疫情之下的小學體育線上教學實踐

秦佳鵬

2022年春天，由于新冠肺炎疫情再次來襲，多地的線下教學按下了暫停鍵，再次開啟線上教學模式。對于經歷過2020年新冠疫肺炎疫情的廣大師生而言，線上教學已不陌生。面對疫情，保持健康的體魄極為關鍵，疫情防控期間的體育課就顯得更為重要。如何有效提高體育線上教學質量，促進學生健康成長，成為體育教師要攻克的難題。

一、開展線上體育教學的必要性

（一）有助于增強學生的健康意識

小學生正處于身體成長發育的關鍵期，但他們的健康意識比較薄弱，而家長的重視程度也不盡相同。面對突如其來的新冠肺炎疫情，學生每天居家學習，在此過程中，很多家長和學生開始逐漸意識到身體健康的重要性。開展線上體育教學，可以更好地凝聚和增加小學生對于健康的共識，使他們意識到健康的體魄是學習生活的基礎，只有擁有健康的體魄才能更好地抗擊疫情。

（二）有助于提高學生的身體素質

在疫情之下，學生居家進行線上學習，體育活動的場地受到限制，又缺少體育教師有針對性的指導，時間一長，學生的身體素質令人擔憂。開展線上體育教學不僅可以幫助學生提高身體素質，而且對于他們掌握更多的運動技能，提升運動能力也有一定的促進作用。

（三）有助于減輕學生的精神壓力

疫情之下，學生的學習從線下教學轉為線上教學，形式的變化帶來了很多影響，比如，學生長久盯著電腦屏幕，導致視力下降；久坐不動導致肥胖概率的增加。更為嚴重的是，線上文化課的學習也給學生帶來了不同程度的精神壓力，讓學生在還沒有完全適應這種學習方式的情況下，承擔著身體和精神的雙重壓力。線上體育教學可以通過一系列體育運動的開展，緩解學生的焦慮，幫助學生釋放壓力，促使學生身心健康成長。

二、停課不?！熬殹?，抗疫不間“鍛”

（一）統一部署，制定符合學生的居家鍛煉方案

從線下到線上，從操場到家庭，從統一器材到無器材，線上體育教學面臨著諸多困難和挑戰。

我校第一時間成立了線上學習階段體育備課組，備課組制定了詳細的線上教學實施方案，并對線上體育教學的開展進行了規劃與研究。

首先，選擇體育項目。我們明確了在居家學習期間，哪些體育項目適合在線上開展，并能夠保障學生的運動效果。備課組成員共同謀劃，針對小學生的年齡特點提出了很多想法，經過比較與討論，最終形成了我校體育線上教學的“九項運動技能訓練”，即身體素質訓練、足球、籃球、羽毛球、腿部力量練習、跳繩、原地腳步節奏練習、滑雪基礎姿勢、冰壺出手姿勢。這九項運動簡單易行，不需要很大的運動場地，學生居家或者在小區里就可以進行鍛煉。

其次，明確教學形式。為了保障學生居家鍛煉的實效性，學校青年體育教師進行示范教學，將錄制好的體育教學視頻，借助不同網絡平臺推送給學生。這樣，學生不僅可以在學習、模仿的過程中提高運動的科學性，而且能避免運動過程中的枯燥感，和視頻中的體育教師一起運動增加了趣味性，學生也更容易堅持下去。

最后，確立評價機制。有效的評價可以激發學生的學習興趣，提升運動表現力和持久力，因此，備課組積極思考，最終確定了“整體推送+個別點評+上榜展示”的評價機制。每周，我為全班學生推送體育鍛煉視頻和資源，針對學生的運動視頻進行逐一點評，并選擇堅持運動、動作規范、進步明顯的學生，給予“運動小達人”稱號，并發放校園“福愛幣”。通過這種上榜展示的方式，學生的運動興趣被激發起來，運動參與率也一直保持在高度穩定的狀態。

（二）以生為本，實現育體育心

1.豐富運動形式，保證運動效果

《小學體育課程標準》強調，要以學生發展為中心，重視學生的主體地位。體育課程關注的核心是滿足學生全面發展的需要和學生情感體驗。從課程設計到評價的各個環節，始終把有利于學生主動、全面的發展作為出發點，在教學活動中要發揮教師主導作用，同時也應注意體現學生在學習活動中的主體地位，以充分發揮學生學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

