舞動治療團體輔導與傳統團體輔導在改善大學生心理健康方面的對比研究

軒希 陳瀛 李琳

本文分析了舞動治療團體輔導與傳統團體輔導在大學生心理健康水平中的優勢，著重探析了舞動治療團體輔導與傳統團體輔導的作用，并探索了舞動治療團體輔導與傳統團體輔導的實施策略，以促進大學生心理健康。

【關鍵詞】舞動治療；團體輔導；傳統；大學生；心理健康

隨著近年來大學生犯罪、道德問題等事件的頻發，大學生心理健康問題逐漸引起社會各界的廣泛關注。而作為人才培養主陣地的高校來講，對于大學生心理健康發展則起著不可替代的重要責任。再加上，當今素質教育改革發展要求高校除各專業教學外，還必須注重學生德智體美的全面發展。為此，高校必須從本校學生實際心理健康狀況出發，通過不斷完善心理健康教學體系，引入以舞動治療團體輔導以及傳統團體輔導為代表的先進心理輔導方式，并借助其各自優勢作用的發揮來改善目前的大學生心理健康狀況，促進大學生的身心健康發展。

1 相關概念簡述

1.1 舞動治療團體輔導

舞動治療團體輔導通過采用舞蹈動作來調節心理情緒，促進個人認知以及個體身體與社會整合的治療方法。舞動治療團體輔導不同于舞蹈表演也不同于健身舞蹈。舞蹈治療團體輔導傾向于創造性藝術表達，要求團體成員在藝術創造的過程中緩和感情沖突、凈化情緒，進而通過舞蹈與身體的協調來感受精神美感。同時，團體成員沉迷于舞蹈動作，享受舞蹈美的過程會使團體成員的精神得到極大的滿足，達到治療效果。舞動治療主要分為支持性舞動治療、內省舞動治療、心理分析舞動治療。

1.2 傳統團體輔導

與舞動團體輔導鮮明的舞蹈特色不同，傳統團體輔導類型多樣化，主要以團體之間的咨詢、商議或是小組化的輔導等形式來開展。傳統團體輔導一般是在一定情境的創設下而開展的一種特殊的心理輔導活動，對于心理問題的預防以及治療都有著很好的功效。在實施方面，傳統團體輔導一般都是在問題的導向下，通過信任氛圍的創設，來組織團體成員一起來對問題的解決之道進行傾聽和探討，并在這一過程當中對成員的內在潛能進行充分的挖掘。從技術方面來講，“解析”、“澄清”、“角色扮演”、“反映”這四種在傳統團體輔導中的應用率最高。

2 舞動治療團體輔導與傳統團體輔導在改善大學生心理健康水平方面各自的優勢分析

2.1 舞動治療團體輔導的優勢作用

2.1.1 舞動治療團體輔導對大學生自身的作用

首先，舞動治療團體輔導以舞蹈動作為切入點來進行治療，符合人類的自然本性。團體成員在舞動治療的過程中能夠通過自由的身體舞動，來達到回歸自然的狀態，進而在舞動的過程中釋放壓力、緩解情緒；其次，不同風格的舞蹈動作可以幫助團體成員放松身體，進而獲取身體的刺激和啟發，達到治療效果；最后，增強身體動力。舞動治療團體輔導能夠使輔導人員通過對學生舞蹈動作的分析，來探究學生的心理和情緒，發現團體成員的心理問題，進而根據成員的心理問題開展具有針對性的心理輔導。同時，舞動能夠增強身體動力，加強人的身體感受，以此來豐富學生的情感體驗。

