影響我國優秀男子南拳運動員競技能力指標研究

吳杰龍

摘要：競技南拳是競技武術的一個重要拳系，由于受到西方競技體育的影響，除了具備傳統南拳的基本技法特點外還要求充分挖掘人體潛能最大限度的體現難、美、新的技法特點。文章通過查閱相關文獻資料，對我國20名在役優秀南拳運動員和8名參加十二屆全運會獲得男子南拳前八名的運動員的競技能力進行了問卷調查，研究結果表明，我國優秀男子運動員各競技指標之間并非單獨存在，而是相互協作、共同支撐著整個競技能力系統的形成。我國優秀南拳運動員競技能力指標內容中，技術能力是核心，運動素質、心理能力、藝術表現能力最終以服務于技術能力的提高而存在。

關鍵詞：男運動員 南拳 競技能力

1前言

南拳項目是發源于我國南方的一個重要拳系，其內容豐富，技法多變，由于歷史悠久，再加上師承關系的演變，形成了多種拳派和打法，但其共同特點是：套路短小精悍，結構緊湊，動作樸實，手法多變，短手連打，剛勁有力，力從腰發，步法穩固，沉氣實腹，穩馬硬橋，身居中央，攻防意識強。

競技南拳是競技武術的一個重要拳系，由于受到西方競技體育的影響，其除了具備傳統南拳的基本技法特點外還要求充分挖掘人體潛能最大限度的體現難、美、新的技法特點。近年來，隨著競技運動的不斷發展，體育競技水平的不斷提高，武術競賽在國際化的過程中比賽規則不斷發展，對運動員競技能力要求越來越高，運動成績的比拼實質上是競技能力的較量，因此良好的競技能力是取得優異運動成績的重要保障，它決定了運動員競賽能力的高低，只有發展運動員的競技能力才能提高其運動成績。競技能力就是運動員參加比賽的能力，是在競技比賽時所應具有的技能、體能、心理能力等的綜合體現。通過對我國南拳運動員競技能力指標內容的統計分析，勢必將對我國南拳運動員專項訓練提供一定的理論依據，對競技南拳運動員競技能力的提升起到一定的參考價值，對我國競技武術的科學化管理提供一定的指導意義。

2我國南拳運動員競技能力指標內容分析

2.1運動素質指標分析

運動素質是指人體在肌肉活動中所表現出的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調、平衡等機能能力，是人體各器官系統肌肉工作的綜合反映。競技南拳的風格為動作樸實、剛勁有力，步伐穩固、拳勢激烈，翻轉跳躍難度系數高，動靜相依、節奏明顯，上肢動作多，腿法較少，每發勁前，閉氣蓄勁，肌肉收緊，發勁時，肌肉放松，借用腰腿力量，一氣呵成。

因此，競技南拳必須要求運動員具有快速的爆發力、閃電般的速度、高度的協調性、巧如松鼠的靈敏性、良好的柔韌性和平衡能力。在南拳運動素質指標選擇時，需要與南拳運動項目緊密結合，每一指標的選取都必須經過理論方面的論證和運動員實踐的檢驗。

競技南拳在突出南拳技法特點的同時還追求高、難、美，難度動作，這是南拳運動員得分殺手锏，要完成旋轉圈數多、騰空高度高、落地穩的高難度動作必須具備強大的爆發力，尤其是以下肢爆發力最為重要，需要運動員踝關節和股四頭肌及下肢肌群的協同力量。

另外，南拳項目要求運動員必須下盤穩健、鐵馬硬橋，并且時常伴隨著弓步和馬步之間的快速轉換，因此必須要具備下肢肌肉群快速激活并工作的能力，下肢肌群的爆發力是南拳運動員完成難度動作所必須的重要指標，下肢肌群爆發力情況也是對南拳運動員所具備的硬馬功底和完成跳躍動作質量情況的檢驗，在南拳運動員身體素質指標中具有十分重要的地位，因此，其權重值也最大。

腰部是人體各種活動的樞紐，腰部爆發力對于優秀南拳運動員至關重要，南拳運動中各種快速的旋轉，騰空轉體等動作都必須在腰部的協同下完成，腰部爆發力是南拳運動員成功完成動作的重要保證，因此其指標權重僅次于原地縱跳。

