大眾健美操教學方法的現狀及展望

曲振興

(哈爾濱師范大學體育科學學院 黑龍江哈爾濱 150025)

在“健康第一”的指導思想下，伴隨著教學改革的不斷深入，對大眾健美操中學生課堂教學方法的研究和探討已經成為當前大眾健美操中學生課堂教學改革中的一項十分重要的內容。該文針對在大眾健美操中學生課堂教學方法的分類以及在教學過程中的應用問題進行研究，從而達到預期教學目的，以期為大眾健美操中學生課堂教學提供參考依據。

1 大眾健美操教學方法概述

健美操教學方法主要關注師生在學習過程中的行為，從而有效地執行教學任務和實現學習目標。概念可以分為廣義和狹義。從廣義上講，健美操教學方法是指教師在教學過程中完成教學任務，實現學習目標的手段和方法。狹義的健美操教學法是指健美操教學中教師為完成教學任務而采用的教學方法。

2 大眾健美操教學方法的分類

2.1 以語言信息傳遞為主的教學方法

講授法是指在教學中，教師用語言敘述進行授課。問答法是學生通過向教師提問的方式獲得知識的方法。討論法是以學生為主體，體育教師為主導進行的學生自主討論的方法。讀書指導法是指在教學過程中，體育教師不進行直接傳授，而是讓學生自主閱讀教師選擇好的教材，從而獲取知識的方法。

2.2 以直接感知為主的教學方法

示范法是教師（或學生）以自己的行為為榜樣，引導學生學習的一種方法。示范法在健美操教育中作為學習知識的方法，教師直接教學生與教育相關的科目。糾正錯誤法是體育教師在課堂教學中糾正學生的動作錯誤而采用的一種方法。

2.3 以身體練習為主的教學方法

完整練習法是指從動作開始到結束，不分階段或重點地進行練習，是一種教學和實踐的方法，主要針對的是不需要或無法分解的技術動作。分解練習法是指將技術動作分為若干部分，逐步進行的教授方法。循環練習法是指根據學習需求，選擇多種教學方法，建立若干練習站，學生在其中可以持續練習，重復課程和練習要求。

2.4 以比賽活動為主的教學方法

比賽教學法是指根據統一的比賽規則，最大強度地完成練習，這是必須在競爭環境中完成的一種訓練方法。這不僅以團結與合作的精神培養了集體意志和凝聚力，而且還促進了學生組織領導能力的發展。情境教學法以對學生的自尊教育為基礎，是通過一定的情感活動形成的。

2.5 以探究性活動為主的教學方法

發現教學法又稱假設教學法、探究教學法，以及問題教學法，是指從學生的好奇、易問、主動的心理特點出發，考慮到學生的創造性思維，使學生獲得知識的方法。問題探究法是學生通過探究問題，創建認知模式來獲得知識的方法。分組教學法是按照學生能力不同進行分組的一種教學方法。

3 大眾健美操教學方法的功能和特點

3.1 大眾健美操教學方法的功能

教師運用講解法，不僅可以使學生獲得知識，了解行動的本質和方法，還可以幫助他們反思和提高對事物的理解，提高分析問題和解決問題的能力。這種教學方法最大的優勢是可以在短時間內系統、廣泛地傳播知識。

問答法不僅立足于教師，而且充分體現了學生的地位。這也說明問答法的運用要求學生具備一定的知識量。同時，在問答前，教師要理清問題，積極激發和引導學生在對話中進行思考，從而激發學生的主動性。對話結束后，要認真總結對話過程，以便進一步開展后續教學工作。

討論法可以激發學生積極地討論和認真地思考，但是初中生對問題的理解還有待提高，因此討論法廣泛應用于高中階段。同時，該方法對教師有一定的要求，如教師需要提前準備好討論內容，調動學生的動機和學生的興趣；討論問題時，教師的言論要有代表性和啟發性；在討論過程中，教師應給予認真指導，其目的不僅在于組織學生之間積極討論，還在于鼓勵每個學生對他們的想法和觀點持積極態度；經過討論，要總結整理，以確保學生全面理解和學習。

示范法是大眾健美操課堂教學中不可或缺的一種方法，雖然示范難度較大，但對體育形象記憶有著重要作用。教師可以通過示范各種教具，向學生介紹需要掌握的知識，增強學生的學習興趣，這對于發展學生觀察和抽象思維能力，減輕學習難度有著重要作用。

