提升學生體質健康需要形成教育合力

馮小琴

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）06-0016-02

開展學生體質健康測試是促進學生體質健康發展、激勵學生積極參與鍛煉的教育手段，也是學生體質健康的個體評價標準，是學生本人掌握、了解自己的身體狀況的依據。但全國體質健康抽測發現，我國青少年學生的體質出現了連續近30年的持續下滑。征兵體檢通過率非常低、近視率肥胖率居高不下、參加軍訓學生能暈倒一片等學生體質下滑現象，已經引起廣泛重視。全國教育工作會議提出“學校教育要樹立‘健康第一的指導思想”，要促進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平。

一、R校學生體質健康抽測數據分析

為更好查找原因，尋找對策，本研究將R校全體學生2018年秋學期的體側數據進行分析。研究對象包括高一399人、高二264人、高三學生158人。資料收集以《國家學生體質健康標準》為標準，對全校學生體側成績進行計算、統計，從全校達標率、分數段、單項數據分析三個方面進行數據分析。測試項目有：身高、體重、肺活量、50米、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女），其中前三項為身體指標，后五項為身體素質指標。

從達標率看，男生達標率為88.6%，女子達標率94.8%。男生達標率明顯低于女生，但不能完全說明男生身體素質低于女生，主要差別是男生測試引體向上，女生測試仰臥起坐。從單項數據看，男生引體向上不及格率達83%，而女生仰臥起坐不及格率僅4%，這兩個項目測試不同的身體素質，沒有可比性。但總的數據看來，學生的身體素質較差。從分數段看，全校優秀級3人，不及格69人，及格662人，良好87人。不及格人數偏多。

二、R校學生體質健康情況的原因分析

（一）重視不夠，忽視體育課程的意義

高中學生在校時間較長，校園里加強體育鍛煉、上好體育課，是提升學生體質的關鍵。然而，長期以來體育課及體育鍛煉不受重視，加上學生學業負擔大，部分學生對體育活動興趣不大，家長忽視孩子身體鍛煉，甚至有應對考試放下體育課主攻文化課的現象。

（二）學生對體質健康認識不夠

學生自身首先對體質健康的認識不充分，只滿足于達標;其次體質健康意識較為淡薄，有諸多不良習慣，愛吃零食，甚至睡前吃甜食;第三，體育鍛煉不夠，認為年輕、身體好，不需要鍛煉;另外，部分學生不重視體質健康測試，不出力，不出汗。

（三）體質健康測驗要求不嚴，成績與能力不符

R校高一新生入學首先對學生進行體質健康和體能測試，然后與學生的體育中考成績進行比較。經常會發現學生成績與實際能力不符。究其原因，學生說體育中考要求不嚴，皮尺松松就過關。這就造成學生對體育不重視，跑慢跑快一個樣，跳遠跳近一個樣，絕大多數同學認為過關就行，從而導致高中生體質優秀率偏低。

（四）肥胖癥逐漸增加，影響學生體質

現代科技的發展是學生體質下降的深層原因，學生生活被游戲、社交網絡等現代化產品占據，身邊藏著拽著手機，晚上熬夜，白天瞌睡，根本無心鍛煉，體質下降。加上長時間久坐、低頭，引發的健康問題日益嚴重。

三、有效提高學生體質健康的對策思考

（一）改變教育理念，提升對健康體質的認識

提升學生體質，首先要提升學校、家長、學生的體質健康意識，讓他們充分認識學生體質健康的重要性，充分了解提升體質的方法和途徑，從而促使學生自覺自主地進行體育鍛煉。

（二）分層引導訓練，對癥指導鍛煉

體質健康因人而異，每名學生的體質情況都是不一樣的。因此，如果開展體質鍛煉時眉毛胡子一把抓，就容易出現事倍功半、費力不討好的情況。同時，大量反復的、無差別的訓練指導，容易削減學生的耐心，挫傷學生的訓練積極性，影響學生體質訓練的開展。所以，要依照不同學生的體質健康特點，分層引導，有針對性地進行訓練，才能有的放矢，高效提升學生體質。

（三）多樣化地組織全員體育活動

充分利用豐富多彩的校園活動，開展體質鍛煉活動，有效擴展學生體質鍛煉途徑和方式。比如每學期召開一次全員運動會，全校師生都有參與項目;以年級為單位，開展接力跑、拔河比賽、籃球和羽毛球球等單項比賽，引領學生自覺鍛煉;積極開展系列體質健康活動如冬季長跑。社團是深受學生喜愛的學生自治型組織，也是學校開展體質健康的重要組織形式。以社團為載體，無疑能極大提升學生體質鍛煉的品位和層次。

（四）將體育鍛煉的意識融入日常生活

除了學校的體育鍛煉，日常生活中也可以有機融入，家長可以帶領子女進行低強度、有節奏、持續時間長的有氧運動，如快走、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操等。

個案學校的學生體質下降只是當前青少年體質健康下降的一個縮影，值得我們廣泛重視。我們既需要加大宣傳力度，積極推動、帶動學生進行體育鍛煉，持續不斷地幫助學生形成正確的體質健康理念。學校、家庭和社會要形成共識和合力，共同努力，推動學生體質提升。