基于拓展訓練的中職體育教學模式研究

□ 嚴杰佳

（珠海城市職業技術學院 廣東 珠海 519090）

基于拓展訓練的中職體育教學模式研究

□ 嚴杰佳

（珠海城市職業技術學院 廣東 珠海 519090）

在我國教育教學發展的過程中，中職體育教學是其中重要的組成部分。學校在培養學生綜合實踐能力的同時，也需要培養學生堅強的體魄，促進學生綜合素質的全面發展。拓展訓練作為一個全新的教學模式，其教學方法和課程內容的創新對于提升中職學生的身體素質以及團隊精神具有積極的推動作用?；诖?，本文主要研究了拓展訓練的基本理念和構成，分析拓展訓練實施的必要性，從而提出拓展訓練具體的實施策略。

拓展訓練 中職體育 教學模式 研究

前言：體育課程在中職教育中具有舉足輕重的地位，通過開展體育訓練，學生不僅能夠使身體得到充分的鍛煉，同時也能夠在一定程度上提升自身綜合素質的發展。隨著課程教育改革的逐漸深入發展，我國中職體育教學模式不再局限于傳統的體育課程活動，而是采取了以拓展訓練為主的多元化體育課程模式，通過開展拓展訓練，不僅增加了體育課程的趣味性，同時也為學生創設了一個良好的學習和實踐空間，在提升教師教學水平的同時，也為學生未來綜合素質的發展奠定了良好的物質基礎。

1、拓展訓練的基本含義

拓展訓練最早源自英國，是二十世紀九十年代中期傳入我國并發展至今，并廣泛應用于我國的企業與院校中，得到了長足的發展。在我國中職院校中，開展拓展訓練在一定程度上，標志著我國體育課程訓練由傳統的以身體鍛煉為主的課程訓練，逐漸向多元化體育訓練為主，更加能夠調動學生身體素質的積極性能，在滿足其基本文化素質的同時，為其打造強健的體魄。拓展訓練以體能訓練作為基本的引導項目，通過逐漸豐富、變化著的體育運動項目，使學生在體育鍛煉中逐漸增加認知情感和群體意識。同時拓展訓練也具有一定的挑戰性質，不僅能夠讓學生在體育訓練中化工逐漸突破自我，克服自卑、恐懼等一系列的心理障礙，通過充分發掘自身的潛能意識，讓學生在自我滿足中逐漸樹立自信心，從而對于學生未來生活和工作中都具有積極的影響。

在拓展訓練中，教師通過營造各種教學和體育訓練情境，使學生能夠在實踐的過程中，充分發揮主觀能動性，從而發掘出自身無線的潛能意識，改變傳統以填鴨式教學為主的教學模式，使學生逐漸形成自我教育、自我完善的意識，在日后的獨立訓練中完成獨立的操作，從而獲得良好的訓練意識和體驗。拓展訓練的內容主要包含個人訓練項目、團隊熱身項目、情感總結項目以及團隊項目四個類別。訓練內容具有完善性和具體性結構，訓練的模式也逐漸新穎并豐富起來，同時頗具挑戰性。例如墻體攀巖以及空中抓環等項目，對于學生來說具有一定挑戰性的同時，也能夠使其彰顯自身的個性，通過開放性的訓練內容，學生還能夠得到自我個性的解放，展現自我，在團隊合作中找到自身的人生價值，從而體會到更多的人生意義，這對于中職院校的學生來說，是十分必要的。

2、將拓展訓練引入到中職體育教學的優勢分析

2.1、有利于增加課程的趣味性

傳統的中職體育教學活動中，只是讓學生進行基本的自由活動，對于學生運動能力并沒有很好的提升。通過拓展訓練的結合，教師可以設置一些與拓展訓練相關的課程內容，這樣一來，學生在進行體育鍛煉的過程中，不僅能夠增加對于體育課程活動的好奇心，從而主動參與到課程的實踐中來，提升合作交流的意識；同時，通過不同的體育活動的展開，教師可以預先設置活動的項目和類型，也可以在普通的游戲中增加知識性和趣味性的元素，增加活動的挑戰性，學生不僅能夠在類似的活動中找到自身的興趣所在，同時也能夠利用活動的目的，拉近與教師和其他學生之間的距離，使其參與熱情能夠得到不斷的提升，促進自身綜合素質的發展。

2.2、有利于增加體育課程的實用性

傳統的體育教學活動中，大多數學生認為應付考試才是最重要的，不去理會如何提升自身的綜合素質，這樣一來，在實際的體育活動教學中，就漏洞百出，學生不愿意參與教師設計的傳統的教學活動，師生之間的情感不僅沒有得到升華，反而進一步走向惡化?；诖?，拓展訓練的研究不僅能夠使學生走出這樣的誤區，親自參與到一些類似游戲的體育活動中，不斷挑戰自己，在教師積極的引導之下，實現提升自我和體育鍛煉的雙重目的。同時二十一世紀的學生面臨的是未來殘酷的職場環境，面對日益激烈的社會競爭壓力，傳統的知識型人才不能夠滿足社會發展的需求，需要學生綜合運用各種知識結構，使自身的優勢得到最大程度的發揮。在中職教育的環境中，通過開展拓展訓練，學生不僅能夠學到豐富的文化課知識，同時也能夠在以拓展訓練為主的體育鍛煉中，意識到合作競爭的樂趣所在，愛上挑戰的感覺，為其在日后的職場競爭以及人際關系中，實現自身的人生價值。

