大學生團體健美操創編的研究

□ 馬金花

（蘇州工藝美術職業技術學院 江蘇 蘇州 215104）

大學生團體健美操創編的研究

□ 馬金花

（蘇州工藝美術職業技術學院 江蘇 蘇州 215104）

本文以大學生團體操的創編做為研究對象，采用了文獻資料法、專家訪談法、影像資料分析法和自身實踐訓練法，對大學生團體健美操的準備階段、創編階段以及排練階段進行深入探析，詳述各階段包含要素及特點，為團體操創編及訓練提供經驗、理論依據，同時對學校體育素質教育的發展起到推動的作用。

大學生 團體 健美操 研究

1、前言

大學生團體健美操表演,可以使學生得到健與美的享受和精神上的鼓舞,表演者可增強體質,培養集體主義精神和遵守紀律的觀念,對推動體育文化活動的開展,豐富人們的體育文化生活具有積極意義。本文以大學生團體操的創編做為研究對象，采用了文獻資料法、專家訪談法、影像資料分析法和自身實踐訓練法，對大學生團體健美操的準備階段、創編階段以及排練階段進行深入探析，詳述各階段包含要素及特點，為團體操創編及訓練提供經驗、理論依據，同時對學校體育素質教育的發展起到推動的作用。通過這次實踐，充分了解到團體操動作和隊形的創編一定要合理、突破與創新，我們需要在實踐的過程中不斷的發展和完善，努力將體育與藝術有機結合 ,并結合時代的發展 ,創編出一些富有特色、個性鮮明、感染力強的團體操，充分將團體操的準備階段、創編階段和排練階段有機結合起來，從而提高團體操創編水平，真正實現團體操應具有的魅力價值。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以大學生團體操創編與訓練為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

在文章撰寫過程中，通過文獻檢索、網絡檢索等手段查閱整理了大量有關團體操創編的文獻資料，并對其進行相應的比較分析，為本文的研究提供了理論依據。通過蘇州市圖書館、中國學術期刊網、中國知網、中國碩博論文全文數據庫，查閱了大量有關學生暑期游泳培訓方面的文獻資料。同時參閱了《大眾健美操創編》、《團體操編排研究》等方面的書籍和論著，涉及體育社會學、體育傳播學、體育管理學、行政管理學、體育科學研究方法等知識，為本文提供了有力的理論支撐。

（2）專家訪談法。

咨詢了很多對團體操有經驗的老師和專家，獲取了很多有效的信息。

（3）影像資料分析法。

通過觀看、比較近幾年各院系團體操表演的錄像資料，分析不同風格團體操創編的創新點。

（4）實踐訓練法。

通過本人切身實踐，在實踐過程中總結經驗和訓練方法。

3、團體操創編的各個階段

3.1、團體操的準備階段

（1）精心挑選和組織表演人員。

大型團體操注重整體性。表演動作有難有易，因此，選拔人員應考慮身體素質、節奏感、自覺遵守紀律等因素。同時，團體操應遵循整齊性，在選拔人員時身高與年齡的限制是必要因素。確定人員后,以防特殊情況出現，還應按男性與女性的比例挑選出侯補人員。

（2）搞好思想動員,建立組織體系。

要使所有表演者成為一個整體,思想教育動員就顯得格外重要，強調團體操的重要性及意義。把具有體育特長的學生及老師組成領導體系來負責每一位表演者，以便保證團體操的高效進程。

（3）認真備課,寫好教案。

為了保證團體操的質量及效率，備課是非常重要的。備課時,一切從實際出發,認真考慮每天的內容及任務和可能出現的問題及解決方法并寫好教案，保證每天的質量和效果。

（4）培養骨干，以少帶多。

上千人的表演者,執導員需要選擇效率高的教學方法。因此,在全面排練開始之前,需要在教師中培訓一批好的教練員,再通過教練員去培訓學生骨干,使他們先行掌握團體操的教學內容,明確動作細節、訓練的注意事項,然后通過示范、講解的教學方法進行分組教學，少數帶動多數，提高大型團體操的排練效率。

3.2、團體操的創編階段

團體操的創編是開展團體操活動的前提，排練技巧是內容的活的靈魂的體現，只有將團體操的創編和排練技巧有機結合起來，才能完美地表現出團體操的藝術性和創造性。

（1）具有鮮明的主題思想。

主題思想是團體操創編的靈魂，貫穿整個團體操。大型團體操首先要有明確創編的目的與任務，其次創編的動作及隊形要緊緊圍繞此次主題思想。

（2）團體操動作的創編。

團體操的動作種類大體分為很多種。其中，徒手體操是團體操最基本的形式。運用時可動作一致，也可用對稱、起伏、交替、依次變換等形式。技巧造型是團體操中很受歡迎的表演內容，它最大的特點是能把簡單的動作組織成優美的造型。創編時，團體操的動作可來源于體育和舞蹈動作。根據音樂的旋律、情緒、節奏、長度等要求進行編操。創編時選擇簡單易做、幅度大又易做齊的動作，再配以簡潔、優美的造型，有層次、有高潮地去展示其主題。

