運動類APP的“線上教學”與“數據記錄”功能對高校體育教學改革帶來的影響分析

盧 睿 趙俊安

運動類APP的“線上教學”與“數據記錄”功能對高校體育教學改革帶來的影響分析

盧 睿 趙俊安

（廈門大學嘉庚學院，福建 漳州 363105）

互聯網背景下，各種線上運動智能APP普及，不斷創新了當代人們的運動理念，豐富了運動形式，提升了運動趣味性，也成為高校體育教學改革的重要推動力量，在很大程度上凸顯了高校體育教學的創新性以及實踐性，提升了高校體育教學的質量。文章基于互聯網背景，對線上運動APP的實施，“線上教學”“數據記錄”等的應用，對高校體育授課方式、考核形式等進行創新，實施針對性、個體化的體育訓練，旨在推動高校體育教學改革的順利實施。

運動類APP；“線上教學”；“數據記錄”；高校體育；教學改革

近年來運動風潮的來襲，高校體育教學改革也備受關注，大學生的體育綜合素養在不斷地提升，終身體育的意識在不斷地強化中，這對于促進學生的身心健康成長，推動高校體育教學改革的順利實施具有非常重要的意義。在云計算和大數據技術快速發展的今天，各種網絡技術已經逐漸地滲透到了教育領域的各個階段，運動類的APP也是基于此而出現的，“線上教學”、“數據記錄”等功能的應用，對于高校體育教學改革的實施起到了極大的推動作用。所以，將兩者充分地融合到一起，高效地發揮信息技術的優勢和作用，對提升高校體育教育教學水平，優化高校體育教學效果等均具有重要意義。

1 運動類APP在高校體育教學中應用的重要價值分析

運動類APP在高校體育教學中應用，能充分地結合與分析了不同學生群體的個性和特點，并根據他們的身體素質和運動需求針對性地制定了運動計劃和方案，并給予專業性的指導，幫助學生可以科學地完成體育訓練。同時，在運動類APP當中，網絡技術和大數據技術的應用，可以提供各類運動類的參考數據，比如運動過程中消耗的卡路里，科學的運動方案指導等等，這些都能夠給高校體育教學活動的開展提供專業性的指導。

1.1 趣味性強

在現代社會職能手機普及，大學生對于手機的依賴程度是非常高的，將運動類APP應用在高校體育教學實踐當中，可以打破傳統體育教學的束縛，利用新鮮事物激發學生參與體育學習的樂趣，刺激學生探索新事物的心理，利用運動類APP“線上教學”、“數據記錄”的功能，吸引與提升學生對于體育訓練的熱情，讓他們在體育訓練中獲得心理上的滿足和身體上的鍛煉。

1.2 互動效果突出

運動類APP當中，學生不僅可以獲取體育訓練的相關信息，還可以實現在線的交流與互動，與其他的訓練好友針對訓練內容進行交流，也可以將自己在運動過程中的技巧，心得體育等發表在APP平臺之上，好友們相關探討，互相鼓勵與幫助，這樣能夠建立起良好的體育鍛煉信息平臺，讓更多的人參與到體育訓練過程中來，鼓勵更多的人共同鍛煉，進而使學生養成樂于參與體育活動的習慣。此外，在運動類APP當中，學員可以根據自身的需求搜索關鍵詞，匹配運動趣味好友，相互探討，共同制定最適合自己的運動方式，互動性效果十分突出。

1.3 便捷應用

以往的高校體育教學必須要教師親自對學生進行指導，并跟蹤與巡查學生體育訓練的具體情況，以保證學生在課內的學習效果，但是學生在課外訓練時就缺少了專業性的指導。但是運動類APP的應用，通過專業性的設備軟件以及數據等，學生可以隨時隨地根據自身的需求獲取體育運動指導，滿足學生在不同時期的體育運動需求。同時，運動類APP的應用，可以使體育教學突破時間與了空間上的限制，高效地利用課上時間，充分地利用課余時間，體育學習也不再只局限在課堂之上，訓練內容及方式都會有所創新，為學生的體育學習與訓練提供了極大的便利性。

