積極心理學視角下的大學生心理健康教育課程體系初探

(浙江理工大學學生處, 杭州 310018)

引 言

2011年,教育部辦公廳印發了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準(試行)的通知》,文件要求各高校必須開設心理健康教育公共課必修課,各高校紛紛開始研究如何開設大學生心理健康教育課程以及如何構建科學合理的課程體系。相比于傳統心理學以問題式為主的預防思想,積極心理學強調心理學不僅要研究人或社會所存在的各種問題,更需要關注人的各種積極力量和積極品質,其發展性和預防性并重的思想為大學生心理健康教育提供了新的視角,為大學生心理健康教育課程體系的構建提供了借鑒。

一、傳統大學生心理健康教育課程存在的問題

受傳統心理學影響,我國大學生心理健康教育多以問題為導向,大學生心理健康教育課程也不例外,傳統大學生心理健康教育課程在教學目標、教學手段、課程設置等方面都存在不同程度的問題。

(一)教學目標

以問題導向式為主,缺乏發展性目標的導入。心理健康教育目標一般劃分為三級:一級目標是以預防教育為主,面向全體學生,注重潛能的開發和心理素質的培養;二級目標是以解決心理問題為主,針對普遍的心理問題進行輔導和咨詢,消除學生的心理障礙;三級目標是以治療心理疾病為主,針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療[1]。傳統大學生心理健康教育課程在目標設置上多以二級目標為主,即以問題導向為主,對大學生心理健康教育的預防性目標關注較多,往往忽視大學生心理健康教育的發展性目標,即缺乏對大學生心理潛能的開發和積極品質的培養。

(二)教學手段

以灌輸教育為主,缺乏體驗式教育的引入。大學生心理健康教育課程不同于其他課程,由于人的心理發展的特殊性,該課程在講授過程中應該更加注重大學生的情感體驗和心理體驗。目前大學生心理健康教育課程多以灌輸教育為主,課堂氣氛相對沉悶,教學手段的單一導致課程效果不佳,當然有很大一部分原因是選課學生較多,無法有效運用團體輔導、情景體驗、角色扮演、工作坊等教學手段。

(三)課程設置

以單一課程為主,缺乏系統性和層次性。在大學生心理健康教育課程未作必須開設必修課的要求前,大部分高校都只是開設選修課或者活動課程等形式,有些高校有心理學專業學科的依托,開設的課程會相對多些,不過內容多以學術性課程為主,不適合非心理學專業學生;這些課程在內容上五花八門,沒有整體規劃,層次上也是參差不齊,未形成體系。

二、積極心理學對大學生心理健康教育課程體系的啟示

由“積極心理學之父”美稱的Seligman于1998年正式提出了“積極心理學”的概念,他認為積極心理學的核心目標是理解并幫助人們獲得幸福和幸福感。積極心理學的支柱有三個主題:1)積極的主觀體驗(幸福、愉悅、感激、成就);2)積極的個人特質(個性力量、天分、興趣、價值);3)積極的機構(家庭、學校、商業機構、社區和社會)[2]。積極心理學理論為大學生心理健康教育課程體系提供了有益的啟示。

(一)積極心理學理論為培養大學生發展性心理素質奠定了理論基礎

積極心理學作為一門致力于研究人的發展潛能和美德的科學,它研究的主題有幸福、積極情緒、沉浸體驗、樂觀解釋風格、情緒智力、積極特質、積極關系、積極自我及積極改變等,這些理論為提高大學生發展性心理素質奠定了良好的理論基礎。積極心理學通過研究美德,提煉了人類共同擁有的六大類24種美德,這些美德或多或少都會在大學生個體上得到體現,大學生心理健康教育者要做的就是引導大學生發現自己的優勢,激發自己的潛能,使大學生能用自身的優勢和美德搭建自身的自尊和自信,學會用這筆財富去積極生活,體驗幸福與成長中的快樂和價值。