2.1.2 舞動治療團體輔導對大學生人際接納層面的作用

首先，促進學生個體與輔導團體之間目標的一致性。每一舞動治療團體依據其心理輔導重點不同，都有其獨特的行為準則及輔導計劃，且每一名學生參與團體接受心理輔導的目標具有著高度的一致性，都是為了改善自身某一方面的心理健康狀況，不斷完善自我而來；其次，在交際的過程中幫助學生形成心理換位思考的習慣。舞動治療團體輔導使團體成員可以在舞動的過程中，互相就各自的舞動情況以及其所表現的心理狀態進行分析，而分析結果的產生就必須要求學生能夠通過對對方舞動情況的不斷觀察和欣賞來做為分析的基礎，以提出具有一定見解的結論。而這一過程需要團體成員進行心理換位，能夠站在對方情緒、心理角度來對其表現出的舞蹈姿態進行解析；最后，雖然舞動治療團體輔導采用舞動的方式進行治療，但是并沒有要求成員的舞蹈基礎，成員之間不存在利益沖突和競爭關系，這對其和諧輔導氛圍的營造是極為有利的。

2.1.3 舞動治療團體輔導對大學生生活感受的作用

首先，提升自我價值感。通過舞動治療團體輔導活動的開展，伴隨著大學生自信心和人際交往能力的明顯提高，學生對自我的認同感也會出現一定的變化，這對其在生活當中自身價值觀的樹立是極為有幫助的；其次，舞動治療團體輔導堅持人本主體精神，以學生為本開展心理輔導，使心理輔導更加貼近學生的現實生活，著重幫助學生解決其生活當中遇到的各種心理問題；最后，促進身心平衡。舞動治療團體輔導能夠在樂舞結合的過程中增強舞動治療團體輔導的藝術性，引導團體成員體會不同風格的舞蹈動作，探索舞蹈動作中的對立與統一，促進身心平衡發展。

2.2 傳統團體輔導的作用

2.2.1 傳統團體輔導有助于團體交流的開展

傳統團體輔導的主要形式決定了其對于加強團體成員之間的交流具有一定的效用，而在交流的過程中，團體成員可以以其他成員為鏡子來進行自我評價，了解他人的境遇也明確自己的處境，弱化團體成員的自卑感，為團體成員提供一個參照物，使團體成員之間在相互幫助的過程中共同進步。并且傳統團體輔導模擬訓練活動的開展，能夠增強團體成員的人際交往能力，促進團體成員之間的交流。另外，團體成員之間有著相似的生活經歷，共同點較多，這對于拉近其相互之間的距離使十分有益的。

2.2.2 傳統團體輔導有助于心理教育向社會的延伸

傳統團體輔導憑借其自身特性，在促進心理教育由課堂向社會的延伸具有一定的促進作用。主要表現在兩個方面：首先，傳統團體輔導通過模擬社會現實，可以極大的增強輔導環境與現實生活的相似性，以此來為團體成員創設一個仿真的環境，在達到鍛煉學生對心理輔導知識的實際運用能力，增強團體輔導的實效性目的的同時，促進心理輔導效果的鞏固；其次，在開放、自由的狀態下，傳統團體輔導能夠促進心理健康教育由課堂向真實社會的延伸。從而改變單一化的知識傳授式的心理教育形式，使心理健康教育向著娛樂化、社交化、游戲化的形式發展，以此來對心理健康教育形式予以豐富和完善。

2.2.3 傳統團體輔導有助于加強成員的自我認知

傳統團體輔導能夠幫助團體成員找到歸屬感，增強成員之間的平等性，使成員被團體所接納，進而使團體成員充分認識到自身的價值。同時，團體成員之間相互學習，相互幫助也是對其他團體成員接納的表現，團體成員在互相接納，共同成長的過程中能夠加強自我認知。減少對自己的懷疑和否認，在獲取他人尊重的基礎上，發現自身的優點，減少自身的自卑和焦慮，能夠正確對待他人的評價。另外，傳統的團體輔導能夠使學生正確對待現狀中的自我與理想自我，實現主體自我與客觀自我的統一，充分認識自身的不足并努力克服，進而加強自我認知。

