高職院校足球訓練方法改革與實踐

張鴻宇

（甘肅建筑職業技術學院 甘肅 蘭州 730000）

引言

高職院校體育教師在足球課程訓練工作中，創新改革相關的訓練方法，應打造良好實踐操作環境，著重強調培養學生足球運動技能、足球運動專業知識和實踐操作能力，彰顯出足球教育促使學生身心發展、素質發展的價值。

1、高職院校足球訓練方法的問題

1.1、訓練方法過于單一

目前部分體育教師在開展有關足球訓練工作期間，所使用的訓練方法過于單一，過于重視某些單一性運動項目的訓練，沒有將各個有關聯、有聯系的足球訓練項目相互整合，難以利用多元化的訓練方法與手段等培養學生的專業技能與實戰戰術運用能力，無法通過創新性的手段調動學生參與足球訓練活動的興趣和積極性。

1.2、訓練主題模糊

當前一些高職院校的體育教師在足球訓練的工作中尚未明確認知設置訓練主題的重要性，在缺乏訓練主題的情況下，難以通過明確的主題形式組織、帶領學生學習掌握足球專業知識，有關的技能訓練效果也會有所降低，不利于學生足球知識的良好學習，對高職院校的足球訓練會造成諸多不良的影響。

1.3、缺乏先進的措施

我國在網絡信息技術快速進步和發展的過程中，教育領域中已經開始應用信息技術，不僅能夠提升教育水平，還能改善教育環境。但是，目前在具體的足球訓練期間教師所使用的方式和技術不先進，沒有充分意識到先進多媒體技術與網絡技術的重要性，一味在室外開展操作訓練活動與實踐活動，導致高職院校的足球訓練的有效性降低。

2、高職院校足球訓練方法改革措施

2.1、完善訓練方法

為提升高職院校的足球訓練工作中的訓練效果，應完善有關的訓練工作方式方法，注重訓練手段的改革創新，不再采用單一性的訓練措施，而是要采用綜合訓練的方式開展體質訓練活動、專業技能訓練活動、實戰戰術訓練活動等等，這樣在科學執行足球訓練工作的情況下，可培養學生的足球專業技能和實踐操作能力，在各種多元訓練方式的支持下調動學生的學習積極性與興趣，增強訓練方法的應用效果，為足球訓練工作的開展提供幫助。

2.2、完善訓練的主題

如果在足球訓練期間不能明確主題，出現主題模糊的現象，很容易導致足球訓練的效果降低，不能通過準確的主題形式培養學生良好的足球專業能力和技能。此情況下教師就應該在足球訓練期間設定明確的主題，無論是戰術技能訓練還是踢球技能訓練，都需要明確主題范圍，在主題范圍之內選擇良好的訓練方式和手段，這樣在設定相應主題的情況下可以有效創新訓練措施，不再受到之前單一性訓練方式的局限，在訓練主題的引領下組織學生積極學習專業知識和技能，提升學生足球訓練知識的學習效果。

2.3、采用先進的技術措施

體育教師在開展高職院校足球訓練改革活動期間，應完善有關的訓練方法改革機制，遵循創新性的基本原則，確保所使用的訓練方法符合時代性發展、創新性發展的要求。首先，可采用多媒體技術改革訓練方法，為學生提供較為精彩的足球比賽視頻，引導學生分析比賽場上面運動員所使用的技能、戰術情況，形成準確的認知；其次，應采用網絡信息技術理論與實踐操作之間相互整合的方法，在學生掌握和學習理論知識的同時，應用在實踐操作活動中，借助實踐訓練的方式引導學生掌握足球運動技術，明確哪些動作屬于不規范或是不正確的部分，開展針對性指導活動，使得學生在學習期間可以形成準確的足球操作技能認知，認真學習掌握技能。

3、高職院校足球訓練方法的創新實踐

上述提出了解決目前高職院校在足球訓練方法方面問題的建議，為確保足球訓練的效果，下面提出幾點創新實踐的建議，旨在培養學生的足球運動技能、戰術技能。具體的創新實踐策略為：

3.1、技能訓練方法的創新實踐

足球運動與其他的體育運動相比，對技巧方面與技術方面提出很高的要求，甚至于二者屬于整體運動項目的核心部分。因此，高職院校體育教師在日常的足球訓練課程訓練期間，應著重進行技能訓練方法的創新實踐，在研究和創新中探索出良好的訓練手段，遵循創新性、漸進性的基本原則，使得學生在訓練期間學習足球技能與戰術技巧的同時，形成正確的創新創造觀念意識，提升足球技能的理解能力，促使專業素養的良好發展。且在訓練期間還應該將多種方法相互結合，開展模擬實戰的訓練活動，引導學生在模擬實戰的環境中留下深刻的技術印象，提升團隊之間相互合作的意識，增強凝聚力，提高對相關技能學習的自信心，取得良好的成績。

如，教師在足球技術的模擬訓練期間，可將技術與技巧的訓練當做是基礎部分，將學生分成不同的團隊，按照每位學生的足球技能優勢分配任務，相互之間協作，按照不同技術能力、技術水平學生的情況針對性應用不同的訓練方式，幫助學生掌握有關的足球技術。在最初訓練的階段，可要求學生小組之間共同進行顛球技術練習、控球技術練習，在熟練掌握之后共同參與跑動傳接技術的訓練活動中，使得學生可以扎實掌握足球的運動技術，在實戰訓練中明確自身是否存在足球技能方面的不足或是缺陷，然后積極參與到學習活動中，彌補自身的不足。