(二)人類自身的積極因素是塑造大學生積極心理品質的實踐基礎

積極心理學認為人的本性是趨向于積極的,但這種積極本性不會在任何情形下都能自發地表現出來。積極心理學就是為了營造一種能促使人類的積極本性生長發育的環境,同時也是在為人類尋找一種為自己心靈中積極種子澆水施肥的方法和途徑[3]。人類自身的這種積極因素其實也是馬斯洛需求層次理論中的自我實現需要,它是經過長期自然選擇所保留下來的,也是為了滿足當代社會對人積極要求的需要,這為大學生發展積極的心理品質提供了可能,而貫穿積極心理學理念的大學生心理健康教育課程的實施則為大學生積極本性的生長發育提供了積極的環境,為大學生尋找自身的積極品質提供了方法和途徑。

三、積極心理學視角下大學生心理健康教育課程體系的構建

在積極心理學視野下,心理健康教育課程的最大特點應體現一切從積極出發,用積極的視角發現和解讀問題的積極方面,用積極的途徑培養積極的品質,用積極的思想澆灌積極的心靈,用積極的過程提供積極的情感體驗,用積極的態度塑造積極的人生[4]。

(一)突出積極理念,構建大學生心理健康教育課程體系的教育原則

教育原則是教育的“方向盤”,基于積極心理學理念的大學生心理健康教育課程體系,必然要突出積極的理念,以學生積極人格的培養為出發點和歸宿點,彰顯課程體系“積極”導向,注重學生對課程及日常生活中心理的積極體驗,多角度開拓與發展心理健康教育課程,培育學生創造幸福生活的積極力量。

在課程理念上,要以積極理念為導向,注重對大學生積極心理品質的培養。大學生積極心理品質包括積極的認知品質、情感品質、意志品質以及適度的動機系統、良好的能力和性格等優良的個性心理[5]。這些積極心理品質有助于大學生身心健康,有助于激發大學生的潛能,更有助于提升大學生的主觀幸福感。從心理健康教育課程的教學規律而言,該課是一個以“他助——互助——自助”為規律的教育過程,通過課程的正面引導和教育,最終促成大學生個體自身積極的心理成長。

在課程內容上,要以積極心理為內容,注重體現課程內容的綜合化發展方向。按照大學生心理健康教育的三級目標,可以將大學生心理健康教育課程內容分為發展性課程、預防性課程及干預性課程等幾方面,其中發展性課程注重對大學生積極情緒、積極人格的塑造和培養,注重對大學生心理潛能的開發和積極心理品質的發展;預防性課程重在幫助大學生能及時發現自己在學習、生活、工作中的心理問題,并懂得如何糾正不健康的心理,達到良好的生活適應和積極健康的情緒。干預性課程則是當個體面對嚴重災難、重大生活事件或精神壓力時,如何通過尋求幫助緩解心理問題,通過干預使之擺脫困境。20世紀90年代以來,越多越多的專家主張從多學科視角來綜合探究心理健康教育,這種多元綜合的研究趨勢也推動了大學生心理健康教育課程內容往綜合化、豐富化方向發展。

在課程設置上,要突出系統性和全程性,注重把握不同年級學生的心理特點。不同年級應設置不同課程內容。每個年級面臨的心理問題和發展都不盡相同,因此,為增強心理健康教育課程的針對性和實效性,可在大一期間設置心理健康教育的普及性課程,以公共必修課主,公共選修課為輔,其他年級可以選修課為主,這樣在課程設置上既獨立又相互補充。與學術性課程相比,大學生心理健康教育更關注學生當下的生活狀態和情感體驗等,因此,選修課內容主要以大學生在大學期間經常碰到的心理問題或心理體驗為主,如大一的生涯規劃、人際關系;大二的學習心理、壓力管理;大三的婚戀心理、職業發展;大四的就業心理、角色焦慮等等,其中積極心理學主題相關的課程(如涉及快樂、自尊、理解、情緒、情商、沉浸體驗、積極人格、積極自我、幸福感等)則可貫穿于整個大學四年(或五年)全程。