糾正錯誤法有利于學生的健康成長。在分化階段，神經系統和運動系統之間沒有穩定的聯系，因此動作往往是畸形和錯誤的。如果這種錯誤行為得不到及時糾正，就會進入泛化階段。此時，錯誤行為已逐漸成為一種習慣性行為，難以改變。在自動化階段，錯誤的動作已經基本形成，幾乎不可能再改變。然而，大眾健美操的課堂教學卻有別于其他課程。影響健美操課堂教學的因素很多。首先，它是一個動態的教學過程，學習者不斷地在運動中參與學習活動，再加上大眾健美操課堂教學擁有開放的、不固定的教學環境，這兩個因素會造成許多意想不到的情況，不一定完全在教師的預料之內。也就是說，備課中設計的預防措施在很多情況下可能并不完備，教師也不確定自己是否具備靈活處理問題的能力。這種靈活處理問題的方式將為教師工作積累新的經驗。

完整法主要用于簡單易用的教材中。另外，盡管某些教材比較復雜，但分解方法可能會導致運動結構被明顯破壞，這樣的教材也傾向于使用集成的方法。在教授簡單易用的教材時，教師應在講演后立即為學生安排課程。當教師發現實踐中的錯誤時，必須及時指導和糾正。在進行大眾健美操分解教學時，要考慮每個部分之間的有機連接，以免破壞動作本身的設計。

重復練習法是基于對訓練的需要，在一定條件下重復鍛煉，其特征是沒有嚴格限制的條件和反復的運動。

學生在掌握所需獲得的技能之后，便可以在競爭激烈的環境中上課。比賽法的適用有效提高了學生的身體素質和運動技能，并且有效激發了學生的勇氣、毅力、決心、團結和集體主義。在體育運動中，正確運用比賽方法可以產生良好的效果，如改變學生對運動的態度，激發學生的學習動機。

情景法可以讓學生接觸真實的事物，做到景、情、物的統一，并且讓學習更有趣味性。是一種可以激發學生熱情的教學方法。

發現法可以提高學生的體育學習興趣，變被動學習為主動學習，培養學生的體育能力。

小群體學習法要求教師在教學過程中，充分發揮和保證學生的主體性，提高學生的身體素質和知識水平。

3.2 大眾健美操教學方法的特點

講解法的特點是針對性強，內容正確。作為教學材料的主要內容，要結合學生的實際情況，清晰簡潔地講解，從而激發學生的思維。要注意學生的實際情況，也要注意講解的時間和形式。

問答法的特點是問題生動有趣，富有感染力，有針對性和吸引力。

討論式教學法的特點是強調在教學中教與學之間的互動，是經過預先計劃和組織的，教師通過精心準備和指導，實現特定的教學目標。

讀書指導法的特點是既強調學生的閱讀，又強調教師的引導。

示范法的特點是它能營造一種躍躍欲試的心理氛圍，激發學生對學習的興趣。興趣是指對事物產生特別的需求，同時獲得心理感覺的滿足。因此，學生對體育和技術運動的研究非常感興趣。

示范法的特點是學習者可以通過接收更完整的感覺信息，加深對知識內容和經驗的理解，從而開發正確的概念，激發對學習的興趣和積極的思考，輕松地強化所學的知識。

糾正錯誤法的特點是教師在健美操教學中，可以及時、清晰、明確地指出錯誤，當然糾正錯誤的方法要有針對性和目的性。

完整法的特點是不破壞運動結構，不破壞運動與運動之間的內部連接。

重復法的特點是教師不僅可以指導學生學習，而且對于引導學生積極地參與體育運動也具有十分重要的意義。

游戲法的特點是教學內容以游戲為導向，突出趣味性。環節設計以游戲為導向，突出鍛煉。德育以游戲為導向，突出教育。

比賽法的特點是具有競爭性，可以培養學生創造力，讓學生學會如何遵守規則和靈活制定戰術。

情景法的特點是主題明確，它側重于學習目標、學習內容和主題，在不失學習興趣的情況下，學生可以更快地學習。情境教學最大的特點就是創設了一個具有強烈意境的情境。

發現法的特點是提升學生學習興趣，促進學生運動習慣養成。

小群體學習法的特點是有助于調動學生的積極性，提高教學效率，建立人與人之間的和諧關系，增強學生團隊合作和榮譽感。

4 大眾健美操教學方法的選擇及應用

4.1 大眾健美操教學方法的選擇

根據大眾健美操課堂中的教學目標，選擇相應的教學方法和技巧。根據大眾健美操課堂中教學內容的特點，靈活多樣地選擇教學方法。根據大眾健美操課堂中學生的實際特點，選擇因材施教的教學方法。根據大眾健美操課堂中教學環境，因地制宜選擇教學方法。

