試論拓展訓練在小學體育中的應用

呂兆輝

（泰安師范附屬學校 山東 泰安 271002）

習近平總書記在黨的十九大報告中強調指出，要加強全民國防教育，鞏固軍政軍民團結，為實現中國夢強軍夢凝聚強大力量。2019年政府工作報告指出，要加強和完善國防教育、國防動員體系建設，增強全民國防意識，深入實施軍民融合發展戰略。關于愛國主義，習總書記在許多場合也做過論述，特別是2015年12月30日主持中共中央政治局第二十九次集體學習的講話中，對愛國主義作了全面闡述，主要有三個重點：一是中華民族的愛國主義傳統，二是當代中國愛國主義，三是青少年的愛國主義教育?？梢娗嗌倌甑膼蹏髁x精神培養關系到中華民族偉大復興的中國夢，是實現中國夢的基石。那么對小學體育教師而言，如何在體育課上科學、規范、富有實效地實施國防教育拓展，培養學生國防愛國主義精神就變成了一個重要課題。

1、核心概念界定

小學國防教育拓展課程體系是以小學生為受教者，以國防常識、國防科技為內容，以體育拓展訓練為手段，結合不同學齡段小學生身體、心理特點，把國防教育與國防體育有機結合，把培養愛國情感與增強體能素質有機統一，分年級設置集科學性、趣味性于一體的國防教育拓展課程，并逐步納入小學體育日常教育體系，形成長期有效的國防教育機制。其根本目的是提升小學生國防教育拓展運動的普及程度，幫助小學生樹立國防意識、萌發愛國情感，逐漸提升小學生的綜合素質，樹立優良的品格，為學生一生的發展奠定良好基礎。

2、國內外國防教育發展歷程概述

2.1、國內國防教育發展歷程

中國全民國防教育事業的發展走過了一條光輝而曲折的道路，從八十年代開始呈現著向上發展的趨勢，2001年4月28日《中華人民共和國國防教育法》正式公布，全國上下掀起宣傳、學習貫徹《國防教育法》的熱潮，舉辦了國防教育征文、知識競賽、國防連著你我他等活動，全國參加知識競賽的人數達到6000多萬人，參加國防教育征文人數37萬多人，參加“國防連著你我他”活動人數高達1億人。同時，各地建立健全了國防教育機構，完善了國防教育制度，并結合實際制定了教育實施計劃、經費保障、場地建設、器材供應等，使國防教育逐步走向經?；?、規范化和法制化。

學校國防教育方式多通過校園廣播站、校園網、觀看愛國主義專題教育片、組織演講比賽、實地參觀軍營和國防教育基地等方式對學生開展國防教育。拓展訓練也偶有涉及，但未形成常態化，未形成體系。

2.2、國外國防教育發展歷程

當今世界各國，尤其是發達國家，都非常重視和加強對國民的國防教育，這是一個全球化的趨勢。隨著大國防觀念的出現，一些國家的國防教育不但有了觀念上的更新和內容上的豐富，而且在實踐的過程中已逐漸形成了符合本國國防發展要求的教學內容體系。如美國，除了在道德精神上，即德育上強調每個公民都要樹立獻身國家、服務國家的觀念外，還在智育方面，重視通過國防歷史、國防科技等方面內容的學習和訓練，來提高全體公民的整體國防素質，并通過教育機制，把與軍事應用相關的體育項目納入國防教育體系中，以提高全體公民的身體素質。

3、學術和應用價值

3.1、學術價值

一是國防教育拓展課程體系的成功建立，將使國防教育成為體育教學的一個很重要的內容，填補我國國防教育研究與實踐的短板，為中國體育教學研究增磚添瓦，這是國防教育學術價值之一；二是國防教育拓展課程體系的創建為愛國主義教育拓展了空間，使愛國主義教育發展得更協調、更平穩、更扎實、更科學，這是國防教育學術價值之二；三是國防教育拓展課程體系的創建將開發出一個嶄新的課程內容、課程架構、課程形式，課程體系的建設、實施為將來的國家選拔國防人才打下良好的基礎，為國防教育研究產生新的貢獻，這是國防教育學術價值之三。