在南拳套路演練中，快如疾風、閃展騰挪的技法特點需要運動員具有良好的短距離起動和跑動速度，因此，移動速度指標是南拳運動員獲得較高演練水平分的重要保證；南拳演練中，要求動作快，出圈，踢腿迅速，發力順暢，因此下肢動作速度指標和上肢的動作速度指標是南拳運動員完成高質量動作的基礎，也是獲得較高動作質量分的重要保障；無氧耐力指標也是南拳運動員競技能力所必須的重要指標，因為南拳運動員完成一套完整的動作不得少于1分20秒，主要以無氧功為主，良好的無氧耐力是完成整套動作的重要保證。

競技南拳是全身性運動看，全身各個部位都必須協調的參與運動，具有良好的柔韌性會使得動作更加舒適、優美、氣勢磅礴，并且最大限度的減少運動員的損傷嘲。南拳運動員對胯關節的柔韌性要求較高，如完成720°旋風踢必須要求具有良好的腿胯關節柔韌性，動作間的快速變化必須要求具有靈活的腰胯旋轉能力，因此髖關節柔韌性是南拳競技能力的重要指標。

靈敏素質是指在突然變換條件的情況下，運動員改變身體運動的空間位置和運動方向的能力，一般是由平衡能力、速度和協調能力所決定。靈活多變是南拳運動的重要特點，南拳運動項目要求運動員具有較高的靈敏素質，這是因為南拳項目屬于表現難美性項群，高度的靈敏能夠展現南拳項目的精氣神，能夠表現出南拳項目的靈魂，提高南拳運動員的演練水平，并且在瞬息萬變的競技場能夠快速的應對突如其來變化。靈敏素質指標是南拳運動員競技能力的又一重要指標。

2.2技術能力指標內容的分析

在競技南拳中難度動作包括難度內容和連接難度，旋風腳720、騰空擺蓮720屬于c級難度動作，在難度分值中所占比分最高，是競技比賽成功的關鍵。323C+1和324C+3屬于競技南拳中難度動作與連接難度的結合。依據競技南拳競賽規則，每完成一個c級難度動作加0.4分，B級難度動作加0.3分，A級難度動作加0.2分，每完成一個D級連接難度得0.2分，c級連接難度得0.15分，B級連接難度得0.1分，完成一個A級連接難度得0.05分。重復的難度動作只計一次分，對于高水平優秀運動員c級難度動作和D級連接情況是其難度得分的關鍵。又因為一套完成的南拳套路不能僅僅依靠c級難度和連接贏得難度和連接分值，必須和B級難度動作及連接合理的結合起來，因此B級難度及連接情況是次要得分手段。隨科技的不斷發展，促使了競技水平的不斷提高，高水平運動員之間難度得分相差無幾，運動員間主要是演練水平和動作質量上的較量。在保證難度動作及連接情況正常發揮的情況下演練水平和動作規格是競技比賽的重中之重，必選動作齊全、勁力充足，力點準確，節奏分明，動作與音樂和諧一致、動作的規格完全正確、落地穩是取得競技比賽成功的重要保障。必選動作的完整性、兩段中有規定的難度動作并且布局復合要求是取得競技比賽勝利的重要基礎。endprint

2.3心理能力指標的分析

意志力就是南拳運動員頑強的拼搏精神與堅強的意志品質。南拳基本技術動作難度大，動作間連接緊湊，運動強度高，持續時間長，體力消耗大，南拳運動員必須在短時間內最大限度的動員機體各器官系統，克服各種障礙，將每個動作技術表現到極致，獲取競技比賽的勝利，除此選手還要克服平時高強度大負荷鵝訓練和由于運動訓練受傷而產生的恐懼等。這就更加要求南拳運動員具有自強不息的精神和頑強的意志品質。通過專家訪談及問卷證明，意志力是南拳運動員心理能力的最重要因素。

注意是指人的心理活動對一定對象的指向和集中。注意是成功完成動作的關鍵。競技比賽瞬息萬變，競技場就是戰場，南拳競技比賽雖然按照固定的套路演練，雖然每一動作已達到自動化，但注意力依然至關重要，因為只有注意力高度集中才能將動作技能展現的淋漓盡致，才能將動作質量和演練水平體現出來。如果在競技比賽中注意力不集中，甚至競賽時想其他事情，對于高水平運動員雖然講動作規格完全能夠展示出來，但內在的南拳運動項目特有的氣質，即藝術表現力無法體現。通過對專家調查得知，注意的重要性僅次于意志力。

