂學習計劃、作好具體的學習準備，在學習活動中能夠對學習進展、學習方法做自我監控、自我反饋和自我調節，在學習活動后能夠對學習結果進行自我檢查、自我總結、自我評價和自我補救，那么他的學習就是自主的、高效的。這就是元認知監控參與下的學習。

學生在學習前首先可以確定目標和制定計劃：包括學習總目標和子目標的確定以及與這些目標有關的程序排列、時間安排和具體行動，例如：“考試之前我先系統復習兩周，然后制訂重點復習計劃。

在完成學習任務過程中，努力尋求與任務有關的知識，例如：“我在開始動筆之前，先去圖書館查找盡可能多的，與這一次寫作有關的資料?！?學生有意識、自覺地練習并記憶學習材料，例如：“為了準備這次數學測驗，我要抄寫直到默寫出所有有關的數學公式?！?/p>

最后，學生對自己的成功進行評價，把用得不好的策略摒棄，把那些有價值的策略找出來，以便將來使用。

五、結論

元認知能力在學生的整個學習過程中都占據重要地位，元認知水平的高低決定了一個人認知結果。在英語教學中，積累學生的元認知知識、加強學生的元認知體驗識和培養元認知監控，從而提高學生的元認知發展水平，就提高了學生對整個語言學習過程的計劃、監測和評估能力，使其最終成為獨立自主，高效的學習者。對學生進行元認知策略的培養不是一蹴而就的，它需要長期地、堅持不懈地努力。要成功地教好元認知策略，教師本身必須學習研究學習策略，重點學習各種元認知策略，并且將各種策略滲透到教學中，讓學生在潛移默化中掌握成為高效的學習者。

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（作者單位：威海市環翠區老年大學山東省威海市）