3.2、應用價值

一是我校占地32畝，現有一至五年級班級73個，小學生4000多名，學校專職體育教師15名，均具有體育院校本科學歷，以上情況與我國大多數小學具有一致性。所需教學工具簡單易做，可重復利用，經濟壓力小。拓展課程由簡到繁，循序漸進，易于操作。若實施成功后，將把國防教育拓展內容做成校本教材，供廣大小學教育單位借鑒實施推廣。較強的落地性和廣譜性是國防教育應用價值之一；二是以全校小學生為受教對象，結合當地革命史和國家重要革命事件，每月拿出一至兩節體育拓展課對所教班級學生進行有計劃、有目的的體育拓展教學，將課程納入小學日常體育教學，形成國防教育拓展教學常態化。這是國防教育拓展應用價值之二；三是通過建設國防教育拓展課程體系，增強小學生身體素質，同時對小學生心理、人格等素質的培養起到適當的互補作用，對培養學生團隊感、實施愛國主義教育有了具體抓手，這是國防教育應用價值之三。

4、研究思路

4.1、以愛國主義情景體驗為背景

熱愛祖國是每一個公民應該具備的品質，國防教育拓展融合到體育課中更應該培養學生們的愛國思想。小學生年齡小、理解能力差，活潑好動等一些特點，體育課內拓展中設計愛國主義情景模擬體驗，然后在情景體驗的背景下進行學習，學生經過切身的高峰體驗能夠在身心各個方面都有不同層面的提高。

4.2、以國防教育拓展與體育課融合為根本

傳統體育與健康課是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。國防教育拓展與體育課的融合能進一步補充和完善體育與健康課，是在傳統模式體育課的基礎上的創新與改變。在完成體育與健康課的前提下，在體育課內拓展國防教育知識內容，把體育課與愛國主義和社會主義核心價值觀相結合，小學生在運動中更深層次的理解國防教育，更好地詮釋愛國主義精神。

4.3、以拓展訓練為媒介

拓展訓練的內容是完成國防教育和體育課有機融合的媒介，拓展訓練設計是在前期工作中的重中之重。充分考慮小學階段的學生年齡特點和學生們接受能力程度等情況，在研究傳統體育與健康教材的基礎上，挖掘國防教育知識內容，設計拓展訓練內容。

4.4、以高峰體驗為主線

拓展活動內容圍繞“高峰體驗”這個主線，在感受到一種發自心靈深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗，由此獲得的愛國主義熱情，照亮小學生愛國主義精神的啟蒙教育，通過體育課內拓展活動的實施過程，貫穿高峰體驗的主線進一步在學生心靈深處奠定了愛國主義精神支撐。

4.5、以身體練習為基礎，技能練習為手段，心理素質、社會適應為升華

隨著我國經濟社會的持續發展，國民的物質文化生活水平整體很大提高，但是新的生產和生活方式也造成青少年體質健康水平的持續下降。青少年是實現中國夢的繼承者，身體練習是基礎，結合國防教育的體育課拓展內容，對增進學生體能有很大的幫助。通過技能練習為手段，來確保實施過程的有效性。堅強的意志品質的奠定，在養尊處優的現在大部分生活家庭中，學校教育中國防教育拓展和體育課內活動融合來培養學生的敢拼敢當的意志品質，形成不畏艱苦、不畏失敗、勇敢拼搏意志力。心理素質承受能力通過不同的情景教學背景及合理的拓展項目進一步加強。

4.6、以學生全面發展為原則

充分考慮不同年齡段學生的身心發展水平，注重學生身心發展的差異性。結合不同年齡階段的接受能力以及身體發展水平來設置國防體育拓展課程內容。注重學生在課程體驗的過程中能夠在身體、心理、愛國主義精神和集體意識的提升方面能得到更進一步的升華。

4.7、以傳統體育拓展項目課程設計為抓手，結合國防題材的拓展項目創新為突破口

不斷豐富和完善國防體育拓展內容，形成小學各年級各年齡段都有適合于開展國防體育拓展課程的基本內容，步步為營，形成一套完善的國防體育拓展課程體系。

5、實踐方法

5.1、與國家課程、地方課程的融合

根據我國課程標準要求，小學一、二年級開設四節體育課，三、四、五年級開始三節體育課，健康教育隔周上一次。一是可以在上體育課時將國防教育拓展融合進去。特別是健康教育課，國防教育拓展中需要的健康常識、救生保護等知識與健康教育有更大的契合度。兩者結合能提高學生對健康教育課程的喜愛程度和理解度，便于學生掌握健康知識；二是每月集中開展一次國防教育拓展課，每學期四至六節課，確保國防教育課程學習到位。

5.2、與校本課程的融合

制定符合本校實際情況的國防教育拓展校本課程，將常規體育課、大課間、社團活動、比賽或其他活動列入國防教育拓展校本課程中。目前，我校一、二年級課時總量為26課時，三、四、五年級課時總量為30課時，此課安排每周一節或隔周一節。另外，也可與我校其他校本課程一起，全面發展學生體育素質。