2 當前高校體育教學的現狀

體育是高校教育教學系統的重要組成部分，在高校教育教學中實施體育教學引導，可以使學生養成良好的體育鍛煉習慣，樹立起終身體育的理念和思想。但是從當前高校體育教學現狀來看，教學模式單一，課堂設置與教學標準缺乏差異性，學生體育意識不強烈等問題導致學生對于體育學習的興趣不高，熱情度不夠，進而導致高校體育教學個性化不足，健康性不夠，以下對具體問題進行分析。

2.1 教學模式單一，教學標準缺乏差異性

受環境等多種因素的影響，高校大學生的身體是具有一定差異性的，體育技術和技術水平也是參差不齊，所以單調統一的教學方式是無法很好地滿足學生在英體育學習方面的需求的，長期下去還會導致學生對體育學習喪失興趣，不愿意學習，不愿意主動地配合教師的教學活動。因此，高校體育教學活動的開展，必須要充分地考慮學生的需求，根據學生的個性化和差異性實施教學指導，進而為高校體育教學改革的實施指明方向。

根據學生的差異性制定和實施差異化的教學方式，給予不同學生不同方面的滿足和需求，在實施過程是存在一定難度的，而且相關經驗和實踐也相對缺乏，最終造成了口號宣傳很響亮，實際實施成效不明顯。

2.2 高校體育課程設計缺乏創新性

受傳統教學模式的影響，高校體育教學模式也是相對枯燥單一的，體育教學課程的實施都是教師給學生進行內容講解，動作示范，學生根據教師的指導進行自主練習，教師進行巡回指導，最后結束點評。而且高校很多體育教師都是老教師，他們的教學思想較為保守，短時間內無法接受網絡教學方式，常年延用一種教學模式，內容很少變化，創新性不足。比如，在體育課的準備階段多是應用慢跑，體操等方式進行熱身。在最后階段多是采取拉伸，舒展體操等方式結束。這樣雖然可以達到一定的體育訓練效果，但是對于學生來說趣味性并不夠，是對學生主體性忽視的一種直接體現，進而影響到了學生學習效果的提升。

2.3 學生的體育意識尚未建立起來

終身體育是體育學習的一種素養，是讓一個人可以終身接受并進行體育訓練，對提升個人的身體素質，促進個人綜合實驗題的提升等均有非常重要的意義。終身體育包含了學校體育、個人體育和社會體育三個不同的內容，而學校體育是基礎，在整個國民體育教學中起著基礎性的作用。在學生畢業進入到社會后，參加體育訓練的時間少，且形式更加的多樣和靈活，大多數的學生只是進行簡單的活動，很難達到體育訓練的目的，對于強健體魄，促進學生健康發展都均產生不了推動作用。而且學生體育意識不強烈，加之缺乏專業性和系統性的指導，會恐懼運動，致使終身體育的實施只能夠停留在表面上。

3 運動類APP“線上教學”功能在高校體育教學中的應用

運動類APP“線上教學”功能，主要利用的是計算機網絡技術，將圖片、視頻和文字充分地融合起來，圖文并茂地展示出來給使用者用以教學的一種方式?！熬€上教學”與傳統的體育教學方式相比，教學內容更加多元化，教學形式更加新穎，教學專業化程度更高，這對于優化與改革高校體育教學具有非常重要的意義。

3.1 應用在準備階段的熱身和結束階段的拉伸中

在以往的高校體育熱身都是采取慢跑或者體操的形式進行，速度慢，形式單一，學生對此的趣味性不高。但是利用運動類APP“線上教學”的功能，能夠與熱身訓練的課程借助多媒體展示給學生，讓學生在多媒體視頻的帶動下進行熱身。在運動之后身體會得到拉伸，機體內部會生成和排出肌肉乳酸，這些乳酸能夠使肌肉的勞損點得到提升，也能夠控制肌肉之間的粘結，塑造出良好的肌肉線條。因此，在高校體育教學中，利用運動類APP進行熱身和拉伸，有利于提升學生的拉伸意識，以強化學生的身體素質。體育運動項目不同，差異性也比較明顯，不同的拉伸方式采取的訓練項目也是不同的，所以APP課程的應用也應該具有差異性。比如，在keep APP當中關于運動后的拉伸就有專門的課程，教師就可以借助此實施體育教學。

