烏魯木齊市醫學院校職工體育鍛煉行為現狀分析

馬國強

烏魯木齊市醫學院校職工體育鍛煉行為現狀分析

馬國強

本文采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法和數理統計法，對烏魯木齊市醫學院校的職工鍛煉行為現狀進行調查分析并給出建議?，F狀表明：職工能夠意識到體育鍛煉對自身健康的重要性，但對體育鍛煉的積極性卻不是很高。建議：進一步增強職工的體育鍛煉意識；根據實際現狀擴展思路，提高體育鍛煉效果。

醫學院校;職工;體育鍛煉

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.018

職工是學校發展的源動力，他們的工作表現決定著學校的改革與發展。院校職工大多為行政管理人員和教師, 隨著社會的不斷進步，人民社會水平不斷地提高，健康情況與身體狀況日益被社會各階層所關注,職工對自身健康的關注與參加體育健身活動的熱情也愈加高漲。合理的行為糾治非常重要，體育鍛煉的重要價值就在于能改善身體狀態，同時體育鍛煉在醫學保健和康復治療方面也扮演著重要角色，作為醫學院校的職工更應該了解體育知識和重視體育鍛煉。因此對醫學院校職工體育鍛煉認知程度和自身體育鍛煉行為現狀的研究顯得尤為必要。

1. 烏魯木齊市醫學院校職工的基本情況調查

1.1 烏魯木齊市醫學院校職工對體育鍛煉的認識

調查顯示，有52.97%的職工認為體育鍛煉對身體健康狀況很重要，有27.97%的職工認為體育鍛煉身體健康狀況較為重要，認為一般的占15.77%，而認為不太重要的和不重要的共占3.29%。

烏魯木齊市醫學院校職工對體育鍛煉的認識

很重要較重要一般不太重要不重要人數178945374比例52．97%27．97%15．77%2．08%1．21%

調查表明，總體上職工能夠認識到體育鍛煉對健康很重要，鍛煉意識較強，這部分占80.94%，但仍有19.06%的職工對體育鍛煉的意識較弱?，F實生活中職工面對紛繁復雜的情況，各種客觀和主觀的因素都會對其體育鍛煉態度和體育與健康關系的判斷產生影響?？梢?，鍛煉與健康關系意識的形成不僅取決于人們對體育價值的認識，社會等各方面因素也對其有著不可忽視的影響。

1.2 烏魯木齊市醫學院校職工性別、 年齡、 學歷情況

參與調查的職工中，男性的比例是39.28%，有132人，女性有204人，占60.72%，性別比例為1：1.55。問卷發放是按照各單位男女比例發放的，選取的樣本基本上能反映出職工的實際情況，是有效的。

聯合國世界衛生組織對年齡的劃分標準為：44歲以下為青年；45歲至59歲為中年人；60歲至74歲為年輕的老年人；75歲至89歲為老年人；90歲以上為長壽老年人。從表中可以看出，30-39歲年齡段的人最多，占總人數的42.55%，其次為40-49歲的年齡段和30歲以下的年齡段，占總人數的22.61%和20.23%，50歲以上的占14.61%。根據聯合國對年齡的劃分標準來看，烏魯木齊市醫學院校職工的年齡結構類型偏向于年輕型的結構。

醫學院校對職工學歷的要求可以從數據上體現出來,研究生及以上學歷的職工人數為178,占到調查人數的52.97%；擁有本科學歷的職工人數為92，占27.38%；34名職工擁有?？茖W歷，只占 10.11%。大學教育是高等教育，作為培養高素質人才的單位對其職工的學歷要求應是比較高的。被調查對象的實際情況也反映出了高學歷職工所占的比例較大。

烏魯木齊市醫學院校職工基本情況

1.3 烏魯木齊市醫學院校職工余暇時間活動情況

如果想要參加體育鍛煉或者接受體育文化，職工必須有充足的業余時間，否則不管體育健身意識有多強烈，缺少了這個基本的前提條件，也不可能將之付諸于實踐。

調查顯示，利用余暇時間參與體育鍛煉的職工人數為83人，在職工余暇時間進行的所有活動中排在第4位；排在第1、2、3位的分別為看電視、讀書和上網。從統計結果可以看出，大多數職工余暇時間會選擇看電視、看書和上網，選擇參與體育鍛煉的職工人數相對而言比較少。如何把體育鍛煉習慣融入進人們支配余暇時間里，這是目前體育工作者的責任和義務，而且這也是一項長期而艱巨的任務。