(二)注重三個結合,架構大學生心理健康教育課程體系的基本結構

課程體系是整個大學生心理健康教育體系的核心內容,是開展大學生心理健康教育的重要環節,因此,必須充分整合相關資源,科學安排課程結構。在課程結構上,注重必修課和選修課的結合,注重顯性課程和隱性課程的結合,注重課堂教學與實踐體驗相結合,同時將積極心理學的理念滲透到課程的組織與教學實踐中。

首先,要注重必修課程和選修課程的結合。一個學科的課程體系的形成必然是包含必修課和選修課,大學生心理健康教育課程的必修課側重對大學生心理健康知識、技能、素質的形成,屬于面向全體學生的普及性課程,主要以《大學生心理健康教育》為主,有心理學專業依托的學?？衫脤W科優勢開設一些心理學知識的普及性課程;而選修課則可側重拓展心理健康教育學科的視野,進一步深化心理健康知識和技能,進一步挖掘學生的潛能,發展學生的積極品質,可針對不同年級大學生需要在提升積極心理品質方面開設不同的選修課程,同時針對不同時期遇到的不同心理問題進行相關課程的講授,進一步增強教育對象的針對性以及課程的實用性和實效性。

其次,要注重顯性課程和隱性課程的結合。從現代課程論的視角,學校的課程應該由顯性課程和隱性課程構成完整的體系,所以大學生心理健康教育課程體系也應包括顯性課程和隱性課程兩部分。顯性課程為通過教務下達任務的各類心理健康教育課程,如《大學生心理健康教育》、《愛情心理學》、《社會心理學》、《人際交往心理學》等等;作為與顯性課程相對的隱性課程,美國學者杰克遜認為隱性課程是學生在學習環境中所學習到的非預期的或非計劃的知識,價值觀念,規范和態度等。因此,要注重校園環境、校園文化、師生關系、朋輩行為示范等各方面因素對學生良好心理品格形成的影響,努力營造積極的校園文化氛圍,積極的師生關系、積極的朋輩關系等促進大學生積極人格的形成,與顯性課程一起服務于大學生心理健康教育。

再者,要注重課堂教學與實踐體驗的結合。大學生心理健康教育課程是一門實踐性很強的課程,積極心理學則強調主觀體驗的重要性。由此,大學生心理健康教育課程教學不僅需要傳授相關知識,更重要的是這些知識能被大學生應用于日常心理的實踐體驗中。只有經歷學生主體內在的心理歷程并使學生在情感的交流和思維的碰撞中產生深刻的情緒和情感體驗的心理健康教育課程,才能真正促進學生的心理品質和和心理能力的發展,才是有價值的課程。[6]因而,要使心理健康教育課程真正成為有價值的課程,成為有益于大學生成長成才的課程,就必須強調課堂教學與實踐體驗的結合,注重大學生對課程學習內容的心理體驗和感悟。具體而言,可通過一些活動性課程來實施,如通過團體輔導、角色扮演及其他訓練性活動來進一步深化學生對于課程的理解和體驗。

四、結 語

積極心理學作為對傳統心理學的有益補充,對大學生心理健康教育課程體系的構建具有積極的借鑒意義,作為一門新興學科,必然存在著一些缺陷與不足,而對于大學生心理健康教育課程體系的構建,學術界也尚處于探索階段,本文僅對積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程體系做一個初步的探討,以期能拋磚引玉。

參考文獻：

[1] 孟萬金. 論積極心理健康教育[J]. 教育研究, 2008(5): 41-45.

[2] 克里斯托弗·彼得森. 積極心理學[M]. 北京: 群言出版社, 2010: 13.

[3] 任 俊. 積極心理學思想的理論研究[D]. 南京: 南京師范大學, 2006: 17.

[4] 孟萬金. 積極心理健康教育[M]. 北京: 中國輕工業出版社, 2008: 27.

[5] 田 奇. 從積極心理視角看大學生積極心理品質的培養[D]. 北京: 首都師范大學, 2011: 9.

[6] 楊欽芬. 論心理健康教育課的課程屬性及有效實施[J]. 前沿, 2006(1): 65-67.