（1）在體育課中的應用。體育課的特點是發展學生天性、本能，國防教育的核心是愛國主義教育，發展愛國主義要有載體，那體育課就是成人之美的東風。編寫校本教材，制定課程。將課堂中跑、跳、接力和靈活性運動等常規內容與國防教育對接，在教學中通過情境教學這個著力點合理發力，國防教育一幕幕展開，既像一段歷史，又像一個故事；既有學習性，又有娛樂性；既有體育學科的特點，又有其他學科的融合。使學生循序漸進發展，達到潤物細無聲的目的。在實踐的過程中，多采用啟發式教學、分組式教學、談話式教學等教學方法，讓學生體會自主學習、合作式學習、創新式學習的快樂。借助音效，可移動、方便開展的器械，加入劃獨木舟、定向越野、CS等情境游戲與體育課結合，增強課堂娛樂性，學生就會流連忘返；

（2）在大課間中的應用。本校校園面積有限，學生較多，一、二年級上午課間做操，三、四、五年級下午課間做操，市區里的學校大多如此。鄉鎮學校學生也較原來有所增加。據了解，泰安周邊鄉鎮每級部四五個班，每班40-50人左右。由上可見，課間操的重要性不言而喻。首先是安全，有部分學校，采用隊列齊步伴隨進場音樂的方式各班帶入。這有兩個好處，一是有序，避免擁擠造成危險；二是能展現出班級凝聚力，學生的精氣神一覽無余?，F在有部分歐美潮流強調自由，這種思潮被惡意夸大。我們認為不適合中國實際，她們每班只有10-20個人。我們中國要有民族自豪感，使隊列嚴肅而又不乏活潑，整齊又不刻板。其次我們的課間操七彩陽光韻律感很強，這就需要隊列整齊，步伐一致來提高學生的集體感；第三，大課間不是單純的廣播體操。好的大課間應該有連續性。通過循序漸進練習達到一個水平。學生參加課間操應該越來越有意思，而不是日復一日單純重復。比如，跑操，就有學校跑出了水平，跑出了節奏，跑出了學生們的精神面貌，跑出了好的身體素質。當然，不只有跑操，我們可以研發出適合學生體質發展的大課間，與國防教育相結合的大課間。每天進步一點，將學生體質發展落到實處；

（3）在社團活動中的應用。小學體育社團一直在我校有序開展，利用課后，鍛煉學生的身體素質，對于拔尖的學生，也可為參加體育比賽儲備人才，而且一直以來，我校的社團活動一周兩次，深受學生們的喜愛。我們可以加入國防教育拓展項目，學生自愿報名體驗，體驗后獎勵星星等榮譽，將榮譽與整個學校體育相結合；

（4）在比賽中的應用?，F行小學體育比賽眾多，市一級有足球、籃球、羽毛球、乒乓球、跳繩、武術、網球、極限飛盤等比賽。對學生的身體、心理都有很大挑戰。國防教育拓展不但發展學生的身體素質，提高學生的心理承受能力，而且其中的團隊配合非常適合體育類比賽的各種訓練隊伍，對于教師組隊的難度，學生們的認同度都有很大幫助；

（5）在其他活動中的應用。學校每學期還舉辦很多集會性活動，比如，升旗儀式、入隊儀式、運動會進場式、大型體育表演、防火演練、防震演練等。將國防教育與學習體育結合后產生的效果，將更安全、更有效果的影響到學校方方面面。

6、創新教學內容

6.1、跑步類項目

小學生跑步類教材內容有加速跑、障礙跑、追逐跑、耐力跑等。加速跑需要體育專業性更強一些，障礙跑和耐力跑相對枯燥一些。體育上用游戲來解決此類問題。在國防教育拓展中，有隊列跑和負重跑兩類。合理的負重跑對學生體質和意志可起到提高作用。過量的負重跑會對學生的健康產生負作用，教師需要掌握適度，用急行軍到達指定位置，比如，飛奪瀘定橋等故事，增強學生克服耐力跑的決心?？梢苑纸馀懿絼幼?，逐個分組練習。只要學生們態度認真、團隊合作，營造一種相互探討，相互比拼的精神，跑步類項目一定可以取得大幅度進步。

6.2、跳躍類項目

跳躍類項目在小學體育中主要有立定跳遠、踞式跳遠、跨越式跳高等。這些項目對技術的要求很高，必須要讓學生掌握技術動作，在掌握技術動作的前提下，用情境教學法提高學生積極性?？刹捎卯嬀€、放置小墊子、呼啦圈等方式設置障礙，用循序漸進的教學方法讓學生達到理想的成績。對完成動作有困難的學生予以教師幫扶、同學互助，對此學生完成后予以集體鼓勵，享受英雄般的榮譽，從而喜歡上體育。

