五大因素造就長壽之鄉
——介紹廣西鐘山縣

文并圖片提供/劉子豪

五大因素造就長壽之鄉
——介紹廣西鐘山縣

文并圖片提供/劉子豪

2015年7月17日，中國老年學和老年醫學學會發布公告，確認廣西鐘山縣為“中國長壽之鄉”。至此，鐘山縣成為廣西的第23個“中國長壽之鄉?！?/p>

有資料顯示，截至2014年年底，鐘山縣60歲以上老人有58415人，占總人口的13.29%；80歲以上老人有10974人，占60歲以上老年人口的18.78%；全縣實際存活百歲老人50人，占總人口的10.14/10萬，多數為四代同堂；全縣人口預期壽命為78歲，超過標準3.1個百分點。長壽之鄉必達的各項指標均已超過既定標準，鐘山縣“中國長壽之鄉”名副其實。

鐘山縣屬賀州市管轄，屬于典型亞熱帶季風氣候地區。境內氣候溫和宜人，四季光照充足，雨量充沛，年平均氣溫為19.6攝氏度，年平均降水量1530.1毫米，無霜期322天。境內主要河流有富江、思勤江、珊瑚河等，水資源豐富，水質優良，為長壽養生提供了堅實的生態源泉。全縣森林面積8.85萬公頃，森林覆蓋率達60.16%，空氣清新，是優質的“天然氧吧”。境內人文自然景觀豐富，名勝古跡眾多，為休閑養老提供了十分優良的便利條件。

鐘山縣是多民族聚居地區，境內漢、瑤、壯等多個民族在長期的生產、生活實踐中，形成了獨具特色和豐富多彩的民族長壽養生文化。這里有“瑤族歌舞之鄉”稱號的兩安瑤族鄉，有被稱為“山歌村”的回龍東寨村，有被稱為“彩調村”的燕塘石馬嶺村，還有“書法村”之稱的石龍源頭村，養生文化、福壽文化、瑤族歌舞文化、書法文化和古民居文化在一起交相輝映，尊老、愛老、孝老的氛圍濃厚，培育和形成了人們快樂人生、通情達理、和氣豁達的精神狀態。

鐘山是貢柑之鄉，當地百姓喜歡食用貢柑、大頭菜、優質稻等土生土長、富有營養的綠色食物，長期以來形成了“主食大米、兼有雜糧、葷素搭配、清淡膳食、結構合理、營養均衡”的健康飲食生活習慣。鐘山人喜歡喝清香四溢的油茶，已經有600多年的歷史，油茶是用油及綠茶做出來的一種特殊的飲料，是一種綠色食品，對人的身體健康有許多的幫助，尤其是它消食建胃、提神醒腦之功能極為明顯。因此，當地人喜歡喝油茶的越來越多，其油茶文化的傳播也就越來越廣泛。

鐘山人有著吃苦耐勞的共性，長期的體力勞作鍛煉了他們健康長壽的體魄，培育了他們堅強的性格和意志。許多百歲老人終其一生都在勞作，七八十歲仍舊下地勞動的大有人在。他們的心態大多很平和，且開朗樂觀、熱心助人。因此，他們都生活安逸，子女孝順，鄰里和睦，這又為他們的健康長壽提供了保障。此外，無論是村屯還是城鎮，群眾性的文體娛樂活動豐富多彩，縣老年體協和縣內各類老年藝術團體經常性地開展老年人文體活動，真是多姿多彩，棋牌博弈、球類比賽、山歌對唱、舞蹈表演、武術、健身操等如百花競放，健身熱潮此起彼伏、熱鬧非凡。各種絢麗多姿、豐富多彩的文體活動使人在運動中達到養心、健體的目的，這有助于老年人身心健康、延年益壽。

鐘山縣在社會經濟快速發展的基礎上，加大投入，落實老年人優撫政策，建立健全縣鄉（鎮）村三級養老服務體系，健全完善社會養老事業，使全縣五保、孤寡老人供養形成了三級供養、層層保障的養老服務體系。目前，全縣共有農村養老機構135個，其中縣福利院、光榮院各1個，鄉鎮敬老院12個，五保村121個，共有床位1794個，集中供養1680人，每千名老年人擁有養老床位數30.7床，有效幫助老年人實現“六個老有”，即“老有所養、老有所醫、老有所教、老有所學、老有所樂、老有所為”。