有規律地適度鍛煉或能有效降低人群患肝癌的風險

英國紐卡斯爾大學和帝國理工學院等機構的科研人員發現，有規律地適度運動鍛煉或在逆轉誘發肝癌的肝臟損傷過程中扮演著關鍵角色。對小鼠進行的實驗表明，有氧運動能減少隨著機體衰老肝臟中發生炎癥的水平，從而逆轉肝臟損傷并預防腫瘤發生。

研究人員選取了患有慢性炎癥的老年小鼠，將其分為運動組（16只）和靜坐組（13只）；采用相同的方式對它們進行監測，即同時測定體重并檢查身體狀況，但唯一不同的是將運動組小鼠置于跑步機上30分鐘，每周3次。實驗結果顯示，與靜坐的小鼠相比，運動組小鼠進行適度鍛煉能夠降低其機體中肝臟的炎癥水平，并改善了老年小鼠的代謝狀況。除了降低肝臟腫瘤的發生風險外，鍛煉組小鼠還獲得了額外的益處，即它們肝臟中的脂肪更少以及端粒損傷水平更小。具體來說，鍛煉組只有1小鼠患上了肝臟腫瘤，而久坐組中則有5只小鼠患上了肝臟腫瘤。

發表在《免疫學雜志》上的這項研究成果表明，有規律且適度的有氧運動能夠預防機體健康水平的下降并促進機體健康，除此之外還能幫助機體抵御肝臟腫瘤的發生。這一發現強調了體育鍛煉對于預防癌癥發生所起到的關鍵作用，尤其是對于那些更加需要鍛煉的老年人和體質較弱的人群。

The Journal of Immunology

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33441438/