線上體育教學同線下一樣，教師要關注學生運動能力的差異性。為滿足不同學生的運動需求，保證運動效果，我們推出了身體素質練習、各種球性練習、跳繩練習等多種體育運動項目，學生可以通過這些練習全面提升運動水平，也可以根據自己的興趣和特長進行選擇，有針對性地提高某一項運動能力。

有的學生喜愛跳繩運動，除了每天對教師推送的跳繩視頻進行跟練以外，還為自己額外增加了跳繩的數量和難度。有一名學生是班級中的“小胖墩兒”，運動能力相對較弱，在經過一段時間的跳繩練習之后，她的身體協調性和心肺功能越來越強，在一個月的時間內，她從原來的一分鐘跳繩60個提高到180個?，F在的她已擺脫了“小胖墩兒”的煩惱，體育運動帶給她更多的自信和喜悅。

有的學生受到居住環境的限制，不能選擇跳繩、球性練習等項目。我為學生準備了一系列的素質練習，比如斜向跳躍接熊爬，這項練習的動作要點是：支撐下蹲，向斜45°跳躍，落地后手扶地面接熊爬退回原地，注意落地屈膝緩沖，做完后換另一側交替進行。在開始的幾天里，很多學生的動作不標準，持續時間短，我鼓勵學生不要著急，循序漸進，隨著有計劃地遞進式練習，學生慢慢適應了這項運動。

2.特殊的體育節，增加運動趣味

學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。在體育課程實施過程中，教學內容、教學方法的選擇都應關注學生的運動興趣，關注學生健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成。只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。

學生每天都進行重復性的體育鍛煉，難免會感到乏味枯燥，缺乏運動興趣，怎樣才能更好地調動學生的積極性呢？以往，每年的5月都是我校的體育節，今年雖然學生居家學習，但是，如果我們能更換一種新穎的形式，繼續舉辦體育節，那么正好可以以此來激發學生的運動興趣，于是，在體育組的共同研討后，我們決定舉辦“抗疫有我靜待花開”線上體育節。

由于這是一次特殊的體育節，所以我們首先要考慮競賽項目的設置，既不能對運動場地有過高的要求，又要兼顧趣味性和競技性，最終我們確定了繞障礙折返跑、輕物擲準、兩人三足等競賽項目。項目確定后，體育組向全體學生發出倡議，由各班同學填寫報名表。出人意料的是，學生參與的熱情空前高漲，幾乎每一名學生都報名參加了多個體育項目。接下來，學生進行為期一周的項目練習，在練習的過程中，很多學生隨時就遇到的問題和困惑向老師求助，有的同學還錄制了視頻，教師針對學生在訓練中出現的問題一一進行了在線指導。

線上體育節按照計劃如期舉行，學生的表現非常突出，比賽結束后，體育組對學生錄制的視頻進行整理和統計，并對成績進行核算，最終以電子獎章的形式為個人、班級和家庭分別頒獎，獲獎的學生和家庭都為這份榮譽感到快樂。這次線上體育節通過形式新穎的競技比賽，讓學生興趣盎然，同時進一步提高了學生的運動能力。

3.親子體育游戲，培養運動習慣

除了教學常規的體育運動技能以外，培養學生良好的運動習慣是體育教師的又一職責。大部分學生都能夠認真完成每天的體育運動任務，但是，鮮有學生真正養成了運動的習慣。針對這一問題，體育組教師開展了一次集體研討，我們考慮到學生居家學習，與家長接觸的時間更長，決定把一些親子體育游戲項目加入到線上體育教學中來，鼓勵家長和學生共同參與，有了家長的參與，學生更容易在體育運動中堅持下去，從而體會創造和成功的快樂，而家長也能夠通過親子互動感受交流的幸福。

我在班級群中推送了“小搬運工”“一飛沖天”等親子體育游戲，有很多家長表示他們一開始也是抱著試試看的心態，沒想到竟然學會了很多原來沒有接觸過的體育游戲，慢慢地，他們將這些具有特定功能的親子游戲同日常的生活結合起來。孩子每天都會主動催促家長一起進行體育游戲，孩子的運動潛能不斷被開發出來。這樣一來，家長和孩子都愛上了體育運動，在一起運動的過程中，爸爸媽媽也更加了解孩子，他們共同學習和成長，也共同養成了良好的運動習慣。