3.2 制定針對性和個性化的運動方案

在很多的運動類APP當中針對與體育運動都有專門的項目，比如瘦身、減脂、塑性、增肌、拉伸等不同的運動方案，每一個運動項目都有完成的方案和計劃，根據使用者能夠接受的運動強度不同，實施等級逐漸提升的訓練活動，這樣學生就可以根據自身的運動需求選擇能夠與之相適應的項目。因此，在高校體育教學中，教師就可以根據學生的身體素質，對于體育運動項目的訓練情況等制定性化，針對性的訓練內容，并輔助學生在課上及課下進行專業性、系統性的訓練，逐漸地將終身體育的意識傳輸給學生，持續學生對于體育訓練的熱情，讓學生在不斷地體育訓練中愛上體育，愛上健身。

3.3 應用在體育運動強度的提升

高校體育教學活動的開展必須要建立在一定的強度基礎上，只有保證了強度和質量才能夠真正地提升學生的身體素質，強健學生的體魄。大學生體育運動每周三次最為適宜，每一次的運動時間控制在半個小時之內，并且要保證每一次運動的負荷和強度。因此，在高校體育教學中應用運動類的APP，可以對學生每一次的運動情況進行記錄，將每一次的運動數據與APP中標準數據進行對比，記錄學生運動的物理指標與生理指標，使學生全面地了解自己的各項身體機能以及能夠適應的運動強度。學生經過長期地訓練，身體機能不斷地適應APP當中的訓練強度，在強度打不到標準時APP會自動地對用戶進行提醒，然后制定更加完善的運動方案和機會，對下一階段的運動目標進行明確。

4 運動類APP“數據記錄”功能在高校體育教學中的應用

當前市場上的運動類APP都是具備數據記錄功能的，而且可以共享到社交平臺上看，所以借助運動類APP的“數據記錄”功能開展體育教學活動效果十分顯著。

4.1 對體育授課記錄進行豐富

在授課過程中教師會對教學情況進行記錄，然后根據學生在課堂上的表現對教學內容進行針對性地調整。運動類APP“數據記錄”功能的出現，可以對教師的授課記錄進行豐富和完善，幫助教師優化自身的教學活動，根據學生的需求制定針對性的訓練活動。而APP當中實時記錄下的數據，能夠將學生真實的運動情況反饋出來，對學生的運動會愛好進行深入地了解。而且在APP當中還有很多針對性的訓練方案，可以對這些數據進行分析，然后給予學生專業性的指導，以保證學生的科學運動。而教師也可以根據APP當中的“數據記錄”對學生在體育運動態度以及課堂學習情況進行打分和評價。

4.2 對體育考核方式進行創新

運動類APP當中“線上教學”和“數據記錄”的功能，是對傳統體育教學方式的優化，是對體育運動情況的真實記錄，是實現高校體育教學多樣化，高效化的重要手段。因此，在發揮數據記錄功能學生的出勤情況，上課情況等等進行考核，能夠幫助教師給學生制定個性化的運動方案，使體育教學更具個性和差異性，使體育教學質量得以真正地提升。

5 結語

運動類APP“線上教學”“數據記錄”功能對于高校體育教學改革具有非常重要的影響，對優化與創新高校體育教學模式，提升體育教學成效，推動體育教學改革等意義重大。因此，在高校體育教學中，要從熱身，拉伸，方案制定，授課記錄以及考核方式創新等方面充分地發揮運動類APP的作用，使高校體育教學更具個性化和差異性，突破傳統高校體育運動的局限性，在優化高校體育運動環境的同時，引導學生樹立終身體育的理念。

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An Analysis on the Influence of "Online Teaching" and "Data Recording" Function of Sports APPs on the Reform of Physical Education Teaching in Universities

LU Rui, etal.

(Xiamen University Tan Kah Kee College, Zhangzhou 363105, Fujian, China)

盧睿（1994—），碩士，助教，研究方向：運動訓練。