在競技實力相當的情況下，優秀南拳運動員之間的博弈不僅僅是技能和體能的較量，更大程度上是對比賽周遭環境進行自我調節與適應的競爭。

在高規格的武術比賽中，南拳運動員面對陌生復雜的比賽環境，場下無數的觀眾，媒體的廣泛傳播以及社會、親人及教練員隊員給予的厚望，選手的心理變化十分為復雜。因此在比賽期間選手必須進行良好的自我心理調節，克服外在干擾，保持最佳心理狀態，才能保證比賽的正?；虺桨l揮。

心理承受能力是指個體在遭遇困境或意外突發事件時，能否經得起壓力和打擊，能否排除逆境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。

高規格的競技比賽全民關注，政府高層大力支持，寄托著社會、親人和教練無限的期望。每個運動員競技比賽的成功與否關乎著國家的榮譽個人利益的得失，甚至有些運動員因為一次成功比賽一夜成名，一夜暴富，因此重要性和心理壓力對于每個運動員不言而喻。在這樣復雜巨大的壓力下，運動員必須具有良好的心理承受能力，認真備賽，沉著應對，盡力拼搏，正確的看待勝敗，不要因為一次失敗，一蹶不振，無力繼續參加運動訓練，錯失良機。因此，心理承受能力亦關乎著運動員競技比賽的勝敗，是對優秀南拳運動員心理能力評價的主要指標之一。

2.4藝術表現能力指標的分析

南拳運動員的藝術表現力是指南拳運動員在具備認知力、理解力、觀察力、想象力、調節與適應能力的基礎上，通過運用面部表情、眼神、氣勢，配合自身的動作以及運動的路線，將動作的內涵轉化為自身內在的情感來吸引和感染觀眾，進而展示整套動作藝術價值的能力。

南拳屬于技能主導類表現難美型運動項目，講究身心合一、形神合一，通過一系列動作將精氣神完美的體現出來，換句話說，南拳由兩部分組成，即“形”和“神”，“形”即是動作技術，動作規格；“神”即是在競技比賽中南拳運動員所表現出來的精氣神。南拳選手將南拳動作的內在精氣神表現出來的能力，即為藝術表現力。

氣勢是運動員精氣神的體現，是競技比賽的加分點，武術給人以兇狠威嚴之感，南拳更強調剛猛、兇狠之勢。在競技場必須具有排山倒海、兇神惡煞、氣勢洶涌、威震全場、勢壓群雄之氣勢是取得南拳運動競技比賽勝利的關鍵因素。

動作的技術技巧是以最經濟的體能完成高規格技能動作的能力，即南拳運動員高質量完成動作的準確性、創造性表達成套動作的能力，它是運動員競技能力水平的重要體現，是在比賽中獲取優異成績的重要保障，并且直接影響著藝術表現力的發揮，南拳運動員通過高超的技術技巧將將南拳的力與美、剛與柔、動與靜、氣與勢完美結合起來，并淋漓盡致得表現出來，形成獨具南拳特色的藝術表現力，進而達到競技比賽的勝利。因此，它是構成南拳運動員藝術表現力的重要因素。

在南拳運動中，任何一個動作都傳達著特定的技術技巧和演練者特定的心理思維和情感變化南拳的肢體語言是運動員通過動作傳達南拳所具有的實戰意義、風格和內心情感的一種方式，動作是南拳肢體語言賴以存在的基本條件。南拳項目肢體語言的傳達并不是所有肢體動作的簡單疊加，它必須服從于一定的表現目的，只有經過選手的創造性思維及想象、加工、改造、重組后，才能將南拳項目的靈魂表現的而淋漓盡致。因此肢體語言的傳達能力也是南拳競技比賽中藝術表現能力的一個重要因素。

3結語

南拳運動員的競技能力是由競技實力和發揮能力共同作用組成，其中競技實力包括技能、運動素質。發揮能力包括心理能力和藝術表現能力。

競技能力主要服務于運動成績，運動成績的高低主要由動作質量、演練水平、難度動作決定，我國優秀南拳運動員競技能力之間的差距逐漸縮小，演練水平分是決定我國優秀（男子）南拳運動員優異運動成績的關鍵，難度動作是保障，動作質量是基礎。

從各指標之間并非單獨存在，而是相互協作、共同支撐著整個競技能力系統的形成。我國優秀南拳運動員競技能力指標內容中技術能力是核心，運動素質、心理能力、藝術表現能力最終以服務于技術能力的提高而存在。endprint