如何培養高職院校學生的健美操創編能力

劉曉娟

摘 要：健美操，作為一項與時俱進的體育運動，以它獨特的吸引力步入了高職院校的課堂，越來越受學生的喜愛。健美操課程在高校教學越趨完善，但學生的健美操創編能力還很欠缺，培養高職院校學生的健美操創編能力對高職院校來說非常重要。這篇文章首先闡述了高職院校學生健美操創編能力培養的重要性，然后描述了影響學生創編能力培養的因素，最后介紹了學生健美操創編能力培養的過程，學生應融入創新意識創編出與時俱進的健美操整套動作。

關鍵詞：健美操；創編；創新思維

體育課，是每個高職院校大學生必修的科目，它能鍛煉學生身體素質，減少他們的壓力。健美操，作為高校體育課程的一部分，已經越來越受廣大學生的喜愛。目前，不少高職院校都鼓勵學生自主創編、主動設計健美操，不僅能提高大學生對健美操的重要性認知，還能培養學生的創新能力。然而，大學生在創編健美操時還會存在一些問題，導致創編效果不佳，如何培養學生的健美操創編能力，已經成為高職院校體育部門的主要任務。

一、高職院校學生健美操創編能力培養的重要性

健美操創編能力，是指學生對健美操的特征、規律、節拍有一定的掌握，根據自己所要達到的目標，設計出相關的基本姿勢、動作，最后一連貫組織成整套健美操的過程。這個過程包括了學生對健美操的研究及創新、對動作的設計、訓練的投入以及結果的展示，培養學生的健美操創編能力，有利于學生對健美操的傳承與創新，提升自主創編水平，促進編制創新和設計能力，增強學生之間的交流。

二、影響學生健美操創編能力培養的因素

（一）學生的觀察力與記憶力

學生在研究健美操時，不管是查閱相關教材還是教師授課過程中對，動作的觀察和記憶非常重要。學生在創編前期對健美操進行觀察，如對教師教學的每一個健美操動作仔細觀察，透過教師的肢體動作來發現健美操動作的要點。記憶力在創編過程中非常重要，學生通過對教師動作或相關視頻的記憶，運用到健美操創編中來，有利于創新健美操類型和動作。

（二）學生的創新思維

創新思維可體現在以下方面，一是想象力，即在創編過程中學生是否能對某一個動作充滿想象，將其創造、組合、延伸和加工，來創新健美操動作。二是靈感思維，對動作的創新有時候來自一瞬間的靈感，學生是否具有這種靈感并很好地捕捉非常重要。三是多向思維，即在創編過程中能否將動作多方面展開。學生具備創新思維，才會有編制健美操的創新能力，從而設計出完整的一套動作。

（三）學生的表達能力

創編前期，學生會對健美操進行資料收集與研究，再進行相關動作設計，當創編思想形成后，學生要有良好的表達能力將其表述出來，主要包括文字表達能力，指的是學生對收集的資料、動作的觀察和設計，以及自己的創新思維用文字表達給同伴或者語言記錄下來。肢體表達能力，就是對創編的動作用肢體準確完美地表達出來。

三、高職院校學生健美操創編能力培養的過程

（一）學習基本動作

要培養學生健美操創編能力，首先讓他們熟悉健美操基本姿勢動作，掌握動作要領。學校和教師要向學生提供多樣的健美操素材，來提高學生的創新力和想象力，并向學生講解健美操創編的要領、步驟和注意事項，鼓勵學生創新。

（二）模仿動作和積累經驗

在高職院校健美操課堂上，教師會向學生傳授健美操基本動作和成套動作，會邊講解邊示范動作來加深學生的印象，學生應注意觀察教師的動作并自主模仿學習，不斷規范自己的動作和姿勢。學習了基本動作和模仿后，學生便有了練習健美操的基礎，積累了相關方面的經驗，學生應注重這些經驗，它是創編的依據，能夠提高學生的創編能力。

（三）創編健美操動作

學生根據之前積累的經驗，在老師的指導下自主創編健美操動作并進行結果展示。這是一個需要時間的過程，創編的方法要多樣化，充分利用和展現健美操的動作、結構、內容和要領，調動學生的積極性和創新能力。創編過程會涉及到健美操動作的創新，如改變步伐順序進行重新組合。創造出新的隊形變化，對健美操的動作元素進行創新，如一個傳統八拍步伐組合動作，學生可以融入全新多樣的新動作，跟著節拍展現動作，注意要與背景音樂相互協調及動作的連貫性。

（四）總結與評價創編結果

對創編完成的結果進行總結與評價，注意哪些方面做的還不是很完善，多與同伴交流，尋求教師的指導，總結不足以及創新點，并做成相關記錄，方便下次健美操創編活動。

健美操是一項既能鍛煉學生身體素質，又能促進人之間交流的體育運動，培養學生的健美操創編能力不僅能加深他們對健美操的認識，還能提高創新意識和創造能力。高職院校應積極支持和鼓勵學生自主創編健美操動作，加強健美操的傳播與創新。在創編過程中，學生要注意影響創編的因素，提高自己的創新意識，更好地創造出與時俱進的健美操。

參考文獻：

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