6.3、投擲類項目

小學投擲類項目有持輕物投擲、沙包投擲、投壘球、拋實心球等。投擲類項目是國防教育最容易和體育游戲結合的項目。沙包可以當炮彈、手榴彈使用。在投擲的過程中，不但動手還動腦。每個學生儼然一位位戰術指揮家，動腦思考，動手實踐，怎樣最大限度地投到對方陣地上去？怎樣保存彈藥？怎樣才能最大限度集中炮火？

6.4、球類項目

球類項目中的腳步動作、身體素質練習也可以和國防教育結合。比如，快速過河、過雷區等情境。用軟式球（比如，氣排球）當作炮彈，胸前傳球動作擊打圈內的學生，或投向敵人的陣地。

6.5、傳統武術與舞蹈美

武術軍體拳是武術與軍體拳的創編操，集合了以上兩種的特點，是學生了解國防教育搏斗類項目的好方法?？缮险n當作熱身操，也可作為大課間活動操，是一種特色課間操，非常適合消防、防空、地震演練時表演，振奮學生精神。舞蹈與拉歌可作為活動間隙休息時使用，達到勞逸結合的目的。

6.6、主要創新點

（1）開辟國防教育新陣地。將體育與國防教育融合，創建校本課程，不僅提高學生的體育走跑跳投的技能，還培養學生愛國主義情懷，提高學生的愛國熱情，為社會主義事業建設培養合格的人才；

（2）創新教學方式。以往小學體育教學鮮有將俯臥爬行、投擲、攀爬、平衡等作為教學內容，通過本課題的實施，通過模仿抵近偵察極大鍛煉了學生的俯臥爬行能力；通過模仿投擲手榴彈鍛煉了學生的擲準和擲遠能力；通過模仿特種滲透鍛煉學生攀巖、平衡等等能力，既提高了學生的學習興趣，又使學生體育技能得到了提高，潛移默化中培養了學生愛國主義精神；

（3）培養學生自主能力。在教師的引領下，通過設定本次課程活動主題，分小組討論設置戰役課程內容，學生通過網絡檢索、向父母和教師咨詢、查閱圖書資料等方式，不僅擴寬了學生的知識面，提高了學生自主學習的能力，還培養了學生團結合作的精神，體現了學生的主體性。小組自主設計，教師學生共同完成，共同獲得了很大的成就感。

7、教學案例

案例名稱：原地肩上投擲沙包——紀念南昌起義。

7.1、創設情境，激發興趣

（1）課堂常規，教師談話導入：這是1927年，在國民黨大肆屠殺共產黨人和革命群眾的白色背景下，我黨準備發動武裝起義，我團奉命趕赴南昌城下，請各團做好準備；

（2）熱身跑和武術軍體操。

7.2 合作探究，完成動作

（1）嘗試練習沙包投擲，引出肩上投擲沙包；

（2）學生展示嘗試結果，師生討論。教師示范動作并講解；

（3）學生再練，進一步規范鞭打揮臂動作；

（4）設立固定靶，調動學生練習熱情；

（5）加入移動靶，進一步鞏固動作；

（6）城市外圍攻堅戰——互擲小游戲。

7.3、游戲競賽，拓展延伸

鼓樓爭奪戰。鼓樓是南昌城的最高點，我們已經拿下了城市的外圍，但鼓樓還在敵人手中。敵人的援軍正在向南昌撲來，同志們有沒有信心拿下制高點?

7.4、穩定情緒，恢復身心

起義成功，安全轉移。

教育、體育這兩個詞非常好，通過教、體達到教育的目的，否則只是術，而非道。古人講攻城為下，攻心為上。我們現在要術道并舉。積極進取、勇敢拼搏、不怕苦、不怕累、意志頑強是中華民族的傳統美德。國防教育和體育的一部分內容很接近，思想也很接近，其中的吃苦耐勞、頑強拼搏就是共有的美德。如果再加入新時代教育提倡的團結協作、開拓創新等精神就更全面了?？鬃釉唬簩W而不思則罔，思而不學則殆。理論與實踐要相結合，用理論知識來豐富實踐，用實踐來理解理論。體育教師要扎根基層，踏實工作。心中要有大愛，工作要有方法，端正自己的初發心，才能在平時的上課中與學生活動在一起，交流在一起，想學生之所想，急學生之所急，思學生之心理，念學生之問題，為小學體育教育工作做出我們的貢獻。