2.3、有利于提升學生的心理素質

教師在課堂上設計的體育拓展訓練一定是積極的，并能夠使學生在活動的過程中得到一些幫助，因此，通過教師正確的價值觀念的引導，學生在拓展訓練的過程中，能夠潛移默化地影響學生正確觀念的形成，培養其如何成為一個正直的、樂于助人的人。學生在未來的生活中無論遇到什么樣的困難，總是能夠積極地應對，在第一時間想到老師的訓練和指引，積極幫助他人，學會與他人合作共同完成工作任務。同時拓展訓練并不單單只是游戲，它是具有一定挑戰意味的綜合性訓練，學生在訓練中愛上挑戰自我的感覺，不僅能夠提升自身的綜合素質和心理素質，同時也能夠將這種承受能力帶入職場生活中，無論面臨什么樣的壓力都能夠自我化解，不容易被打倒，練就強大的人格。

3、中職體育教學中存在的問題分析

3.1、學生對于體育學習的興趣不足

興趣是學習最好的老師，但是當前中職院校學生對于體育學習的興趣不足，學生以及家長并不重視體育活動，認為只要在學校學好文化課知識就足夠了，這樣的思想觀念不僅抑制了學生對于體育課程的興趣，同時也不利于其綜合素質的全面發展。同時，當前大多數中職院校的體育課程相對枯燥，只有籃球、足球、長跑以及一些球類的體育活動，類似的課程設置對于學生來說并沒有新鮮感，容易產生疲憊的心理，不愿意參與到體育課程的實踐中來，也就無法實現自身的價值。

3.2、教師難以把握學生的心理訴求

中職學生的心理、心智還不夠健全，自信心不強。甚至許多學生受到外界的影響，認為學校的體育課程形同虛設，總是逃課甚至是不進行體育鍛煉，在體育課的時間熱衷于網絡、追星等活動，這樣不僅不利于其自身綜合素質的提升，還容易使其確立不良的三觀結構。同時學校的學生大多數是來自不同城市的不同學校，出身也不同，團結能力差，教師在整理隊形和管理班級的時候，相對困難。這些問題的出現都不利于學生未來的發展和綜合素質的提升。教師無法把握學生的這些心理訴求，因此也就難以設計符合其深身心發展特點的課程結構。

4、中職體育教學開展拓展訓練的措施研究

4.1、教師方面

當前，許多中職院校的體育教師結構相對合理，大多數教師都是體育專業畢業或是從事體育相關專業的研究，體育教學經驗豐富，但是其對于體育拓展訓練相關的知識結構卻不甚了解。拓展訓練中存在許多具有高難度的挑戰性內容，教師對這些內容大多存在抵觸的心理，害怕學生在進行活動的過程中，出現問題從而承擔責任，也就是責任意識不夠明確。因此在引進拓展訓練之前，需要向教師灌輸關于其訓練內容的相關知識，使其了解基本的專業素質，制定專門的培訓指導課程。同時，教師也需要梳理責任意識，在實際的工作中或是設計課程的過程中，不能一味地逃避責任，需要熟練課程的結構和訓練的方式，只有教師本身掌握了拓展訓練的內容，才能將其中的要點傳授給學生，從而促進其綜合素質的全面發展。

4.2、學生方面

學生作為學習和教學活動實施的主體，需要充分發揮自身的綜合實踐能力以及主體性地位。拓展訓練本身就具有一定的競技性和合作性，可以通過開展類似的競技性活動，使學生樹立競爭與合作的意識。同時，對于拓展訓練課程的選擇和安排上，需要根據學生的能力結構和身體素質，設計符合其心理結構以及身體素質的多樣性的體育教學活動，使拓展訓練更加多元化以及人性化；同時，也需要充分鼓勵學生建立發散性的思維模式，在同一個任務類型中，可能不同的學生選擇訓練的方式會有所不同，這是需要充分鼓勵學生進行分散訓練，使其找到適合自身發展的訓練模式，通過教師的必要引導來豐富自身的體育訓練；在者也需要拓展學生的發揮空間，體育能夠讓學生充分發揮自身的個性，張揚青春的活力。因此在開展實際的體育拓展訓練中，教師可以讓學生自主選擇喜歡的拓展項目，甚至在設計活動的過程中，讓學生參與進來，使其自主研發體育活動項目，這樣也能刺激學生的發散性思維模式，建立良好師生管理的同時，充分張揚個性，促進身心發展。

4.3、訓練方面

首先，應該選擇合理的訓練場地和器材。體育教學中的籃球場館和足球場場館等常規場地，不能充分滿足學生的個性化訓練需求，因此在實際的操作中，中職院校應該完善各類體育拓展訓練的場地和場館，豐富辦學條件和鍛煉資源，例如設置攀巖墻、拓展保護器材等；其次，科學設置訓練項目，訓練項目除了要符合學生的發展之外，該需要充分考慮其新穎性和創新性，發揮拓展訓練的綜合性職能，確保其延續性與可持續發展性，各類項目符合學生的發展和社會的需求；最后，確定訓練的中心環節。拓展訓練不僅僅只是為了幫助學生強身健體，還需要引導學生樹立頑強的拼搏精神以及團隊合作的能力，因此在設計拓展項目時，需要抓住訓練的要點和重點環節，避免重心不穩。在課后的時間也需要讓學生回味無窮，拓展學生的思考和反省空間，從而為其今后的成長奠定基礎。

5、總結

綜上所述可知，時代在發展，社會在進步。企業的競爭說到底是人才的競爭，中職院校在培養高素質的人才的過程中，除了要注重對其文化知識的培養之外，還應該提升學生的體育素質。在體育教學活動中，積極開展拓展訓練，使學生共同參與到拓展訓練的計劃與實施中來，促進其個性的發展和發揮了，使其在活動中感受到合作的重要性，同時也為日后的職場生活奠定基礎。

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1006-8902-（2017）-09-ZQ