4.2 大眾健美操教學方法的應用

講解法的應用前提是目的明確，內容正確。教師在準備過程中應注意在教學中該說什么，什么時候說。這需要考慮到不同的任務，不同的教材，不同的天氣和學習條件。通常，新授課的教學內容難度要比復習課的教學內容困難得多。年齡較小的孩子沒有那么抽象的思想，他們需要少說話，而高中生則需要多說話。如果教師的語言簡潔明快、生動活潑，學生則喜歡聽，也容易理解和記住。只有經過長期仔細地分析和完善，才能開發出良好的教學方法。

問答法的應用需要結合學生的心理和生理等特點，學生需要適應相應的情況，有時需要及時和高效相結合［1］。

討論式教學法可以應用在基本步伐的編排、花球手型動作的編排、隊形的編排中。鑒于討論教學的特殊性，討論課的準備非常重要。準備分為教師準備和學習適應兩部分，應該結合學生的學習情況，為體育理論教學和體育相關教材的訓練提供一定的參考。此外，還應進行小組比較，驗證討論的效果，從而提高學生的身體素質。在小組討論過程中，教師應起到引導和啟發作用，當學生對重大問題的關注度不斷提高時，教師應及時提醒，鼓勵學生各抒己見；在整個小組辯論中，教師應起到協調作用，而不是裁判作用。小組討論總結后，教師應給出適當的建議和意見。學生不應夸大自己的成就，也不應輕視小組討論的結果［2］。

示范法在應用時要目的明確，教師要根據課程目標、教材和學生情況組織示范時間，并進行針對性的示范。在新課程中，為了使學生對概念有較為全面和正確的理解，教師可以從全面展示開始，到集中展示結束。關鍵動作也應盡可能放慢示范的速度，并同時進行解釋。在重新熟悉教具時，應考慮到教具的合理性。雖然低年級學生的抽象思維能力不強，但模仿能力很強，應該多示范，少講解。對于高中生來說，他們的思維方式已經從具體轉變為抽象，教師可以遵循精講多練的原則。示范要正確，努力在每一個示范中取得成功。要把完整示范和分解示范有機結合起來。注意示范的位置和方向，示范的位置和方向將影響動作的有效性。合理選擇示范地點，正面示范有利于學生觀察動作的速度、方向、路線等。一些練習如廣播體操，是使用反方向的以學生為中心的方法進行授課的，稱為鏡像示范。此外，還應該使用視覺輔助工具，如照片、視頻等［3］。

糾正錯誤法是指當學生忘記動作或不清楚動作要點而產生錯誤時，教師可以使用各種語言進行提示，引導學生完成正確的動作。根據知識遷移理論，教師可以將一些誘導性的錯誤動作與正確動作進行比較，幫助學生逐步糾正錯誤行為。教師應引導學生學會在出現錯誤動作時觀察自己和同伴，這樣學生就可以發現自己和同伴的錯誤動作并進行自我糾正，同時幫助同伴在不改變運動結構的情況下糾正錯誤動作。教師應通過增加或減少難度的方法，讓學生在學習環境中體驗到完整的動作，并減少對學生的保護和幫助。

完整分解法可以應用于健美操成套動作的分解、步伐的分解、上下肢動作的分解等。主要是針對復雜的動作進行簡化，便于學生學習［4］。分解方法應與整體法聯系起來，最終應以完整的技術動作為目標。分解方法是掌握全套教材的一種方法，但時間不應太長，以免影響學生學習完整的動作。通常學生掌握了關鍵組成部分后，應繼續學習完整動作。

循環法是根據課程的任務，針對性地進行輔助練習，防止單調、枯燥、低質量的練習，適用于專業性、模擬性、誘導性練習。所采取的素質練習應考慮學生的身心特點，要具有鮮明的游戲性，使學生的體質增強。既要增加運動頻次，又要從學生的實際情況出發，保證學生有正常的休息。

重復法是指在健美操基本步法練習中，跟隨音樂，選取一段套路進行重復性練習，可以使學生快速掌握技術動作，但缺點很明顯，即容易使學生產生疲勞，教師要注意在這個過程中提高學生的注意力和興趣［5］。

