體育課對學生心理健康的影響

耿曉艷

【摘 要】農村留守兒童心理狀況已經嚴重地影響到他們的學習和生活，在體育教學過程中體現尊重學生、愛護學生與關心學生基礎上，滲透心理品質教學，從而提高學生的心理健康水平。

【關鍵詞】體育課;學生;心理健康

人的身體和心理有著密切的關系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅能增強人的體質，還可培養優良的個性品質，堅強的意志，心理耐挫力和良好的情感，防止和減弱消極的不健康的情感，合理宣泄，消除心理緊張，放松身心、調節心理狀態、維持心理平衡，提高人的生命質量。

現在，小學生的心理狀況已經嚴重地影響到他們的學習和生活。我是一名基層的體育教師，據我的觀察和總結，得出小學生存在以下心理障礙：

1.對文化學習或體育等方面優于自己的同學產生嫉妒心理，懷有不滿，缺乏合作精神。

2.恐懼，不相信別人也不相信自己，怕競爭。

3.自卑或身體素質差或家庭社會地位低，對學習前途喪失信心。

4.心理承受能力低，經不住挫折和失敗的刺激。

5.對學習缺乏興趣，心理負擔重。

現在的孩子多受家庭溺愛、任性、自我控制力差，當他們一時不能完成動作技術或參賽失利以及遇到種種不順心之事時，情緒容易波動，甚至會引起過激行為。這時就需要教師做出必要的疏導，如果教師采取強硬措施，情況雖然能得到改善，但學生反而會產生逆反心理，在以后的活動中會心存芥蒂。教師要盡量教給他們一些心理調控的方法，不斷修正自己的心態。如讓他們冷靜思考法、間隔溝通法、轉移自慰法，合作討論法等，使他們意識到自己的失誤。在體育課上多安排他們做一些合作性的項目，并要求他們自己找自己的伙伴。老師可根據需要，及時地調整他們的小集團。

現代家庭都把孩子捧在手里，使得這些孩子成了“溫室的花朵”，一旦遇到一丁點的挫折或失敗，就會像含羞草被碰一下一樣把自己包起來。在我所帶的實驗班里就有這樣的一個他叫王一水的孩子。其實大家都清楚大多數的孩子，特別是男孩子特別喜歡上體育課。在課堂上看見孩子們臉上露出的純真的笑容，作為教師的我真有說不出的喜悅。但是通過幾周下來，我觀察到這個叫王一水的孩子總是一個人躲在一邊，不與其他的同學一起玩。但是我從他的眼神看出，他很羨慕其他的孩子們。我向他的班主任了解他的情況，班主任說他平常在教室里也不和其他人交流，課堂上老師提出的問題讓他回答，他也不說。我又默默地觀察他兩周，發現他老是一副置身事外的樣子，有時實在躲不過去就硬著頭皮去應付一下，趁老師不注意就又默默地退至一邊，只用他那雙大眼睛注視別的學生。我利用課間找到他，想和他談一下，可是無論我說什么，他都不開口。在他身上我實在也找不到突破口。就在我就要放棄的時候我想到了家訪。通過這次家訪我終于弄清他的癥節所在。原來他的父母離婚了，可是誰也不要他。他只有跟著年邁的爺爺奶奶一起生活，可能是這個打擊對他來說實在太大，從那時起他就變得越來越不愛說話了，后來醫生檢查說他得了輕微的自閉癥。爺爺奶奶無法拿出那龐大的醫藥費，只有任其發展了。走出他的家門我在心里暗暗發誓一定要讓這個孩子走出這個深淵。在以后的體育課上我對這個孩子對一份特別的關愛。在課中我盡可能的多安排一些游戲，把一些教學內容融入到游戲當中，特別是一些需要合作的游戲。記得我第一次組織的是一個踩影子的游戲，我把方法和規則簡單地講了一下，別的小朋友就迫不及待地找小伙伴們一起玩去了，而他只是做一個旁觀者。我在巡視時故意走到他跟前，他便低下頭不看我，我在他面前蹲了下來，問：“你怎么不玩呀？是不是沒有伴呀？這樣吧，我也沒有伴，我們倆配合一下怎么樣？”我看出他的眼中有一絲慌亂但也有喜悅，但他還是往后退了一步。我知道他很憂慮，自己也確定能不能和我一起玩，我便往前走了一步拉起他的小手說：“老師真的很希望能和你一起玩，你不愿意嗎？”聽了我的話他怯怯地點了點頭。剛開始他還是小心翼翼的，我不斷地鼓勵他，終于他逐漸地露出了久違的笑容。我的心情比他還高興。在以后的每一節體育課我都會默默地關注他，主動找他結對子一起做游戲。漸漸地我發現他能主動地和我一起活動了。但還是不大喜歡和同學一起玩，于是我悄悄地對其他同學說，讓他們主動地去找他合作，一起做游戲。慢慢地他受到其他同學的影響，一步一步地走出了那個陰影。即使在課間的時候也能看到他和小朋友們在一起很融洽地玩了。

克服自閉心理，首先要做好人際交往。體育活動能夠改善人際關系，一般來說，體育活動特別是小學階段特別活注重合作的項目。如各種游戲，球類等等。學生有了某項運動的興趣，就會去尋找合適的伙伴。通過活動不僅能夠提高身體素質，更增進了同學之間的友誼，提供了交往的和了解的機會。

總之，在教學過程中體現尊重學生、愛護學生與關心學生基礎上，滲透心理品質教學，不僅是體育課程教材需要重視的，更需要體育教師從珍視生命、尊重生命的哲學高度認識與培養學生的心理品質。

參考文獻：

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