烏魯木齊市醫學院校職工余暇時間活動調查

從性別角度上來看，看電視、上網和讀書依然占據前三的位置，但在體育鍛煉這方面選擇上，男性更傾向于余暇時間選擇體育運動來鍛煉身體。男女職工選擇的差異性也是今后體育工作開展和動員參與時必須注意的一個方面。

當前PPD發病率正逐年增加，臨床上主要表現有悲傷、落淚、情緒不穩定、睡眠障礙等。臨床上往往需要針對患病的神經衰弱、抑郁癥及神經官能癥等進行對癥治療，但是后期效果不佳，雖然新的抗抑郁藥物不斷出現，但是多數價格昂貴，且存在較多不良反應，哺乳期婦女服用這類藥物可能會有損嬰兒健康，因此，PPD的治療成為業界人士研究的重點課題之一。

1.4 調查對象的自我身體狀況和體型評價

通過調查數據可以看出,有8.33%的職工對自己的身體狀況非常滿意；覺得自身健康狀況一般的職工占的比例最大，為46.13%；比例排在第二的為35.41%，這部分職工認為自己身體狀況健康；認為自身健康狀況不太好甚至是差的占到10.13%。在對自身體型是否滿意的調查數據可以看出，不大滿意的占據了最多，占39.90%。通過實地考察了解到，職工靜坐時間較長，身體活動時間短，需要長時間在電腦面前工作，從而容易導致疲勞進入亞健康狀態。

烏魯木齊市醫學院校職工對自身身體狀況和體型狀況的評價

2. 烏魯木齊市醫學院校職工參加體育鍛煉的基本情況調查

2.1 參加體育鍛煉的基本情況

表顯示,不參加體育鍛煉的職工人數為187人,高于參加體育鍛煉的149人。其中女性127人，占參與調查女職工總數的62.25%；男性職工60人，占參與調查男職工總數的45.45%。根據調查情況，可以看出職工鍛煉的積極性不是很高，沒有把體育鍛煉融入到生活的習慣里，男性相對于女性有較強的鍛煉意識。

2.2 參加體育鍛煉的次數、強度

職工參加體育鍛煉的頻度每周1-2次的最多，有45人，占調查總人數的13.4%；緊接著是每月1次以上，每周不足1次的有42人，占調查總人數的12.5%；從此次調查看以看出有55.7%的職工從不參加體育鍛煉，每周參與鍛煉5次以上的職工僅占4.4%左右。每周1-2次鍛煉這個頻率上男性職工多于女性明顯。

烏魯木齊市醫學院校職工參加體育鍛煉的情況

小強度身體鍛煉是職工的主要選擇,有80人；其次是微強度的身體鍛煉，有31人；而參加中強度和大強度的人數較少，分別為27人和11人。調查說明，大多數職工選擇體育鍛煉的目的是為了放松身心和娛樂，中等強度的才能達到健身的目的和效果，強身健體這個效果多數職工沒有達到。從比例上看，男性職工和女性職工差距較大的是中強度負荷的選擇，女性職工更青睞小強度和微強度的運動。

烏魯木齊市醫學院校職工體育鍛煉次數、時間、強度情況表

2.3 體育鍛煉的項目特征

男職工最熱衷的三個項目分別為長走和跑步，乒、羽、網球和足、籃、排球；女職工最熱衷的三個項目分別是長走、跑步，乒、羽、網球和舞蹈。整體上看，男性更喜歡有對抗的項目，女性職工更喜歡非對抗性項目，少些身體接觸的項目。

從排在前三體育運動項目來看，之所以男女職工都比較樂于參與和選擇原因在于這些項目在群眾中的普及率較高，相關場地設施較多；另一方面，在學校的 體育教育課堂當中這些運動是普遍可以學習和鍛煉的內容，而其他項目相對在課堂之外，學生時期接觸的較少，缺乏相關的技能和認識。

