中學生心理健康問題成因與疏導方法分析

（南京理工大學 江蘇 南京 210000）

當前，對中學生進行心理疏導是非常重要的工作。心理工作者應結合工作的重點內容和主要職責，明確心理健康教育的必要性和重要性，形成德育教育的新思路，從而保證學生能夠以正確的眼光來看待生活中遇到的問題，解決心理問題，以更加積極樂觀的心態學習和生活。

一、中學生在心理健康方面存在的問題

（一）學習方面

中學階段，學生面臨升學壓力，教師一味地要求成績，導致學生心理壓力越來越大，萎靡不振，甚至還會出現神經衰弱的問題。一部分學生由于意志力薄弱，成績差，就會出現厭學情況，一些成績好的同學也會遇到諸多困擾，嚴重影響學習效率。

（二）青春期的心理

中學階段，學生進入青春期，內心活動非常復雜，很容易產生封閉心理，如果長期處于消極狀態，就不會想和外界進行任何心理和情感上的交流，這是中學生在日常學習和生活中比較常見的問題[1]。中學階段學生生理發生了一些改變，心理也會出現一些變化。比如一部分學生階段性興奮、苦惱，心里有很多秘密，出于代溝或者畏懼不能向父母、老師傾訴，因此會導致問題越來越多，長此以往，就會出現較為嚴重的心理壓抑，在情緒上表現為焦慮和抑郁。青春期學生還很容易出現早戀現象，如果家長和老師沒有進行正確引導，會對其身心發展造成非常嚴重影響。

（三）人際關系

中學階段學生人際關系是比較復雜的。首先，和父母的關系。中學階段學生自主意識較強，喜歡按照自己的意愿行事，常和父母發生沖突，這類問題解決不好，會對孩子心理造成非常嚴重的傷害。其次，和同學的關系。人需要有歸屬感，朋友之間需要理解和信任。但是由于中學生自我意識較強，和同學交往時經常會有矛盾，處理不好人際關系，就會產生強烈的孤獨感，影響今后的發展[2]。最后，和老師的關系。中學階段學生非?？释麃碜岳蠋煹年P注，如果得不到老師的理解和關心，甚至遭受指責，那么學生就會產生逆反心理，不信任老師，不接受老師的教育，產生較為強烈的壓抑感和消極情緒，心理健康問題越來越突出。

（四）挫折適應問題

中學階段學生自主意識剛剛形成，對外界事物敏感程度比較高，在日常生活中面對的挫折多種多樣，除了人際關系、學習方面，社會環境因素和家庭因素也會對其心理健康帶來很大影響。如果學生的抗挫折能力不強，無法及時消化一些消極因素，行為和思想就會發生改變，長此以往，消極情緒會越來越大，從而嚴重影響健康成長。

二、中學生心理健康問題的成因

中學階段學生心理健康問題是比較明顯和突出的，如果沒有得到及時有效疏導，會對其今后發展造成嚴重影響。因此，在實際教育工作中，除了家庭和學校，還要借助社會工作者的力量，深入分析中學生存在心理健康問題的主要原因。首先，學生自身成長的原因。中學階段因為學生明辨是非能力不強，所以在一些事務處理方面會存在諸多問題；一些學生自我調節能力不強，很容易出現較大心理問題。其次，社會負面影響。中學階段學生好奇心較強，會對一些新鮮事物進行思索及探究，這一階段所接收到的如果是消極信息，就會產生一定的困惑，加劇心理健康問題。再次，一些家長對孩子關心不夠，或者夫妻關系處理不好，也會加大孩子心理負擔。最后，部分教師對學生心理問題沒有足夠的了解，將心理健康教育推給思想品德課，沒有制定科學完善的心理疏導方案，在一定程度上使學生心理問題越來越多，嚴重影響學生正確價值觀念和優良品德的形成，限制其全面發展。

三、中學生心理健康問題的疏導方法

（一）社會工作者幫助學校有序開展心理輔導工作

學校有責任疏導學生心理使其健康成長。在實際工作中，也可讓社會工作者參與其中，充分發揮優勢，與學生溝通，從而為后續教育活動奠定堅實基礎。在網絡時代，學生心理健康狀況會發生一定的改變，因此要構建以學校為主導、社會工作者為輔的心理健康教育模式，從而促進學生心理健康水平的有效提高[3]。社會工作者可以以團體協作的方式深入學校，幫助有序開展心理輔導工作。受當前網絡信息和網絡環境的干擾，學生的心理問題已經成為社會廣泛關注的問題。在新時期背景下，需要結合實際情況探尋科學有效的心理健康教育模式，提高學校心理健康教育水平。

