新冠疫情期間武漢市民居家體育鍛煉現狀研究

吳日超 潘瑋 薄瀾 李展鵬

（武漢體育學院 湖北 武漢 430000）

引言

2021年1月初，在武漢市各居民群眾的理解配合以及調查小組所有成員的共同努力下，共發出電子問卷550份，回收有效問卷527份。問卷深入武漢市各高校、企事業單位、個體經營戶、居民社區等場所，以武漢市民的居住環境、各年齡層次、各收入水平的社會大眾為對象，進行便利抽樣調查。影響武漢市民進行居家體育鍛煉的因素主要有參與意識、行為關聯、客觀條件、和主觀因素。其中參與意識包括運動認知和參與動機兩個方面，行為關聯包括網絡影響和社交影響兩個方面，客觀條件包括家庭場地和家庭器材兩個方面，主觀因素包括鍛煉習慣和個人意志兩個方面。

為了構建武漢市每年在疫情期間的居家體育鍛煉的假設模型是否有效，本課題組運用線上問卷的形式對武漢13個轄區進行調查。問卷采用七分量表，“非常不同意”賦值為1分，“非常同意”賦值為7分。通過對問卷數據的統計，計算各影響因素的指標權重與之對應指標最終滿足程度分數乘積的和，即為得分。

本課題組將評價結果分為6個程度，“1-2”表示特別差，“2-3”表示較差；“3-4”表示略差，“4-5”表示尚可，“5-6”表示良好，“6-7”表示優秀。新冠疫情下大眾居家體育運動影響因素狀況，如表1所示。

表1 新冠疫情下大眾居家體育運動影響因素指標表

武漢市民在居家體育鍛煉方面（得分3.94），達到“略差”水平。說明“全民健身”、“體育強國”等國家政策計劃仍須深入落實，普及大眾，我國體育產業仍重任在肩，未來可期。武漢市作為新冠疫情的中心點，由于事發突然，市民對居家體育鍛煉的運動意識明顯較低。2020年1月30日，國家體育總局下發《關于大力推廣居家科學健身方法的通知》，與此同時，市民的居家鍛煉意識也逐漸提高，科學的居家健身方式開始多樣化。在政府的宏觀調控下，我國疫情得到快速有效的控制，截至2021年初，近九成市民已恢復戶外鍛煉，許多大型賽事也逐步回歸開展，武漢市體育企業呈現復蘇狀態。

1、參與意識：認知不錯、動機尚可

通過分析數據模型，得出參與意識層面（得分4.33）達到了“尚可”的水平。如表2所示：

表2 參與意識指標評價

1.1、運動認知較為樂觀

武漢市民在參與意識方面（得分4.33），達到“尚可”的水平。尤其對于鍛煉促進健康的認知度較高（得分4.94）。這說明武漢市民對于體育鍛煉與身體健康之間的聯系有著深刻認識。這可能是由于近年來國家相關體育方針政策執行的有力影響。尤其是2019年第七屆世界軍人運動會在武漢市的舉行，使得武漢市民的運動意識得到大幅度提升。

與此同時，鍛煉豐富生活（得分4.28）與培養意志（得分4.23）也達到尚可水平。這說明武漢市民對于體育運動有一定量的實際參與度或體驗感，這是由于體育產業蓬勃發展下為群眾提供更多運動方面滲透渠道的原因。

但是，武漢市民在運動認知方面仍略有缺失。尤其是對于鍛煉豐富生活和培養意志方面的認知度較低。這說明，武漢市大部分市民對于運動鍛煉的參與度，持久度不高，并沒有真正的在運動中獲得享受，對運動精神內涵的理解也并不深刻，沒有形成較高的運動意志力去克服鍛煉中所遇到的瓶頸和困難，成為經常鍛煉人群。該問題的原因之一是缺乏科學的運動指導和正確的運動調節手段，這不僅是各種運動服務對于私人個性化設置及運動方法精神模塊缺失的體現，更是個人對于運動認知的理解不夠深刻的表現。

