五黃六月看各地食俗

文/史 信

五黃六月看各地食俗

文/史 信

六月份，氣溫已經相當高了，酷暑開始。這個月中的兩個節氣芒種和夏至，有不少食俗被記載下來，其中有的還在傳承，有的則隨著生活的變遷而消失了。

一、芒種

芒種是農歷夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始?！懊⒎N”字面的意思是 “有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。此時，北方出現酷熱，長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。這個節氣中的傳統食俗不多，不過，因為著名的端午節與之相鄰，故有許多食俗被保留至今，盛行不衰。

1.煮青梅。芒種時節各地有煮青梅的食俗，這一食俗很早便已經有了，三國時就有 “青梅煮酒論英雄”的故事。青梅含有多種天然有機酸和豐富的礦物質，具有開胃、降血脂、消除疲勞、美容、增強人體免疫力等營養保健功能。在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。煮梅的方法有很多種，簡單的一種是用糖與梅子一同煮或用糖與曬干的青梅混拌均勻使梅汁浸出，比較考究的還要在里面加入紫蘇，增加解表散寒、行氣和胃的功能。如將青梅與甘草、山楂、冰糖一同煮，便制成了消夏佳品——酸梅湯。

2.端午節吃粽子。粽子早在春秋時期就已出現，最初是用來祭祀祖先和神靈的，到了南北朝時期，粽子成為紀念愛國詩人屈原的食物，端午節被賦予了政治色彩。粽子花樣繁多，有上千百種，通常分甜、咸兩大類，糯米為主料；最常見的有豆沙粽、棗粽、豬肉粽、火腿粽等，它們各有各的營養。此外，包裹粽子外在所需的原料箸葉、荷葉、假黃梨葉、葦葉和竹葉都具有較高的藥用價值。提醒注意兩點：一是制作粽子的糯米、紅豆沙、紅棗這三種食材都含有碳水化合物，糖尿病患者要根據自己的血糖情況量力而行，不要吃得太多；二是糯米性偏黏滯，老年人宜適量食用，吃多易導致消化不良。

3.端午節飲雄黃酒。古語曾說“飲了雄黃酒，病魔都遠走”，飲雄黃酒的食俗從前在長江流域地區極為盛行。雄黃是一種礦物質，其主要成分是硫化砷，并含有汞，有毒。那時人們也知道這一點，一般飲用的雄黃酒，只是在白酒或自釀的黃酒里加入微量雄黃而成。不過，后來隨著實踐經驗和教訓，即使微量雄黃酒也沒有人再飲用了，這一習俗只在書中能夠查到。

二、夏至

夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。夏至這天，是北半球各地全年白晝最長的一天。夏至的食俗較多，現重點選幾則予以介紹。

1.吃面條。夏至這天，北方人有吃面條的食俗，“冬至餃子夏至面”在北方家喻戶曉，而且多數人吃涼面。因為這個時候氣候炎熱，吃些生冷之物可以降火開胃，又不至于因寒涼而損害健康。夏至這天，各個面館都生意火爆，無論是擔擔面、打鹵面、四川涼面、雞蛋面還是炸醬面等，各種面條都很暢銷。做面條簡單易行，吃起來也方便。

2.吃狗肉。夏至這天，全國一些地方流行吃狗肉的食俗，如陜北、廣東陽江等?！妒酚洝吩啤扒厝艘怨酚M，俗謂夏至宜食狗肉”，意謂夏至食狗肉以增強抵抗力，故此食俗一直沿襲至今。從養生保健的角度說，狗肉一般冬天食用較好，因其熱量大，有御寒的功效，但炎夏適當吃點兒，也對提高免疫力、抵御瘟疫有些幫助。

3.吃夏至蛋。湖南的湘南和湘西有的地方流行夏至這天吃蛋。夏至日，將雞蛋煮熟，剝殼后加紅棗煮湯吃，民間以為能強身健胃，行走有勁。

4.吃豌豆糕。夏至日，在老南京的習俗中，大人要叫小孩騎坐于門檻上吃豌豆糕防百病。這項風俗的由來是因為夏令天氣火熱，人們多不思飲食，才讓小孩吃豌豆糕開胃。

5.吃餛飩，祈團圓。夏至這天，無錫人中午吃餛飩，因當地有諺語云“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓”，取“混沌和合”之意。