將拓展訓練引入中小學體育課的可行性分析

李英娜

摘要：隨著體育教育機制逐步完善，中小學體育教學的形式越來越豐富，教師摸索出了很多與眾不同的訓練方法，拓展訓練以獨特的優勢，正走入體育課堂，成為有力的教學改革手段。但是目前，拓展訓練在中小學體育課中的應用還處于嘗試階段，本文分析了實踐的可行性，提出了幾點落實的建議，希望能夠促進拓展訓練與體育教育的盡快融合。

關鍵詞：拓展訓練;中小學;體育教學;可行性

中圖分類號：G633.96?文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2020）35-0224-01

引言

拓展訓練是利用外部的自然環境，豐富的道具，完成的一次身心的綜合訓練。許多企業都通過這種方式來培養團隊的凝聚力，增強員工的意志力。漸漸地，教師開始意識到拓展訓練與體育教育的可融合性，希望利用這種方式來提升教育成果。這是一次大膽的嘗試和突破，在此之前，我們必須進行可行性的分析。

1.拓展訓練引入中小學體育課的可行性分析

1.1?拓展訓練與體育教學的目標相通。

研讀體育新課程標準我們能夠明確，體育教育的目標是促進學生健康成長，培養他們健康的身心，激發他們對運動的興趣，從體育運動中獲得凝聚力，增強意志力和團隊意識，這與拓展訓練的目標和作用不謀而合。在進行專業的體育訓練同時，展開豐富多彩的拓展訓練活動，不僅能更快速的達到教學目標，還能使學生感受到學習的樂趣，使體育課不再枯燥。

1.2?拓展訓練與體育教學的原理相近。

學習文化課，學生大多是通過聽、看來獲取信息，掌握知識的，但是體育這門課程不同，它利用體驗式教學法，讓學生在親身參與中獲取技能，獲得情感，拓展訓練也不例外。體育訓練就是不斷的操練，讓學生在模仿中掌握動作和技巧，借助身體上的磨煉達到促進他們良好心理品質形成的目的。拓展訓練同樣是實踐性質的，它的作用也是從各種運動類的活動中體現出來的，具有思想教育、情感教育等多重作用。因此，從這一點來講，將拓展訓練引入中小學體育課是具有可行性的。

1.3?拓展訓練的實施簡單易行。

很多教師都在顧慮組織拓展訓練過于復雜，憑借自身的能力以及學校內現有的設施很難開展，因此躊躇不前，不敢邁出這一步。其實，拓展訓練所需要的場地、器材都是有限的，教師當然可以在校外組織一些規模更大的拓展活動，但是也可以在操場上設計一些簡單易行的活動。以上述提到的信任背摔、無敵風火輪為例，只需要一個高臺，一些報紙、膠水和很小的場地就能開展，由此就可看出，拓展訓練在體育課上是完全有條件實施的，我們要看到這種體育訓練模式的優勢，而不是一味的找借口，制造問題[2]。

2.拓展訓練引入中小學體育課堂的策略

2.1?將拓展訓練與體育訓練融合。

很多體育技能訓練，在多次的重復之下令學生產生了疲憊感和厭倦感，教師必須利用一些新花樣重新調動學生熱情。一些拓展訓練項目能夠發揮獨特作用，教師要結合體育訓練的目標，選擇一些具有利用價值的拓展訓練活動，讓學生以一種新的方式去學習，獲得新鮮感。比如，立定跳遠的傳統訓練是很枯燥的，學生很快就會產生疲憊感，教師不妨利用“空中斷橋”的拓展訓練活動來增強學生的腿部力量及彈跳力?？梢岳媚景?，小凳或石頭搭建斷橋，斷橋中間留出一段距離，學生站在一側，用腳的蹬力，使身體向前躍出，平穩落到另一側并走到終點[3]。為了進一步增強學生參與的積極性，教師可以將學生分成幾組，建立競爭機制，失敗的學生將受到懲罰。這樣的活動與單純的立定跳遠訓練相比更具吸引力和挑戰性，同時也起到了應有的效果。

2.2?利用拓展訓練培養學生優秀品質。

拓展訓練的一項獨特作用就在于有益于學生情感、素質、品質發展，具有增強學生責任意識、團隊意識、協作意識，培養他們吃苦耐勞精神的功能，利用這一特點，可以在體育教學進入到瓶頸階段時，激發學生斗志，使他們重振旗鼓、重燃信心。比如，在排球訓練中，各個隊伍中的學生個人能力很強，但配合能力很差，成績不理想，在這種情況下，教師盲目的加大訓練量是沒有作用的，必須先增強學生的團隊協作能力，這便是一個組織拓展訓練的好時機。這里可以開展“孤島求生”訓練，將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島），小島可以用木板、石頭搭建，各組隊員扮演瞎子、啞巴的角色，在規定的時間內，完成任務[4]。整個過程中，學生之間需要緊密配合，溝通協作，有了這樣的訓練作為基礎，教師在后續的排球訓練中可以引導學生發揮出此次訓練中的協作精神，相信能夠獲得更好的效果。

2.3?適當開展校外的拓展訓練活動。

中小學體育教師應該本著促進學生全面發展的原則，利用周末等課下時間，在校外展開大規模的拓展訓練活動，可以是爬山，野外生存，也可以是營地訓練，拓寬體育教學的范圍，讓學生得到更有力的磨煉。這些在拓展訓練中獲得的良好品質必定能在他們參與體育學習的過程中發揮重要作用[5]。

3.結語

通過上文的分析可知，拓展訓練在中小學體育教學中有很高的利用價值，二者相結合是完全可行的，有利于體育教學效益的提升。體育教師需要做的就是找到好的方法，巧妙的將二者融合，發揮出各自的優勢，追求更高的教學成果。這是一次顛覆性的體育教學改革，一旦成功，體育教育事業將向前邁進一大步。希望廣大體育教師能夠積極實踐，也希望本文的內容能夠成為拓展訓練融入體育課程的催化劑，推動教育發展。

參考文獻：

[1]舒志剛.初中體育教學中引入素質拓展訓練的可行性探討[J].新課程·中旬，2014（11）：61.

[2]邵景鈺，汪冉.初中體育教學中引入素質拓展訓練的可行性分析[J].才智，2014（13）：66.

[3]王傳衛.將拓展訓練引入中小學體育課的可行性分析[J].考試周刊，2018（92）：178.

[4]劉俊濤，宋鴿，鐘大康，et al.素質拓展訓練引入深圳市龍華新區中小學體育教學的可行性研究[J]. 運動， 2014（1）：109-110.

[5]李小偉.拓展訓練在初中體育教學中的可行性分析[J].學周刊，2013（17）：182-182.