1.發揮基礎教育的優勢

社會工作者在學校輔助實施心理健康教育，需要充分發揮基礎教育優勢，提高心理健康教育水平及質量。學校需要認識到社會工作者對學生心理輔導的重要作用，和社會工作者共同制定心理疏導方案，從而促進學生形成正確的人生觀及價值觀，能夠抵御網絡信息的沖擊及干擾。學校是學生日常學習和生活的重要場所，要在學生心理健康教育工作中充分發揮引領作用，高度重視，可將心理健康課程設置為必修課。社會工作者輔助學校進行心理課程的建立，走進課堂，從社會的角度讓學生認識到疏導心理問題的必要性，一點一滴地向學生滲透有關心理健康方面的知識，從而構建有效的心理健康教育模式[4]。另外，還應當引導學生對自己進行正確、客觀的評價，提升明辨是非的能力，正確地看待紛雜的網絡信息。在心理健康教育工作中，要以社會主義核心價值觀作為指導，并且全面落實。

2.發揮課堂教育的主導作用

新時期，為了提高心理健康教育的效率及質量，學?？梢砸劳猩鐣ぷ髡唛_設心理健康教育方面的課程，以培養專業素質較高的教師團隊。社會工作者加強與教師的溝通及心理疏導方案的探討和研究，引導學生關注學習方法及心理健康問題，有助于提高課堂教學效果，促進學生素質全面提高，可督促教師將心理教育作為日常教學的重要一部分。社會工作者可以志愿者身份參與學校的心理健康教育課程，對學生的心理健康情況和心理素質進行系統研究，既能夠及時發現學生在日常學習和生活中存在的問題，防患于未然；還可將這些數據進行整合，為后續社會工作奠定堅實的基礎，方便制定符合學生當前心理健康水平的教學規劃，根據網絡環境對學生的影響程度來提高心理健康教育水平及質量[5]。要幫助學生正確認識心理的發展規律和特點，使學生能夠在學習和生活中更多地注意自身的心理問題。另外，在實際工作中，需要幫助學生樹立正確的價值觀，對網絡信息進行有效甄別。社會工作者可以深入學校舉辦的相關主題活動中，為學生講解網絡信息判別知識，促進學生的心理狀態朝著健康的方向發展。學校提供心理健康咨詢和心理治療場所，條件許可的可以設立心理咨詢室，對學生進行完善性的心理輔導，幫助學生克服和糾正自身的不良思想及錯誤的行為，提升自我調節能力，走出心理困境，提高心理健康水平，靈活應對多元化信息，形成正確價值觀念。

（二）網絡平臺的建立

在“互聯網+”背景下，學生的心理健康教育工作迎來了前所未有的發展機遇，學校和社會工作者要緊緊把握網絡時代的發展特點及優勢，提升心理健康教育水平，以校園網絡、社區網絡為平臺，建立有特色的心理家園網站，創辦心理測試、相伴學習等多個欄目，向學生滲透健康的心理教育知識，與之進行持續性的互動。發揮論壇互動優勢，開設小專題，讓學生針對自身問題和工作人員進行廣泛溝通，小專題可包含青春交往、家庭交往、學習方法、自我認知等方面的內容，為學生搭建交流的平臺，促進素質全面提高。隨著當前互聯網技術不斷發展，學生接收的信息更豐富，心理健康教育資料需要根據學生的心理需求和學習體驗進行及時更新，再以專題的形式通過網絡全面展現，供學生自主學習。心理健康教育還要實現雙向互動，學生日常遇到困難有一些感悟時，可以以畫圖或者文章的方式在網絡論壇發表，以此緩解內心壓力。相關負責人員需要對提交的信息進行科學的篩選，把正能量信息在網站進行展現，有效利用這一信息平臺有助于提高學校心理健康教育水平。

（三）個別心理咨詢

學校心理健康教育需要充分發揮互聯網互動的優勢。不同學生心理問題差異較大，可利用網絡互動的優勢進行個別心理咨詢，從而實現和教師的無障礙交流，比如社會工作者可以在網絡平臺設立心理健康教育電子郵箱、設置論壇，和學生互動，積極地解決學生心理疑惑。

（四）社會資源的整合

在對中學生心理健康問題進行疏導時，相關工作人員需要對社會資源進行有效整合，從而讓學生在實踐中認識到自身存在的問題及思想上出現的偏差?？梢宰寣W生到心理醫院與醫生進行溝通，醫生提出疏導方案，讓學生認識到心理健康知識學習的必要性。還可以在社區定期開展中學生心理健康方面的活動，實現知識的有效延伸，營造良好的心理健康環境。

四、結語

當下，對中學生心理健康問題進行關注和疏導是非常重要的。學校、家長和社會工作者要共同協作，提高對這一問題的重視程度，更多地關注學生日常行為，幫助其解決生活學習中的困難，使其健康成長。