1.2、參加動機略微薄弱

武漢市民在參與動機方面（得分4.17），達到“尚可”的水平。尤其是對于鍛煉增強體質與促進康復的認知較高。這是新冠疫情突發所帶給人們健康方面的深刻體會，也是為打贏疫情防控戰，人們在居家隔離階段由實踐所得來的高度認知。

武漢作為此次新冠疫情的中心點，只有少數市民期待通過居家體育鍛煉來降低焦慮（得分3.94），更多的人還是選擇通過居家體育鍛煉來增強體質（得分4.38）和促進康復（得分4.19）。相較于精神層面的改善，武漢市民的體育功能認知目前仍然停滯在促進健康這一單一層面上，未能達到全面認知。實際上，這是由于我國體育事業的發展水平仍處于初級階段，與西方發達國家的體育水平相比，在認知方面仍存在較大差異。

2、行為關聯：網絡顯著、社交受阻

通過假設模型，得出在行為關聯層面（得分4.14），達到“尚可”的水平。如表3所示。

表3 行為關聯指標評價

2.1、網絡反映賡續良好

武漢市民在網絡影響方面（得分4.91），達到“尚可”水平。隨著互聯網的普及與發展，武漢市民能熟練使用手機、電腦等電子設備（得分4.94），并且他們認為自己的生活已經離不開網絡（得分5.07）。網絡的滲透力與影響力在疫情期間得到充分展示，類似于KEEP、悅動圈等運動APP受到市民青睞，以及短視頻平臺等網絡媒體已然成為市民居家生活的活動重心。而這些媒體平臺也借此東風與多方合作交流，推出多種形式的居家鍛煉內容和活動，帶領大家居家健身，齊心防疫，在社會層面獲得了良好反響。

但據數據顯示，仍有一部分武漢市民對網絡的使用沒有達到預期目標，其中尤其以中老年群體占據主要。他們大部分難以緊跟網絡發展速度，逐漸被淘汰。并且對于他們來說，網絡不是他們的的必需品，社交媒體APP在他們生活中的占比與年輕群體相比少之又少。他們缺少外力的支持去幫助他們熟練學習網絡的操作方法，包括體育類運動線上服務平臺。與此同時，由于身體因素的受限，他們將生活的更多重心放在其他方面，被互聯網復雜的使用方法拒之門外。

2.2、社交方面亟待提升

武漢市民在社交影響方面（得分3.36），處于“略差”水平。調查顯示，在疫情期間武漢市民通過朋友之間傳授鍛煉方法來進行居家體育鍛煉情況，處于較差水平（得分2.98），同時他們在了解自己親朋好友是否有進行鍛煉的情況的得分也處于略差階段 （得分3.28），這是由于武漢市民在日常生活中的體育鍛煉偏場館實體化，并且缺少可以在疫情期間使用的線上社交運動圈所導致的。雖然總體情況不容樂觀，但據課題小組在進行個人訪談時的資料顯示，還是有部分表現不錯的群體存在。在以25歲以下為主的學生群體中，大部分人接受過高等教育，對體育有全面的、系統的認知，他們在居家隔離時期會積極通過網絡向周邊親朋好友溝通并獲取居家鍛煉的相關進行情況，利用自我熟悉使用網絡的能力在短視頻、運動APP上通過發表視頻或文章的形式宣傳并普及鍛煉方法和項目，可見武漢市部分市民是有一定的體育鍛煉社交影響力存在的。

3、客觀條件：場地有限、器材不足

通過假設模型，得出在客觀條件層面（得分3.63），達到“略差”的水平。如表4所示。

表4 客觀條件指標評價

3.1、場地條件嚴重受限

武漢市民在場地條件方面（得分3.68），達到“略差”水平。這說明很多家庭缺乏合適的居家運動場地以及健身的基礎設施，從而導致很多家庭無法居家進行體育鍛煉。因此，很多武漢家庭在居住空間上是無法滿足居家鍛煉的客觀要求的。調查過程中我們了解到，這主要是由于大部分的家庭場地狹小，于是造成較多的運動活動受到限制，難以展開運動。即使有著較為空曠的生活空間，也很少會考慮將其設置成鍛煉場所。并且大部分人在高樓層居住，住房隔音差，倘若選擇一些如，跑步、跳躍等發聲大的運動時，難免會出現打擾周圍鄰居的現象，如果幅度放小，又會讓居家運動效果大打折扣。