游戲選擇是大眾健美操課堂教學的靈魂。在健美操課上，有必要將課程內容與游戲教學法相結合，將學習內容與游戲相結合，使學生在愉悅的氛圍中學習，掌握體育技術，并成功地完成體育課學習任務。因此，游戲的選擇應與訓練的內容密切相關。與訓練內容不兼容的游戲是不好的。游戲的內容應側重于學習。健康狀況不佳的學生應該選擇基礎游戲，并且應避免強烈對抗。因此，在選擇游戲時，教師應根據學生的實際情況選擇不同的游戲。教學語言應該通俗易懂，使用較少的專業術語，以便學生立即理解，并促使學生快速競爭，從而更好地實現學習目標，提高競爭力。游戲的選擇應與體育教育的各個方面相對應。通過游戲，教師可以迅速將學生的情緒置于學習模式中。同時，學習游戲的目的是使無聊的學習內容變得有趣，從而使學生輕松掌握知識和技能。根據教學內容，教師可以選擇更具運動性和競爭性的游戲［6］。

比賽法在應用時應注意合理分組和正確引導。合理分組是有效競爭的前提，每個小組在實力上必須相等，才能有競爭力。我們要及時幫助每個小組，讓每個小組互相學習。要運用過程評價與最終評價相結合的競賽方法，通過競賽促進學生技術動作的學習。不能為了比賽而比賽，競爭不是目的，只是一種教學手段。因此，在教學過程中，要充分利用學生的求勝欲，并根據不同群體的基礎條件，創造出不同的健美操風格，形成不同的健美操隊形。同時，要按照比賽的標準和要求進行小組之間的比賽展示。

情境教學法是用圖像語言描述情況。無論是什么課程，教師只要講得生動，學生們都會高高興興地聽。因此，在健美操教學中，當教學運用生動、富有幽默感的、鼓舞人心的語言，以及變化的速度、語調、方式來描述情境時，學生能夠放松并調動積極向上的情緒。當各種各樣的音樂傳達到人類大腦時，會引起各種各樣的情緒反應。老師應根據教學內容，選擇明亮、柔和、沸騰的音樂。這可以幫助學生消除疲勞，并產生學習興趣和高漲的情緒，創造良好的學習氛圍，提高學習效果。學生也能輕松愉快地記住健美操套路的技術動作，并能夠伴隨著音樂形成肌肉記憶。健美操教學采用口頭語言來描述技術動作時，知識和技能更抽象，學生不容易理解和吸收，容易分心，導致學習成績差。但如果通過多媒體教學，配合圖片、錄像、聲音來展示技術動作，則可以為學生提供生動真實的學習內容，以彌補健美操教學中的不足，從而幫助學生清晰完整地記住動作，幫助他們制定正確的健美操技術動作的路線和軌跡，并且可以使學生更加理解健美操技術動作的原理，有利于學生進行獨立創造，提高編排能力［7］。

發現法要求教師更加精益求精，也就是說，教師本身不是學生的拐杖，而是學生登上頂峰的繩索。學生必須抓住繩索，做出選擇，做出判斷，找到正確的道路。教師所提出的問題必須與目標密切相關，與現實相適應，與知識、實驗和學生的認知范圍相適應，與技術運動的結構和知識的持續深化相適應。在傳統的健美操領域中，教育和訓練原則的應用主要取決于理解和完成必要技術行動的理論依據和實際價值。發現法在大眾健美操教學與訓練中是獨特的，但并不是所有的項目都適用。使用發現法時，教師必須為課堂工作做好充分準備，加強紀律，防止學生遇到其他問題。因為該教學方法為學生提供了更大的自主權，所以不可避免地會由于過度使用而導致學生產生任意行為。

5 結論與建議

5.1 結論

健美操由許多復雜的動作組成，因此在教學的每個階段都會出現不同的任務。合理運用教學方法對學生的動作強化、興趣的形成和教學效果的提高起到積極的作用。毫無疑問，教師必須積極學習，不斷完善教學方法，提高教學質量。越了解教學方法的多樣性，合作形式的選擇就越有效。教學方法的選擇應適合教學目的、教學內容和學生的能力，從而提高教學效果。

5.2 建議

在大眾健美操課堂教學過程中，教師應根據大局合理選擇一種或多種教學方法，靈活運用，以達到教學目的。教師要努力提高專業技能，積極參與學習和訓練?？梢砸员荣惖男问浇M織一些健美操活動，這樣既能夠提高學生的積極性，也能夠激發學生的集體榮譽感。