3 舞動治療團體輔導與傳統團體輔導在改善大學生心理健康水平方面的實踐對比

3.1 舞動治療團體輔導與傳統團體輔導的共同特點

與個別輔導相比，首先，舞動治療團體輔導與傳統團體輔導都重視團體動力，兩者都是以團隊為主要的活動單元，要求把學習者放在團隊的背景下進行幫助，在團隊氛圍中學習者容易產生共情，進而減少了心理防衛狀態， 打開了自己，同時得到了來自成員的支持，、幫助， 使成員感到有歸屬感和安全感。其次，舞動治療團體輔導和傳統團體輔導提供了一個真實的世界，提升了治療效果同時有利于成果在日常生活中的應用，這兩種方式都將團體設計成一個小小的社會，通過團體成員間的溝通、交流、接納，覺察到一個全新的我，此外，通過觀察其他成員的反饋，探索自己與他人相處的方式， 學習到更行之有效的的社會技巧。再次，舞動治療團體輔導和傳統團體輔導注重分享與深化，在輔導結束后，我們通常會進行交流和分享過程，這是對我們自我和他人系統的認知，發現沒有引起我們注意的行為和看法，全面的看待輔導效果。

3.2 舞動治療團體輔導與傳統團體輔導的實踐對比

傳統團體輔導這種方式雖說得到大力追捧，但它只是停留在意識層面的溝通，這就需要一些無意識層面的技術來加以互補。動作具有象征功能，因此可以表達潛意識過程的跡象。舞動治療輔導就是運用舞蹈或動作過程以促進個體情緒、身體、認知和社會整合的心理療法”，是一種建立在成員無意識上的療法，能提升成員的認知移情、行為移情、自我表達能力；何瑾等人發現，舞蹈治療作為醫學、心理學、藝術學等學科相交叉的產物，彌補了傳統談話治療的不足，因此，舞動治療團體輔導可以彌補傳統團體輔導技術上的一些不足。

通過上述對舞動治療團體輔導與傳統團體輔導雙方在改善大學生心理健康水平方面所展現出的優勢作用分析，我們頭腦中關于二者各自的特點逐漸明朗化，我們結合其特點總結出兩者的實踐對比。

3.2.1 舞動治療團體輔導不采用過多具體的言語指導

舞動治療團體輔導與傳統團體輔導都必須有一個需要具備管理能力、專業知識以及專業技能的引導者，兩者最大的區別在于：在舞動治療團體輔導中引導者不再像傳統團體輔導那樣有過多的指令。舞動治療的神秘之處在于它引導人們使用身體開啟感官覺知而不是簡單的口頭語言表達，引導者在這個過程中更象是一個“創意推手”的角色，引導者只是根據學習的主題提供一個可自由發揮的指導，讓學習者用自發性身體活動或以舞蹈動作來進行身心探索，激發創意，幫助他們自己打開感官覺知，形成全新的我。

3.2.2 舞動治療團體輔導需要更多地調動身體機能，舞動過程中的動作、節奏、旋律等需要更多感覺器官和肢體的配合。

伴隨著音樂我們需要啟動我們的聽覺器官，感知我們周圍的一切需要啟動我們的視覺器官，自由舞動需要運用我們的大腦和肢體等。因此，我們要格外關注“傾聽”學習者的的感受，每一個學生肌肉、骨骼的生理狀態和心理水平都是不同的，有些學習者的身體是處于一種自我保護狀態，因此，引導者應認識到學生個體的差異，有針對性地進行輔導，要調整我們的輔導方案，不能強行按照我們預想的方案走。

3.2.3 舞動治療團體輔導需要引導者擁有更全面的知識體系

舞動治療團體輔導是運用一種多學科的治療方式，一個優秀的舞動治療團體輔導老師不僅要有心理學的理論基礎和實踐基礎，還要對舞蹈藝術和醫學知識有一定的認識，這就要求輔導教師有扎實的專業知識和靈活運用的能力，在實踐經驗中提升自己的敏銳程度，并且不斷加強各方面知識的培訓，豐富自身心理輔導知識體系。

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作者單位

南開大學濱海學院 天津市 300270