小學大課間呼啦圈開展現狀

何德福

摘要：隨著科技水平發展，人民生活水平的提高，小學生的身體素質正在逐年下降。習總書記為發展好中國體育給出了明確的指導和要求，教育系統要推進體育教學改革，讓每一位學生都能享受到運動的樂趣，而要享受到運動的樂趣就要教會學生健康知識、基本的運動技能和專項運動技能。呼啦圈有其獨特的優勢，不僅能夠對腰部按摩，有效燃燒體內脂肪，也有助于腿部、手臂、髖、膝關節的靈活性和柔韌性，呼拉圈運動趣味性強，形式生動活潑，既能培養身體的協調性，又能陶冶情操、磨練意志，在大課間活動中開展呼啦圈操運動，是十分可行的。本研究主要運用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數據分析法、進行研究。研究結果與分析：（1）小學大課間開展呼啦圈操是條件是允許的。呼啦圈操符合小學生的身體發展特點，能夠提高學生的身體素質，同時也是在實踐中貫徹落實國家一系列關于提高學生身體素質的指導思想。（2）在小學大課間體育活動中開展呼啦圈操，具有它獨特的運動優勢，對體育場地要求不高，安全性高，動作難度適宜，音樂節拍非常動感，趣味性強，藝術效果高，更容易在學校中開展和普及，進一步形成學校獨特的體育文化。（3）呼啦圈操在實際開展中受到了學校老師和學生的一致好評，呼啦圈操在大課間活動中的開展效果良好，得到了區委領導、學校領導、教師和學生的認可，曾多次在自治區大課間展演中獲獎，為今后小學大課間活動的創新發展提供了有力參考。

關鍵詞：小學;大課間活動;呼啦圈操;陽光體育

1 研究目的

隨著社會的不斷進步，人民生活水平的逐步提高，我國青少年體質健康水平有了明顯的改善，但一些反映機能和體能水平的指標呈現出逐年下降的趨勢，導致這一現象出現的主要原因是受“應試教育”的影響，學生體育鍛煉時間不足，學校體育活動開展的效果不高。雖然學校已經通過體育課，早操、大課間活動等多種形式鍛煉學生的身體，提高學生的體質。但是，學校開展的早操、大課間活動內容簡單、形式單一，學生參與的積極性較低，也不能達到學生強身健體的效果。為了盡快改變這種現狀，提高學生體質，這就要求我們必須從學校的實際情況出發，開展一種既能鍛煉學生身體，又能豐富學校大課間活動的內容。

小學大課間體育活動的項目、器材都非常豐富，但是大課間活動開展的效果不是太明顯，將呼啦圈運動項目應用到大課間活動中的更是寥寥無幾。本研究試以呼啦圈在利通區第十一小學大課間體育活動的開展為例，分析呼啦圈運動項目在學校大課間活動中開展的現狀，能夠為其他研究者在這方面的研究提供相關資料，也可以為其他體育教師在大課間活動的創新提供依據。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

通過在中國知網、萬方數據庫、等權威網站，根據研究的內容與目的，以呼啦圈、小學大課間體育活動等為主題對相關文獻進行檢索查閱，搜集、整理有利于本研究寫作的文獻資料，為此次研究打下堅實的理論基礎。

2.2 訪談法

為了使本次研究具有意義和價值，與一些負責大課間體育活動的學校領導和任課教師以訪談的形式進行交流，收集資料。在與利通區第十一小學的學校領導、任課老師交談中，了解他們對大課間體育活動的認識和大課間活動開展的具體實施方案以及呼啦操在大課間活動中的應用情況。

2.3 問卷調查法

本研究，以利通區第十一小學的老師和學生作為調查對象。通過收集、分析、整理問卷，總結教師和學生對整套呼啦圈操的評價，了解呼啦圈操在大課間活動中開展的效果，為后續創新學校體育文化打下堅實的基礎。

3 結果與分析

3.1 小學大課間呼啦圈開展的依據

（1）小學大課間呼啦圈操創編的指導思想

青少年兒童的健康成長離不開體育，學校體育教育應該重視貫徹黨中央、國務院的指令，例如：《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》中強調在教學中應打破應試教育，全面實施素質教育，推進“陽光體育運動”，“確保中小學生每天鍛煉 1 小時”，“樹立健康第一”的指導思想。

（2）大課間活動對推動學校體育發展的重要意義

大課間活動是學校體育教育的一部分，也是推動學校體育發展的重要載體，學生是活動的主體，學生的主體感受直接決定大課間活動的開展效果，大課間活動具有調節情緒，消除大腦疲勞，振奮精神的作用，學生在緊張的學習過后參加大課間活動，學生的大腦得到充分休息后，能更好的投入到接下來的學習中，保證學習效果。學生在參加活動的過程中加強了學生與學生之間的溝通，在大課間活動中學生通過同伴之間的團結協作完成鍛煉活動，能夠很好地培養學生的集體主義精神，也增強了學生的體質。

（3）呼啦圈在大課間活動中開展的可行性

呼啦圈又稱健身圈，20世紀50年代流行于歐美、澳日等國。由于其輕便美觀，練習活動占地不大，很快成為一項老少皆宜的運動項目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發展，能有效提高人體腰、髖、膝關節的靈活性、柔韌性。

