喝全脂牛奶能預防中風嗎

幾十年來，傳統飲食指南一直聲稱，脫脂和半脫脂牛奶要比全脂牛奶更有益于老年人健康。不過，一項新的研究結果恰恰相反：巧克力牛奶和低脂酸奶等低脂乳制品通常有大量添加糖，也許會對心臟健康不利，但喝全脂牛奶可能有助于預防中風，延長人的壽命。

美國得克薩斯大學的研究人員對近3000名年齡為65歲或65歲以上的男性和女性進行了研究，并在1992年測量了這些男女血液中來自乳制品的三種不同脂肪酸的含量，分別在6年后和13年后再次進行了測量。

研究結果顯示，這些脂肪酸與總死亡率都沒有明顯關聯，并且一種脂肪酸與心血管疾病致死率降低有關。如果一個人體內的脂肪酸水平較高，說明攝入的全脂乳制品較多，那么其死于中風的風險就要低42%。