當然，也有一部分人認為家庭場地可以滿足鍛煉需求（得分3.73）。這說明有一部分家庭是有專門居家鍛煉的場所與空間的，他們在自己的生活空間里開辟了合適的鍛煉場地，并沒有受到客觀條件的限制。這部分家庭可能經濟條件較好，對居住環境及生活質量都有著較高的追求，并且對于運動鍛煉方面有著自我的高度認知與行為習慣，因此將居家鍛煉變成他們必要的生活方式及必須設置專屬的鍛煉空間。

3.2、運動器材偏為缺失

武漢市民在器材條件方面（得分3.57），處于“略差”水平。大部分家庭在家中缺少可以滿足運動需要的鍛煉器材（得分3.34），如今，由于疫情得到有效控制，于是很多市民可以選擇到室外進行鍛煉，因此減少居家鍛煉的同時也減少了對家庭鍛煉器材的購進。市場層面，適合普通大眾使用的體育器材一直處于價格偏高的現象，讓想購買運動器材的居民望而卻步。此外，疫情防控常態化措施使得多地進行交通管制，導致物流不暢，銷售路徑受阻，影響了消費者意愿。

但是，也有很大一部分家庭有可以進行鍛煉的器材（得分3.88）。這部分家庭對鍛煉器材是有一定的購買意愿與消費需求的，如啞鈴、跑步機等。部分原因是因為家庭鍛煉的氛圍濃厚或是有意在培養居家鍛煉習慣。由于有較強的運動生活理念導致他們可以通過多種渠道自主的購買合適的運動器材來豐富居家鍛煉的客觀條件。

4、主觀因素：習慣較差、意識薄弱

通過假設模型，得出在主觀因素層面（得分3.67），達到“略差”的水平。如表5所示：

表5 主觀因素指標評價

4.1、鍛煉習慣有待培養

武漢市民在鍛煉習慣方面（得分3.67），達到“略差”水平。當前，武漢市民在疫情期間基本上沒有養成鍛煉的習慣 （得分3.61）。這說明在疫情期間國家下發的一些關于推廣居家鍛煉的政策并沒有真正引起大部分市民的著重關注與實際踐行。各大平臺的一些線上打卡活動，促進鍛煉計劃養成的等方案收效也并不明顯，這是由于許多人群存在居家工作強度大、學習緊張等現象的情況下，導致市民無法養成持續性的鍛煉習慣，以至于出現“三天打魚兩天曬網”的情況，并不能長期堅持下來，把體育鍛煉落到實處。

相反，對于一些運動愛好者或經常鍛煉者來說，他們有著獨立的運動認知與運動計劃。即使空間場地的更換會帶來一定的運動限制，但他們大部分仍然可以通過對居家場所靈活運用與線上外援指導等方式持續他們的運動習慣及頻率。很大可能是因為他們對于鍛煉無論是方式上還是精神享受上都有著清晰的自我規劃系統。

4.2、個人意志仍需提升

武漢市民在個人意志方面（得分3.69），達到“略差”水平。這正是武漢市一大部分市民的運動持續度，積極完成度不高的體現。這與他們平時生活中缺少個人意志磨練有著很大聯系，但主要矛盾是他們對于科學運動認知和專業指導的缺失，以及在居家隔離期間他們生活重心的偏移。

但不可否認的是，武漢市民對于鍛煉的個人意志仍存在較大的發展空間。仍存在一部分人群可以積極主動的完成鍛煉 （得分3.87），他們有著較高的運動意志，可以合理的調節情緒，運用科學的方法積極應對運動中的困難。

5、結語

新冠肺炎疫情是百年來最嚴重的傳染性疾病之一，它的到來，讓全世界都陷入嚴重的危機。它的影響沖擊到人類健康、經濟增長、社會發展、國家安全和國家關系等方方面面，是一場全面的、綜合性挑戰。研究疫情期間武漢市民居家體育鍛煉的特征現狀可以為全民健身戰略在特殊時期的開展提供數據、模型支持，為中國體育產業的發展建立可續依據。