3.2、戰術訓練方法的改革創新

足球戰術訓練屬于高職院校足球訓練中非常主要的部分，培養學生戰術的運用能力，不僅能夠增強團隊相互配合的能力，還可以提升學生參賽的成功率，具有一定的價值。因此在足球訓練期間應著重開展戰術訓練活動，對此類訓練的方法進行改革創新，開展有關的實踐訓練活動。教師在戰術訓練期間，應引導學生學習和了解足球的核心技術，掌握具體的進攻戰術、防守戰術、防御戰術等，充分彰顯出每位團隊成員的合作價值。目前多數高職學生在足球運動和比賽期間都缺乏戰術運用的能力，無論在進攻方面還是防守方面，都沒有熟練掌握各種戰術，不利于學生足球綜合能力、比賽能力的發展。此情況下教師應該創新改革有關的足球戰術訓練方法，引導學生掌握比賽過程中的防守戰術技巧、進攻戰術技巧，團隊成員互相配合，按照戰術的內容和相互配合的要求等使用戰術，逐漸增強學生的足球比賽能力。

如，教師在創新改革戰術訓練方法期間，可以利用實戰場景組織學生參與各種組合技術的訓練活動，鼓勵學生在比賽之前，先在腦海中形成戰術認知，有對戰術的應用思想，然后在比賽的實戰場景中，鼓勵團隊學生之間互相進行戰術的配合，歸納總結運用足球比賽戰術的經驗、措施，這樣在學生全面掌握相關足球戰術的情況下，可增強其應對比賽的能力、賽場中的應變能力等，充分將不同戰術訓練方法的作用彰顯出來，不斷培養學生的戰術運用能力。

3.3、心理素養訓練方法的改革創新

足球訓練并非是指導學生單純進行身體的運動，還應引導學生形成心理博弈的觀念，按照足球比賽中考研團隊成員心理素質的特點，開展心理訓練活動，培養學生足球比賽良好心理素養。通常情況下，學生參與足球比賽期間，心理素質會對比賽成功與否產生決定性影響，如果缺乏良好心理素質，就會出現不自信的表現，不利于戰術的運用、技術水平的發揮，比賽成功率就會有所降低。因此，教師在足球訓練期間也應注重對心理訓練方法的創新改革，利用綜合性、組合性的訓練手段培養學生心理素養，增強抗挫折能力、抗壓能力，可以在高壓力的比賽環境中端正心態，充分展現自身的技術水平，提升比賽成功率。

如，教師在創新相關心理素質訓練方法期間，應該在平時訓練的項目中設置鍛煉學生抗壓力能力的內容，設置比賽中的難題，鼓勵學生自主應對難題，面對挫折不屈不撓，在比賽期間無論發生什么樣的變化都要自主性調整自身的心態，增強自信心，有著積極向上的態度，勇敢面對挫折，不再懼怕困難，突破自我的同時提升足球比賽的心理素質。與此同時，在心理素質訓練期間也可以通過挫折教育的方式開展工作，利用挫折訓練的方法培養學生面對足球比賽失敗的良好心態，勇敢承擔自身的責任，形成良好心理素養。

3.4、體能訓練方法的創新改革

足球比賽的時間較長，如果沒有良好的體能，很難堅持到比賽最后，所以高職院校體育教師在足球訓練工作中應該著重開展體能訓練活動，對相關訓練方法改革創新，在培養學生體能的同時，按照足球訓練的需求培養學生的技能與戰術理解能力、學習能力和運用能力，改善身體素質的同時形成一定的“球感”，對學生學習足球技能、戰術知識有著重要的推動作用。體能訓練方法創新期間，可以采用帶球快速跑步訓練方式、傳球訓練方式等，培養學生體能的同時增強技能的掌握和學習效果，彰顯出各種訓練法的應用價值。

如，教師在體能訓練期間可以將學生分成多個小組，設置“帶球快速跑步”的運動項目，小組之間研究如何才能帶球快速的前進，各自彰顯出各自的運動技能優勢，同時在運動期間還能提升體能。同時教師可采用力量訓練的方法，利用對抗訓練形式培養學生的力量，增強足球運動期間的身體對抗能力，可以順利完成攻擊戰術、防守戰術等，提升力量的同時加快速度，利用力量練習挖掘學生比賽期間的爆發力，形成培養學生應對足球比賽能力的良好模式。除此之外，在體能訓練期間還可以采用梯度性的踢足球訓練方式，主要就是時間具有梯度性，從開始訓練到訓練一段時間，逐漸增加踢球的時間，起到鍛煉學生體能、身體素質、力量素質的良好作用，確保足球訓練教育工作的質量和效果。

4、結語

綜上所述，高職院校的體育教師在開展足球訓練活動的工作中，目前存在訓練方法單一問題、缺乏完善訓練技術問題等，難以有效培養學生的足球技能與戰術運用能力。因此教師在訓練期間應著重創新有關的訓練方法，合理采用先進網絡技術，為學生營造創新性的環境。在具體的創新改革實踐中，應針對于體能訓練、戰術訓練、心理素質訓練等方法創新改革，提升足球訓練的綜合水平。