（3）團體操隊形的創編。

從某種意義上說,隊列隊形是團體操的基本框架，而團體操則是隊列隊形的藝術升華。設計隊形時應在統一規格要求的座標紙上繪制隊形圖，以確保隊形變化的可行性、合理性、規律性和藝術性。團體操的隊形概括起來分如下幾類：入、退場隊形，一般隊形，綜合隊形和圖案形。

3.3、團體操的訓練階段

（1）合理的訓練方法和手段是提高訓練成效的關鍵。

在團體操的排練過程中,訓練方法是否正確直接影響著排練任務完成的質量，選擇訓練方法時，首先要以表演者為主題，采用分組比賽的形式加快訓練進度，給予獎勵提高學生情緒和興趣。其次，注意訓練時間不應過長，中間可以穿插一些笑話等緩解學生大腦疲勞。最主要是配合音樂訓練，音樂會增強學生訓練的激情，在隊形訓練時，指導者先喊拍進行隊形變換，使每個學生明確每個隊形最終位置及變化路徑，再者配合音樂進行訓練，也是一個比較困難的階段。指導者先講解音樂，讓學生站在原地熟悉音樂，明確具體哪拍進行變換，在完整訓練時，指導者可以給予口號提示或是全體學生進行邊喊邊進行變換，反復練習逐漸熟悉掌握音樂節奏。

（2）尊重他人、關心他人。

團體操排練大多是利用他人的課余時間進行,教練員在排練過程中要尊重他人、關心他人,幫助學生解決各種問題而且訓練時必須賞罰分明。

（3）教師要以身作則，嚴于律己。

教練員一定要以身作則、嚴于律己。用飽滿的熱情投入工作，感染每一位學生，以此來調動他人的訓練熱情。守信用，規定的訓練時間和次數要嚴格執行。

4、本校2015年大學生運動會團體操的創編(排)過程與效果分析

充分了解此次運動會的主題思想,親自參與其創編過程，對其訓練及效果進行深入探析，分析出現的問題及提出自己的解決方案，提高本屆大學生運動會團體操訓練效率，同時為團體操的編排與訓練提供理論與經驗。

4.1、此次團體操的準備階段

收集大量大型團體操視頻，依據此次團體操實際情況，規定需要的人數及男女比例；具體從哪些學院選取人員；根據運動會的主題選擇適合的音樂、動作及道具；安排適當的訓練場地；安排每天的任務量等。

4.2、此次團體操的創編階段

此次團體操的思想主題是“我運動、我健康”，根據這一主題和2 0 1 6年運動會進行動作、隊形的創編。此次團體操的動作種類大致分為：徒手動作、輕器械動作（扇子和旗子）、舞蹈動作和集體配合動作等。根據音樂的旋律、節奏、長度等對動作及造型做了各種層次和高潮的創編，以便更好的展示其主題。并收集大量的團體操視頻，結合此次的主題思想對隊形進行了可行性、合理性、規律性、藝術性的創編。

4.3、團體操的訓練階段

采用分組比賽的形式加快訓練進度。隊形訓練時，先喊拍子進行隊形變換，使每一個學生清楚的知道規定的八拍到指定的下一個隊形及變化路徑。然后再根據音樂進行重復隊形練習。同時，教練員一定要以身作則、嚴于律己，用飽滿的熱情投入工作，感染每一位學生，以此來調動他人的訓練熱情。完整訓練時，口號清晰，對學生給予一定的批評或表揚，守信用，規定的訓練時間和次數要嚴格執行。

4.4、過程中出現的問題及解決辦法

（1）這次團體操人數太多，每天都有請假不在的同學，排下一個隊形比較困難，因此每次變換對隊形時采用就近原則，不在的同學留出位置來進行隊形變換；

（2）在規定的八拍內跑不到規定的位置，學生跑步姿勢不正確，變換路徑不清楚，找不到下一個隊形的位置。出現了這種情況，需要糾正跑步姿勢，弄清楚變換路徑，讓每一個開頭同學找自己的標志物其他同學以他們為參照物進行隊形變換，最后實在不行只能增加音樂長度；

（3）因為需要兩種道具，而道具一直不到位，導致換道具時出現了問題。因此在每一次換道具時都留出做夠的拍子來供學生們換道具；

（4）參加人數太多，教練員估計不到每一為學生的感受，導致有些學生情緒不高，不聽話，不認真。教練員因嚴格要求每一位學生，獎罰分明。在休息時對學生們進行思想上的動員，使他們能夠更積極地參與進來；

（5）教練員指揮不當，出現混亂狀況或浪費時間。在每天開始訓練之前，教練員都應開會了解今天的訓練內容和任務，保證每天的訓練進度和質量。

5、小結

通過這次實踐，充分了解到團體操動作和隊形的創編一定要合理、突破與創新，我們需要在實踐的過程中不斷的發展和完善，努力將體育與藝術有機結合，并結合時代的發展，創編出一些富有特色、個性鮮明、感染力強的團體操，充分將團體操的準備階段、創編階段和排練階段有機的結合起來，從而提高團體操創編水平，真正實現團體操應具有的魅力價值。

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