4.冰雪項目練習，感受運動魅力

我校作為北京市首批冰雪運動特色學校，一直致力于通過全員冰雪運動發展學生的體育運動能力。居家抗疫期間，我們推出了冰壺投壺基礎姿勢和滑雪陸地輔助練習的視頻，這些視頻由學校冰壺隊隊員在體育教師的指導下錄制完成。冰壺投壺基礎姿勢主要由教師分步驟講解投壺的動作技術要領并進行示范，滑雪陸地輔助練習包括滑雪陸地平衡性練習、滑雪陸地擺髖練習，學生通過觀看視頻并進行跟練，不僅增加和鞏固了有關冰壺和滑雪的相關知識，而且鍛煉了身體的協調性。

這些冰雪運動視頻受到了學生的喜愛，很多學生在班級微信群中與教師溝通技術動作，還有的學生與我開啟視頻對話，在我的指導下，學生動作技術更加規范。同時，我還經常向學生推送一些有關冰壺、高山滑雪、短道速滑等項目的介紹和比賽視頻。通過觀看視頻，學生在炎熱的夏季也能感受到冰雪運動帶給他們的快樂，逐漸體會到了團隊協作的重要性以及體育競技的魅力。

還有同學曾現場觀看過冰壺比賽，他在微信群里與大家分享了自己的觀賽體會：“冰壺中較難的應該就是投壺了，要是力度沒控制好，角度沒掌握好，那么將會輸掉整場比賽。我在觀賽的過程中，主要觀察選手們的動作。我十分敬佩投壺選手的精神，我們只是練習基本動作，都發現自己做得不標準，那么他們的付出就可想而知了。而且，冰壺比賽是一項既要‘動手又要‘動腦的競技運動，要做到‘文武雙全才行??！人生就像賽場，差之分毫，謬以千里，所以我們要從小打好基礎，長大才會有所作為?！甭犃藢W生的話語，我很欣慰，體育真正實現了“育體育心”的功能和作用。

三、線上體育教學的效果和反思

（一）增強學生身體素質

盡管是居家學習，但通過堅持不懈的線上體育教學，學生的身體素質得到了提升。我通過在班級群、小組群中與學生互動，及時指導學生的動作，不斷鼓勵學生積極運動，最終欣喜地看到了學生的變化：一位二年級的小學生，他從原來的不會跳繩到現在的能夠熟練跳繩，并且能一口氣跳繩3分鐘；一位五年級學生從原來的一分鐘仰臥起坐只能做5個，到現在的一分鐘做35個，這些學生的變化說明了他們自身的不懈努力，同時也讓我看到了線上教學的良好效果。

（二）感悟體育運動精神

居家線上體育教學過程中，我不僅注重培養學生的運動技能，同時也關注體育育人功能，我經常為學生推送一些體育方面的小知識，或者是體育類繪本，學生非常感興趣，并在閱讀后積極與老師交流。比如，有的學生十分喜愛籃球運動，在讀了《鞋子里的鹽》這本書之后感觸頗深，小喬丹每天堅持訓練的毅力讓他們深受啟發：在體育運動中要想獲得成功，僅有天賦是不夠的，毅力、決心和盡力而為才是成功的關鍵。

（三）提升教師專業素養

抗疫時期的線上教學有其特殊性，教學時間的縮短、教學形式的轉變都促使教師不得不重新審視和思考我們的教學活動，而體育學科又與其他學科有所不同，如何更好地開展線上體育教學工作？

第一，在有限的25分鐘內，我對教學內容進行了壓縮和刪減，保留了每節課的教學重點和教學難點，刪去了不必要的環節，保證學生能夠在每節課上都得到充分的體育鍛煉，同時提升運動能力。

第二，聚焦每節課的教學重難點，在進行教學設計時，著力思考如何通過線上教學突出訓練要點，突破訓練難點。例如，為低年級學生設計不同形式的體育游戲，讓學生在游戲過程中逐步掌握運動技巧；為高年級學生設計更豐富的運動項目，并配合學生喜愛的背景音樂，讓他們可以在輕松的環境中提高運動能力。

總之，線上體育教學使我形成了新的學生觀，也促使我不斷開發新的教學模式，創新教學方法，掌握網絡教學的技能，提升了自己的專業素養。

當然，由于線上體育教學的特殊性，我也發現了一些問題，存在不少困惑。比如，如何增強學生之間的互動，怎樣在場地受限的情況下最大限度地保證體育運動的有效性，如何更有效地做到“教、學、評一體化”等。這些困惑也成為目前亟待解決和探索的問題。但我相信，只要在教學過程中不斷總結經驗，立足學生的角度探索新方法，就一定能夠將線上體育教學工作做得更好，使學生得到更加全面的發展！