呼拉圈由塑料或橡膠制成，其規格、重量沒有嚴格的規定。呼啦圈可用藝術體操的圈代替，對場地器材要求不高。呼拉圈運動趣味性強，形式生動活潑，既能培養練習者的身體協調性，又能陶冶情操、磨練意志，在美國中小學課外活動開展得較為廣泛。

3.2 呼啦圈操在利通區第十一小學大課間開展的效果分析

根據小學大課間體育活動的指導思想，結合小學生身心發展的特點，呼啦圈操的開展原則，在學校領導的支持下、各班班主任、任教老師及學生們的積極配合下，經過多次修改、完善和練習，最終形成了我校獨具特色的呼啦圈操。為了檢驗呼啦圈操在大課間活動中的開展效果，對學校教師和學生發放了問卷，并對問卷進行收集和整理，運用數據分析得出結論，具體調查結果與分析如下：

（1）教師對在大課間開展呼啦圈操的評價

學校領導和教師對呼啦圈操的評價和認可程度，反映出本呼啦圈操的開展是否符合小學陽光大課間體育活動的開展要求，是否能夠創新學校的體育文化。教師是開展此項體育活動最直接的見證者，能夠更加直觀真實的對呼啦圈操進行評價。如表2、表3、表 4、所示。

為了了解在大課間開展呼啦圈操的開展效果，在第十一小學，對60位教師進行了問卷調查，調查結果如表2所示：其中認為呼啦圈操在大課間活動中開展效果很好的老師有 39 人，占總調查人數的 45.8%，認為效果一般的有 20人，占總調查人數的33.3%。

從表4中，可以看出，有38位老師認為在大課間活動中開展呼啦圈操是非常合適的，占總調查人數的63%，有21位老師認為在大課間活動中開展呼啦圈是比較合適的。沒有人認為在大課間活動中開展呼啦圈操是不合適的，所以，通過調查可以得出，在小學大課間活動中開展呼啦圈操是非常合適的一項體育運動。

可以看出，呼啦圈操在學校大課間活動中的開展，得到了學校老師的認可，說明，呼啦圈操在大課間活動中扮演著重要角色，確實能夠調動學生參與的積極性，并且取得的活動效果是十分明顯的，我校連續兩年獲得自治區舉行的呼啦圈操比賽好成績。

（2）學生對呼啦圈操的評價

學生對呼啦圈操的評價，在一定程度上反映出呼啦圈操在大課間活動中開展的科學性、創新性、趣味性。只有通過了解學生的真實感受，才能進一步說明在大課間開展呼啦圈操是可行的，才能豐富學生大課間活動，提高學生的身體素質，更為后續的呼啦圈操的創新提供了理論基礎。通過問卷調查的方式，對3-6年級240名學生進行了問卷調查，經過統計，回收230份有效問卷，分析得出學生對在大課間開展呼啦圈操的總體評價。

從以上調查結果的分析中可以看出，學生們對在大課間開展呼啦圈操，還是非常認可的，尤其對于呼啦圈操的動作創編、所選音樂以及動作適宜性還是能接受的。但是，我們應在以后的開展中，更加注重學生的主體感受，注重呼啦圈操的趣味性和創新性，不斷豐富學生大課間活動的內容，提高學生參與的積極性，增強體育鍛煉的意識，更好地在學校體育教育中，貫徹落實國家出臺的相關政策，推動學校體育文化的創新發展。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）小學大課間開展呼啦圈操是條件是允許的。呼啦圈操符合小學生的身體發展特點，能夠提高學生的身體素質，同時也是在實踐中貫徹落實國家一系列關于提高學生身體素質的指導思想。

（2）在小學大課間體育活動中開展呼啦圈操，具有它獨特的運動優勢，對體育場地要求不高，安全性高，動作難度適宜，音樂節拍非常動感，趣味性強，藝術效果高，更容易在學校中開展和普及，進一步形成學校獨特的體育文化。

4.2 建議

4.2 .1 給學校的建議

（1）學校應注重體育教育的發展，加大對體育鍛煉的宣傳力度，開展豐富多彩的大課間活動，不斷提高學生的身體素質，培養學生樹立終生鍛煉的意識。

（2）將創新學校大課間活動內容的形式與形成學校獨特的體育文化，這項工作放在工作的重中之重的位置，不斷加大活動經費的投入和各方面的支持，促進學校體育教育等工作的創新發展。

4.2 .2 給教師的建議

（1）教師要支持與配合學校體育教育的各項工作，積極參加，做好榜樣示范作用，管理好學生，對學生和家長加大體育鍛煉的宣傳力度，在日常的教育教學活動中，對學生進行隨機教育，提高學生參加體育鍛煉的思想意識。

（2）負責學校大課間活動和編排呼啦圈操的任教老師，要注重呼啦圈操的開展應該順應時代發展潮流，多加入創新、流行元素并結合本校學生的實際情況，科學合理的開展大課間活動，提高學生參與的積極性，切實保證呼啦圈操在大課間活動中開展的實際效果，從而形成獨特的體育文化。

參考文獻：

[1] 中共中央 國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定[J].中華人民共和國國務院公報，1999.

[2] 中國民族教育.中共中央國務院關于加強青少年體育 增強青少年體質的意見[J].體育教學，2007（04）.

（作者單位：吳忠市利通區第十一小學）