烏魯木齊市醫學院校職工參加體育鍛煉的項目特征

2.4 體育消費情況

從表中可以看出,絕大數職工的年體育消費在1000元以下,3000元以上的沒有?？梢娐毠ぶ鲃渝憻?、用于體育消費的支出嚴重不足。消費內容上來看，選擇購買運動服排在第一；排在二、三位的分別為購買健身器材和租用活動場地。職工更愿意把錢花在有形的實物方面，體現出職工以實用耐用為主導思想的消費觀。這些項目都是體育消費中的基礎項目，缺乏勞務型消費和“花錢買健康”這種先進的體育消費理念，消費結構比較單一。這些消費特點，應當引起足夠的重視。

2.5 體育鍛煉場所的選擇情況

醫學院校的大多數職工在選擇體育健身場所時，會優先選擇公園廣場、自家庭院和單位體育設施，之所以有42.26%的職工會選擇這些場所進行身體鍛煉，很大程度上取決于地理位置：單位有活動器材和場館，多數職工在學校里面居住，學校旁邊又有公園可以散步和鍛煉；選擇較少的是收費體育廣場和公路街道旁,占10.41%。通過數據可以看出，離家和單位距離的遠近很大程度上決定了職工在選擇體育健身場所時的傾向。

烏魯木齊市醫學院校職工體育消費情況

職工體育活動場所選擇

2.6 體育鍛煉的形式

烏魯木齊市醫學院校職工喜歡自發非正式團體的鍛煉形式，追求體育鍛煉的時效性。其次多數職工選擇單位鍛煉的形式，以此來增進人際交往，改善人際關系。社區鍛煉的形式排在第三，說明社區體育是群眾體育鍛煉的一個基礎環節。選擇盈利性體育機構和體育社團這兩種形式的職工人數相對較少，體育社團的運作模式和職工的收入水平這兩個因素可能限制了職工參與的積極性。

職工參加體育鍛煉形式

3. 結論及建議

3.1 進一步增強職工的體育鍛煉意識

職工整體學歷較高，能夠意識到體育鍛煉對自身健康的重要性。他們對自己的體型有著較高的要求，多數職工認為自身健康狀況一般，但對體育鍛煉的積極性卻不是很高。這就導致在體育消費方面支出很少，主要以實用性消費為主。因此，在現有對自身判斷的基礎上進一步提高和增強職工對體育鍛煉的意識，采取多種手段調動職工參與體育鍛煉的積極性并鼓勵職工鍛煉是解決意識領域問題的關鍵。

3.2 根據實際現狀擴展思路，提高體育鍛煉效果

職工青睞于自發組織在公園或者單位里進行小強度的身體鍛煉，項目一般選擇長走、長跑、乒乓球、羽毛球等非對抗性項目。但從整體看，接近55%的職工極少參加體育鍛煉，在余暇時間選擇看電視、讀書和上網人數居多；選擇在社區鍛煉和收費性鍛煉俱樂部和場館的人數也很少。據此，應最大化挖掘現有資源充分利用高校優勢，從軟件實力和硬件資源方面探索創造有利于體育鍛煉開展的良好環境，提高職工參與體育鍛煉的積極性和便利性，更進一步提升職工對體育鍛煉的理解和認識保證體育鍛煉的高效性，使體育鍛煉正真的融入職工的生活和工作之中。

[1] 黃小花.成都市國有企業職工體育鍛煉現狀調查研宄.[D]成都體育學院碩士論文，2011.

[2] 趙玉娟.國外職工體育的發展現狀的分析.[J]河南機電高等?？茖W校學報.2012(4):101-104.

[3] 張墦.郵政儲蓄銀行總行職工體育鍛煉行為研究.[D]北京體育大學碩士論文，2013.

新疆醫科大學2014年社科基金項目(項目編號：2014XYDSK68)。

馬國強(1986-)，男，漢族，新疆人，碩士研究生，研究方向：體育運動與訓練學，講師，新疆醫科大學體育部。